زموږ په بدن کې دا نیلي رګونه څه دي؟ راځئ چې د رګونو په اړه په ساده ډول زده کړه وکړو!

آیا تاسو کله هم فکر کړی چې ستاسو د پوستکي لاندې دا نیلي رګونه څه دي او څه کوي؟ کله ناکله تاسو کولی شئ هغه وګورئ کله چې تاسو خپلو لاسونو یا پښو ته ګورئ، سمه ده؟ دا رګونه هغه دي چې موږ یې نن ورځ په اړه خبرې کوو. دا زموږ د دوران سیسټم یوه خورا مهمه برخه ده، کوم چې د وینې جریان لپاره اړین دی. په حقیقت کې، ستاسو په بدن کې د وینې 75٪ په دې رګونو کې شتون لري. ایا دا حیرانونکې نه ده؟

نو دا رګونه څه دي؟

په ساده ډول، رګونه د وینې یو ډول رګونه دي چې ستاسو په ټول بدن کې جریان لري. د دوی اصلي دنده د بدن له مختلفو برخو څخه د اکسیجن کمښت لرونکی وینه راټولول او بیرته زړه ته راوړل دي. په دې اړه فکر وکړئ، زموږ په بدن کې حجرې د فعالیت لپاره اکسیجن کاروي. کله چې دا وکارول شي، پاتې اکسیجن کمښت لرونکی وینه باید بیرته زړه ته راوړل شي ترڅو پاک شي. دا هغه څه دي چې رګونه یې کوي. دا رګونه، د نورو وینې رګونو او زړه سره یوځای، زموږ وینه زموږ په ټول بدن کې جریان ته اجازه ورکوي.

په رګونو کې څه ډول وینه جریان لري؟ ایا دا د شریانونو څخه توپیر لري؟

هو، دلته یو لوی توپیر شته. شریانونه په عمده توګه د اکسیجن بډایه وینه لیږدوي. دا هغه وینه ده چې د زړه څخه د بدن نورو برخو ته اکسیجن لیږدوي. په هرصورت، رګونه، لکه څنګه چې ما مخکې یادونه وکړه، هغه وینه لیږدوي چې لږ اکسیجن لري . په هرصورت، پدې کې یو استثنا شتون لري، کوم چې یو ځانګړی قضیه ده. او دا د سږو رګونه دي. دا ستاسو د زړه او ستاسو د سږو ترمنځ موقعیت لري. دا څلور د سږو رګونه د اکسیجن بډایه وینه چې په سږو کې راټوله شوې بیرته زړه ته راوړي. بیا زړه هغه وینه بیرته د بدن نورو برخو ته پمپ کوي. ایا تاسو پوهیږئ؟

دا رګونه (Venules) څه دي؟

رګونه ډېر کوچني او نري وينې رګونه دي. دا د کوچنيو لارو په څېر دي چې زموږ د لویو شریانونو سره نښلوي. دا رګونه هغه وینه سره نښلوي چې زموږ په بدن کې له ډېرو نازکو رګونو څخه راځي او لویو رګونو سره نښلوي. دا په رګونو کې دي چې زموږ حجرو ته اکسیجن ورکول کیږي او فاضله مواد او کاربن ډای اکسایډ په وینه کې اضافه کیږي. هغه وینه چې لږ اکسیجن او فاضله مواد لري د رګونو له لارې رګونو ته راځي، او له هغه ځایه بیرته زړه ته ځي. که څه هم دا رګونه د رګونو په پرتله یو څه پراخ دي، دوی د رګونو په پرتله ډیر پتلي دي. ویل کیږي چې دوی د عادي رګ په پرتله شاوخوا 16 ځله کوچني دي.

په حقیقت کې رګونو ته څه پیښیږي؟

رګونه دوه اصلي موخې لري: ۱. د ټول بدن څخه د اکسیجن نه پاکه شوې وینه راټولول او بیرته زړه ته راوړل. ۲. د سږو څخه اکسیجن شوې وینه بیرته زړه ته لیږدول. (یوازې د سږو رګونه دا کار کوي، په یاد ولرئ؟) نو، د هر رګ فعالیت په دې پورې اړه لري چې په بدن کې چیرته موقعیت لري. د دې ټولو رګونو پیچلي شبکه د رګونو سیسټم بلل کیږي.

