آیا تاسو هم تشناب ته تګ کې ستونزه لرئ؟ ایا دا یو حالت دی چې انیسمس بلل کیږي؟ راځئ چې پدې اړه وغږیږو!

آیا تاسو کله ناکله احساس کوئ چې تشناب ته د تګ پر مهال د حاجت کولو کې ستونزه لرئ یا د سختۍ احساس کوئ؟ ایا تاسو احساس کوئ چې ستاسو کولمې د څو ورځو لپاره خالي نه کیږي، یا تاسو احساس کوئ چې تاسو د اوږدې مودې لپاره په خپل ځان کې ساتلو سره سره په بشپړ ډول بې هوښه شوي نه یاست؟ دا هغه ستونزې دي چې ډیری خلک یې تجربه کوي. مګر که دا شیان دوام ومومي، ممکن د دې لپاره یو دلیل وي. هغه حالت چې موږ یې نن ورځ په اړه خبرې کوو د انیسمس په نوم یادیږي. ځینې وختونه دا د ډیسینرجیک حاجت په نوم هم یادیږي.

راځئ چې لومړی وګورو چې انیسمس څه شی دی.

په ساده ډول، انیسمس هغه حالت دی چې ستاسو د حوصلې په ساحه کې عضلات په سمه توګه کار نه کوي، چې د غایطه موادو په تیریدو کې ستونزې رامینځته کوي. د دې بل نوم د حوصلې د پوړ اختلال دی.

اوس تصور وکړئ، ستاسو د حوصلې ساحه ستاسو د خیټې لاندې ساحه ده. هلته ډیری عضلات شتون لري. د جال یا کوچني پیالې په څیر، دا عضلات یوځای زموږ مثانه، رحم (په میرمنو کې)، او مقعد په څیر غړي ساتي. موږ د عضلاتو دې ډلې ته د حوصلې فرش وایو. دا عضلات خورا مهم دي. ځکه چې، کله چې موږ حاجت او ادرار کوو، دا عضلات انقباض کوي او آرام کوي ترڅو د دې پروسې سره مرسته وکړي.

نو، د انیسمس په حالت کې، کله چې تاسو د حاجت رفع کولو هڅه کوئ، د حوصلې د فرش عضلات، په ځانګړې توګه د مقعد شاوخوا، باید آرام شي. دا هغه وخت دی چې پاخانه په اسانۍ سره بهر راځي. مګر په هغه کس کې چې د انیسمس سره مخ وي، د آرام کولو پرځای، دا عضلات سختیږي (متضاد انقباض) ، یا دوی په هیڅ ډول آرام نه کوي (هایپرټونک حوصلې فرش) . د دې په اړه فکر وکړئ لکه کله چې تاسو غواړئ دروازه پرانیزئ، دا نوره هم سخته تړل کیږي. د ځینو خلکو لپاره، دا عضلات نشي کولی د غایطه موادو د ایستلو لپاره کافي ځواک تولید کړي.

بله خبره دا ده چې د دې ناروغۍ سره د خلکو شاوخوا نیمایي برخه د کولمو د حرکت کم احساس لري یا د کولمو د حرکت اړتیا کمه احساس کوي. نو، کله چې کولمو په وخت سره نه بهر کیږي، دوی په کولمو کې بند پاتې کیږي، حتی وچیږي، تیریدل یې سخت کیږي، او تیریدل یې ډیر ستونزمن کیږي. دا د اوږدمهاله قبضیت یو له لاملونو څخه دی.

دا ناروغي څومره عامه ده؟ څوک پرې اخته کېدای شي؟

په ټوله نړۍ کې، اټکل کیږي چې د ۱۵٪ څخه تر ۲۵٪ پورې هغه خلک چې اوږدمهاله قبضیت لري ممکن د انیزم ناروغي ولري. قبضیت ډیر عام دی، چې نږدې ۱۰٪ څخه تر ۲۰٪ پورې خلک اغیزمن کوي. ښځې د نارینه وو په پرتله دوه چنده احتمال لري چې دا ناروغي رامینځته کړي. دا د ۶۵ کلونو څخه پورته عمر لرونکو خلکو کې هم ډیره عامه ده.

په حیرانتیا سره، د دې ناروغۍ شاوخوا دریمه برخه خلک په ماشومتوب کې لري.دا پیل کیږي. یو پر دریمه برخه ممکن دا د زیږون یا حادثې وروسته رامینځته کړي. د پاتې 40٪ لپاره، هیڅ روښانه لامل نه دی موندل شوی. ډیری وختونه، دا د ترلاسه شوي چلند په توګه فکر کیږي.

