راځئ چې ستاسو د جنسي غبرګون دورې په اړه زده کړه وکړو.

نن موږ د یوې داسې موضوع په اړه خبرې کوو چې د ډیرو لپاره مهمه ده، مګر ځینې وختونه د هغې په اړه خبرې کول یو څه نا آرامه وي. دا د جنسي غبرګون دوره ده. د دې پوهیدل به تاسو سره د ځان او خپل ملګري په ښه پوهیدو کې مرسته وکړي. موږ دا هم فکر کوو چې دا پوهه به د هر ډول جنسي ستونزو په پیژندلو کې ګټوره وي.

د جنسي غبرګون دوره څه ده؟ مرحلې یې کومې دي؟

په ساده ډول، د جنسي غبرګون دوره د بدلونونو لړۍ ده چې په بدن او ذهن کې هغه وخت رامنځته کیږي کله چې یو څوک جنسي هڅونه کوي او په جنسي فعالیت کې ښکیل کیږي، که هغه د جماع په وخت کې وي یا د مشت زنی په وخت کې. د کیسې د یو بل سره تړلو برخو په څیر فکر وکړئ. د دې دورې څلور اصلي مرحلې شتون لري:

• خواهش (چې په انګلیسي کې ورته "Desire" یا "Libido" هم ویل کیږي)
• هڅونه (دې ته 'ارزو' ویل کیږي، ځینې وختونه 'پلیټو' هم ویل کیږي)
• تعویذ (دا هغه څه دي چې 'اورګازم' معنی لري)
• ارام کېدل (دې ته 'حل' ویل کیږي)

خو تر ټولو مهمه خبره چې دلته یې په یاد ولرئ دا ده چې دا مرحلې په ورته ډول او په ورته وخت کې له هرچا سره نه پیښیږي. هغه لاره چې ښځې او نارینه د دې مرحلو تجربه کوي، او هغه وخت چې دوی ته د رسیدو لپاره نیسي، توپیر کولی شي. د مثال په توګه، دا خورا ناشونې ده چې دواړه به په ورته وخت کې orgasm ته ورسیږي. همدارنګه، هغه شدت چې هر سړی یې احساسوي، او هغه وخت چې هرې مرحلې ته د رسیدو لپاره نیسي، له شخص څخه بل شخص ته توپیر لري. ځینې خلک ممکن د ځینو مرحلو څخه تیر نشي، او دا هم عادي خبره ده.

په ځینو جنسي اړیکو کې، ممکن د دې مرحلو څخه ځینې یې ورک وي، او ځینې وختونه ممکن ترتیب برعکس وي. د مثال په توګه، د ځینو خلکو لپاره، د نږدېوالي لیوالتیا ممکن د جنسي فعالیت لپاره محرک وي، مګر د نورو لپاره دا ممکن دومره مهم نه وي. ځینې وختونه لیوالتیا ممکن د هڅونې وروسته رامینځته شي.

د دې توپیرونو پوهیدل کولی شي تاسو سره د یو بل د بدنونو او عکس العملونو په ښه پوهیدو کې مرسته وکړي. دا به تاسو سره مرسته وکړي چې پوه شئ چې ستاسو ملګری څنګه احساس کوي او څنګه غبرګون ښیې، او ستاسو د جنسي تجربې ښه کولو کې به مرسته وکړي.

د جنسي غبرګون دورې تر ټولو لنډه مرحله څه ده؟

اورګازم د دې جنسي غبرګون دورې تر ټولو لنډه مرحله ګڼل کیږي.

د دې مرحلو ترتیب څه دی؟

دا څلور مرحلې معمولا په ترتیب سره ترسره کیږي: خواهش، جوش، اورګازم، او هوډ. په هرصورت، بیا هم ، د وخت ترتیب او اوږدوالی چې دا اخلي له شخص څخه بل شخص ته، او حتی له یو کس څخه بل کس ته توپیر کولی شي.

لومړۍ مرحله: د غوښتنې مرحله

دا د جنسي غبرګون دورې لومړۍ مرحله ده. دا مرحله د څو دقیقو څخه تر څو ساعتونو پورې دوام کولی شي. پدې موده کې، تاسو ممکن لاندې تجربې تجربه کړئ:

• د عضلاتو ټینګښتدا ممکن زیات شي.
• د زړه ضربان او تنفس زیاتیږي.
• پوستکی ممکن سور شي (ممکن په سینه او شا کې د سور داغونو په توګه څرګند شي).
• د تيونو ټپونه ممکن سخت یا ولاړ شي .
• تناسلي غړو ته د وینې جریان زیاتیږي. دا کولی شي په ښځو کې د کلیټوریس پړسوب او د اندام لوند کیدو لامل شي. په نارینه وو کې، دا کولی شي د جوړیدو لامل شي.
• که تاسو مهبل لرئ، نو ممکن تاسو لوند احساس وکړئ ، یا ستاسو سینې ممکن ډکې او یو څه لویې احساس شي .
• که تاسو تناسل لرئ، تاسو ممکن د خصیو پړسوب یا د سکروټم سختیدل وګورئ. تاسو ممکن د تناسل له څوکې څخه خارجیدل (سپین مایع) هم وګورئ.

خو دا مهمه ده چې پوه شئ چې د هر چا جنسي تجربه یو شان نه وي. تاسو ممکن هرکله چې د "غوښتنې مرحلې" ته ننوځئ نو دا ټول بدلونونه تجربه نه کړئ. دا ممکن یوازې د ځینو جنسي اړیکو په جریان کې پیښ شي. لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه، ځینې وختونه "غوښتنه" د "اروزول مرحلې" وروسته واقع کیدی شي.

دوهم پړاو: د ارواپوهنې مرحله (یا د سطحې مرحله)

دا مرحله د اورګازم څخه لږ مخکې پیل کیږي او تر هغه وخته پورې دوام کوي چې تاسو د جنسي خوښۍ اوج ته ورسیږئ. پدې مرحله کې لاندې پیښې کیدی شي:

• هغه بدلونونه چې مخکې یې یادونه وشوه د غوښتنې په مرحله کې رامنځته شوي دي ډیر شدید کیږي.
• لکه څنګه چې د اندام ته د وینې جریان زیاتیږي، دا پړسوب ته دوام ورکوي ، او د اندام دیوالونه ممکن تیاره رنګ بدل کړي.
• د کلټوریس برخه ډېره حساسه ده (ځینې وختونه دومره دردناکه وي چې لمس کول یې دردناک وي).
• په نارینه وو کې ، خصیان پورته او د سکروټوم ته حرکت کوي.
• تنفس، د زړه ضربان، او د وینې فشار په دوامداره توګه زیاتیږي.
• د عضلاتو تناؤ زیاتیږي.
• د عضلاتو دردونه ممکن په پښو، مخ او لاسونو کې هم رامنځته شي.

تاسو کولی شئ دا "ارزو مرحله" د "غوښتنې مرحله" سره په ورته وخت کې پیل کړئ، یا تاسو کولی شئ دا د غوښتنې له راڅرګندیدو وروسته لږ وروسته پیل کړئ.

دریمه مرحله: د اورګازم مرحله

دا د جنسي غبرګون دورې یا اوج دی. د نورو مرحلو په پرتله، دا تر ټولو لنډ دی، معمولا یوازې څو ثانیې دوام کوي. کله چې تاسو د اورګازم تجربه کوئ، تاسو ممکن لاندې تجربه وکړئ:

• په داسې ډول چې موږ یې کنټرول نشو کولید عضلاتو انقباض یا سپاسم رامنځته کیږي.
• د وینې فشار، د زړه ضربان او تنفس په خپل اوج کې دي.
• جنسي فشار ناڅاپه او په چټکۍ سره خپریږي .
• په ښځو کې، د مهبل عضلات انقباض کوي.
• په نارینه وو کې، انزال واقع کیږي (د تناسل څخه د منی خوشې کیدل).
• تاسو ممکن داسې خارش هم تجربه کړئ چې ستاسو په ټول بدن کې د سره داغونو په څیر ښکاري (چې د جنسي فلش په نوم هم یادیږي).

څلورم پړاو: ارامېدل ('د حل مرحله')

په دې مرحله کې، ستاسو بدن ورو ورو عادي حالت ته راګرځي. د بدن پړسوب یا پړسوب شوي برخې بیرته خپل اصلي اندازې او شکل ته راګرځي. ډیری خلک ممکن پدې وخت کې د اطمینان احساس سره ستړي احساس کړي.

ځینې ​​ښځې، که چیرې نور هم جنسي هڅونه ورکړل شي، نو کولی شي بیرته د اورګازم مرحلې ته لاړ شي، او حتی ممکن له یو څخه ډیر اورګازم تجربه کړي.

خو، نارینه معمولا د اورګازم وروسته د بیا رغونې لپاره یو ټاکلی وخت ("انعکاسي دوره") ته اړتیا لري. پدې موده کې، دوی نشي کولی بیا اورګازم ته ورسیږي. دا د بیا رغونې وخت ("انعکاسي دوره") د هر شخص لپاره توپیر لري او د عمر سره هم بدلون موندلی شي.

راځئ چې د جنسي غبرګونونو په اړه لږ څه زده کړو: ځینې ډیری پوښتل شوي پوښتنې

کله چې د جنسي غبرګون دورې په اړه خبرې کوو، نو یو څو پوښتنې شته چې ځینې خلک یې په ذهن کې لري او غواړي پوښتنه یې وکړي. راځئ چې دې ته هم لږ پام وکړو.

په کوم عمر کې یو څوک معمولا د جنسي خواهش (جنسي غوښتنې) احساس پیل کوي؟

دا هم په ډاډ سره ویل ګران دي، ځکه چې د جنسي غبرګون په دوره کې د هر بل شي په څیر، هغه عمر چې یو څوک په کې د جنسي هڅونې ("جذبې") یا "غوښتنې" احساس پیل کوي له یو کس څخه بل کس ته توپیر لري. ځینې خلک ممکن د بلوغت څخه لږ څه دمخه د جنسي هڅونې احساس پیل کړي. ځینې څیړنې وړاندیز کوي چې د 10 او 13 کلونو ترمنځ ماشومان کولی شي جنسي جذب یا جوش تجربه کړي. یوه څیړنه وړاندیز کوي چې خلک په اوسط ډول د 13 او 17 کلونو ترمنځ خپل لومړی اورګازم تجربه کوي. نورې څیړنې وړاندیز کوي چې دا د ماشومانو لپاره معمول دی چې د 7 کلنۍ په عمر کې د جنسي غوښتنې احساس پیل کړي.

په کوم عمر کې یو کس انزال بندوي؟

په دې عمر کې انزال نه درېږي. په هرصورت، نارینه کولی شي په 40 او 50 کلونو کې د جنسي ستونزو لکه د نطفې اختلال تجربه پیل کړي. دا کولی شي د انزال فریکونسۍ کې کمښت رامینځته کړي. همدارنګه، کله چې میرمنې د مینوپاز څخه تیریږي، هغه کسان چې مخکې یې انزال تجربه کړی وي (ځینې میرمنې د انزال پرمهال مایع خوشې کوي) د دوی په انزال او اورګازم کې ځینې بدلونونه لیدل کیږي.

کور ته د رسیدو وروستی پیغام

د جنسي غبرګون دوره هغه بدلونونه بیانوي چې زموږ په بدنونو او ذهنونو کې د جنسي یا نږدې اړیکو په جریان کې پیښیږي. که څه هم دا موږ ته یو ښه کره نظر راکولی شي، دا مهمه ده چې پوه شو چې دا یو واحد فورمول نه دی چې ټولو ته مناسب وي، یو واحد فورمول دی چې ټول ورته مناسب وي .

خلک د دې څلورو مرحلو څخه په مختلفو سرعتونو او د شدت په مختلفو کچو سره تیریږي. اصلي هیله دا ده چې خلکو سره د دوی د بدنونو او د دوی د شریکانو د بدنونو په پوهیدو کې مرسته وشي او هر ډول جنسي اختلالات وپیژندل شي چې دوی یې لري.

نو، موږ هیله لرو چې دا حقایق به تاسو سره د خپل ځان او خپلو عزیزانو د جنسي روغتیا په اړه ښه پوهیدو کې مرسته وکړي. د سالمې اړیکې او خوښۍ لپاره د خپل بدن څخه خبرتیا خورا مهمه ده.

` د جنسي غبرګون دوره، جنسي خواهش، پارونه، جنسي پارونه، د زیږون روغتیا، د ښځو روغتیا، د نارینه وو روغتیا