راځئ چې د دې 'فلو' (انفلونزا) په اړه نور معلومات ترلاسه کړو چې هرڅوک یې ترلاسه کوي، ایا موږ به یې وکړو؟

نو، هغه ناروغي چې په دې ورځو کې په هر ځای کې خبرې کیږي، او شاید تاسو هم ښه شوي یاست، یا شاید تاسو په خپل کورنۍ کې یو څوک لیدلی وي چې ناروغه شوی وي او له هغې څخه رنځ وړي، 'فلو' بلل کیږي. ځینې خلک ورته 'ویروسي فلو' هم وايي. نو نن، راځئ چې په ساده ټکو کې د ' فلو ' په اړه وغږیږو. موږ به ډیری شیان وګورو لکه دا څه شی دی، ولې پیښیږي، څنګه یې مخنیوی وشي، او که تاسو یې ترلاسه کړئ نو څه باید وکړئ.

انفلونزا په حقیقت کې څه شی دی؟

په ساده ډول، انفلونزا یوه ناروغي ده چې د انفلونزا په نوم د ویروس له امله رامینځته کیږي. کله چې تاسو دا ترلاسه کوئ، تاسو ممکن د سر درد، د بدن درد، د ستوني درد، او تبه په څیر نښې تجربه کړئ، او ځینې وختونه دا شدید کیدی شي. انفلونزا په ځانګړي ډول د سړې موسم په جریان کې عام دی. ځینې وختونه، دا په یو وخت کې ډیری خلک اغیزمن کوي، او موږ ورته وبا وایو.

د کال په کوم وخت کې انفلونزا ډېر عام وي؟

د شمالي نیمه کرې په هیوادونو کې، لکه متحده ایالات، د انفلونزا موسم د اکتوبر څخه تر می پورې ګڼل کیږي. په هرصورت، د ناروغۍ اوج، پدې معنی چې ډیری خلک ناروغه کیږي، معمولا د دسمبر او فبروري ترمنځ وي. په سریلانکا کې، د ویروس دا ډول تبه ډیری وختونه د سړې او باراني موسمونو په جریان کې ډیر لیدل کیږي.

انفلونزا څومره عام ده؟

په حقیقت کې، انفلونزا یوه ډیره عامه ساري ناروغي ده. تصور وکړئ، د امریکا په څیر هیواد کې، د هر انفلونزا فصل په جریان کې د 20 څخه تر 40 ملیون پورې خلک دا ناروغي ترلاسه کوي. نو تاسو تصور کولی شئ چې دا څومره ژر خپریږي.

د زکام او زکام ترمنځ څه توپیر دی؟

دا هغه پوښتنه ده چې ډیری خلک یې لري. زکام او عام زکام دواړه ورته نښې نښانې لري، لکه د پوزې بهیدل او ټوخی. په هرصورت ، د زکام نښې معمولا دومره شدیدې نه وي، پداسې حال کې چې د زکام نښې نښانې شدیدې وي او ځینې وختونه خطرناک پیچلتیاوې رامینځته کوي. په یاد ولرئ، دا دوه ناروغۍ د دوه مختلف ډوله ویروسونو له امله رامینځته کیږي.

څنګه ډاډه شم چې زه انفلونزا یا کوویډ-۱۹ لرم؟

دا هم یوه ډېره مهمه پوښتنه ده، ځکه چې د دواړو نښې نښانې ډېرې ورته دي. له همدې امله، د دې لپاره چې په ډاډمن ډول پوه شئ چې تاسو انفلونزا لرئ یا کوویډ-۱۹، تاسو باید خامخا معاینه وکړئ. د دې دواړو ناروغیو سره د جدي ناروغیو د رامینځته کیدو خطر شتون لري. مګر ځکه چې دا دوه ناروغۍ د دوه مختلف ډوله ویروسونو له امله رامینځته کیږي، ډاکټران یې د مختلف ډوله درملو سره درملنه کوي.

څوک د انفلونزا له امله د اختلاطاتو لوړ خطر لري؟

ځینې ​​خلک کولی شي په انفلونزا ډیر شدید اخته شي. دا پدې مانا ده چې دوی کولی شي د ژوند ګواښونکي پیچلتیاوې رامینځته کړي او حتی ممکن روغتون ته د بستر کیدو اړتیا ولري. که تاسو لاندې شرایط ولرئ، نو تاسو د انفلونزا څخه د جدي ناروغۍ لوړ خطر سره مخ یاست:

• تاسو تهکه تاسو د سږو اوږدمهاله ناروغي لرئ لکه سالنډۍ یا COPD (د سږو اوږدمهاله خنډ ناروغي).
• که تاسو د پښتورګو، ځيګر، عصبي سيستم ، زړه، يا د وينې د رګونو ناروغي لرئ (لکه سټروک).
• که تاسو داسې طبي ستونزه لرئ چې د عضلاتو فعالیت اغیزمن کوي ​​یا د ټوخي، تیرولو، یا د سږو څخه د بلغم پاکول ستونزمن کوي.
• که تاسو د شکر ناروغي لرئ (د شکر ناروغي) .
• که ستاسو د معافیت سیسټم کمزوری شوی وي (د مثال په توګه، د HIV/AIDS، سرطان، یا د معافیت ضد درملو اخیستل).
• که تاسو د وینې پورې اړوند ناروغي لرئ، د مثال په توګه، د سیکل حجرو ناروغي.
• که ستاسو د بدن ډله ایز شاخص (BMI) له 30 څخه ډیر وي (دا پدې مانا ده چې تاسو چاغ یاست).
• که تاسو د پنځو کلونو څخه کم عمر لرونکی ماشوم یاست، یا که تاسو د 65 کلونو څخه ډیر عمر لرئ .
• که تاسو امیندواره مور یاست.
• که تاسو د ۱۹ کلونو څخه کم عمر لرئ او په منظم ډول اسپرین اخلئ.
• که تاسو د اوږدمهاله پاملرنې په مرکز کې ژوند کوئ.

دا د دې خطر ګروپونو خلکو لپاره خورا مهم دي، په ځانګړې توګه هغه کسان چې د زکام نښې لري، ژر تر ژره طبي مشوره وغواړي کله چې دوی نښې نښانې رامینځته کړي.

د زکام نښې نښانې څه دي؟

د زکام نښې معمولا ناڅاپه راځي. تاسو ممکن ځینې یا ټول یې ولرئ:

• تبه
• سړه هوا
• د بدن دردونه
• ټوخی
• د سر درد
• د ستوني درد
• د پوزې بهېدل یا د پزې بندښت
• د ستړیا او بې ژوندۍ احساس کول
• اسهال یا کانګې (دا ډیری وخت په کوچنیو ماشومانو کې لیدل کیږي)

د زکام لامل څه شی دی؟

لکه څنګه چې موږ مخکې یادونه وکړه، انفلونزا د انفلونزا په نوم د ویروس له امله رامینځته کیږي. هغه ډولونه چې ډیری وختونه خلک اخته کوي د انفلونزا A، B، او C دي. له دې څخه، دوه ډولونه، انفلونزا A او B، موسمي دي (یعنې، ډیری وختونه د سړې موسم په جریان کې)، او نښې یې لږې شدیدې دي. انفلونزا C دومره سختې نښې نه رامینځته کوي، او دا موسمي ندي - دا په ټول کال کې په ورته شمیر قضیو کې راپور کیږي.

دواړه H1N1 (چې "سوائن فلو" هم بلل کیږي) او د مرغیو فلو، چې موږ یې په اړه اوریدلي دي، د انفلونزا A ویروس فرعي ډولونه دي.

ایا انفلونزا ساري ده؟

هو، انفلونزا یقینا یوه ساري ناروغي ده. معمولا، یو کس چې انفلونزا لري کولی شي یو یا دوه نور خلک هم په دې ناروغۍ اخته کړي.

انفلونزا څنګه لیږدول کیږي؟

د انفلونزا ویروس د اخته کس سره د مستقیم یا غیر مستقیم تماس له لارې خپریږي. دلته ځینې اصلي لارې دي چې د انفلونزا خپریدل کیدی شي:

• کله چې یو ناروغ ټوخی کوي، پرنجی کوي یا خبرې کوي، نو څاڅکي کولی شي ستاسو په لاسونو کې راشي یا مستقیم ستاسو پوزې یا خولې ته تنفس شي. له هغه ځایه، ویروس ستاسو سږو ته سفر کولی شي.
• د هغه سطحې لمس کول چې ویروس پرې وي او بیا خپل مخ، پوزه، خوله یا سترګو ته لمس کول. د مثال په توګه، د دروازو لاستیونه، میزونه، کمپیوټرونه او تلیفونونه.
• د هغه چا لاسونو یا مخ ته لمس کول چې انفلونزا لري او بیا خپل مخ، پوزې، خولې یا سترګو ته لمس کول.

څومره وخت نیسي چې ویروس بدن ته ننوځي او نښې یې ښکاره شي؟

که تاسو په ویروس اخته یاست، نو نښې نښانې معمولا د یو څخه تر څلورو ورځو پورې (د انکیوبیشن دوره) څرګندیدل پیل کوي.

د انفلونزا تشخیص څنګه کیږي؟

ډاکټر به ستاسو د نښو نښانو په اړه پوښتنه وکړي او ستاسو د پوزې څخه د بلغم نمونه به معاینه کړي ترڅو د انفلونزا تصدیق وکړي. دوی به ستاسو په پوزه کې یو نرم، د پنبې ټیپ شوی سویب (یو سویب) واچوي ترڅو د انفلونزا ویروس وګوري. ځینې ازموینې کولی شي تاسو ته په څو دقیقو کې پایلې درکړي، یا ځینې وختونه نمونه لابراتوار ته لیږل کیدی شي او پایلې یې په یوه یا دوه ورځو کې ترلاسه کیدی شي.

د زکام درملنه څنګه کیږي؟

په ځینو مواردو کې، ډاکټران ممکن د انفلونزا لپاره انټي ویروس درمل تجویز کړي. دا درمل کولی شي ستاسو د ناروغۍ خطر ډیر کم کړي او ستاسو د ناروغۍ موده لنډه کړي. په هرصورت، ډیری خلک کولی شي د دې درملو پرته انفلونزا څخه خلاص شي. ډاکټران دا انټي ویروس درمل په لاندې حالتونو کې وړاندیز کوي:

• که چیرې نښې نښانې له ۴۸ ساعتونو څخه کمې مودې لپاره شتون ولري، نو د دې درملو اغیزمنتوب ممکن کم شي که چیرې نښې نښانې له دوو ورځو څخه زیات وخت لپاره شتون ولري. دا ځکه چې تر هغه وخته پورې ویروس په بدن کې په پراخه کچه خپور شوی وي او بدن یې د انټي باډیز سره مبارزه پیل کړې وي.
• که تاسو بله اساسي طبي ستونزه لرئ، یا که تاسو د جدي ناروغۍ د پراختیا خطر سره مخ یاست، ستاسو ډاکټر ممکن دا درمل وړاندیز کړي حتی که ستاسو د نښې نښانې له پیل څخه 48 ساعته ډیر وخت تیر شوی وي.
• که چیرې نښې نښانې ډیرې شدیدې وي ، درمل ورکول کیدی شي حتی که ناروغي له دوو ورځو څخه زیاته دوام وکړي.
• دا سمه ده که تاسو د هغو خلکو سره ژوند کوئ یا یې پالنه کوئ چې ممکن د انفلونزا له امله جدي پیچلتیاوې ولري.

د زکام لپاره درمل کوم دي؟

دلته د انفلونزا لپاره ځینې انټي ویروس درمل دي:

• اوسلټامیویر فاسفیټ (د برانډ نوم تامیفلو®). دا د خولې له لارې د ګولۍ یا مایع په توګه اخیستل کیږي. دا معمولا د څو ورځو لپاره اخیستل کیږي.
• زانومیویر (د ریلنزا برانډ نوم). دا د ساه اخیستونکي په کارولو سره د خولې له لارې تنفس کیږي. دا د څو ورځو لپاره هم اخیستل اړین دي. دا د هغو خلکو لپاره سپارښتنه نه کیږي چې د ساه لنډۍ یا COPD په څیر د تنفسي ستونزو سره مخ دي.
• Peramivir (د Rapivap® برانډ نوم). دا یو درمل دی چې د ډاکټر لخوا مستقیم رګ (IV) ته ورکول کیږي. دا معمولا په یوه دوز کې ورکول کیږي.
• بالوکساویر ماربوکسیل (د برانډ نوم Xofluza®). دا د خولې له لارې د ټابلیټ یا مایع په توګه هم اخیستل کیږي. دا د یو واحد خوراک په توګه اخیستل کیږي. دا د امیندواره میرمنو، شیدې ورکوونکو میندو، په روغتون کې بستر شوي ناروغانو، او د ځینو نورو طبي شرایطو لرونکو خلکو لپاره سپارښتنه نه کیږي.

که تاسو کوم بل طبي حالت لرئ، نو تاسو باید د دې ډول انټي ویروس درملو پیل کولو دمخه خپل ډاکټر ته ضرور ووایاست.

د درملنې جانبي عوارض

هر انټي ویروس درمل مختلف اړخیزې اغیزې لري. په هرصورت، تر ټولو عام یې زړه بدوالی او اسهال دي. تنفس شوي درمل ځینې وختونه د برونکوسپزم لامل کیدی شي.

په کور کې د زکام نښې څنګه کنټرول کړو؟

ډیری خلک کولی شي په کور کې د زکام نښې اداره کړي. د کاونټر څخه ډیر (OTC) درمل او نورې درملنې کولی شي مرسته وکړي:

• څومره چې امکان ولري آرام وکړئ.
• ډېر مایعات وڅښئ، لکه اوبه او سوپ. دا کولی شي د ډیهایډریشن مخنیوي کې مرسته وکړي.
• د ګرمو اوبو کڅوړه په بدن لګول د درد کمولو کې مرسته کولی شي.
• تاسو کولی شئ د تبې، سر درد او د بدن درد کمولو لپاره د درد کمولو درمل لکه اسیتامینوفین (د مثال په توګه، ټیلینول®) یا NSAIDs (د مثال په توګه، اډویل®، موټرین®، الیوی®) واخلئ.
• د پزې بندښت یا د پوزې بهېدو لپاره، تاسو کولی شئ د پزې سپرې یا د خولې د پاکولو درمل وکاروئ، لکه فینیلفرین یا سیوډوفیډرین .
• د پرله پسې ټوخي د کنټرول لپاره، تاسو کولی شئ د ټوخي ضد درمل لکه ډیکسټرومیتورفن واخلئ.
• د تخمدان ضد درمل، لکه ګوایفینسین ، په سږو کې د بلغم په نرمولو کې مرسته کوي.

ټول د ضد ضد درمل د هرچا لپاره کار نه کوي، نو دا ښه نظر دی چې د کارولو دمخه د خپل ډاکټر سره وګورئ. همدارنګه، ډاډ ترلاسه کړئ چې ایا ځینې درمل د یوځای اخیستلو لپاره خوندي دي یا د نورو اضافي درملو سره چې تاسو یې اخلئ. د 16 کلونو څخه کم عمر ماشومانو ته اسپرین مه ورکوئ پرته لدې چې د ډاکټر لخوا لارښوونه وشي.

څنګه کولی شئ د زکام مخه ونیسئ؟

د انفلونزا د خطر کمولو لپاره غوره لاره دا ده چې هر کال د انفلونزا واکسین واخلئ.دا د انجیکشن یا د پوزې سپرې په توګه ورکول کیدی شي. دا مهمه ده چې هر کال واکسین واخلئ ځکه چې د انفلونزا ویروس کولی شي بدلون ومومي.

