آیا ستاسو ماشوم په یو ځای کې پاتې کیدل ستونزمن کوي؟ راځئ چې د ADHD (د پاملرنې کمښت/هایپرایکټیویټي اختلال) په اړه زده کړه وکړو!

آیا ستاسو کوچنی ماشوم تل په یوه ځای کې وي؟ مبارزه، منډه وهل، ټوپ وهل ... ایا تاسو د هغه څه په اړه چې ویل کیږي پام نه کولو څخه ستړي شوي یاست؟ دا ممکن د هغه څه نښې وي چې موږ یې فکر کوو. دا هغه حالت دی چې د ADHD (د پاملرنې کمښت / هایپریکټیوټي اختلال) په نوم یادیږي. ADHD یوازې د پاملرنې نشتوالی نه دی، دا یو ډیر پیچلی، دماغ پورې اړوند ستونزه ده. له همدې امله، دوی د ځینو شیانو په پام کې نیولو، په یوه ځای کې پاتې کیدو، او په یو وخت کې د خپلو فکرونو کنټرولولو کې یو څه ستونزه لري. مګر، حیرانونکې خبره دا ده، کله چې دوی یو څه کوي چې دوی یې خوښوي، دوی حتی کولی شي په هغې باندې "هایپر فوکس" وکړي!

د ADHD نښې نښانې معمولا د 3 او 6 کلونو ترمنځ پیل کیږي. ځینې وختونه، دا حتی د لویانو په توګه هم شتون لري. ځینې خلک حتی دا حالت د لویوالي وروسته پیژني. که څه هم د ADHD لپاره بشپړ درملنه شتون نلري ، اندیښنه مه کوئ، دا نښې نښانې د درملو او چلند درملنې په څیر شیانو سره ښه کنټرول کیدی شي.

په ټوله نړۍ کې په ملیونونو ماشومان ADHD لري. دا ناروغي زموږ په هیواد کې هم عامه ده. که ستاسو ماشوم د ADHD سره تشخیص شي، نو د هغې په اړه دقیق حقایق پوهیدل ، او همدارنګه د ADHD سره د ماشومانو د نورو والدینو سره خبرې کول به ستاسو او ستاسو ماشوم لپاره د دوی د ملاتړ لپاره خورا ګټور وي. د خرافاتو لخوا مه غول کیږئ.

ایا د ADHD ډولونه شته؟ هغه څه دي؟

هو، ډاکټران په ماشومانو او لویانو کې د ADHD تشخیص په وخت کې د څلورو اصلي ډولونو په اړه خبرې کوي:

• بې پروايي ADHD: دا ډول د پاملرنې، دندو بشپړولو او د شیانو تنظیم کولو کې د ستونزو له امله مشخص کیږي. پدې ډول کې، د بې هوښۍ او بې آرامۍ نښې لږې دي، که څه هم. دا اشخاص ډیری وختونه په ټولګي یا کور کې د "خوب لیدونکو" په توګه لیدل کیږي.

• هایپرایکټیو-ایمپلسیو ADHD: دا خلک په ارامه ناست یا خاموش پاتې کیدو کې سخت وخت لري. دوی ډیره انرژي لري او ډیر خبرې کوونکي دي. دوی کله چې نور خبرې کوي نو کودتا کوي، او دوی پرته له فکر کولو کارونه کوي. په هرصورت، دا خلک ممکن د پام وړ ستونزې ونلري.

• ګډ پریزنټیشن: دا د ADHD تر ټولو عام ډول دی. دا هغه څه دي چې ډیری خلک یې د ADHD کلمه اوریدو سره فکر کوي. دا مخکې ذکر شوي بې پامۍ او هایپرایکټیویټي/ امپلسیوټي نښې سره یوځای کوي.

• نا مشخص شوی پریزنټیشن: د ADHD دا ډول دومره شدید دی چې په ورځني ژوند کې مداخله وکړي، مګر د پخوانیو ډولونو لپاره رسمي معیارونو سره سم نه دی. ډاکټران بیا ورته 'نا مشخص شوی ADHD' وايي.

