آیا تاسو د ماشوم تمه لرئ؟ (امیدوارۍ) راځئ چې د دې لومړیو نښو څخه خبر شو!

آیا تاسو کله ناکله فکر کوئ، "همم... زه نه پوهیږم چې زه امیندواره یم"؟ ایا ستاسو میاشتنی دوره ناوخته ده؟ یا دا د معمول په پرتله توپیر لري؟ ډیری خلک دا ډول ستونزې لري. نو، نن به موږ د امیندوارۍ په لومړیو مرحلو کې د کومو عامو نښو نښانو تجربه کولو په اړه وغږیږو، او همدارنګه ځینې لږ عام نښې.

د امیندوارۍ عامې لومړنۍ نښې کومې دي؟

د امیندوارۍ په جریان کې هرڅوک ورته نښې نښانې نه تجربه کوي. ځینې خلک ځینې نښې نښانې تجربه کوي، پداسې حال کې چې نور یې نه کوي. همدارنګه، د دې نښو وخت له یو شخص څخه بل شخص ته توپیر لري. نو خپله تجربه د بل چا سره مه پرتله کوئ. دا یو ډیر متنوع شی دی.

سمه ده، نو راځئ وګورو چې ډیری خلک لومړی کومې نښې احساسوي:

۱. د حیض بندیدل یا د حیض بندیدل

دا تر ټولو مشهوره او څرګنده نښه ده. وروسته له دې چې ستاسو هګۍ د سپرم په واسطه القاح شي، ستاسو بدن هورمونونه خپروي. دا هورمونونه ستاسو تخمدانونه د هګۍ (تخم) خوشې کولو مخه نیسي، او همدارنګه دوی ستاسو د رحم د استر هره میاشت د توییدو مخه نیسي. په ساده ډول، ستاسو میاشتنی میاشتنی دوره ودریږي، او تاسو خپله میاشتنی دوره بیا نه ترلاسه کوئ تر هغه چې تاسو ماشوم ونه لرئ.

خو، د حیض ناوخته راتګ تل د امیندوارۍ له امله نه وي. ځینې وختونه، ډیر فشار، سخت تمرین، رژیم او د هورمونونو عدم توازن هم کولی شي ستاسو د حیض غیر منظم یا ناوخته کیدو لامل شي.

۲. په مکرر ډول د ادرار کولو اړتیا

تاسو ممکن احساس وکړئ چې تاسو اړتیا لرئ ډیر ځله ادرار وکړئ حتی مخکې لدې چې ستاسو میاشتنۍ دوره پای ته ورسیږي. دا ځکه چې ستاسو بدن د معمول څخه ډیر وینه لري. د امیندوارۍ په جریان کې، ستاسو د وینې رسولو زیاتوالی راځي. ستاسو پښتورګي باید دا اضافي وینه فلټر کړي او ناغوښتل شوي ضایعات لرې کړي. دا ضایعات د ادرار په توګه بهر کیږي. نو، کله چې ستاسو په بدن کې ډیر وینه وي، تاسو اړتیا لرئ ډیر ځله ادرار وکړئ .

۳. د ستړیا احساس کول، ستړیا ("ستړیا")

ډیری خلک د امیندوارۍ په لومړیو کې ډیر ستړیا تجربه کوي. دا د بدن لخوا د پروجیسټرون هورمون د تولید زیاتوالي له امله دی. د امیندوارۍ د نورو لومړیو نښو په څیر، دا ستړیا معمولا په دوهم درې میاشتنۍ کې (له ۱۳ اونیو وروسته) کمیږي. په هرصورت، د ډیری لپاره، دا ستړیا په دریم درې میاشتنۍ کې بیرته راځي.

۴. زړه بدوالی نه یوازې په سهار کې، بلکې د ورځې او شپې په اوږدو کې هم (د سهار ناروغي)

که څه هم له نوم څخه څرګندېږي چې دا زړه بدوالی یوازې سهار کې رامنځته کېږي، خو دا د ورځې په هر وخت کې رامنځته کېدای شي. ځینې خلک د امیندوارۍ څخه دوه اونۍ وروسته د زړه بدوالی تجربه کوي.دا پیل کیږي. هرڅوک دا نه ترلاسه کوي، مګر دا په مختلفو درجو کې کیدی شي. تاسو ممکن یوازې د زړه بدوالي احساس وکړئ، پرته له دې چې په حقیقت کې کانګې وکړئ. شاوخوا نیمایي امیندواره میرمنې د زړه بدوالي له امله کانګې کوي.

