ایا تاسو واقعیا د دې "بدمعاش" هورمون په اړه پوهیږئ چې اډیپونیکټین نومیږي؟

موږ ټولو په خپل بدن کې د هورمونونو د مختلفو ډولونو په اړه اوریدلي دي. موږ تل د دوی د ځینو په اړه خبرې کوو، او حتی ډاکټران هم د دوی په اړه خبرې کوي. مګر ایا تاسو د اډیپونیکټین په نوم د هورمون په اړه اوریدلي دي؟ شاید تاسو نه وي اوریدلي. مګر دا زموږ په بدنونو کې خورا مهم رول لوبوي، په ځانګړي توګه زموږ د وزن او د وینې د شکر کچه کې. نو، نن، راځئ چې د اډیپونیکټین په اړه په ساده او مستقیم ډول خبرې وکړو.

اډیپونیکټین څه شی دی؟ دا ډیره ساده ده!

په ساده ډول، اډیپونیکټین یو پروټین هورمون دی چې په عمده توګه زموږ په بدن کې د غوړ حجرو، یا د غوړ نسج لخوا تولید کیږي. دا د اډیپوکاین په نوم هم یادیږي، ځکه چې دا د غوړ سره په ګډه تولید کیږي. په هرصورت، دا نه یوازې د غوړ حجرو لخوا تولید کیږي، بلکه زموږ د بدن په ځینو نورو برخو کې هم.

دا سړی چې اډیپونیکټین نومیږي په ۱۹۹۰ لسیزه کې کشف شو. دا پدې مانا ده چې ساینس پوهان لاهم د دې په اړه ډیر څه زده کوي. شاید نور شیان وي چې دا هورمون یې کوي چې موږ یې په اړه لا تر اوسه نه پوهیږو. تر هغه ځایه چې موږ موندلي، دا په عمده توګه زموږ د بدن د انسولین په وړاندې حساسیت زیاتولو او په بدن کې د سوزش کمولو کې مرسته کوي.

زموږ د بدن لپاره د اډیپونیکټین ګټې څه دي؟

دا ملګری چې اډیپونیکټین نومیږي زموږ په بدن کې په ډیرو مهمو پروسو کې دخیل دی. راځئ چې دوه خورا مهم پروسو ته وګورو.

۱. څنګه خپل بدن د انسولین سره حساس کړو

آیا تاسو پوهیږئ چې انسولین څه شی دی؟ په ساده ډول، انسولین د یوې کیلي په څیر دی چې دروازه پرانیزي ترڅو شکر (ګلوکوز) زموږ د بدن حجرو ته ننوځي. د انسولین سره حساسیت پدې معنی دی چې دا کیلي کولی شي دروازه په سمه توګه پرانیزي. بیا بدن کولی شي په اسانۍ سره بوره وکاروي او د وینې د شکر کچه په سمه کچه وساتي.

نو، دا څنګه اډیپونیکټین مرسته کوي:

• ستاسو د هډوکو عضلات او ځيګر ستاسو بدن سره د انسولین په سمه توګه ځواب ویلو کې مرسته کوي.
• د پانقراس څخه د انسولین خوشې کول زیاتوي.
• دا په ځیګر کې د ګلایکوجن په نوم د شکر غیر ضروري ذخیره بندوي.
• دا د غوړو اسیدونو په ماتولو او انرژي تولید کې مرسته کوي.

فکر وکړئ، ستاسو د بدن حجرات د کورونو په څیر دي. انسولین هغه دی چې د بورې په نوم خواړه کورونو ته لیږدوي. اډیپونیکټین د دې خواړو د دروازې له لارې دننه راوړلو کې مرسته کوي. بیا کور خواړه ترلاسه کوي، سمه ده؟

۲. څنګه په بدن کې سوزش کم کړو

التهاب هغه وخت وي کله چې زموږ د معافیت سیسټم د باکتریا په څیر د یو څه سره د مبارزې یا د زخم د درملنې لپاره حجرې لیږي. ځینې وختونه دا اړین وي. مګر اوږدمهاله التهاب، دا پدې مانا ده چې دا د بدن لپاره ښه نه ده چې تل دننه یو څه سوزش ولري. تصور وکړئ چې تاسو تل ستاسو په بدن کې یو څه اور لرئ ... دا هغه څه دي چې اوږدمهاله سوزش بلل کیږي.

