آیا د لږ الکولو څښلو وروسته مو هم مخ سور کېږي او سرګردانه کېږي؟ راځئ چې د الکولو د نه زغم په اړه زده کړه وکړو!

آیا تاسو کله هم لیدلي دي چې ځینې خلک حتی د لږ الکولو څښلو وروسته هم مخ سور کوي او نا آرامه احساس کوي؟ شاید تاسو سره هم دا پیښه شوې وي. ایا تاسو کله هم فکر کوئ، 'او، زه حتی لږ څه نشم څښلی'؟ دا په سمه توګه هغه ډول حالت دی چې موږ یې نن ورځ په اړه خبرې کوو. موږ دې ته 'د الکولو عدم برداشت' وایو.

د الکولو عدم برداشت په حقیقت کې څه شی دی؟

په ساده ډول، دا هغه څه دي چې له جینونو څخه راځي، یعنې له نسل څخه نسل ته. دا هغه څه دي چې موږ له خپلو والدینو څخه ترلاسه کوو، لکه زموږ د پوستکي رنګ او د ویښتو رنګ. دې ته میټابولیک اختلال هم ویل کیږي. اوس تاسو حیران یاست چې دا میټابولیزم څه شی دی، سمه ده؟ دا هغه پروسه ده چې هغه شیان چې موږ یې خورو او څښو زموږ په بدن کې انرژي ته اړوي، او همدارنګه غیر ضروري شیان ماتوي او لرې کوي. نو، یو څوک چې د الکولو عدم برداشت لري نشي کولی په سمه توګه الکول زغمي او پروسس کړي.

فکر وکړئ، زموږ بدنونه ځانګړي پروټینونه لري چې موږ سره د خوړو په هضمولو او په هغه کې د موادو په ماتولو کې مرسته کوي. موږ ورته انزایمونه وایو. دا انزایمونه د کوچنیو کارګرانو په څیر کار کوي. هغه خلک چې د الکولو عدم برداشت لري د یو ځانګړي انزایم په فعالیت کې کمښت لري چې د الکولو په ماتولو کې مرسته کوي. له همدې امله دوی د لږ مقدار الکولو څښلو وروسته هم د مخ سوروالی (چې د "الکول فلش" په نوم هم یادیږي) او ګرم فلش په څیر ناخوښه نښې تجربه کوي.

دا باید د الکولو الرجی سره مغشوش نه شي، سمه ده؟

ډیری خلک د الکولو نه زغمل د الکولو الرجی سره ګډوډوي. مګر دا دوه مختلف شیان دي.

د الکولو نه زغمل یو جینیاتي، میټابولیک اختلال دی چې پدې معنی دی چې ستاسو هاضمي سیسټم نشي کولی الکول په سمه توګه پروسس کړي.

د الکولو سره حساسیت یوه جلا مسله ده. دا زموږ د معافیت سیسټم غبرګون دی. لکه څنګه چې تاسو ممکن د دوړو یا خواړو سره حساسیت ولرئ، ستاسو بدن په الکول کې یو څه ته عکس العمل ښیې (د مثال په توګه، هغه غله چې د الکولو جوړولو لپاره کارول کیږي، کیمیاوي مواد، یا د سلفایټ په څیر محافظت کونکی).

نښې نښانې هم یو څه توپیر لري. زړه بدوالی په دواړو کې واقع کیدی شي. په هرصورت، د الکولو د نه زغملو اصلي نښه د سینې، غاړې او مخ د پوستکي سوروالی دی. دا هغه څه دي چې زه یې دمخه په اړه خبرې کوم، د "الکول فلش".

له بلې خوا، د الکولو سره حساسیت کولی شي د پوستکي خارښت، خارش، پړسوب او د معدې شدید درد لامل شي. د الرجی نښې معمولا د نه زغملو په پرتله ډیرې دردناکې او نا آرامه وي. په ځینو مواردو کې، د الکولو سره حساسیت کولی شي د ژوند ګواښونکی وي که چیرې درملنه یې ونشي.

نو که تاسو د الکولو څښلو وروسته کوم غیر معمولي نښې تجربه کړئ، نو خامخا ډاکټر ته مراجعه وکړئ. بیا تاسو کولی شئ په سمه توګه معلومه کړئ چې ستونزه څه ده.

نو ایا دا د 'ستړي کیدو' سره ورته دی؟

او نه. د الکولو نه زغمل پدې معنی ندي چې تاسو ژر نشه شئ یا لږ الکول وڅښئ. دا ستاسو د وینې الکولو کچه نه لوړوي. په حقیقت کې، ډیری خلک چې دا ناروغي لري د الکولو مصرف کموي ځکه چې دوی نشي کولی ناخوښه نښې نښانې زغمي.