دلته ځینې نورې لارې دي چې ستاسو د زکام خطر کموي:

• خپل لاسونه په منظم ډول په صابون او اوبو سره ښه ومینځئ. که صابون او اوبه شتون ونلري، نو د الکول پر بنسټ د لاس پاکولو مایع وکاروئ.
• کله چې ټوخی یا پرنجی کوئ نو خپله پوزه او خوله پټه کړئ. دا غوره ده چې ټوخی/پرنجی په خپل څنګل یا نسج کې د لاس په پرتله وکړئ.
• که تاسو یا بل څوک ساري ناروغي لرئ، لکه زکام، د نورو خلکو شاوخوا کې له پاتې کیدو څخه ډډه وکړئ. که تاسو ناروغه یاست او باید د نورو خلکو شاوخوا کې اوسئ، نو ماسک واغوندئ.
• خپل مخ، سترګو، پوزې او خولې ته د لاس اچولو څخه ډډه وکړئ.
• خواړه، څښاک، یا لوښي (کاشوغه، فورک، پیالې) له نورو سره مه شریکوئ.

که زه انفلوانزا ولرم نو څه به پیښ شي؟ د رغیدو لپاره څومره وخت نیسي؟

ډیری خلک کولی شي په کور کې د انفلونزا نښې نښانې اداره کړي او په څو ورځو یا یوه اونۍ کې روغ شي. په هرصورت، دا جدي کیدی شي، نو دا مهمه ده چې خپلې نښې وڅارئ او که اړتیا وي نو طبي مشوره وغواړئ. دا په ځانګړي توګه مهم دی که تاسو نور اساسي روغتیایی شرایط ولرئ.

که تاسو انفلونزا لرئ، نو تاسو باید د نورو خلکو سره د ټولنیز کولو څخه ډډه وکړئ پرته لدې چې تاسو طبي مشوره وغواړئ.

انفلونزا څومره وخت دوام کوي؟

انفلونزا له څو ورځو څخه تر دوو اونیو پورې دوام کولی شي. د تبې او د بدن درد په څیر نښې نښانې ناڅاپه راځي، مګر د نورو نښو په پرتله ډیر ژر له منځه ځي. ټوخی یا د پوزې بهیدل ممکن د یو څه وخت لپاره دوام وکړي.

انفلونزا څومره وخت ساري وي؟

تاسو کولی شئ انفلونزا د نښو نښانو له پیل څخه یوه ورځ مخکې له هغې څخه چې تاسو نښې نښانې لرئ شاوخوا یوه اونۍ وروسته خپره کړئ. دا د نښو له پیل څخه وروسته په لومړیو دریو څخه تر څلورو ورځو کې خورا ساري ده. هغه خلک چې د معافیت سیسټم کمزوری وي او کوچني ماشومان کولی شي ناروغي حتی دمخه خپره کړي.

کله زه بیرته کار/ښوونځي ته تللی شم؟

د دې لپاره چې نورو ته د انفلونزا د خپریدو مخه ونیول شي، تاسو باید لږترلږه 24 ساعته وروسته له دې چې تبه مو پاکه شي (پرته له دې چې د تبې کمولو درمل واخلئ) انتظار وکړئ مخکې له دې چې کار یا ښوونځي ته بیرته راستون شئ. ستاسو د کار ځای یا ښوونځي ممکن مختلف قوانین ولري.

د زکام اختلاطات

د انفلونزا ویروس پخپله کولی شي پیچلتیاوې رامینځته کړي، یا دا کولی شي ستاسو د معافیت سیسټم کمزوری کړي او باکتریا ته اجازه ورکړي چې ستاسو د بدن مختلفې برخې اخته کړي (دوهم انتان). دا ډول پیچلتیاوې او ثانوي انتانات پدې کې شامل دي:

• د غوږ انتانات
• د سينوس انتانات
• سینه بغل، د سږو یوه جدي انتاني ناروغي. سینه بغل کولی شي د ژوند ګواښونکي حالتونو لکه د حاد تنفسي رنځ سنډروم (ARDS) لامل شي.
• د امیندوارۍ ضایع کیدل / سقط.
• د عصبي ټیوب نیمګړتیاوې (NTDs) د امیندواره مور په رحم کې د ودې په ماشوم کې پیښیږي.

د متحده ایالاتو په څیر هیواد کې د انفلونزا د یوې عادي وبا په جریان کې، اټکل کیږي چې هر کال د 20,000 څخه تر 50,000 پورې خلک د انفلونزا له امله مري. نور 300,000 څخه تر 500,000 پورې خلک سخت ناروغه کیږي او باید په روغتون کې بستر شي.

کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړئ؟

که تاسو فکر کوئ چې تاسو انفلونزا لرئ، نو دا مهمه ده چې ژر معاینه وکړئ. بیا، که ستاسو ډاکټر د انټي ویروس درمل لیکي، نو دوی به ډیر اغیزمن وي. سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ که:

• که تاسو د زکام نښې لرئ او بله اساسي طبي ستونزه لرئ چې تاسو د جدي ناروغۍ لوړ خطر سره مخ کوي .
• که چیرې نښې نښانې له اوو څخه تر لسو ورځو وروسته ښه نشي، یا تبه له دریو ورځو څخه زیاته دوام وکړي.
• که تاسو امیندواره مور یاست او تبه یا د زکام نورې نښې لرئ .

کله باید د بیړني درملنې څانګې (ETU) ته لاړ شئ؟

که تاسو د جدي ناروغۍ نښې ولرئ، نو تاسو باید سمدستي بیړنۍ خونې ته لاړ شئ یا طبي مشوره وغواړئ. دا نښې نښانې عبارت دي له:

• لوړه تبه (له ۱۰۳ فارنهایټ/۴۰ سانتي ګراد څخه پورته).
• تنفس کې ستونزه.
• د ادرار نه خارجېدل یا ډېر لږ ادرار.
• د سینې یا معدې (معدې) درد چې نه ځي.
• دوامداره سرخوږی.
• ګډوډي.
• د عضلاتو سخت درد یا کمزوری.
• قبضې.
• د پوستکي، شونډو، یا نوکانو نیلي رنګ ( سیانوسس - دا پدې مانا ده چې ستاسو په وینه یا نسجونو کې د اکسیجن کچه ټیټه ده).
• تبه یا ټوخی ښه کیږي، بیا بیا خرابیږي.
• د نورو مزمنو طبي شرایطو خرابیدل.

له خپل ډاکټر څخه کومې پوښتنې باید وکړئ؟

• دا درمل په سمه توګه څنګه وخورم؟
• زه په درملتون کې کوم ډول د کاونټر څخه ډیر (OTC) درمل اخیستلی شم؟
• څنګه کولی شم په کور کې خپلې نښې نښانې اداره کړم؟
• د کومو سختو نښو نښانو په اړه باید اندیښمن شم؟
• کله باید بیړني خونې ته لاړ شم؟
• زه باید بیا کله وګورم؟
• زما د رغېدو لپاره به څومره وخت ونیسي؟

ایا د معدې زکام د انفلونزا په څیر دی؟

نه. د معدې ناروغي، چې عموما د معدې د انفلونزا په نوم پیژندل کیږي، د انفلونزا ویروس له امله نه رامینځته کیږي. دا یوه جلا ناروغي ده چې د موسمي انفلونزا سره هیڅ تړاو نلري.

په پای کې، هغه شیان چې تاسو یې باید په یاد ولرئ

که څه هم انفلونزا یوه ډیره عامه ناروغي ده، خو دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې دا کولی شي د ژوند ګواښونکي پیچلتیاوې رامینځته کړي. د انفلونزا واکسین اخیستل د ځان د ناروغۍ څخه د مخنیوي او د خپلو عزیزانو او ګاونډیانو د ساتنې لپاره غوره لاره ده.که تاسو نورې اساسي طبي ستونزې لرئ یا امیندواره یاست، نو د خپل ډاکټر سره د انفلونزا د خطر کمولو لارو په اړه خبرې وکړئ. د انفلونزا ترلاسه کول خوندور ندي، مګر د ډیری خلکو لپاره، دا یو داسې حالت دی چې د ښه فلم او د چرګانو د سوپ د یوې کاسې سره درملنه کیدی شي. په هرصورت، دا مهمه ده چې کله اړتیا وي طبي مشوره وغواړئ.