ایا تاسو کله هم له کوچنيوالي راهیسې ملګرو تاسو ته ویلي دي چې "دا سړی د ربړ بال په څیر دی، هغه کولی شي دا په هر ډول چې وغواړي وخوځوي"؟ شاید تاسو کولی شئ خپلې پښې د نورو په پرتله ډیرې شاته وخوځوئ. یا شاید تاسو احساس وکړئ چې ستاسو زنګونونه بیرته ځي کله چې تاسو دوی مستقیم کوئ. په بندونو کې دا ډول ډیر انعطاف، یعنی په بندونو کې، هغه څه دي چې موږ یې په طبي توګه "د بندونو هایپر موبیلټي" بولو. نو ایا دا ناروغي ده؟ ایا دا خطرناکه ده؟ تاسو شاید حیران یاست چې د دې لپاره څنګه ازموینه وکړو. دا هغه څه دي چې موږ نن ورځ په اړه خبرې کوو.
د بیټن نمره څه ده؟
په ساده ډول، د بیټن سکور یوه ساده ازموینه ده چې اندازه کوي چې ستاسو بندونه څومره انعطاف منونکي یا کږونکي دي. دا یوه ویرونکې ازموینه نه ده چې پکې لوی ماشین، د وینې معاینات، یا بل څه شامل وي. دا یوازې یو څو خورا ساده فعالیتونه دي چې ستاسو ډاکټر به یې په شخصي توګه ترسره کړي.
دا ازموینه د ۹ ټکو پیمانه کاروي. ستاسو نمره څومره لوړه وي، ستاسو بندونه هماغومره انعطاف منونکي وي. دا د ازموینې د نمرې ورکولو په څیر دی، مګر د لوړې نمره ترلاسه کول ممکن ښه خبره نه وي. موږ به وروسته په دې اړه خبرې وکړو.
دا ازموینه په عمده توګه ستاسو په دې بندونو تمرکز کوي:
- ستاسو د دواړو لاسونو د ګوتو اساس
- دوه څنګلې
- دوه زنګونونه
- د کوچنیو ګوتو منځنۍ بندونه
- نخاع (نخچه)
ولې دا د لاټۍ ازموینه مهمه ده؟
دا ازموینه اکثرا د ګډ هایپر موبلټي سنډروم په نوم د ناروغۍ تشخیص کې د مرستې لپاره ترسره کیږي، دا یوه عامه ناروغي ده چې د عمومي نفوس شاوخوا 3٪ اغیزه کوي، یا په سلو کې شاوخوا درې کسان.
خو دلته یو څه مهم دي چې باید پوه شي. هر هغه څوک چې ډېر انعطاف منونکی وي دا ناروغي نه لري. د نڅاګرو او جمناسټانو په څېر خلک ډېر انعطاف منونکي بندونه لري. دا د دوی د روزنې پایله ده. خو ځینې وختونه، دا ډېره انعطاف منونکی حالت د بلې اصلي ناروغۍ نښه کېدای شي.
په ځانګړې توګه، دا حالت د میراثي ارتباطي نسج اختلالاتو (HCTD) سره تړاو لري. په ساده ډول، ارتباطي نسج د 'ګم' په څیر دی چې زموږ د بدن غړي او نسجونه یوځای ساتي او ملاتړ چمتو کوي. کله چې دا ارتباطي نسج کمزوری شي، بندونه په ډیره اندازه کږیدل پیل کوي. د دې شرایطو څخه ځینې یې عبارت دي له:
- د ایلرز-ډانلوس سنډروم (EDS)
- د مارفان سنډروم
- د اوستیوجینیسیس نیمګړتیا
له همدې امله، که ستاسو بندونه ډیر کلک وي او تاسو د بندونو درد او د بندونو پړسوب تجربه کوئ، نو دا ډیره مهمه ده چې ډاکټر ته مراجعه وکړئ او په دې اړه خبرې وکړئ.
دا ازموینه څنګه ترسره کوئ؟ راځئ چې وګورو.
دا ازموینه دوه برخې لري. په لومړي کې، ستاسو بندونه په ځانګړو ځایونو کې لیږدول کیږي. په دویمه کې، تاسو څخه ځینې پوښتنې کیږي. دا ټول ستاسو د ډاکټر لخوا ترسره کیږي. تاسو باید هڅه ونه کړئ چې دا شیان پخپله په کور کې ترسره کړئ.