څوک د دې ناروغۍ د پراختیا احتمال لري؟ د دې لامل څه دی؟

که څه هم دا یو جینیاتي ناروغي ده چې په هر چا اغیزه کولی شي، د ختیځ آسیا خلک (لکه چینایان، جاپانیان او کوریایان) د الکولو عدم برداشت ډیر احتمال لري. دا ځکه چې دوی په خپلو جینونو کې ډیر عام جینیاتي بدلون لري.

سمه ده، اوس راځئ چې وګورو چې ولې دا پیښیږي. کله چې موږ الکول څښو (کوم چې ایتانول دی)، دا هغه څه دي چې معمولا زموږ په بدنونو کې پیښیږي:

۱. یو انزایم چې الکول ډیهایډروجنیز (ADH) نومیږي، ایتانول په اسیتالډیهایډ نومې ماده بدلوي. دا اسیتالډیهایډ زموږ حجرو ته زیان رسولی شي.

۲. بیا، یو بل انزایم چې Aldehyde Dehydrogenase 2 (ALDH2) نومیږي، دا اسیتالډیهایډ په بې ضرره اسیتیک اسید (کوم چې په اصل کې سرکه ده) بدلوي.

اوس، هغه څه چې د الکولو نه زغمونکي کس سره پیښیږي دا دي چې دوهم انزایم، ALDH2، یا ډیر غیر فعال وي یا په هیڅ ډول فعال نه وي. دا د هغه جینیاتي بدلون له امله دی. بیا څه پیښیږي؟ هغه زیان رسونکی اسیتالډیهایډ، د دې پرځای چې په اسیتیک اسید بدل شي ، په وینه او نسجونو کې راټولیږي. دا د دې ناخوښ نښو د څرګندیدو اصلي لامل دی. ایا تاسو پوهیږئ؟

د الکولو د نه زغم نښې نښانې څه دي؟

لکه څنګه چې ما مخکې یادونه وکړه، اصلي او تر ټولو څرګنده نښه یې په مخ، غاړه او سینه کې د ګرمۍ او سوروالي احساس دی. دې ته د "الکول فلشنګ سنډروم" هم ویل کیږي. دا حتی د لږ مقدار الکول څښلو وروسته هم پیښ کیدی شي.

د دې تر څنګ، تاسو کولی شئ نور ځانګړتیاوې هم وګورئ لکه:

• زړه بدوالی او کانګې
• د زړه د ضربان چټکوالی (چې "ټیکی کارډیا" هم ویل کیږي) یا ستاسو د زړه د ټکان احساس ("د زړه ضربان")
• د وینې ټیټ فشار (هایپوټینشن)
• د ستړیا احساس کول او د تیز سر درد (لکه د زکام)
• د پزې بندښت
• نس ناستې
• که تاسو سالنډۍ لرئ، نو ممکن خراب شي.

دا نښې نښانې په ټولو کې په یو ډول نه پیښیږي. ځینې ممکن یو یا دوه ولري، پداسې حال کې چې نور ممکن څو ولري.

ډاکټران دا څنګه تشخیص کوي؟

ډاکټر به له تاسو څخه د هغو نښو نښانو او عکس العملونو په اړه پوښتنه وکړي چې تاسو یې د الکولو څښلو پرمهال تجربه کوئ. دا لومړی ګام دی.

سربیره پردې، ځینې وختونه د ایتانول پیچ ټیسټ په نوم یوه ازموینه ترسره کیدی شي. دا یوه ډیره ساده ازموینه ده.

• ډاکټر به د ایتانول یوه څاڅکي د ململ په یوه کوچنۍ ټوټه واچوي او ستاسو لاس ته به یې واچوي.
• شاوخوا اووه دقیقې پاتې دي.
• بیا د ګوز ټوټه لرې کړئ او وګورئ چې ستاسو د لاس هغه برخه سور، خارښ یا پړسوب ده.

دا تاسو ته د وضعیت په اړه یو څه نظر درکولی شي.

آیا د دې لپاره کومه درملنه شته؟ ایا دا درملنه کېدای شي؟

په رښتیا سره، د دې د بشپړ درملنې لپاره هیڅ لاره نشته ځکه چې دا جینیاتي ده. دا پدې مانا ده چې موږ دا له خپلو والدینو څخه ترلاسه کوو. نو دا درملنه نشي کیدی.

خو اندیښنه مه کوئ. ستاسو ډاکټر کولی شي تاسو سره د دې ناخوښۍ نښو په اداره کولو کې مرسته وکړي.

اصلي خبره دا ده چې د الکولو له مصرف څخه ډډه وکړئ یا محدود کړئ. دا د نښو نښانو د مخنیوي لپاره غوره او ساده لاره ده. تاسو کولی شئ نور مشروبات غوره کړئ چې الکول نلري.

یو څو نور مهم شیان شته چې تاسو باید پرې پوه شئ:

• د تنباکو کارولو یا د سګرټ لوګي سره د تماس څخه ډډه وکړئ: سګرټ څکول کولی شي په بدن کې د اسیتالډیهایډ کچه لوړه کړي، کوم چې د سرطان خطر زیاتوي.
• د ځینو درملو اخیستو پرمهال د الکول څښلو څخه ډډه وکړئ: د ځینو درملو سره د الکول څښل کولی شي ستاسو نښې خرابې کړي.
• د نښو کمولو لپاره د انټاسیډونو یا انټي هسټامینونو کارولو په اړه محتاط اوسئ: دا درمل یوازې نښې کموي. تاسو ممکن د ډیر الکول څښلو ته وهڅول شئ ځکه چې تاسو هیڅ ډول تکلیف نه احساس کوئ. دا کار به یوازې ستونزه نوره هم خرابه کړي.

مهم: که څه هم انټاسیډونه یا انټي هسټامینونه ممکن په لنډمهاله توګه نښې کمې کړي، دوی د الکولو عدم برداشت درملنه نه کوي او نه هم بدن ته زیان کموي.

که زه په دې حالت کې الکول څښلو ته دوام ورکړم نو څه به پیښ شي؟

که چیرې یو څوک چې دا ناروغي ولري د الکولو کارولو ته دوام ورکړي، نه یوازې دا ناخوښه نښې به رامینځته شي، بلکې د نورو جدي ناروغیو د پراختیا خطر به هم زیات شي.

په ځانګړې توګه، هغه خلک چې د الکولو نه زغم لري که چیرې دوی الکول څښلو ته دوام ورکړي نو د لاندې ناروغیو خطر یې ډیر وي:

• د خولې او ستوني سرطان('د سر او غاړې سرطان')
• د ځيګر ناروغي (د مثال په توګه، سيرروسس)
• د الزایمر ناروغۍ ناوخته پیل

له همدې امله، دا د بدن لپاره ښه نه ده چې الکول وڅښئ حتی که تاسو پوهیږئ چې تاسو دا ناروغي لرئ.

نو، هغه څه دي چې موږ یې باید له دې ټولو څخه په یاد ولرو؟

سمه ده، راځئ چې هغه څه لنډیز کړو چې موږ یې په اړه خبرې کړې دي ترڅو تاسو سره د ځینو خورا مهم ټکو په یادولو کې مرسته وکړي.

د الکولو نه زغمل یوه جینیاتي ناروغي ده. دا پدې مانا ده چې تاسو دا له خپلو والدینو څخه په میراث اخلئ. دا درملنه نشي کیدی، مګر نښې یې اداره کیدی شي.

اصلي خبره دا ده چې د امکان تر حده د الکولو څخه ډډه وکړئ. که تاسو دا کار وکړئ، نو تاسو به د دې ناخوښۍ نښو څخه خلاص شئ او کولی شئ یو روغ او فعال ژوند وکړئ.

تاسو شاید فکر وکړئ، 'او، دا ډیره سخته ده چې کله ناکله یو ګیلاس شراب یا بیر ونه څښئ.' مګر په حقیقت کې، د الکولو څخه لرې پاتې کیدل کولی شي تاسو سره د دې سور مخونو، د بدن دردونو او د معدې ستونزو څخه مخنیوي کې مرسته وکړي. نه یوازې دا، دا کولی شي تاسو د سرطان په څیر جدي ناروغیو څخه هم ساتنه وکړي.

که تاسو د الکولو نه زغم لرئ، مګر د درد او ناراحتۍ سره سره د الکولو څښل کنټرول نشئ کولی، نو خامخا له ډاکټر سره خبرې وکړئ. داسې خدمات شتون لري چې کولی شي د الکولو کارولو اختلالاتو سره مرسته وکړي.

په یاد ولرئ، ستاسو روغتیا ترټولو ارزښتناکه شی دی!

` د الکولو نه زغمل، الکول، د خولې کېدل، ALDH2، جینیاتي ناروغۍ، د الکولو ناوړه ګټه اخیستنه، انزایمونه