همدارنګه، د دې پورې اړه لري چې دا نښې ستاسو په ورځني ژوند څومره اغیزه کوي، ډاکټران دا په نرم، معتدل او شدید ډول طبقه بندي کوي.

د ADHD نښې نښانې څه دي؟

د ADHD نښې نښانې په دوو اصلي کټګوریو ویشل کیږي:

۱.د نه پاملرنې نښې: دا نښې ستاسو په وړتیا اغیزه کوي چې په یو کار تمرکز وکړئ او له پیل څخه تر پایه یې بشپړ کړئ. تاسو ممکن په هغو کارونو کې ځنډ وکړئ چې ستاسو پاملرنې ته اړتیا لري. تاسو ممکن داسې ښکاري چې حتی کله چې څوک خبرې کوي مغشوش یاست، او تاسو ممکن په مکرر ډول شیان له لاسه ورکړئ.

۲. د زیات فعالیت/ بې حرکتۍ نښې: دا نښې د ناستې وړتیا، په یو ځای کې په آرامۍ سره پاتې کیدل، او ممکن د خبرو کولو دمخه د خپل وار انتظار کولو یا فکر کولو کې ستونزه ولري.

په دې هر کټګورۍ کې شاوخوا نهه نښې نښانې شتون لري. لاندې تشریح شوي دي. مګر مهمه خبره دا ده چې دا عادي چلندونه دي چې ډیری ماشومان وخت په وخت ښیې. هر ماشوم چې دا کارونه کوي کله ناکله ADHD نلري. ډاکټران د ADHD تشخیص لپاره خورا محتاط معیارونه کاروي.

د پاملرنې پورې اړوند نښې نښانې (په ماشومانو کې):

وګورئ چې ستاسو ماشوم دا ډول کارونه کوي:

• د هغو دندو څخه ډډه کوي چې ډېرې پاملرنې ته اړتیا لري (د مثال په توګه، کورنی کار، د ښوونځي کار).
• جزئیاتو ته کافي پاملرنه نه کوي، یا داسې ښکاري چې بې پروا تېروتنې کوي .
• زه ډیری وخت هغه شیان هیروم چې زه یې باید وکړم.
• دا اسانه ده چې ستاسو په شاوخوا کې د روانو شیانو له امله مغشوش شئ، او ځینې وختونه ستاسو د خپلو فکرونو له امله.
• د شیانو په تنظیمولو کې ستونزه (د مثال په توګه، په خونه کې د لوبو شیان څنګه تنظیم شوي، د ښوونځي په کڅوړه کې شیان څنګه تنظیم شوي، د پروژې مرحلې څنګه تنظیم شوي).
• هغه څه ته چې تاسو یې کوئ پاملرنه کول مشکل دي (د مثال په توګه، د لکچر اوریدل، د اوږدې متن لوستل).
• هغه شیان له لاسه ورکوي چې ورته اړتیا لري (د مثال په توګه، د ښوونځي توکي، پنسلونه، عینکې).
• حتی کله چې یو څوک مستقیم خبرې کوي، داسې ښکاري چې د دوی ذهن بل ځای دی، یا دوی د خوبونو په نړۍ کې دي .
• حتی که یو کار په اسانۍ سره پیل شي، نو پای ته نه رسیږي ځکه چې ذهن د بل څه له امله مغشوش کیږي (دا کولی شي د کور کارونه ترسره کول او بشپړول یې اغیزمن کړي).