دا د رګونو سیسټم څه شی دی؟

د رګونو سیستم ستاسو په بدن کې د رګونو شبکه ده، او دا چې دوی څنګه د وینې نورو رګونو او غړو سره نښلوي. دا په دوو اصلي سرکټونو ویشل شوی دی: ۱. سیسټمیک سرکټ ۲. د سږو سرکټ د ریس ټریک په څیر فکر وکړئ. د ریس موټر باید بشپړ سرکټ ته لاړ شي. مګر دا نشي کولی پرته له تیلو ډکولو او لږ ساتنې څخه دوام وکړي. دا زموږ وینه څنګه کار کوي. وینه هم اړتیا لري چې د اکسیجن سره ډک شي او د کاربن ډای اکسایډ په څیر د فاضله موادو څخه لرې شي. اوس راځئ وګورو چې دا څنګه پیښیږي. لومړی، راځئ چې سیسټمیک سرکټ ته وګورو. دا هغه لوی سرکټ دی چې ستاسو د بدن له لارې تیریږي، ستاسو د لاسونو څخه ستاسو پښو ته. ۱. پاکه، ښه اکسیجن لرونکې وینه له زړه څخه وځي او شریانونو ته ځي. ۲. شریانونه په کوچنیو چینلونو ویشل کیږي، چې د شریانونو په نوم یادیږي، او په پای کې کیپلیرونو ته. ۳. په کیپلیرونو کې، وینه د بدن نسجونو ته اکسیجن رسوي، او له هغه ځایه فاضله مواد او کاربن ډای اکسایډ لرې کوي. ۴. اوس وینه په اکسیجن کې کم او د فاضله موادو کې لوړه ده. نو دا باید بیا "تیلو" ته اړتیا ولري. ۵. دا وینه په رګونو کې راټولیږي، او له هغه ځایه رګونو ته ځي. ۶. رګونه دا غیر اکسیجن شوی وینه بیرته زړه ته راوړي. دا وینه د دوو لویو رګونو له لارې زړه ته ننوځي. دوی غوره وینا کاوا او ټیټ وینا کاوا دي. سمه ده، اوس چې وینه زړه ته رسیدلې، د بدن سرکټ بشپړ شوی. بیا موږ اړتیا لرو چې د سږو سرکټ ته لاړ شو. ۱. پدې سرکټ کې، هغه اکسیجن ضعیف وینه چې زړه ته ننوتلې ده سږو ته ځي. ۲. په سږو کې، وینه بیا اکسیجن کیږي (لکه بیا تیلو ته اچول کیږي). ۳. د اکسیجن بډایه، پاکه وینه د سږو رګونو له لارې زړه ته راستنیږي. (دا یوازینی وخت دی چې رګونه د اکسیجن بډایه وینه لیږدوي!) ۴. زړه بیا دا پاکه وینه بیرته سیسټمیک سرکټ ته پمپ کوي، یو نوی دوره پیل کوي. ایا دا یو حیرانونکی میکانیزم نه دی؟ دا ټول په دوامداره توګه، بې وقفې، زموږ د بدن دننه پیښیږي.

رګونه څه ډول ښکاري؟ ولې نیلي ښکاري؟

ستاسو رګونه د وینې رګونو یوه شبکه ده چې ستاسو په ټول بدن کې جریان لري. دوی د کمپیوټر دننه د تارونو په څیر خپریږي، یا د یوې پورته ونې د څانګو په څیر. ستاسو په پښو کې، دوی د دوو لویو څانګو په څیر ښکاري چې په ډیرو کوچنیو څانګو کې څانګې لري. ډیری خلک فکر کوي چې رګونه نیلي دي ځکه چې دوی زموږ د پوستکي لاندې نیلي ښکاري. مګر دا ریښتیا نه ده. دا یوازې هغه ډول دی چې زموږ سترګې یې ګوري.

په رګونو کې وینه په حقیقت کې تیاره سور رنګ لري. دا د شریانونو د وینې په پرتله یو څه تیاره ده، ځکه چې په رګونو کې وینه لږ اکسیجن لري. زموږ د پوستکي لاندې نیلي ښکاري دلیل یې دا دی چې زموږ پوست رڼا څنګه جذبوي. وینه تل سور وي، په شریانونو او رګونو کې.