که څه هم د امیندوارۍ په جریان کې زړه بدوالی عادي خبره ده، خو که تاسو دومره کانګې کوئ چې ډیهایډریشن شي، نو دا یوه ستونزه کیدی شي. که تاسو شدید زړه بدوالی او کانګې ولرئ چې د یو څه ساتل ستونزمن کوي، تاسو ممکن د هایپریمیسس ګرویډیرم په نوم ناروغي ولرئ. که تاسو شدید زړه بدوالی او ډیهایډریشن لرئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې ډاکټر وګورئ.

۵. د سینې درد او پړسوب

د امیندوارۍ په جریان کې، ستاسو سینې ممکن د لمس کولو پر مهال درد او نرمښت احساس کړي. دا درد ممکن د هغه درد سره ورته وي چې تاسو یې د خپلې دورې دمخه احساس کوئ، مګر دا ممکن ډیر شدید وي. ستاسو د نپلونو شاوخوا نسواري سیمې ("اریولا") ممکن تیاره او لوی شي. دا درد لنډمهاله دی او ستاسو بدن به د زیاتیدونکي هورمونونو سره سمون سره کم شي. ستاسو سینې ممکن لوی احساس کړي او ستاسو برا ممکن تنګ احساس کړي.

په یاد ولرئ، یوازینۍ لار چې تاسو په ریښتیا سره امیندواره یاست، د کور د امیندوارۍ ازموینه اخیستل یا د ډاکټر لخوا د الټراساؤنډ سکین کول دي.

نورې لومړنۍ نښې چې لږ عام دي مګر لیدل کیدی شي

نورې نښې هم شته چې تاسو یې د امیندوارۍ په لومړیو کې تجربه کولی شئ، مګر دا د پورته ذکر شویو په څیر عام ندي. د عامو نښو په څیر، دا ممکن واقع شي یا نه. ترټولو مهمه خبره چې په یاد ولرئ دا ده چې هرڅوک توپیر لري او هرڅوک د امیندوارۍ نښې په مختلف ډول تجربه کوي.

راځئ وګورو چې کومې نښې نښانې په دومره ټیټ فریکونسۍ سره لیدل کیږي:

• داغونه - د "امپلانټیشن بلیډینګ" په نوم هم یادیږي: که څه هم دا ممکن د بد شی په څیر ښکاري، ځینې وختونه لږ وینه بهیدل د دې نښه کیدی شي چې ستاسو د رحم په دیوال کې "جنین" نصب شوی دی. دا امپلانټیشن د امیندوارۍ څخه شاوخوا 10 ورځې وروسته پیښیږي. دا "امپلانټیشن بلیډینګ" کولی شي د وینې څو کوچني څاڅکي یا ستاسو د مهبل څخه نسواري خارج کیدو په څیر ښکاري. دا کولی شي ستاسو د عادي دورې په وخت کې پیل شي او د څو ورځو یا حتی څو اونیو لپاره دوام وکړي. له همدې امله ځینې خلک فکر کوي چې دوی یوازې یو سپک دوره درلوده او امیندواره نه دي.

• د ځینو خوړو لیوالتیا، هر وخت د لوږې احساس کول، او د ځینو خوړو ناخوښه موندل:په لومړیو مرحلو کې خواړه خوړل یو څه پیچلي کیدی شي. ځینې خلک ممکن ځینې خواړو ته لیوالتیا ولري یا هر وخت وږی احساس کړي. پداسې حال کې چې ځینې خواړه او خوندونه ممکن ښکلي ښکاري، ځینې خواړه چې دوی یې خوند اخیستی ممکن ناڅاپه ناخوښه شي. دا ناخوښي ممکن د امیندوارۍ په اوږدو کې دوام وکړي.

• په خوله کې فلزي خوند: ډیری خلک د امیندوارۍ په لومړیو کې په خوله کې د فلزي خوند راپور ورکوي، لکه څنګه چې دوی په خوله کې ډیری سکې لري. دا کیدی شي د ځینې خواړو خوړلو یا د ورځې په نورو وختونو کې پیښ شي.

• سر درد او سرخوږی: د امیندوارۍ په لومړیو کې سر درد، سرخوږی او سپک سر درد عام دي. دا ستاسو په بدن کې د هورمونل بدلونونو او همدارنګه د وینې د حجم زیاتوالي له امله دی.

• درد: تاسو ممکن ستاسو د حیض په څیر ستاسو د ښکته ګېډې درد تجربه کړئ ، چې ممکن د څو ورځو لپاره راشي او لاړ شي. په هرصورت ، که درد شدید وي او یوازې په یوه اړخ کې وي، یا که دا شدید وي، نو سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ. دا ممکن د بلې پیچلتیا نښه وي، لکه د ایکټوپیک امیندوارۍ.