د بې هوښۍ/جذباتي فعالیت پورې اړوند ځانګړتیاوې (په ماشومانو کې):

دې ځانګړتیاوو ته هم وګورئ:

• د لاسونو یا پښو سره کوچني حرکتونه کوي، بې هوښه کیږي (په ځانګړي توګه کله چې خواړه خوري، د کور کار کوي، یا په څوکۍ کې ناست وي).
• کله چې اړتیا وي کښینئ او پورته شئ.
• په خاموشۍ سره لوبه کول یا بل څه کول ډېر ستونزمن دي.
• ستاسو د وار تر راتلو پورې انتظار کول ګران دي.
• د نورو په کارونو کې مداخله کوي (د مثال په توګه، د نورو ماشومانو په لوبو کې ټوپ وهل، د اجازې پرته د چا لوبو اخیستل).
• ټوپ وهل، ختل، منډه وهل ، یا کله چې غواړئ په یو ځای کې پاتې شئ، د بې آرامۍ احساس کول.
• دا تل داسې ښکاري چې "په حرکت کې" یا "د موټرو په څیر" وي .
• دوی د خپل وار څخه مخکې خبرې کوي، یا د نورو خلکو جملې پای ته رسوي.
• له تمې څخه ډېرې خبرې کول.

د ADHD لاملونه څه دي؟

ADHD جینیاتي ده. دا پدې مانا ده چې ستاسو ماشوم د جینیاتي بدلونونو سره زیږیدلی چې د دماغ په وده کې ځینې بدلونونه رامینځته کوي. موږ دې ته 'نیوروډیورجنس' وایو. په ساده ډول، د دوی دماغونه یو څه مختلف ډول سره وصل شوي دي. ډیری وختونه، دا جینیاتي بدلونونه چې د ADHD لامل کیږي په کورنیو کې پرمخ ځي. د ADHD سره ماشومان ممکن بیولوژیکي والدین یا وروڼه ولري چې دا ناروغي لري.

څېړونکي لا هم په دې اړه څېړنه کوي چې ADHD څنګه دماغ اغیزمنوي. هغه څه چې موږ تر اوسه پوهیږو هغه دا دي چې کله ستاسو ماشوم ADHD ولري، د دوی د دماغ مخکینۍ برخه اغیزمنه کیږي، چې د دوی لپاره د 'مستقیم پام' کارول ستونزمن کوي. 'مستقیم پام' هغه وړتیا ده چې په هغه څه تمرکز وکړي چې موږ یې په ځانګړې توګه لیوالتیا نه لرو. د هغې په اړه فکر وکړئ، لکه په ښوونځي کې د ښوونکي خبرې اوریدل یا د کور کار کول.

موږ دا 'لارښوونه شوې پاملرنه' د پلان جوړولو، څو کارونو کولو او ستونزو حل کولو لپاره کاروو. دې ته 'اجرایوي دندې' ویل کیږي. کله چې زموږ شاوخوا نور شیان وي چې موږ ته علاقه لري، نو د 'لارښوونې شوې پاملرنې' کارولو لپاره ډیره انرژي ته اړتیا ده.

که ستاسو ماشوم ADHD ولري، نو د عادي کس په پرتله ډیره انرژي اخلي ترڅو په هغه شیانو تمرکز وکړي چې دوی واقعیا ورته اړتیا لري. دا پدې مانا ده چې ستاسو ماشوم ممکن د ښوونځي څخه ستړی کور ته له راستنیدو وروسته د هغو دندو ترسره کولو څخه ډډه وکړي چې معمولا اسانه ښکاري، لکه د خپل کوټ ځړول یا د خپل کڅوړې بسته کول، ځکه چې دوی هغه تمرکز نلري چې دوی ورته اړتیا لري ترڅو دا 'اساسي' دندې ترسره کړي.

له بلې خوا، ستاسو ماشوم د عادي دماغ لرونکو ماشومانو په پرتله د 'اتوماتیک پاملرنې' په کارولو کې ښه دی ('عصبي'). دا هغه پاملرنه ده چې موږ یې د هغه څه تمرکز کولو لپاره کاروو چې زموږ سره علاقه لري. دا موږ ته هغه څه راکوي چې 'هایپر فوکس' بلل کیږي، په یو وخت کې د ساعتونو لپاره د یو کار کولو وړتیا. ستاسو ماشوم ممکن دا 'هایپر فوکس' د شوق یا سپورت کې د ډیر ښه کیدو لپاره وکاروي، یا د ځانګړو اهدافو ترلاسه کولو لپاره.