ولې انيسموس رامنځته کېږي؟ د خطر عوامل کوم دي؟

په حقیقت کې، انیزمس یوه فعاله ناروغي ده. دا په دې مانا ده چې هیڅ ځانګړی فزیکي یا عصبي ناروغي نه ده موندل شوې چې د دې لامل شي. دا ممکن د فشار، صدمې، یا اوږدمهاله قبضیت غبرګون وي، یا دا ممکن د عضلاتو غیر معمولي کیدو له امله رامینځته شي.

که څه هم د دې لپاره کوم ځانګړی دلیل نشته، خو انیزم د ځینو شرایطو سره یوځای لیدل کیدی شي. دا په دې مانا ده چې هغه خلک چې لاندې ناروغۍ لري د انیزم د پراختیا احتمال ډیر وي:

• د مقعد زخمونه
• IBS-C (د قبض سره د کولمو د خارښ سنډروم) - دا د قبض سره یوځای د معدې د خرابوالي لخوا مشخص کیږي.
• د کولمو د انتقال ورو وخت - دا پدې مانا ده چې خواړه د کولمو له لارې ورو ورو حرکت کوي.
• د ماشومتوب راهیسې اوږدمهاله قبضیت.
• د مقعد هایپو حساسیت - د غایطه موادو د تیریدو احساس نه کول .
• رواني اختلالات.
• د ځینو درد وژونکو درملو کارول (د اوپیوایډونو کارول).

د انيسموس سره يو کس کومې نښې نښانې تجربه کوي؟

هغه خلک چې د انیسمس ناروغي لري معمولا د شدید قبضیت سره ورته نښې تجربه کوي. دا ترټولو عامې نښې دي:

• په اونۍ کې له درې ځله څخه کم حاجت کول.
• د کولمو د حرکت په جریان کې ډیر فشار .
• دا احساس چې د حاجت رفع کولو وروسته هم ټول غایطه مواد نه دي راوتلي .
• سخت، دردناک کولمو حرکتونه.
• ځینې ​​وختونه تاسو باید خپلې ګوتې وکاروئ ترڅو د غایطه موادو په ایستلو کې مرسته وکړئ .
• پړسېدلی معده.
• د معدې درد.
• د مقعد درد.

تاسو ممکن د دې نښو نښانو په اړه د خبرو کولو لپاره شرم یا شرم احساس کړئ. په هرصورت، دا د دې حالت عامې نښې دي. پرته له ځنډه د دې شیانو په اړه خپل ډاکټر ته ویل به دوی سره مرسته وکړي چې تاسو سره په سمه توګه مرسته وکړي.

د انيسموس دا حالت څنګه تشخیص کیږي؟

کله چې تاسو ډاکټر ته مراجعه کوئ ، دوی به لومړی وګوري چې ایا تاسو د قبضیت نور عام لاملونه لرئ (لکه ساختماني نیمګړتیاوې، میټابولیک ستونزې). پدې کې ممکن د مقعد ځینې اساسي معاینات شامل وي.

• لومړی خوکېدای شي له تاسو څخه وغوښتل شي چې د ډیجیټل مقعد معاینه (DRE) وکړئ. پدې کې ډاکټر دستکشې اغوندي، غوړ لګوي، او ستاسو مقعد ته ګوتې داخلوي.
• بیا، د سیګمویډوسکوپي ازموینه ترسره کیدی شي، چې پکې د یوې کوچنۍ کیمرې سره یو ټیوب (سکوپ) داخلول شامل دي.

که چیرې دا ازموینې روښانه لامل ونه مومي، نو بل ګام دا دی چې څو ځانګړي ازموینې ترسره شي ترڅو وګوري چې ایا انیسمس شتون لري.

د انيسموس د کشف لپاره کوم ځانګړي معاینات کارول کیږي؟

انيسموس هغه وخت تاييد کېږي کله چې لږترلږه دوه له دې ازموينو څخه غير معمولي پايلې ولري.

۱. د انوریکټل مانومیټري:

پدې کې دا اندازه کول شامل دي چې ستاسو د مقعد او مقعد سپینکټر عضلات څنګه انقباض کوي او آرام کوي. یو کوچنی، انعطاف منونکی ټیوب (کاتیتیر) ستاسو په مقعد کې داخلیږي. بیا د روغتیا پاملرنې مسلکي کاتیتیر پړسوب کوي. یو ماشین ثبتوي چې ستاسو عضلات څنګه غبرګون ښیې، لکه څنګه چې دوی د غایطه موادو څخه ډک وي. دا ازموینه کولی شي کشف کړي:

• ایا دا ممکنه ده چې د فاضله موادو د ایستلو لپاره کافي فشار راوړونکی ځواک رامینځته شي؟
• ایا د مقعد په سپینکټر کې عضلات په سمه توګه آرام کوي کله چې تاسو فشار ورکوئ؟
• یا، کله چې تاسو فشار ورکوئ نو دا عضلات سخت کیږي؟
• آیا ستاسو د مقعد حس نورمال دی؟

۲. د بالون ایستلو ازموینه:

دا اندازه کوي چې ستاسو د مقعد له لارې د غایطه موادو په څیر شی تیرولو لپاره څومره وخت نیسي. د دې لپاره چې دا د غایطه موادو په څیر ښکاره شي، د ګرمو اوبو څخه ډک بالون ستاسو مقعد ته داخلیږي او تر یوې ټاکلې اندازې پورې پړسوب کیږي. بیا له تاسو څخه غوښتل کیږي چې په تشناب کې کښینئ او هغه تیر کړئ. که دا له یوې دقیقې څخه ډیر وخت ونیسي، دا ممکن ستاسو د حوصلې د پوړ عضلاتو د فعالیت سره ستونزه په ګوته کړي.

۳. د غاښونو پاکوالی:

په دې ازموینه کې، د ایکس رې یا MRIs څخه کار اخیستل کیدی شي ترڅو وګوري چې ستاسو د بدن دننه عضلات څنګه کار کوي کله چې تاسو د کولمو حرکت کولو هڅه کوئ. یو پیسټ چې د کولمو په څیر ښکاري ستاسو په مقعد کې داخلیږي، او له تاسو څخه غوښتل کیږي چې په تشناب کې کښیناستئ او هغه تیر کړئ. د ایکس رې یا MRI انځورونه بیا په سکرین کې ښودل کیږي. دا کولی شي ستاسو د حوصلې د پوړ د فعالیت سره د هر ډول ستونزو په موندلو کې مرسته وکړي، او همدارنګه نورې ساختماني ستونزې.

۴. د سیټز مارکر مطالعه:

دا اندازه کوي چې خواړه ستاسو د کولمو له لارې څومره ژر حرکت کوي. لومړی، ستاسو ډاکټر به تاسو ته د خوړلو لپاره ګولۍ درکړي. ګولۍ کوچني مارکرونه لري چې په ایکس رې کې لیدل کیدی شي. د ګولۍ اخیستو پنځه ورځې وروسته، تاسو به یو بل ایکس رې ولرئ. که چیرې مارکرونه لاهم ستاسو په کولمو کې د ایکس رې په وخت کې وي، نو دا پدې مانا ده چې ضایعات ستاسو د کولمو له لارې په نورمال ډول نه حرکت کوي.

د دې حالت لپاره چې انیسمس نومیږي کوم درمل دي؟

ښه خبر دا دی چې د دې لپاره درملنه شتون لري! اوس مهال ترټولو مؤثره درملنه بایو فیډبیک ده. دا د 80٪ بریالیتوب کچه لري. دا د درملنې اصلي اساس دی. په هرصورت، ستاسو ډاکټر ممکن نورې درملنې یا بدیلونه وړاندیز کړي که چیرې بایو فیډبیک ستاسو لپاره کار ونکړي.

دلته د درملنې ځینې انتخابونه دي:

۱. د بایو فیډبیک درملنه:

دا د رواني-فزیکي فزیوتراپي یوه غوره طریقه ده. دا د خپل ذهن سره د خپل بدن د عضلاتو کنټرول تمرین کولو په څیر ده. کوچني، بې درده وسایل چې الکترودونه نومیږي ستاسو په پوستکي کې ځای پر ځای شوي، او ستاسو د زړه ضربان، د تنفس نمونه، د پوستکي تودوخه، د عضلاتو فشار، او د دماغ فعالیت ستاسو او معالج لپاره په سکرین کې ښودل کیږي.

بیا، معالج به تاسو ته مختلف تمرینونه، د عضلاتو انقباض، او د آرام کولو تخنیکونه درکړي. لکه څنګه چې تاسو دا تمرینونه کوئ، تاسو کولی شئ پایلې په سکرین کې وګورئ او زده کړئ چې څنګه خپل عضلات په سمه توګه کنټرول کړئ. د دې طریقې تمرین کولو سره، تاسو به وکولی شئ په سمه توګه فشار ورکړئ ترڅو د غایطه موادو تیر کړئ او ستاسو د مقعد شاوخوا عضلات په سمه توګه آرام کړئ.

بایو فیډبیک کولی شي ستاسو د حسي پوهاوي په لوړولو کې هم مرسته وکړي. ځینې خلک د مقعد هایپو حساسیت لري. د دې روزنې سره، تاسو به په چټکۍ سره د حاجت رفع کولو اړتیا احساس کړئ.