• د مزاج بدلون: لکه څنګه چې ستاسو هورمونونه بدلیږي، ستاسو مزاج ممکن بدلون ومومي. تاسو ممکن یوه شیبه خوشحاله، بله شیبه غمجن یا غوسه احساس کړئ. دا عادي خبره ده او ستاسو د امیندوارۍ په اوږدو کې پیښ کیدی شي. په هرصورت، که تاسو کله هم ډیر اندیښمن، خپه، یا د ځان ته د زیان رسولو فکر لرئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې طبي مشوره وغواړئ.

• د پزې بندښت او د پوزې بهېدل: ځینې خلک ممکن د هورمونونو د کچې او د وینې د حجم د زیاتوالي له امله د امیندوارۍ په لومړیو کې بندښت او د پوزې بهېدل تجربه کړي. ستاسو د پوزې دننه د مخاطي غشا وچیږي او د وینې بهېدو احتمال ډیر وي.

• پړسوب : که څه هم د معدې د څرګندیدو لپاره اونۍ یا میاشتې وخت نیسي، د هورمونونو ناڅاپي زیاتوالی کولی شي ستاسو معده پړسوب احساس کړي او ممکن تاسو د معمول څخه ډیر ګاز تیر کړئ.

• د جواني دانې یا د پوستکي بدلونونه: ستاسو د هورمونونو او د وینې د حجم زیاتوالی د پوستکي د هر هغه بدلون لپاره مسؤل دی چې تاسو یې لیدلی شئ. پداسې حال کې چې ځینې خلک د امیندوارۍ په جریان کې د روښانه او ځلیدونکي پوستکي (د "حمل چمک") تجربه کوي، نور ممکن د جواني دانې زیاتوالی تجربه کړي.

د امیندوارۍ نښې نښانې څومره ژر پیل کیږي؟

دا له شخص څخه بل ته توپیر لري. ځینې خلک د امیندوارۍ څخه څو ورځې وروسته "زه امیندواره احساس کوم" احساس کوي. نور د امیندوارۍ د مثبت ازموینې وروسته څو اونۍ پورې هیڅ نښې نه احساسوي.د امیندوارۍ نښې نښانې نه یوازې له یو کس څخه بل کس ته توپیر کولی شي، بلکې له یوې امیندوارۍ څخه بلې ته هم توپیر کولی شي، حتی په ورته کس کې.

ایا تاسو کولی شئ د خپلې دورې له لاسه ورکولو دمخه د امیندوارۍ احساس وکړئ؟

هو، تاسو کولی شئ د خپلې دورې له پای ته رسیدو دمخه هم د امیندوارۍ احساس وکړئ. ځینې خلک وايي چې دوی د حمل څخه یوه اونۍ وروسته د امیندوارۍ نښې احساس کړې (یعنې، شاوخوا یوه اونۍ مخکې له دې چې دوی خپله دوره پای ته ورسیږي).

حتی د دې نښو نښانو سره، ایا دا ممکنه ده چې زه امیندواره نه یم؟

هو، دا کیدی شي. د امیندوارۍ لومړنۍ نښې اکثرا د نورو روغتیایی شرایطو سره ورته وي، او همدارنګه ستاسو د عادي میاشتني دورې سره. د میاشتني عادت څخه مخکې نښې (PMS) د امیندوارۍ نښو سره خورا ورته کیدی شي، چې د توپیر ویل یې ستونزمن کوي.

همدارنګه، که تاسو خپله میاشتنۍ دوره له لاسه ورکړئ، تاسو بیا هم امیندواره کیدی شئ. دا کیدی شي که چیرې تاسو ناڅاپه ډیر وزن له لاسه ورکړئ یا ترلاسه کړئ، یا که تاسو د ډیر فشار لاندې یاست. همدارنګه، ستاسو میاشتنۍ دوره ممکن د شیدو ورکولو پرمهال ودریږي.

د امیندوارۍ د ډاډ ترلاسه کولو لپاره غوره لاره دا ده چې د امیندوارۍ ازموینه واخلئ. تاسو کولی شئ دا ازموینه پرته له نسخې په درملتون یا سوپر مارکیټ کې ترلاسه کړئ.