د ADHD لپاره د خطر عوامل کوم دي؟

متخصصین په دې باور دي چې ځینې خلک داسې جینونه لري چې دوی د ADHD سره مخ کوي. دا په دې معنی ده چې دا جینونه د دې احتمال زیاتوي چې سړی به ADHD رامینځته کړي. مګر بیا، ځینې چاپیریالي عوامل رول لوبوي او د ADHD د پراختیا لامل کیږي.

د چاپیریال د خطر عوامل عبارت دي له:

• د جنین په مرحله کې د ځینو زهرجنو موادو سره مخ کیدل. د مثال په توګه، د امیندوارۍ په جریان کې د تمباکو، الکولو کارول، یا سیسه په څیر زهرجنو موادو سره مخ کیدل.
• د زیږون کم وزن (هرڅومره چې وزن کم وي، خطر یې لوړ وي).
• له وخته مخکې زیږون.

د ADHD احتمالي پیچلتیاوې کومې دي؟

ADHD کولی شي ستاسو ماشوم د ځان په اړه د فکر کولو او د شاوخوا نړۍ سره د تعامل کولو په لاره اغیزه وکړي. که چیرې په سمه توګه درملنه ونشي،، ستاسو ماشوم ممکن داسې شیان تجربه کړي لکه:

• د ځان باور کم درلودل.
• د ښوونځي ټیټې نمرې او د خپل بشپړ ظرفیت د ترلاسه کولو توان نه لري.
• په ټولنیزو حالاتو کې ستونزې درلودل (ډیری یې د ملګرو لخوا ځورول کیدو یا د دوی سره د وخت تیرولو نه غوښتلو له امله).
• په لویوالي کې د موادو د استعمال د اختلالاتو خطر زیات شوی.
• پرله پسې پیښې او ټپیان .
• په ځوانۍ کې د کار موندلو او ساتلو کې ستونزې.

ډاکټران د ADHD تشخیص څنګه کوي؟

ډاکټران د ADHD تشخیص د ځینو نښو نښانو د شتون یا نشتوالي پر بنسټ کوي. دوی د نړیوال منل شوي لارښود ، DSM-5-TR څخه معیارونه کاروي.

د خپل ماشوم د ADHD تشخیص لپاره، لاندې ټول شرایط باید پوره شي:

• ستاسو ماشوم باید د یوې کټګورۍ څخه لږ تر لږه شپږ نښې ولري (بې پروايي یا هایپرایکټیویټي/ایپلسیوټي). یا، لږترلږه د هرې کټګورۍ څخه شپږ نښې (ټولټال دولس یا ډیرې).
• نښې نښانې باید د ۱۲ کلنۍ څخه مخکې پیل شوې وي.
• نښې نښانې باید لږ تر لږه په دوو ځایونو کې شتون ولري (د مثال په توګه، په کور او ښوونځي کې).
• نښې نښانې باید د ماشوم ورځني فعالیتونو او ملګرتیاو کې مداخله وکړي .
• بله طبي ناروغي باید د دې نښو نښانو لامل نه وي.

هیڅ لابراتواري ازموینه (لکه د وینې یا ادرار ازموینه) نشته چې د ADHD تشخیص وکړي. پرځای یې، ډاکټران د 'ADHD ارزونه' کوي. پدې کې ستاسو، ستاسو ماشوم، او نورو خلکو (لکه ملګرو، د کورنۍ غړو، ښوونکو) سره خبرې کول شامل دي ترڅو ستاسو د ماشوم د چلند په اړه نور معلومات ترلاسه کړئ.

تشخیص په دریو مرحلو کې ترسره کیږي:

۱. د پاملرنې او فعالیت پورې اړوند د چلند نمونو پیژندل.