رګونه له څه شي څخه جوړ شوي دي؟

هر رګ د نسجونو له دریو اصلي طبقو څخه جوړ شوی دی:

• ټونیکا اډونټیشیا: دا تر ټولو بهرنۍ طبقه ده. دا رګ ته شکل او جوړښت ورکوي.
• د تونیکا رسنۍ: دا منځنۍ طبقه ده. دا د عضلاتو نرم حجرات لري. دا طبقه د وینې جریان سره د رګ پراخیدو او انقباض سره مرسته کوي.
• ټونیکا انټیما: دا تر ټولو دننه او نرمه طبقه ده. دا د انډوتیلیل حجرو په نوم یو ځانګړی ډول حجره لري. دا حجرات وینه ته اجازه ورکوي چې پرته له کوم خنډ څخه د رګونو له لارې جریان ولري.

شریانونه هم درې طبقې لري، خو رګونه په ځینو لارو کې له شریانونو سره توپیر لري.

• یو طرفه والونه: ځینې رګونه، په ځانګړې توګه هغه چې په پښو کې وي، والونه لري چې وینه یوازې په یوه لوري کې جریان ته اجازه ورکوي . دا والونه د زړه په لور په مستقیمه کرښه کې وینه جریان ساتي او د بیرته جریان مخه نیسي. کله چې دا والونه زیانمن شي، وینه بیرته جریان کولی شي، چې د ویروس رګونو په څیر شرایط رامینځته کوي.
• د دیوالونو ضخامت: د رګونو دیوالونه د شریانونو دیوالونو په پرتله نري دي، او دوی هم لږ عضلات لري. دا ځکه چې د رګونو دننه د وینې فشار د شریانونو دننه په پرتله ټیټ دی. له همدې امله، دوی اړتیا نلري چې د دې فشار سره مقاومت کولو لپاره دومره ضخامت ولري.

د رګونو اصلي ډولونه کوم دي؟

درې ډوله رګونه شتون لري چې زموږ د دوران سیسټم په سمه توګه کار کولو کې مرسته کوي: ۱. ژور رګونه: دا زموږ د عضلاتو دننه او زموږ د هډوکو په اوږدو کې موقعیت لري. دا ژور رګونه زړه ته د اکسیجن ضعیف وینې بیرته راوستلو کې خورا مهم دنده ترسره کوي. شاوخوا ۹۰٪ وینه چې زړه ته ځي، په ځانګړې توګه ستاسو د پښو څخه، د دې ژورو رګونو له لارې تیریږي. دا هغه والوز لري چې ما مخکې یادونه وکړه چې یوازې په یوه لوري کې د وینې جریان ته اجازه ورکوي. ۲. سطحي رګونه: دا معمولا د ژورو رګونو څخه کوچني دي. د ژورو رګونو په څیر، دوی والونه هم لري. مګر دوی د ژورو رګونو په څیر د عضلاتو لخوا محاصره شوي ندي. پرځای یې، دوی یوازې د پوستکي لاندې موقعیت لري. له همدې امله تاسو کولی شئ دوی په اسانۍ سره وګورئ. دا هغه نیلي رګونه دي چې تاسو یې د خپلو لاسونو او پښو د پوستکي لاندې ګورئ. دا سطحي رګونه د پوستکي ته نږدې نسجونو څخه وینه راټولوي او ژورو رګونو ته یې لیږي (د ځانګړو نښلونکو رګونو له لارې). مګر دا وینه ورو ورو جریان لري، ځکه چې دا د شاوخوا عضلاتو څخه هیڅ فشار نه ترلاسه کوي. زموږ په بدن کې ترټولو لوی رګ سطحي رګ دی. دا د لوی سافینوس رګ په نوم یادیږي. دا ستاسو د پښې څخه تر ران پورې په هره پښه کې جریان لري. ۳. سوري کوونکي رګونه: دا ځینې وختونه د سوري کوونکي رګونو په نوم یادیږي. دا ډیر لنډ رګونه دي. دوی د سطحي رګونو څخه وینه اخلي او ژورو رګونو سره یې نښلوي. دا سوري کوونکي رګونه والونه هم لري. کله چې ستاسو د خوسکي عضلات انقباض کوي، دا والونه تړل کیږي. بیا د ژورو رګونو څخه وینه بیرته سطحي رګونو ته ودریږي.

وینه څنګه د رګونو له لارې جریان لري؟ ایا زړه کافي پمپ نه کوي؟

که څه هم زړه وینه پمپ کوي، خو شریانونو ته ځي. د رګونو کې وینه بیرته زړه ته د راوستلو لپاره، د بهرنۍ قوې مرستې ته اړتیا ده.

• څنګه تنفس کوئ: کله چې تاسو ساه اخلئ، ستاسو سږي پراخیږي او ستاسو ډایفرام پورته او ښکته حرکت کوي. دا د سکشن ځواک رامینځته کوي چې ستاسو په رګونو کې د اکسیجن کمښت لرونکی وینه بیرته ستاسو زړه ته اړوي.
• د عضلاتو حرکت: په ځانګړې توګه ستاسو د پښو عضلات! ایا تاسو پوهیږئ چې ستاسو د پښو عضلات د جاذبې قوې په وړاندې د وینې پمپ کولو کې مرسته کوي، له همدې امله ستاسو د پښو عضلات ستاسو "دوهم زړه" بلل کیږي.

دا "دوهم زړه" څه شی دی؟

تاسو شاید دا نه پوهیږئ، مګر ستاسو د ښکته پښې عضلات، په ځانګړي توګه ستاسو د کمر عضلات، د قوي پمپونو په څیر عمل کوي. دوی ستاسو د ښکته پښې ژورې رګونه فشاروي. دا "دوهم زړه" (پردی زړه) هرکله چې تاسو ګام پورته کوئ په عمل کې راځي.

• کله چې تاسو خپله پښه په ځمکه کېږدئ، ستاسو د بدن وزن ستاسو د ښکته پښو په ژورو رګونو فشار راوړي. بیا د دې رګونو دننه وینه پورته او د غاړې ساحې ته لیږدول کیږي.
• بیا، کله چې تاسو خپلې پښې پورته کوئ، ستاسو د خوسکي عضلات سختیږي، هلته ژورې رګونه فشاروي. بیا وینه نوره هم پورته ځي، د رانونو په لور.

دا حیرانونکی سیسټم هغه څه دي چې ستاسو په پښو او پښو کې وینه ته اجازه ورکوي چې د جاذبې قوې په وړاندې پورته شي او ستاسو زړه ته بیرته راشي.

ستاسو په سینه کې د زړه برعکس، دا دوهم زړه یوازې هغه وخت پمپ کول پیل کوي کله چې ستاسو پښې حرکت کوي. او هغه سرعت چې دا یې پمپ کوي د دې پورې اړه لري چې تاسو خپلې پښې څومره ګړندي حرکت کوئ. کله چې تاسو منډه کوئ، ستاسو عضلات د تګ په پرتله ګړندي وینه پمپ کوي.

په هرصورت، دا دوهم زړه هغه څه دي چې ستاسو وینې ته اجازه ورکوي چې ستاسو په ټول بدن کې جریان ولري، ډاډ ترلاسه کوي چې ستاسو غړي او نسجونه اکسیجن او مغذي مواد ترلاسه کوي، دوی ته اجازه ورکوي چې په سمه توګه کار وکړي.

د رګونو پورې اړوند عامې ناروغۍ کومې دي؟

ډیری ناروغۍ شتون لري چې هغه وخت رامینځته کیدی شي کله چې رګونه په سمه توګه کار ونکړي. ځینې یې دا دي:

• سطحي ترومبوفلیبایټس : دا هغه وخت وي کله چې د وینې ټوټه د پوستکي لاندې په رګ کې جوړیږي. دا د وینې ټوټه معمولا سږو ته نه ځي. په هرصورت، دا پیښ کیدی شي که چیرې ټوټه ژور رګ ته لاړه شي.
• ژور رګونه ( DVT ): دا یوه جدي ناروغي ده.. DVT په ژورو رګونو کې د وینې د ټوټې کیدو (ترومبي) رامینځته کیدل دي. دا ډیری وخت په پښو یا حوصلې کې پیښیږي. که چیرې دا د وینې ټوټه د رګ څخه خلاص شي او د وینې سره سږو ته سفر وکړي، نو دا کولی شي د ژوند ګواښونکي حالت رامینځته کړي چې د سږو امبولیزم په نوم یادیږي.
• د رګونو رګونه: دا هغه رګونه دي چې پړسیدلي او تاو شوي ښکاري. که څه هم دوی ممکن کوم لوی زیان ونه رسوي، دوی کولی شي جدي ستونزې رامینځته کړي، لکه د وینې ټوټې کیدل.
• د رګونو اوږدمهاله کمښت: کله چې ستاسو په پښو کې هغه والونه چې وینه په یوه لوري کې جریان ساتي زیانمن شي، دوی نشي کولی وینه په سمه توګه ستاسو زړه ته پمپ کړي. دا ډیری وخت د DVT له امله رامینځته کیږي.

کومې نښې نښانې دي چې د رګونو ستونزه په ګوته کوي؟

نښې نښانې ممکن ستاسو د حالت پورې اړه ولري. عامې نښې نښانې عبارت دي له:

• د پښو، زنګونونو او تلوونو پړسوب (بوغمه)، په ځانګړې توګه د اوږدې مودې لپاره د ولاړ پاتې کیدو وروسته.
• د لمس کولو پر مهال درد یا نرمښت.
• په پښو کې د ستړیا ، درد او بې حسۍ احساس کول.
• د پښو پوستکی د څرمنې ټوټې په څیر کیږي.
• د پښو یا د پښو په تلوونو کې وچ، فلج شوی پوستکی، یا خارش.

که تاسو د دې نښو څخه کوم یو لرئ، یا که تاسو کوم رګونه وګورئ چې ارغواني یا پړسیدلي دي چې مخکې مو نه وو لیدلي، نو سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ. د رګونو ډیری ناروغۍ په مؤثره توګه درملنه کیدی شي که چیرې دوی په وخت سره وپیژندل شي. دا په ځانګړي ډول مهمه ده چې د DVT په څیر حالت ونیسئ مخکې لدې چې دا د سږو امبولیزم شي.

د رګونو د روغتیا د معلومولو لپاره کوم معاینات ترسره کیږي؟

ستاسو ډاکټر به ستاسو د طبي تاریخ په اړه بحث وکړي او فزیکي معاینه به ترسره کړي. دوی ممکن د DVT په څیر شرایطو د معاینې لپاره د ډوپلر الټراساؤنډ او د وینې معاینې هم امر وکړي.

د رګونو د ستونزو لپاره کومې درملنې شته؟

د رګونو د ناروغۍ درملنه په عمده توګه د وینې د ټوټې کیدو خطر کمول، د وینې د موجوده ټوټې تحلیل کول، او د نښو کمولو په موخه دي.

• د انټي کوګولینټ درملنې: دا معمولا د DVT درملنې او د سږو امبولیزم مخنیوي لپاره کارول کیږي. مثالونه یې وارفارین، ریواروکسابان، او اپیکسابان شامل دي. ستاسو ډاکټر به په منظم ډول ستاسو وینه معاینه کړي ترڅو وګوري چې درمل څومره ښه کار کوي او دوز به یې مطابق تنظیم کړي. دوز هرکله چې امکان ولري کم شوی ترڅو د وینې بهیدنې خطر کم شي.
• د وینې د لخته حل کوونکي درمل: دا په منظم ډول نه کارول کیږي. دا خورا اغیزمن دي که چیرې د وینې د لخته جوړیدو څخه د 48 ساعتونو دننه ورکړل شي.
• جراحي پروسیجرونه:دا په ندرت سره ترسره کیږي، مګر د هغو کسانو لپاره چې د وینې نري کولو درمل نشي اخیستلی، د وینا کاوا فلټر داخلول ممکن یو ښه انتخاب وي.

داسې شیان هم شته چې تاسو یې په کور کې کولی شئ. ستاسو ډاکټر ممکن تاسو ته ووایي چې د کمپریشن جرابې واغوندئ. دا ستاسو په پښو کې د وینې جریان ښه کولو کې مرسته کوي. د جرابې مختلف ډولونه مختلف مقدار فشار چمتو کوي. ستاسو ډاکټر کولی شي تاسو سره ستاسو لپاره د سمې جوړې په غوره کولو کې مرسته وکړي. د کمپریشن درملنه د درملنې یوه طریقه ده چې له 2,000 کلونو څخه ډیر عمر لري!

د رګونو د سالم ساتلو لپاره څه کولی شم؟

د خپلو رګونو د روغتیا لپاره ډېر کارونه شته چې تاسو یې کولی شئ. که تاسو دمخه د رګونو ستونزې لرئ یا ځینې د خطر عوامل لرئ، نو دا مهم دي چې دا کارونه وکړئ:

• په یوه حالت کې ډېر وخت مه پاتې کېږئ. که تاسو د ورځې ډېر وخت ناست یاست، نو هر ساعت کې دوه یا درې دقیقې پورته شئ او ګرځئ. کله چې ناست یاست، خپلې پښې پورته کړئ او خپلې پښې مو کږې کړئ. هرڅومره چې تاسو خپلې پښې حرکت کوئ، هومره به ستاسو عضلات رګونه پراخ کړي او وینه به ستاسو زړه ته بیرته پمپ کړي.
• د انتاناتو د مخنیوي لپاره د پښو ښه حفظ الصحه وساتئ. دا پدې مانا ده چې خپلې پښې پاکې او وچې وساتئ. تاسو کولی شئ د درزیدو او وینې بهیدو مخنیوي لپاره د مرطوب کونکي څخه هم کار واخلئ.
• د خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ ترڅو پریکړه وکړئ چې ایا د وینې کمولو درمل ستاسو لپاره سم دي. همدارنګه، خپل ډاکټر ته ووایاست که ستاسو په نښو کې کوم بدلون راشي.

حتی که تاسو د رګونو ستونزه نلرئ، تاسو کولی شئ هره ورځ دا ساده کارونه وکړئ ترڅو خپل رګونه روغ وساتئ:

• پورته شئ او د ورځې په اوږدو کې څومره چې امکان ولري حرکت وکړئ، او خپل بدن حرکت ورکړئ. دا به د وینې جریان ښه کړي.
• ګرځېدو ته لاړ شئ (لږترلږه په اونۍ کې پنځه ورځې، لږ تر لږه د 30 دقیقو لپاره).
• د زړه لپاره صحي خواړه وخورئ، او تاسو به وکولی شئ صحي وزن وساتئ.
• کله چې په موټر یا الوتکه کې اوږد سفر کوئ، یو څه وروسته پاڅئ، شاوخوا وګرځئ، او خپل بدن وغځوئ.
• که تاسو د رګونو د ستونزې کومې نښې وګورئ، حتی که دا کوچنۍ ښکاري، سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ. د ستونزو ژر پیژندل کولی شي د دوی د جدي کیدو مخه ونیسي.

کور ته د وړلو پیغام

موږ ډیری وخت دا فکر نه کوو چې زموږ زړه او د وینې رګونه څومره سخت کار کوي کله چې موږ یوازې ناست یو، ایا موږ؟ د دې لپاره چې تاسو فعال پاتې شئ، ستاسو د دوران سیسټم باید کار ته دوام ورکړي. له همدې امله دا مهمه ده چې د خپل بدن پاملرنه په داسې ډول وکړئ چې ستاسو د وینې جریان په اسانۍ او مؤثره توګه سره مرسته وکړي.

رګونه ستاسو د دوراني سیسټم یوه اړینه او خورا مهمه برخه ده. د زړه، شریانونو او کیپلیرونو سره یوځای، رګونه هره ورځ کار کوي ترڅو ستاسو وینه ستاسو په ټول بدن کې انتقال کړي.

کله چې تاسو په اوږده سفر یاست، نو مه هیروئ چې پورته شئ او څومره چې امکان ولري حرکت وکړئ. حتی د خپلو پښو پورته کول او د پښو د پښو نرمول کولی شي ستاسو د پښو رګونو سره مرسته وکړي چې وینه بیرته زړه ته انتقال کړي. که تاسو فکر کوئ چې تاسو د رګونو ستونزه لرئ، سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ او د خپلو نښو نښانو په اړه بحث وکړئ. د رګونو ډیری ستونزې خورا د درملنې وړ دي که چیرې ژر تشخیص شي!