څومره وخت کې د امیندوارۍ ازموینه اخیستلی شم؟

د امیندوارۍ ازموینې ستاسو په پیشاب کې د "هیومن کوریونک ګوناډوټروفین" (hCG) په نوم د هورمون د یوې ځانګړې کچې په کشفولو سره کار کوي. تاسو کولی شئ د امیندوارۍ ازموینه ژر تر ژره وکړئ کله چې تاسو خپله میاشتنۍ دوره له لاسه ورکړئ. په هرصورت، د خورا دقیقو پایلو لپاره، دا غوره ده چې لږترلږه یوه اونۍ د خپلې له لاسه ورکړې دورې وروسته د ازموینې اخیستلو دمخه انتظار وکړئ. پداسې حال کې چې ځینې ازموینې ادعا کوي چې حتی ستاسو د میاشتنۍ دورې له لاسه ورکولو دمخه دقیقې پایلې ورکوي، د ازموینې ډیر ژر اخیستل ځینې وختونه "غلط منفي" پایله ورکولی شي (پدې معنی چې ازموینه وايي چې تاسو امیندواره نه یاست، پداسې حال کې چې په حقیقت کې تاسو یاست).

ستاسو ډاکټر کولی شي ستاسو د امیندوارۍ د معاینې لپاره ستاسو د میاشتني دورې له پای ته رسیدو څخه یوه اونۍ مخکې د وینې نمونه واخلي.

که زه تازه امیندواره یم، نو کله باید خپل ډاکټر ته مراجعه وکړم؟

که تاسو خپله میاشتنۍ دوره له لاسه ورکړې وي او ستاسو د امیندوارۍ ازموینه مثبته وي، نو ستاسو بل ګام باید دا وي چې د خپل ډاکټر سره لومړی ملاقات وکړئ. کله چې تاسو خپله ملاقات کوئ، ستاسو ډاکټر ممکن پوښتنه وکړي چې ایا تاسو دمخه د زیږون دمخه ویټامین اخیستل پیل کړي دي چې فولیک اسید لري . د زیږون دمخه ویټامینونه د امیندوارۍ په لومړیو کې خورا مهم دي ځکه چې دوی د عصبي ټیوب په پراختیا کې مرسته کوي. دا عصبي ټیوب به وروسته ستاسو د ماشوم دماغ او نخاعي رګ شي. ډیری ډاکټران سپارښتنه کوي چې هر هغه څوک چې امیندواره وي باید هر وخت فولیک اسید واخلي.

که تاسو د امیندوارۍ پلان لرئ، نو د ډاکټر سره د امیندوارۍ دمخه ملاقات د پیل کولو لپاره یو ښه ځای دی. دا د امیندوارۍ دمخه ملاقات په ځانګړي ډول مهم دی که تاسو د اوږدې ناروغۍ لپاره درمل اخلئ، یا که تاسو نور طبي شرایط لکه د شکر ناروغۍ، د وینې لوړ فشار، یا لوپس لرئ.

په دې ملاقات کې، ستاسو ډاکټر به ستاسو د اوسني طبي شرایطو او همدارنګه ستاسو د امیندوارۍ دمخه ستاسو عمومي روغتیا په اړه بحث وکړي. د دې ملاقات هدف دا دی چې تاسو د نوي امیندوارۍ لپاره غوره چمتو کړئ.

کور ته د وړلو پیغام

ښه، له هغه څه څخه چې موږ یې په اړه بحث کړی، تاسو شاید ووایاست چې هرڅوک د امیندوارۍ تجربه په مختلف ډول کوي. ستاسو د حیض بندیدل، د سینې نرموالی، د معمول په پرتله ډیر ستړی احساس کول، او زړه بدوالی ډیری وختونه هغه لومړني نښې دي چې تاسو به یې وګورئ. ځینې خلک ممکن حتی دا نښې تجربه کړي مخکې لدې چې دوی خپله حیض له لاسه ورکړي.

که تاسو فکر کوئ، "زه نه پوهیږم چې زه امیندواره یم،" نو د کور د امیندوارۍ ازموینه هڅه وکړئ. دا ډیری وختونه په درملتونونو او سوپر مارکیټونو کې شتون لري، او که په سمه توګه وکارول شي، پایلې معمولا دقیقې وي. که تاسو مثبت پایله ترلاسه کړئ، سمدلاسه خپل ډاکټر سره وګورئ. د زیږون دمخه پاملرنې ترلاسه کول ستاسو او ستاسو د زیږیدلي ماشوم روغتیا لپاره مهم دي. نو، دا ښه نظر دی چې دې ته پاملرنه وکړئ!

` د امیندوارۍ نښې، د امیندوارۍ په لومړیو کې، د حیض بندیدل، د سهار ناروغي، د امیندوارۍ ازموینه، د زیږون دمخه پاملرنه، سریلانکا