۲. ډاډ ترلاسه کړئ چې د دې چلندونو لپاره نور لاملونه شتون نلري (لکه خپګان یا اضطراب ).

۳. د نورو ورته شرایطو لپاره وګورئ.

هغه ماشومان چې د ADHD ناروغي لري ډیری وختونه نورې رواني ناروغۍ هم لري. د مثال په توګه:

• اندیښنه
• خپګان
• د مخالفې سرغړونې بې نظمۍ

دوی ممکن د عصبي پراختیا نور اختلالات هم ولري، لکه آټیزم یا د زده کړې معلولیت . ستاسو د ماشوم ډاکټر ممکن د دې نورو شرایطو پیژندلو یا ردولو لپاره اضافي ارزونې وړاندیز وکړي.

د ADHD درملنې په اړه زه باید څه پوه شم؟

د ADHD درملنې په دوو اصلي کټګوریو ویشل شوي دي:د چلند مداخلې (کوم چې عملي مهارتونه ورزده کوي) او درمل (فارماکوتراپي) . د درملنې پلان به د شخص د عمر او شخصي اړتیاوو پورې اړه ولري.

که ستاسو ماشوم ADHD ولري، نو د دوی ډاکټر ممکن د دې شیانو څخه یو یا ډیر وړاندیز وکړي:

• د والدینو روزنه: معالجین تاسو ته درس درکوي چې څنګه د خپل ماشوم په پیاوړتیاوو باندې کار وکړئ او د هغه چلندونو په ښه کولو کې مرسته وکړئ چې دوی ته ستونزې رامینځته کوي. د مثال په توګه، تاسو زده کوئ چې د خپل ماشوم لپاره یو معمول جوړ کړئ، مثبت چلندونه وهڅوئ، او منفي چلندونو ته ځواب ووایاست. دا خورا مهم دی.
• د ټولنیزو مهارتونو ګروپونه: ستاسو ماشوم ممکن د ټولنیزو مهارتونو روزنیزو ګروپونو څخه ګټه پورته کړي. دا ګروپونه په اونۍ کې د یو یا دوه ساعتونو لپاره سره ګوري، معمولا د 6-12 اونیو لپاره. ستاسو ماشوم به د څارنې لاندې د ملګرو سره د تعامل لپاره نوي مهارتونه زده کړي.
• درمل ('فارماکوتراپي'): د ADHD درمل ستاسو د ماشوم د 'متمرکزې پاملرنې' کارولو وړتیا ښه کوي. دا کولی شي نښې نښانې او تر ټولو مهم، د دوی د ژوند کیفیت او اړیکې ښه کړي. ډاکټران ستاسو ماشوم څارنه کوي ترڅو وګوري چې درمل څنګه کار کوي او ایا ماشوم کوم اړخیزې اغیزې لري. دوی ممکن د اړتیا سره سم د درملو ډول او خوراک بدل کړي.

د ADHD درملنې هدف دا دی چې د ماشوم د ورځني ژوند په جریان کې د هغه نښې نښانې ښه کړي. د کوچني ماشومانو (عمرونه 4 او 5) لپاره ، ډاکټران د درملو لیکلو دمخه د والدینو روزنه وړاندیز کوي. د لویو ماشومانو، تنکیو ځوانانو او لویانو لپاره، غوره درملنه معمولا د چلند مداخلو او درملو ترکیب دی.

اوس مهال داسې کوم شواهد نشته چې دودیز 'خبرې درملنه' یا 'لوبې درملنه' په مستقیم ډول د ADHD نښو سره مرسته کوي. په هرصورت، ستاسو د ماشوم ډاکټر ممکن د نورو ورته شرایطو (لکه اضطراب) لپاره دا ډول درملنې وړاندیز کړي.