۲. د ژوند طرز درملنې:

که تاسو د بایو فیډبیک درملنه کوئ یا نه، ستاسو ډاکټر به معمولا تاسو ته ووایي چې د ژوند طرز کې ځینې بدلونونه راوړئ، لکه دا، ترڅو د کولمو حرکت اسانه کولو کې مرسته وکړي:

• د قبض ضد درملو څخه ډډه وکړئ.
• په ټوله ورځ کې کافي اوبه وڅښئ.
• ډېر فایبر لرونکي خواړه وخورئ (سبزیجات، میوې، دانه لرونکي، ټول غلې دانې).
• د هر ډوډۍ وروسته لنډ قدم ووهئ.
• کله چې د حاجت رفع کولو اړتیا احساس کړئ، ژر تر ژره تشناب ته لاړ شئ. دا کار مه ځنډوئ.
• هڅه وکړئ چې هره ورځ په ورته وخت کې تشناب ته لاړ شئ (د مثال په توګه، د ناشتې وروسته).

۳. د قبضیت درمل:

که نورې طریقې کار ونکړي، ستاسو ډاکټر ممکن د قبض څخه د خلاصون لپاره جلاب ( جلد راوړونکی ) وړاندیز کړي .نور درمل هم تجویز کیدی شي. دا درمل په ځانګړي ډول د انیسمس لپاره ندي ډیزاین شوي. په هرصورت، دوی معمولا د اوږدې مودې قبضیت لپاره راحت ورکوي. حتی که د عضلاتو ستونزه سمه نه شي، دوی کولی شي د غایطه موادو د ډیر سخت کیدو او د تیریدو لپاره د ستونزمن کیدو مخه ونیسي.

۴. د بوټوکس® انجیکشنونه:

د انیزمس درملنې لپاره د بوټولینم توکسین انجیکشنونه کارول شوي، مګر پایلې یې ګډې دي. بوټوکس معمولا د عضلاتو د آرامولو لپاره کارول کیږي (لکه څنګه چې دا د غوږونو د کمولو لپاره کارول کیږي). په هرصورت، دا د انیزمس لپاره یوازې 50٪ اغیزمن دی. دا ممکن وي ځکه چې انیزمس یوازې د عضلاتو د انقباض په پرتله ډیر پیچلی دی. په هرصورت، دا په ماشومانو کې ډیر اغیزمن ښکاري.

د هغو کسانو راتلونکې څه ده چې د انیسمس سره ژوند کوي؟ (آؤټ لک)

که تاسو د بایو فیډبیک درملنې ته لاسرسی لرئ، نو دا ممکن ګټور وي. په هرصورت، ډاکټران وايي چې دا درملنه د هرچا لپاره په اسانۍ سره شتون نلري. په کور کې د بایو فیډبیک وسایل هم رامینځته کیږي. تاسو ممکن د قبض او د ژوند طرز بدلون لپاره د درملو سره یو څه راحت هم ومومئ.

ډاکټران تل قبضیت ته ډېر جدي ګوري، په ځانګړې توګه که دا اوږدمهاله وي، که تاسو د انیزمس نښې ولرئ، نو سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ . دا د خبرو کولو لپاره یوه ستونزمنه موضوع کیدی شي، مګر دا د ناروغۍ د ځان سره ساتلو څخه غوره ده.

د خپلو نښو نښانو په اړه له خپل ډاکټر سره په ښکاره خبرې وکړئ پرته له دې چې هیڅ شی پټ کړئ . په یاد ولرئ، دوی هغه کسان دي چې هره ورځ دا شیان اوري او ګوري. که تاسو کولی شئ، د ډاکټر سره د لیدو دمخه د "پاپ ډایري" وساتئ. دا دا ده چې، هر ځل چې تشناب ته لاړ شئ څه پیښ شوي، څومره وخت یې ونیو، او دا څومره ستونزمن و ولیکئ. هرڅومره چې تاسو ډیر معلومات چمتو کوئ، ډاکټر به ستاسو سره مرسته کول اسانه کړي.

کور ته د وړلو پیغام

• انیسمس د قبضیت پورې اړوند یوه ناروغي ده چې د کولمو د حرکتونو او سختیدو پرمهال د حوصلې د پوړ عضلات په سمه توګه نه آرام کوي.
• دا په هر عمر کې په هر چا کې رامینځته کیدی شي، مګر په میرمنو او لویانو کې ډیر عام دی.
• نښې نښانې یې ډیر فشار، د غایطه موادو نیمګړی ایستل، سخت غایطه مواد، او د معدې درد شامل دي.
• اندیښنه مه کوئ، د دې د کشفولو لپاره ځانګړي ازموینې شتون لري، او د بایو فیډبیک په نوم درملنه خورا مؤثره ده.
• که تاسو دا نښې نښانې لرئ، نو دا مهمه ده چې د شرم یا شرم احساس کولو پرته طبي مشوره وغواړئ. څومره ژر چې تاسو درملنه پیل کړئ، هغومره ژر به روغ شئ.

` انيسموس، د نس ناستې له امله حاجت، قبضيت، د حوصلې د پوړ عضلات، بايوفيډبیک، د تشناب ستونزې، د کولمو حرکتونه