اډیپونیکټین په لاندې برخو کې د سوزش کمولو کې مرسته کوي:

• میکروفیجونه (د سپینې وینې حجرو یو ډول چې د باکتریا او ویروسونو په څیر شیان جذبوي او وژني)
• د اندوتیلیل نسج (دا هغه حجرې دي چې یو نری غشا جوړوي چې د زړه او وینې رګونو دننه لیکې کوي)
• د عضلاتو حجرات
• اپیتیلیل حجرات (دا هغه حجرات دي چې د بدن دننه او بهر ټولې سطحې پوښي)

په دې ډول د سوزش کمولو سره، اډیپونیکټین دا غړي ساتي:

• د رګونو سیسټم
• هرات
• سږي
• کولون

اډیپونیکټین زموږ په بدن کې چیرته تولیدیږي؟

اډیپونیکټین په عمده توګه د اډیپوسایټس په نوم حجرو لخوا جوړ او خوشې کیږي، کوم چې زموږ په سپین غوړ نسج کې انرژي ذخیره کوي. سپین غوړ نسج زموږ په بدن کې د غوړ اصلي ډول دی. دا په لاندې ډول موندل کیږي:

• د پوستکي لاندې غوړ - دا د غوړ هغه طبقه ده چې موږ یې د لمس کولو پر مهال احساس کوو.
• د بدن دننه غوړ - دا د ګېډې دننه غوړ دی چې یو څه خطرناک کیدی شي.
• د هډوکي مغز (د مغز غوړ)

اډیپونیکټین د نورو حجرو ډولونو لخوا هم تولید کیدی شي:

• د اسکلیټي عضلاتو حجرات
• د زړه د عضلاتو حجرات
• د اندوتیلیل حجرات

د اډیپونیکټین کچه څنګه کنټرول کیږي؟

لکه څنګه چې ما مخکې یادونه وکړه، اډیپونیکټین یوه نسبتا نوې کشف ده. نو ساینس پوهان لاهم پدې اړه څیړنه کوي. تر دې دمه، ډیری هورمونونه موندل شوي چې د اډیپونیکټین کچه تنظیمولو کې مرسته کوي.

که څه هم داسې ښکاري چې هورمون انسولین پدې کې ښکیل دی، هرڅوک په سمه توګه موافق نه دي چې دا څنګه پیښیږي.

د انسولین په څیر د ودې فکتور (IGF-1) او د ودې هورمون (GH) د غوړ نسج څخه د اډیپونیکټین خوشې کول کنټرولوي. لیپټین (یو بل هورمون چې د غوړ حجرو لخوا تولید کیږي) هم ممکن دخیل وي.

د اډیپونیکټین کچه څنګه معلومه کړو؟

تاسو کولی شئ د وینې معاینې سره د اډیپونیکټین کچه وګورئ.

ډاکټران ځینې وختونه د دوهم ډول شکر ناروغي د میټابولیک سنډروم سره ګډوډوي.د اډیپونیکټین د وینې معاینه د لاندې شرایطو تشخیص لپاره کارول کیدی شي:

د اډیپونیکټین نورمال کچه باید څه ډول وي؟

د اډیپونیکټین نورمال کچه ستاسو د جنس او ​​د بدن د ډله ایز شاخص (BMI) پورې اړه لري، کوم چې ستاسو وزن ستاسو د قد لپاره دی.

