کیمومائل څه شی دی؟ راځئ چې د دې معجزې بوټي په اړه زده کړه وکړو!

تاسو پوهیږئ چې کله تاسو د اوږدې ورځې کار وروسته د ګرمې چای یوه پیاله څښئ نو د آرامۍ احساس څه وي؟ نن موږ د یو ځانګړي بوټي په اړه خبرې کوو چې ذهن او بدن ته روغتیا راوړي، او ډیری خلک یې په خوښۍ سره کاروي. دا "کیمومائل" دی. شاید تاسو دا نوم اوریدلی وي. راځئ چې وګورو چې کیمومائل څه شی دی او دا موږ ته کومې ګټې راکوي.

کیمومائل په حقیقت کې څه شی دی؟

په ساده ډول، کیمومائل یو بوټی دی. دا یو ښکلی ګل لري چې سپینې پاڼې او ژیړ مرکز لري، لکه زموږ په هیواد کې د کوچني ډیزي ګل په څیر. دا نبات شاوخوا 3 فوټ لوړوالی ته وده کوي. دا د نباتاتو کورنۍ "(Asteraceae)" پورې اړه لري، چې پکې د لمر ګلونه هم شامل دي.

دا هغه څه نه دي چې د زرګونو کلونو راهیسې شتون لري. دا د لرغوني روم، یونان او مصري تمدنونو خلکو لخوا کارول کیده. دوی دا په عمده توګه د فشار، اضطراب او د معدې د درد کمولو لپاره کارول.

نن ورځ په بازار کې د کیمومائل دوه اصلي ډولونه شتون لري.

۱. د جرمني کیمومائل (*Matricaria chamomilla*) : دا تر ټولو عام کارول شوی ډول دی.

۲. رومن یا انګلیسي کیمومائل (*چامایلم نوبیل*) : دا ډول هم کارول کیږي.

موږ کولی شو کیمومائل په مختلفو بڼو وخورو. دا په کیپسولونو، ټابلیټونو، مایع استخراج، غوړیو او د پوستکي کریمونو کې شتون لري. په هرصورت، په سریلانکا او د نړۍ په ډیرو نورو هیوادونو کې د کیمومائل مصرف کولو ترټولو مشهوره لاره د کیمومائل چای په توګه څښل دي.

د کیمومائل اصلي ګټې څه دي؟

د دې په اړه خبرې کول، یو شی باید روښانه شي. د کیمومائل د ګټو په اړه لاهم ډیرې ساینسي څیړنې روانې دي. ځینو څیړنو ښودلې چې دا کولی شي د اضطراب کمولو کې مرسته وکړي او تاسو سره ښه خوب کولو کې مرسته وکړي. په هرصورت، ډیری دا څیړنې د کیمومائل په اړه ترسره شوي چې د نورو موادو سره مخلوط شوي دي. نو پدې اړه لا زیاتو څیړنو ته اړتیا ده.

خو، کیمومائل عموما یو خوندي بوټی ګڼل کیږي. خلکو د تاریخ په اوږدو کې دا د مختلفو شیانو لپاره کارولی دی. راځئ چې وګورو چې دا څه دي.

ځینې ​​څېړنې ښیي چې د کیمومائل کریم د اکزیما لپاره د هایدروکارټیسون کریم په پرتله شاوخوا 60٪ اغیزمن دی. دا د ډیری خلکو لخوا د بې خوبۍ، فشار، اضطراب او خپګان په څیر شرایطو څخه د خلاصون لپاره هم کارول کیږي.

څنګه او څومره کیمومائل باید وکارول شي

د دې لپاره کوم معیاري خوراک نشته. دا د هغه بڼې پورې اړه لري چې تاسو یې کاروئ.

کیمومائل چای

دا تر ټولو مشهوره طریقه ده. ډیری خلک دا د ډوډۍ وروسته د معدې د ارامولو لپاره یا د شپې له ویده کیدو دمخه د ذهن د ارامولو لپاره څښي.

• د کیمومائل چای کڅوړه په یوه پیاله ګرمو اوبو (شاوخوا ۲۴۰ ملی لیتره) کې واچوئ، د ساسر سره یې پوښ کړئ، او د ۵-۱۰ دقیقو لپاره یې پریږدئ.
• که تاسو وچ ګلان کاروئ، نو د چای په بوتل کې یې واچوئ.
• د خوند د ښه کولو لپاره تاسو کولی شئ لږ شات یا د لیمو جوس اضافه کړئ.

د کیمومائل کیپسولونه

دا یوه ډېره اسانه طریقه ده، په ځانګړې توګه که چیرې د شپې له ویده کېدو مخکې وکارول شي. د کپسولونو دوز توپیر کولی شي. معمولا، یو کپسول کولی شي د ۲۵۰-۱۱۰۰ ملی ګرامه ترمنځ ولري. په لیبل کې لارښوونې په سمه توګه تعقیب کړئ.

د کیمومائل غوړ

دا غوړي د کیمومائل ګلونو په بخارولو او ماتولو سره جوړیږي. کله چې په پوستکي تطبیق شي، ویل کیږي چې پړسوب کموي او د انټي سیپټیک ځانګړتیاوې لري. په هرصورت، دا غوره ده چې دا د بل غوړ سره مخلوط کړئ، لکه د ناریل غوړ، مخکې له دې چې مستقیم پوستکي ته یې تطبیق کړئ. د پوستکي الرجی معاینه کولو لپاره، لومړی یې د پوستکي په یوه کوچنۍ برخه کې تطبیق کړئ (پیچ ټیسټ).

ایا د دې کوم جانبي عوارض او خطرونه شته؟

هو، د هر څه په څیر، ځینې اړخیزې اغیزې او خطرونه شتون لري. پداسې حال کې چې ځینې خلک ممکن لږ اړخیزې اغیزې تجربه کړي، نور ممکن شدید اړخیزې اغیزې تجربه کړي.

ممکنه جانبي عوارض:

• د پوستکي کریمونو له امله د پوستکي الرجی او د سترګو خارښت.
• خوب.
• که چیرې په لویو دوزونو کې واخیستل شي، زړه بدوالی یا کانګې.
• الرجیک عکس العملونه - په ځانګړي توګه که تاسو د ګلونو لکه راګویډ، ډیزي، ګلابو او کریسانتیمم سره حساسیت لرئ.

په پام کې نیولو شیان

• که تاسو د وینې کمولو درمل اخلئ (د مثال په توګه، وارفارین)، کیمومائل ممکن د وینې بهیدو خطر زیات کړي.
• که تاسو جراحي کوئ، نو دوه اونۍ دمخه د کیمومائل کارول بند کړئ .
• د کارولو څخه ډډه وکړئ، ځکه چې دا معلومه نه ده چې دا د امیندوارو یا شیدو ورکوونکو میندو لپاره څومره خوندي دی.

آیا کیمومائل د نورو درملو سره تعامل کولی شي؟

هو، دا ډېره مهمه ده. که تاسو نور درمل اخلئ، نو ډاډه اوسئ چې د کیمومائل اخیستلو دمخه له خپل ډاکټر څخه پوښتنه وکړئ.