څنګه کولی شم په کور کې له خپل ماشوم سره مرسته وکړم؟

د والدینو روزنه تاسو ته اغیزمن تخنیکونه درکوي چې تاسو یې هره ورځ کارولی شئ. ډاکټران کولی شي تاسو ته ستاسو د ماشوم ځانګړو اړتیاو سره سم مشوره درکړي. په عمومي توګه، دلته ځینې شیان دي چې تاسو یې کولی شئ د خپل ماشوم سره مرسته وکړئ. (دا د درملنې بدیل ندي، په شمول د درملو، چې ستاسو د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي.)

• هغه شیان تنظیم کړئ چې ستاسو ماشوم هره ورځ ورته اړتیا لري. هرڅه باید یو ځای ولري، او هرڅه باید په خپل ځای کې وي. پدې کې جامې، کڅوړې، او د ښوونځي توکي شامل دي. یو چک لیست کولی شي د شیانو تنظیم ساتلو کې مرسته وکړي.
• په یوه ورځني معمول کې شامل شئ. هره ورځ د سهار له خوبه له پاڅیدو څخه تر شپې پورې د خوب کولو پورې ورته معمول تعقیب کړئ. پدې معمول کې باید د کور کار او لوبې لپاره وخت شامل وي. د ADHD سره د ماشومانو لپاره دوامداره والی خورا مهم دی.
• داسې کیلنڈر یا پلانر وکاروئ چې ستاسو ماشوم یې لیدلی شي.د مهمو یادونو، مسؤلیتونو او پیښو د لیکلو لپاره یو ځای جوړ کړئ. دا وسایل په ځانګړي ډول د کوچني ماشومانو او ځوانانو لپاره ګټور کیدی شي چې د وخت مدیریت سره مبارزه کوي.
• "کله چې ماشوم ښه کار کوي، نو هغه ونیسئ." د مثبتو چلندونو په ګوته کول ماشوم ته دا ورزده کوي چې دوی باید څه وکړي. کله چې والدین یوازې په نامناسب چلند تمرکز کوي، نو دا چلندونه زیاتیږي. ماشوم ته سزا ورکول یوازې هغه څه زده کوي چې دوی باید ونه کړي.
• په مؤثره توګه نظم ورکړئ. د مناسب چلند د انعام ورکولو لپاره یو ثابت سیسټم رامینځته کړئ. د بد چلند ځواب د بدیل میتودونو سره ورکړئ، لکه د "وخت پای" ورکول یا د امتیازاتو لرې کول.
• د خپل کور کار کولو لپاره یو ځای غوره کړئ. د خپل کور کار کولو لپاره یوه ارامه، بې نظمه او له ګډوډۍ څخه پاکه سیمه جوړه کړئ.
• یو ټایمر تنظیم کړئ. د کور کار لپاره د وخت چوکاټ وټاکئ. که ستاسو ماشوم یې بشپړ نه کړي، لنډ وقفه واخلئ او د بشپړولو لپاره یې نوی وخت وټاکئ.
• د هڅو او بشپړتیا ستاینه وکړئ. د دې پر ځای چې خپل ماشوم ته نا بشپړ کار وښایئ، د هغه کار لپاره چې دوی یې بشپړ کړی انعام ورکړئ.

ایا ADHD معلولیت دی؟

هو، په ځینو هیوادونو کې، د مثال په توګه، د امریکایانو د معلولیت قانون (ADA) ADHD د پرمختیایي معلولیت په توګه ګڼي. دا حالت کولی شي ستاسو د ماشوم ورځني فعالیتونه اغیزمن کړي، په شمول د ښوونځي زده کړه. له همدې امله، ستاسو ماشوم ممکن په ښوونځي کې اضافي ملاتړ ته اړتیا ولري، لکه "ځانګړې زده کړې" او/یا "تعدیل شوې لارښوونې." د دې په اړه د خپل ماشوم ډاکټر او ښوونځي سره خبرې وکړئ.

کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟

که تاسو فکر کوئ چې ستاسو ماشوم ADHD لري، نو د دوی د ماشومانو ډاکټر سره خبرې وکړئ. دوی کولی شي د ADHD تشخیص وکړي (یا یې رد کړي) او ډاډ ترلاسه کړي چې ستاسو ماشوم اړین درملنه ترلاسه کوي. ډاډ ترلاسه کړئ چې خپل ماشوم د منظم طبي معایناتو ("ښه معایناتو") لپاره بوځئ. دا د دې لپاره دی چې د دوی د ماشومانو ډاکټر کولی شي د دوی پرمختګ وڅاري او نور اړین پاملرنه چمتو کړي.

که تاسو فکر کوئ چې تاسو ممکن د ADHD نښې ولرئ (لویان هم ADHD کولی شي!)، له ډاکټر سره خبرې وکړئ. دوی کولی شي تاسو ته د لویانو په توګه د تشخیص ترلاسه کولو لپاره ګامونه درکړي. دوی کولی شي د نورو ناروغیو لپاره هم وګوري چې ورته نښې لري.

ADHD څومره وخت دوام کوي؟

ADHD له منځه نه ځي، دا د ژوند لپاره یوه ناروغي ده. خو دا اړینه نه ده چې د ژوند ګواښونکې ناروغي وي. تاسو نشئ کولی له دې څخه "خلاصه" شئ، مګر د درملنې سره، ستاسو نښې نښانې په ښه توګه کنټرول کیدی شي.د اغیزمنو درملنو څخه مننه، ځینې خلک نور د ADHD نښو سره کومه ستونزه نه تجربه کوي ځکه چې دوی لویوالي ته ننوځي. مګر د نورو لپاره، نښې لاهم د دوی ورځني ژوند اغیزه کوي. ډاکټران د هر فرد اړتیاو سره سم درملنه تنظیموي.

ADHD د دماغ ناروغي یا نیمګړتیا نه ده. دا په هرچا یو څه توپیر لري.

نو، حتی که تاسو ورته حالت ولرئ، ستاسو ماشوم ممکن مختلف تجربه ولري. د دوی نښې نښانې ممکن ستاسو په پرتله نرمې یا ډیرې شدیدې وي. او د دوی نښې نښانې (لکه ستاسو په څیر) ممکن د وخت په تیریدو سره بدلون ومومي.

که تاسو فکر کوئ چې ستاسو ماشوم ADHD لري، یا که دوی د دې ناروغۍ تشخیص شوي وي، نو تاسو شاید ډیرې پوښتنې ولرئ. په یاد ولرئ، دا ناروغي ډیره عامه ده ، او ډاکټران په دوامداره توګه د دې په اړه ډیر څه زده کوي. ستاسو د ماشوم ډاکټران کولی شي ستاسو پوښتنو ته ځواب ووایی او تاسو سره مرسته وکړي چې پوه شئ چې څنګه ستاسو ماشوم په غوره توګه ملاتړ وکړئ.

په پای کې، هغه شیان چې باید په یاد ولرئ

ADHD داسې شی نه دی چې ویره ولرئ. دا د دماغ په کار کولو کې یو کوچنی بدلون دی. د سم تشخیص، درملنې او مینې ملاتړ سره، حتی یو ماشوم چې ADHD لري کولی شي یو بریالی او خوشحاله ژوند وکړي. که تاسو د خپل ماشوم په اړه کومه اندیښنه لرئ، نو هیڅکله د طبي مشورې په لټه کې ډیر ناوخته نه دی. په یاد ولرئ، تاسو یوازې نه یاست ، او ډیری خلک شتون لري چې کولی شي پدې سفر کې ستاسو سره مرسته وکړي. د خپل ماشوم ځواک وپیژنئ او په مینه او صبر سره یې ملاتړ وکړئ.

` ADHD، د پاملرنې کمښت هایپریکټیویټي اختلال، د ماشومانو رواني روغتیا، د چلند ستونزې، عصبي تنوع