د نارینه وو لپاره د اډیپونیکټین معمول حدونه په لاندې ډول دي:

• که چیرې BMI له ۲۵ څخه کم وي: له ۵ څخه تر ۳۷ مایکروګرام/ملی لیټر (۵ څخه تر ۳۷ یوروګرام/ملی لیټر)
• که چیرې BMI د ۲۵ او ۳۰ ترمنځ وي: له ۵ څخه تر ۲۸ ug/mL پورې
• که BMI له 30 څخه ډیر وي: 2 څخه تر 20 ug/mL

د ښځو لپاره د اډیپونیکټین معمول حدونه په لاندې ډول دي:

• که چیرې BMI له ۲۵ څخه کم وي: ۵ څخه تر ۳۷ ug/mL پورې
• که چیرې BMI د ۲۵ او ۳۰ ترمنځ وي: له ۴ څخه تر ۲۰ ug/mL پورې
• که BMI له 30 څخه ډیر وي: 4 څخه تر 22 ug/mL

مهمه خبره دا ده چې دا شمیرې له یو کس څخه بل کس او له یو لابراتوار څخه بل لابراتوار ته یو څه توپیر کولی شي. نو، په خپل لابراتوار راپور کې د نورمال حد وګورئ. که تاسو د خپلو پایلو په اړه کومه پوښتنه لرئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې له خپل ډاکټر یا نرس څخه پوښتنه وکړئ.

کله چې د اډیپونیکټین کچه غیر معمولي وي کومې ناروغۍ رامینځته کیدی شي؟

ډیری روغتیایی شرایط شتون لري چې د اډیپونیکټین غیر معمولي کچې سره تړاو لري. پدې کې شامل دي:

• چاغښت او کم وزن
• د انسولین مقاومت
• د ایتروسکلروسیس
• لیپوډیسټروفي

ډیری دا شرایط د اډیپونیکټین ټیټې کچې سره تړاو لري.

اډیپونیکټین او چاغښت

چاغ خلک د اډیپونیکټین ټیټه کچه لري. له بلې خوا، هغه خلک چې خورا نری دي، که د انورکسیا نروسا یا خوارځواکۍ په څیر شرایطو له امله وي، د اډیپونیکټین لوړه کچه لري.

په ساده ډول، لکه څنګه چې د یو چا د بدن غوړ زیاتیږي، د دوی د اډیپونیکټین کچه کمیږي. په ورته ډول، لکه څنګه چې د بدن غوړ کمیږي، د دوی د اډیپونیکټین کچه لوړیږي. کله چې یو چاغ کس وزن کموي، د دوی د اډیپونیکټین کچه لوړیږي.

اډیپونیکټین او د انسولین مقاومت

ځکه چې اډیپونیکټین د انسولین حساسیت زیاتولو کې مرسته کوي، هغه خلک چې د انسولین مقاومت لري معمولا د اډیپونیکټین ټیټه کچه لري. د انسولین مقاومت هغه وخت دی کله چې ستاسو د بدن حجرات انسولین ته په سمه توګه ځواب نه ورکوي، چې ستاسو بدن ډیر انسولین خوشې کوي (هایپرینسولینیمیا).

د انسولین مقاومت له املهد شکرې ناروغۍ دمخه، د دوهم ډول شکر ناروغي ، او د امیندوارۍ ذیابیطس وده کولی شي. دا ډیری وخت د چاغوالي سره تړاو لري. په هرصورت، هغه خلک چې چاغ نه دي کولی شي د انسولین مقاومت هم رامینځته کړي. په حیرانتیا سره، هغه خلک چې د چاغوالي پرته د انسولین مقاومت لري د اډیپونیکټین ټیټه کچه هم لري. دا وړاندیز کوي چې د انسولین مقاومت او اډیپونیکټین کې یو جینیاتي فکتور دخیل دی.

اډیپونیکټین او ایتروسکلروسیس

ایتروسکلروسیس هغه حالت دی چې ستاسو د شریانونو دننه تخته جوړیږي او هغه بندوي. دا د اوبو د پایپ دننه د زنګ د جوړیدو په څیر دی.