| مانور | څنګه ټکي ورکول کیږي |
|---|---|
| لومړۍ برخه: فزیکي فعالیت (ټول ۹ ټکي) | |
| آیا تاسو کولی شئ مخ په وړاندې وخورئ او دواړه لاسونه په بشپړ ډول په ځمکه کېږدئ پرته له دې چې خپل زنګونونه راښکته کړئ؟ | که امکان ولري، ۱ ټکی . |
| آیا تاسو کولی شئ خپل څنګل د نورمال مستقیموالي څخه هاخوا وغځوئ؟ | د هرې څنګلې لپاره ۱ ټکی (ټول ۲ ټکي) . |
| ایا تاسو کولی شئ خپل زنګون د حرکت له نورمال حد څخه هاخوا وغځوئ؟ | د هر زنګون لپاره ۱ ټکی (ټول ۲ ټکي) . |
| آیا تاسو کولی شئ خپله کوچنۍ ګوته له ۹۰ درجو څخه زیاته شاته کږه کړئ؟ | د هرې کوچنۍ ګوتې لپاره ۱ ټکی (ټول ۲ ټکي) . |
| آیا تاسو کولی شئ خپله ګوته شاته کش کړئ او په لاس یې مسح کړئ؟ | د هرې غټې ګوتې لپاره ۱ ټکی (ټول ۲ ټکي) . |
| دوهمه برخه: ستاسو د تیر په اړه پوښتنې (ټول ۵ نمرې) | |
| آیا تاسو کله هم توانیدلي یاست چې دواړه لاسونه په فرش باندې پرته له دې چې زنګونونه مو راښکته کړئ کیږدئ؟ | "هو" ۱ ټکی دی . |
| آیا تاسو کله هم توانیدلي یاست چې خپله ګوته وخوځوئ او د خپل لاس په لاندې برخه یې مسح کړئ؟ | "هو" ۱ ټکی دی . |
| کله چې تاسو ماشوم وئ، ایا تاسو کله هم خپل ملګري د خپل بدن په مختلفو لارو کږولو سره حیران کړي وو؟ (د مثال په توګه، ایا تاسو کولی شئ ټوټې ټوټې کړئ؟) | "هو" ۱ ټکی دی . |
| آیا تاسو کله هم په ماشومتوب یا ځوانۍ کې له یو ځل څخه زیات خپل اوږه یا زنګون بې ځایه کړی دی؟ | "هو" ۱ ټکی دی . |
| آیا تاسو به ځان د "دوه اړخیزه" په توګه تشریح کړئ؟ | "هو" ۱ ټکی دی . |
د ازموینې په جریان کې څه تمه ولرئ؟
دا یوه ډېره ساده او چټکه ازموینه ده. ستاسو ډاکټر به له تاسو څخه وغواړي چې کښیناستئ، ولاړ شئ، یا په بستر کې ودریږئ. بیا به هغه ستاسو بندونه په نرمۍ سره لمس کړي او پورته ذکر شوي فعالیتونه به ترسره کړي.
ټوله ازموینه یوازې څو دقیقې وخت نیسي. تر ټولو مهمه خبره دا ده چې تاسو به د دې پروسې په جریان کې هیڅ درد احساس نه کړئ . نو د ویرې کولو لپاره هیڅ دلیل نشته.
دا هیڅ خطر یا جانبي عوارض نلري.
تاسو د دې پایلې څنګه پوهیږئ؟
تاسو کولی شئ سمدلاسه پایلې وپیژنئ. ډاکټر به ستاسو سره فعالیتونه ترسره کړي، نمرې به اضافه کړي، او هلته به تاسو ته ووایی.
د ګډ هایپر موبلټي سنډروم معمولا په لاندې قضیو کې شک کیږي:
- که تاسو د فزیکي فعالیت په دې پیمانه کې ۴ یا ډیر نمره لرئ او د ۳ میاشتو څخه زیات وخت لپاره ستاسو په ۴ یا ډیرو بندونو کې درد لرئ.
- یا، که تاسو د تیرو په اړه پوښتل شویو دوو یا ډیرو پوښتنو ته 'هو' ځواب ورکړی وي .
خو دلته یو څه دي چې تاسو یې باید په ذهن کې وساتئ: د بیټن لوړه نمره پدې معنی نه ده چې تاسو د ایهلرز-ډانلوس سنډروم په څیر جدي ناروغي لرئ چې موږ یې په اړه مخکې خبرې وکړې.
د باتن نمره د تشخیص په سفر کې یوازې یو ګام دی. دا یوازې تاسو ته 100٪ نشي ویلای چې ایا تاسو ناروغي لرئ. ستاسو ډاکټر به ډیری نور عوامل په پام کې ونیسي، لکه ستاسو نښې نښانې او د کورنۍ تاریخ، او که اړتیا وي نو تاسو به د نورو ازموینو لپاره راجع کړي.
سمه ده، زما نمره لوړه ده. اوس څه وکړم؟
که ستاسو د بیټن نمره لوړه وي، نو مه وېرېږئ. لومړی کار دا دی چې د دې په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. هغه به تاسو ته تشریح کړي چې تاسو باید بل څه وکړئ. تاسو کولی شئ له هغه څخه پوښتنې هم وکړئ لکه:
- "ډاکټر، ایا زه باید نورې معاینات وکړم؟"
- "تاسو د دې 'ګډ هایپر موبیلټي سنډروم' حالت څنګه درملنه کوئ؟"
- "زه د خپلو بندونو د روغتیا د ښه کولو او د هغوی د پیاوړتیا لپاره څه کولی شم؟ ایا د تمرین په څیر شیان ښه دي؟"
- "زه باید په دې حالت کې خپل ورځنی کار څنګه ترسره کړم؟"
ستاسو ډاکټر به تاسو ته هغه مشوره درکړي چې تاسو ورته اړتیا لرئ، په شمول د فزیوتراپي لپاره د راجع کولو.
کور ته د وړلو پیغام
- د بیټن سکور یوه ډېره ساده او بې درده ازموینه ده چې ستاسو د بندونو انعطاف اندازه کوي.
- د لوړې نمرې معنی دا ده چې ستاسو بندونه د نورمال په پرتله ډیر انعطاف منونکي دي. دې حالت ته "د بندونو هایپر موبیلټي" ویل کیږي.
- د انعطاف منونکو بندونو درلودل تل یوه ناروغي نه وي. حتی ډیر صحتمند خلک هم دا ناروغي لرلی شي.
- که تاسو لوړ نمره ولرئ او نښې نښانې لکه اوږدمهاله د مفصلونو درد او د مفصلونو مکرر پړسوب، نو دا اړینه ده چې ډاکټر وګورئ.
- دا ازموینه یوازې د تشخیص لپاره د سفر پیل دی. دا د جدي ناروغیو تشخیص لپاره کافي ندي. له همدې امله، تل خپلې پایلې له خپل ډاکټر سره په اړه بحث وکړئ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment