آیا تاسو زموږ په بدن کې د کوچنیو خو قوي وینې رګونو (آرټیریولز) څخه خبر یاست؟

آیا تاسو کله هم فکر کړی چې وینه زموږ د بدن له لارې څنګه سفر کوي؟ په دې سفر کې چې له زړه څخه د بدن هرې برخې ته وینه لیږدوي، ځینې کوچني مګر خورا مهم ګروپونه شتون لري چې یو نه لیدونکی رول لوبوي. دوی ته "(آرټیریولونه)" ویل کیږي. په ساده ډول، دا د وینې ډیرې کوچنۍ رګونه دي. نن ورځ، موږ به د دې "(آرټیریولونه)"، د دوی کار، او د دوی د روغتیا ساتلو په اړه وغږیږو.

``(آرټیریولونه)`` څه شی دي؟ چیرته موقعیت لري؟

سمه ده، راځئ چې لومړی وګورو چې دا "(آرټیریولونه)" (چې د "آرټیریولونو" په نوم یادیږي) څه دي. تاسو پوهیږئ چې وینه زموږ له زړه څخه بدن ته د لویو وینې رګونو له لارې جریان لري، یعنی شریانونه. دا لوی شریانونه په ډیرو کوچنیو، نازکو وینې چینلونو ویشل شوي دي، حتی د ویښتو په څیر ضخامت نلري. دوی ته "(آرټیریولونه)" ویل کیږي. لکه د کوچني اړخ سړکونو په څیر چې له لوی سړک څخه ویشل کیږي. دا "(آرټیریولونه)" حتی نازک، کوچني د وینې چینلونه دي چې وینه "(کیپیلریز)" ته لیږدوي. تصور وکړئ، دا "(کیپیلریز)" د تبادلې مرکزونو په څیر دي. دا هغه ځای دی چې زموږ د بدن نسجونه او غړي د وینې څخه اکسیجن او مغذي مواد ترلاسه کوي، او په دې نسجونو کې فاضله مواد بیرته وینې ته راستانه کیږي. د دې تبادلې سره د مرستې لپاره، کوچني رګونه، چې وینولونه نومیږي (دا هغه دي چې وینه بیرته زړه ته لیږدوي)، هم د دې کیپیلریز سره وصل دي. نو، دا شریانونه چیرته موقعیت لري؟ په حقیقت کې، زموږ په بدن کې هرچیرې! ځکه چې زموږ په بدن کې هر حجره او نسج اکسیجن او مغذي موادو ته اړتیا لري. له همدې امله، دا کوچني چینلونه په ټول بدن کې د شبکې په څیر خپریږي. په ساده ډول، د شریانونو قطر شاوخوا 100 څخه تر 7 مایکرو میټرو پورې دی. دا یو ډیر کوچنی ارزښت دی، شاوخوا 0.30 څخه تر 0.01 ملی میتر پورې. د دیوال ضخامت شاوخوا 0.02 ملی میتر دی. که څه هم کوچنی دی، د دوی کار خورا لوی دی.

د دې کوچنیو "شریانونو" اصلي دنده څه ده؟

دا کوچني "(آرټیریولونه)" ستاسو د فکر څخه ډیر څه کوي. اصلي شی زموږ په ټول بدن کې د وینې جریان او د وینې فشار کنټرول کول دي. یوازې فکر وکړئ، دا "(آرټیریولونه)" د هغه مقاومت 80٪ رامینځته کوي چې زموږ د بدن د وینې رګونو سیسټم له لارې د وینې جریان په وخت کې رامینځته کیږي! په بل عبارت، دا کوچني چینلونه اداره او کنټرول کوي چې زموږ وینه په ټول بدن کې څومره ګړندی او په کوم ځواک سره حرکت کوي، او په هر وخت کې زموږ نسجونو ته څومره وینه ځي. ایا تاسو پوهیږئ چې دا څنګه پیښیږي؟ د "(آرټیریولونه)" دیوالونه عضلات لري. دا عضلات کولی شي انقباض (سخت) او پراخ (پراخ) کړي. لکه څنګه چې د اوبو پایپ فشارول د اوبو سرعت بدلوي.

• دا "(آرټیریولونه)" د زړه څخه د وینې د فشار سره مقاومت کولی شي.
• دوی کولی شي د زړه څخه د بدن نورو برخو ته د وینې د لیږد پرمهال فشار (تنګول) هم وکړي. پدې توګه د وینې فشار ثابت او ثابت ساتل کیږي.

بله خبره دا ده چې دا د لویو شریانونو او خورا کوچنیو کیپلیرونو ترمنځ د اړیکې په توګه کار کوي، دا د "منځني سړي" په څیر کار کوي. دا "آرټیریولونه" د لویو شریانونو څخه د دې کیپلیرونو له لارې نسجونو ته اکسیجن او مغذي مواد رسولو کې مرسته کوي، او د نسجونو څخه ضایعات د کیپلیرونو له لارې بیرته راټولوي او رګونو ته یې رسوي، چې "وینولونه" نومیږي.

``(آرټیریولونه)` زموږ د نورو ارګانونو سره څنګه مرسته کوي؟

لکه څنګه چې ما مخکې وویل، "(آرټیریولونه)" په ټول بدن کې موندل کیږي، نو دوی زموږ د بدن هر غړي سره مرسته کوي. دلته ځینې مثالونه دي:

• زموږ په پوستکي کې: ځینې "(آرټیریولونه)" تنګیږي او د بدن دننه وینه ساتلو کې مرسته کوي. بیا موږ لږ سړه احساس کوو، او بدن ګرم پاتې کیږي. همدارنګه، کله چې په پوستکي کې "(آرټیریولونه)" پراخیږي (پراخیږي)، دوی پوستکي او غړو ته د وینې جریان زیاتوي. بیا د بدن څخه تودوخه خوشې کیږي، او موږ یخ احساس کوو.
• پښتورګي : په پښتورګو کې ګلومیرولس (یوه کوچنۍ د وینې رګ چې وینه فلټر کوي) د وینې رګونو له یوې شبکې سره وصل دی چې د افیرنټ آرټیریولز په نوم یادیږي. دا کولی شي پراخ شي، چې ډیر وینه فلټر کولو ته اجازه ورکوي. افیرنټ آرټیریولز هم د ګلومیرولس څخه وینه بیرته لیږدوي.
• سږي : کله چې سږي په کافي اندازه اکسیجن ترلاسه نه کړي، نو هلته شریانونه تنګیږي. دا د دې لامل کیږي چې وینه د هغو سیمو څخه وګرځول شي چې د اکسیجن کچه یې ټیټه وي او د هغو سیمو ته واستول شي چې د اکسیجن کچه یې لوړه وي.
• دماغ: په دماغ کې شریانونه پراخیږي، دماغ ته د وینې جریان زیاتوي. دا دماغ ته اجازه ورکوي چې ښه اکسیجن او مغذي مواد ترلاسه کړي.

د ``(آرټیریولز)'' په اړه ځینې حیرانونکي حقایق!

د دې کوچنیو "آرټیریولونو" په اړه ځینې خورا حیرانونکي حقایق شتون لري.

یو دا چې په شریان کې هر نرم عضلاتي حجره خپل نیورون یا عصبي حجره لري. په نورمال ډول، څو عصبي حجرې سره یوځای کیږي ترڅو د عضلاتو حجرو ته سیګنالونه واستوي. مګر دلته، هر عضلاتي حجره مستقیم پیغام ترلاسه کوي!

دا په دې مانا ده چې که زموږ عصبي سیسټم د "(آرټیریول)" قطر د پراخولو یا کمولو لپاره سیګنال ترلاسه کړي، نو دا کار ډېر ژر او ډېر په دقت سره کولی شي. دا د وینې فشار او د وینې جریان په ډېر دقیق ډول کنټرولولو کې مرسته کوي. بله حیرانونکې خبره دا ده چې که د "(آرټیریول)" قطر نیمایي ته راټیټ شي، یعنې که دا په سمه توګه په نیمایي کې وتړل شي، نو د هغې له لارې د وینې جریان اندازه شپاړسمه برخه (۱/۱۶) ته راټیټیږي! دا پدې مانا ده چې حتی په قطر کې یو کوچنی بدلون د وینې جریان په مقدار باندې لوی تاثیر لري.

``(آرټیریولونه)`` له څه شي څخه جوړ شوي دي؟

شریانونه یوازې ټیوبونه نه دي. دوی د عضلاتو څخه جوړ شوي انعطاف منونکي، غټ دیوال لرونکي چینلونه دي. له همدې امله دوی کولی شي د وینې فشار وساتي او د وینې مقدار کنټرول کړي چې له دوی څخه تیریږي. دوی د رګونو په پرتله ډیر عضلاتي دي. دا ځکه چې دوی باید د لوړ وینې فشار سره مقاومت کولو لپاره چې زړه یې پمپ کوي او د وینې جریان کنټرول کړي په ډیر مؤثره توګه انقباض او پراخ شي. شریانونه درې اصلي طبقې لري: 1. تونیکا انټیما: دا ترټولو داخلي طبقه ده. دا د اپیتیلیل حجرو څخه جوړه شوې ده. دا طبقه په مینځ کې د عضلاتو طبقې سره اړیکه نیسي. 2. تونیکا میډیا: دا منځنۍ طبقه ده. دا د عضلاتو نرم حجرې او لچک لرونکي نسج لري. د دې طبقې له امله شریانونه انقباض او پراخیږي. 3. تونیکا اډونټیټیا: دا ترټولو بهرنۍ طبقه ده. دا د نښلونکي نسج، کولیجن فایبرونو او عصبي پایونو څخه جوړه شوې ده.

هغه عامې ناروغۍ کومې دي چې ``(آرټیریولز)`` اغیزمنوي؟

شریانونه هم د وینې رګونه دي. نو، هغه شرایط چې زموږ د زړه او رګونو سیسټم اغیزمنوي کولی شي شریانونه هم اغیزمن کړي. دلته ځینې داسې شرایط دي:

• لوړ فشار : د وینې دوامداره لوړ فشار شریانونو ته زیان رسوي.
• سګرټ څکول : سګرټ څکول د وینې رګونو داخلي استر ته زیان رسوي او د هغوی انعطاف کموي.
• لوړ کولیسټرول : کله چې په وینه کې د کولیسټرول کچه لوړه شي، نو دا کولی شي په شریانونو کې راټول شي، د وینې رګونه تنګ کړي. دې ته ایتروسکلروسیس ویل کیږي.
• د سږو اوږدمهاله خنډ ناروغي ( COPD ): دا ناروغي کولی شي په سږو کې شریانونه اغیزمن کړي.
• د کولمو التهابي ناروغي
• د وینې ټوټې ``(ترومبوسس)``
• د مفصلونو پاړسوب
• سیسټیک فایبروسس
• واسکولایټس: دا د وینې رګونو دیوالونو پړسوب او سوزش معنی لري.
• د شریانونو سکلیروسیس: د وینې رګونو په دیوالونو کې د پروټین زیرمه، په ځانګړې توګه د پښتورګو په شریانونو کې.
• کوچني ټکانونه:دا د "آرټیریول" یا "انیوریزم" (د وینې رګونو د ماتیدو) د بندیدو له امله رامینځته کیدی شي.
• د شکرې ناروغۍ پورې اړوند مایکروانجیوپیتي: د شکر ناروغۍ د شریانونو ته زیان رسوي، کوم چې د اکسیجن څخه محروم دي.

تر ټولو مهمه دا ده چې کله د شریانونو دیوالونه زیانمن شي، نو دوی نشي کولی په سمه توګه انقباض یا پراخ شي. دا د وینې فشار او د وینې جریان باندې لوی اغیزه لري.

د ``(آرټیریولز)'' پورې اړوند ناروغیو عامې نښې کومې دي؟

د هغو ناروغیو ځینې نښې نښانې چې د شریانونو اغیزه کوي کېدای شي پدې کې شامل وي:

واسکولایټس (د وینې رګونو التهاب)

• د وزن کمول
• تبه
• ډېر ځله ستړیا احساس کول
• د پوستکي داغونه، لکه داغونه او زخمونه

`(COPD)` (د سږو د اوږدې مودې بندیدو ناروغي)

• تنفس کې ستونزه
• ساه بندېدل
• پرله پسې ټوخی

د وینې ټوټې

• د تنفس مشکل (که چیرې د رګونو ټوټه په سږو یا زړه کې وي)
• د سينې درد (که په زړه کې د وينې ټوټې وي)
• د خبرو کولو مشکل (که چیرې په دماغ کې د وینې ټوټې وي)
• په پښو کې پړسوب (ډیری د وینې ټوټې د پښو په رګونو کې پیل کیږي)

د کولمو التهابي ناروغي

• د معدې درد
• وینه راتلل (د غایطه موادو سره)
• نس ناستې
• زړه بدوالی او کانګې

که تاسو دا نښې نښانې لرئ، نو دا ډیره مهمه ده چې طبي مشوره وغواړئ.

د ``(شریانونو)`` د روغتیا د معاینې لپاره میتودونه

ستاسو ډاکټر کولی شي ستاسو د شریانونو روغتیا معاینه کولو لپاره د عکس اخیستلو مختلف میتودونه وکاروي. ځینې یې پدې کې شامل دي:

• د سي ټي انجیوګرام: دا کولی شي د وینې رګونو تفصيلي عکسونه واخلي، په شمول د شریانونو.
• د MR انجیوګرام: دا د مقناطیسي څپو په کارولو سره د وینې رګونو د لیدلو یوه طریقه هم ده.
• د ډوپلر الټراساؤنډ: دا کولی شي د وینې رګونو له لارې د وینې جریان سرعت او نمونه وګوري.

دا ازموینې کولی شي د شریانونو کوم بندښت یا زیان کشف کړي.

د "(آرټیریولز)" درملنې څه دي؟

ستاسو ډاکټر ممکن ستاسو د زړه او رګونو سیسټم - په شمول ستاسو د شریانونو - ښه فعالیت کولو کې د مرستې لپاره درمل لیکي.

• د لوړ فشار ضد درمل.
• د کولیسټرول کمولو درمل.
• هغه درمل چې التهاب کموي (د مثال په توګه د "واسکولایټس" په څیر شرایطو لپاره).
• د سګرټ څکول پریښودل یوه ډیره مهمه درملنه ده او همدارنګه د مخنیوي اقدام هم دی.

د سالم شریان سیسټم لپاره د ژوند طرز ساده لارښوونې

تاسو کولی شئ د دې ساده عادتونو په تعقیب سره خپل "(آرټیریولونه)" روغ وساتئ:

• د مالګې اندازه کمه کړئ چې تاسو یې خورئ.
• هغه خواړه کم کړئ چې په زیاته اندازه سنتر شوي غوړ ولري.(شیان لکه غوړ، غوړ شوي خواړه، غوړ غوښه)
• په منظم ډول تمرین وکړئ. په ورځ کې لږ تر لږه 30 دقیقې ګرځېدل هم ښه دي.
• د تنباکو محصولات مه کاروئ. سګرټ څکول په بشپړه توګه پریږدئ.
• یو صحي وزن وساتئ چې ستاسو لپاره مناسب وي.

په پای کې، هغه شیان چې باید په یاد ولرئ

نو، اوس تاسو پوهیږئ چې دا کوچني، نه لیدل کیدونکي "(آرټیریولونه)" زموږ بدنونو ته څومره مهم دي. دوی هغه څوک دي چې زموږ په بدنونو کې د وینې جریان او د وینې فشار اداره کوي. موږ ممکن د دوی په اړه ډیر فکر ونه کړو، مګر دوی په خاموشۍ سره یو لوی خدمت ترسره کوي.

کله چې تاسو صحي خواړه خورئ، په منظم ډول تمرین وکړئ، او ښه ژوند وکړئ، تاسو کولی شئ خپل ټول د زړه او رګونو سیسټم، په شمول د دې "آرټیریولونو"، صحتمند وساتئ.

د زړه او رګونو ځینې ناروغۍ ممکن په لومړیو مرحلو کې هیڅ نښې ونه ښیې. له همدې امله، دا خورا مهمه ده چې منظم طبي معاینات وشي. بیا، که کومه ستونزه وي، نو دا د لویې ستونزې کیدو دمخه پیژندل کیدی شي. د خپلو "(شریانونو)" پاملرنه وکړئ، دوی به ستاسو ښه پاملرنه وکړي!

---

شریانونه، د وینې رګونه، د وینې فشار، د زړه روغتیا، د وینې جریان، روغتیایی عادتونه، د بدن فعالیت