اډیپونیکټین د التهاب ضد خاصیتونه لري، کوم چې د زړه او وینې رګونو ساتنه کوي. نو، کله چې د اډیپونیکټین کچه ټیټه وي، د زړه د ناروغیو لکه ایتروسکلروسیس او د زړه د حملې خطر ممکن زیات شي.

اډیپونیکټین او لیپوډیسټروفي

لیپوډیسټروفي یوه ډېره نادره ناروغي ده چې د بدن په ځینو برخو کې د غوړ ضایع کیدو او په نورو برخو کې د اضافي غوړ راټولیدو لامل کیږي.

لیپوډیسټروفي د زیږون څخه شتون لري، یا دا په ژوند کې وروسته وده کولی شي. د اډیپونیکټین کچه په زیږون او HIV پورې اړوند لیپوډیسټروفي کې ټیټه ده. دا ممکن د دې لپاره وي چې اډیپونیکټین د بدن د غوړ ذخیره کولو په لاره کې دخیل وي.

ایا د اډیپونیکټین غیر معمولي کچې لپاره درملنه شته؟

په حقیقت کې، طبیعي درملنې شتون لري چې کولی شي د اډیپونیکټین کچه ښه کولو کې مرسته وکړي. پدې کې منظم تمرین او صحي وزن کمول شامل دي. په هرصورت، تاسو باید تل د خپل رژیم یا د تمرین معمول کې د کوم لوی بدلون راوستلو دمخه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.

د شکر ناروغۍ درمل لکه میټفورمین او تیازولیډینډیونز د اډیپونیکټین کچه لوړوي.

ساینس پوهان اوس مهال د هغو درملو په اړه څیړنه کوي چې د اډیپونیکټین سره ورته کار کوي ترڅو د اوږدمهاله التهابي شرایطو درملنه وکړي. دا ممکن په نږدې راتلونکي کې زموږ لپاره ښه خبر وي!

د اډیپونیکټین او لیپټین ترمنځ توپیر څه دی؟

لیپټین او اډیپونیکټین دواړه هورمونونه دي چې ستاسو د غوړ نسج لخوا جوړ شوي او خوشې کیږي، د اډیپوکاین یو ډول. لیپټین د میټابولیزم په لوړولو او اشتها کمولو سره کار کوي.

د اډیپونیکټین په څیر، د لیپټین غیر معمولي کچه هم د چاغوالي سره تړاو لري - مګر په بل ډول. د لیپټین کچه د بدن د غوړ زیاتوالي سره لوړیږي. په هرصورت، د اډیپونیکټین کچه د بدن د غوړ زیاتوالي سره کمیږي. په یاد ساتل اسانه دي، سمه ده؟

په پای کې، تر ټولو مهمه خبره

تاسو شاید اوس پوه شئ چې اډیپونیکټین زموږ د بدن لپاره څومره مهم دی. څرنګه چې دا نسبتا نوې کشف ده، ساینس پوهان لاهم د دې په اړه ډیر څه زده کوي.

که تاسو د چاغوالي یا د شکر ناروغۍ په څیر میټابولیک ناروغي لرئ، تاسو ممکن د خپل ډاکټر خبرې د اډیپونیکټین په اړه اوریدلي وي. که تاسو کله هم د خپل ډاکټر د یوې کلمې په اړه پوښتنه لرئ، نو له پوښتنې کولو څخه مه ویره کوئ. دوی دلته د مرستې لپاره دي.

کله چې ستاسو د اډیپونیکټین کچې خبره راځي نو د اندیښنې لپاره هیڅ شی نشته. ښه روغتیایی عادتونه، متوازن رژیم، او فعال ژوند ډیری وختونه د دې هورمون کچه کنټرولولو لپاره غوره لارې دي. نو، د خپل بدن پاملرنه وکړئ، ځکه چې روغتیا ترټولو مهمه خبره ده!

` اډیپونیکټین، اډیپونیکټین، هورمون، انسولین، شکر ناروغي، چاغښت، التهاب، میټابولیزم، غوړ حجرات