ایا تاسو هم د انکیلوزینګ سپونډیلایټس لرئ؟ راځئ چې د هغه طبي ټیم په اړه زده کړه وکړو چې د دې ناروغۍ درملنه کوي!

آیا تاسو سهار له خوبه د راویښیدو پر مهال په ملا کې سختي یا درد احساس کوئ؟ ایا دا درد یو څه وخت وروسته کمیږي، کله چې تاسو ګرځئ؟ یا تاسو د خپلو کولمو او پښو په څیر ځایونو کې د دوامداره درد سره مبارزه کوئ؟ دا ممکن د انکیلوزینګ سپونډیلایټس (AS) په نوم د ناروغۍ لومړنۍ نښې وي. په ساده ډول، دا یو داسې حالت دی چې د نخاع او حوصلې د بندونو پړسوب او سوزش لامل کیږي. څرنګه چې دا د ژوند لپاره یو حالت دی، نو درملنه یې هغه څه ندي چې یوازې د یو کس لخوا ترسره کیدی شي. دا د ماهرو ډاکټرانو او روغتیا متخصصینو ښه ټیم ته اړتیا لري. نن، راځئ چې د دې ارزښتناک ټیم په اړه وغږیږو چې ستاسو د روغتیا سفر کې به ستاسو سره مرسته وکړي.

د درملنې د سفر لومړی ګام او اصلي چلوونکی

ستاسو د کورنۍ ډاکټر (د لومړني پاملرنې ډاکټر)

په ډیری مواردو کې، کله چې تاسو دا نښې نښانې ولرئ نو لومړی شی چې تاسو به یې وګورئ ستاسو د کورنۍ ډاکټر یا عمومي متخصص (GP) دی. هغه به ستاسو نښې نښانې په دقت سره واوري، تاسو به معاینه کړي، او که دوی شک ولري چې تاسو ممکن AS ولرئ، دوی به تاسو د اړینو اساسي ازموینو لپاره راجع کړي. دوی ممکن د درد ضد درمل هم وړاندیز کړي. په هرصورت، د ناروغۍ په سمه توګه تشخیص او د درملنې ترټولو مناسب پلان رامینځته کولو لپاره، تاسو به خامخا یو متخصص ته راجع کیدو ته اړتیا ولرئ.

د روماتولوژیست - ستاسو د لومړني پاملرنې ډاکټر

په ساده ډول، د روماتولوژیست هغه ډاکټر دی چې د بندونو، عضلاتو او هډوکو په ناروغیو کې تخصص لري. څرنګه چې انکیلوزینګ سپونډیلایټس هم د روماتیزم ناروغي ده، نو هغه به ستاسو د درملنې په سفر کې کلیدي کس وي.

د روماتولوژیست به ستاسو حالت تشخیص کړي ، د هغې شدت به وارزوي، او د درملنې پلان به رامینځته کړي چې ستاسو لپاره مناسب وي. هغه به ستاسو د ملا او نورو بندونو درد، پړسوب او سختۍ کنټرولولو لپاره درمل لیکي. په پیل کې، تاسو به اړتیا ولرئ چې په هرو دوو څخه تر څلورو اونیو کې خپل ډاکټر وګورئ ترڅو وګورئ چې درمل ستاسو لپاره څنګه کار کوي او ایا حالت تر کنټرول لاندې دی. یوځل چې حالت تر کنټرول لاندې وي، تاسو ممکن اړتیا ولرئ چې په میاشت کې یو ځل یا په هرو څو میاشتو کې خپل ډاکټر وګورئ.

د بدن فعالیت او حرکت ښه کولو لپاره

فزیکي معالج

په AS کې، نخاع په تدریجي ډول سخت کیدی شي او مخ په وړاندې منحني کیدی شي. د دې مخنیوي او انعطاف او حرکت ساتلو لپاره، فزیوتراپي اړینه ده. فزیوتراپیست هغه څوک دی چې د حرکت ستونزو سره د خلکو سره د مرستې لپاره ځانګړې روزنه ترلاسه کړې وي.

هغه به ستاسو حالت وارزوي او ستاسو لپاره به د تمرین یو ځانګړی پروګرام جوړ کړي.

• غځېدل: دا د شا، غاړې او کولمو په څیر برخو کې د سختوالي کمولو کې مرسته کوي.
• د ښه حالت ساتلو کې مرسته کوي: دا زده کوي چې څنګه خپل شا مستقیم وساتئ، کښینئ او په سمه توګه ودریږئ.
• د ژورې ساه اخیستلو تمرینونه: څرنګه چې AS کولی شي د سینې د تنګیدو لامل شي، نو دا تمرینونه د سږو د ښه فعالیت ساتلو لپاره اړین دي.
• د لامبو وهلو او اوبو فعالیتونه: دا د درد پرته د بندونو د حرکت کولو لپاره خورا ښه دي، ځکه چې د بدن وزن په اوبو کې لږ وي.

مسلکي معالج

کله چې ډیری خلک د حرفوي معالج نوم اوري، دوی د هغه چا په اړه فکر کوي چې په کارځای کې کار کوي. مګر دا قضیه نده. حرفوي معالج تاسو سره مرسته کوي چې خپل ورځني فعالیتونه په اسانۍ او پرته له درد څخه ترسره کړئ.

د مثال په توګه، که تاسو د ملا درد لرئ او له فرش څخه د یو څه پورته کولو یا د بوټانو یا جرابو په اچولو کې ستونزه لرئ، یو حرفوي معالج کولی شي تاسو سره د دې کار په اسانۍ سره ترسره کولو لپاره لاره موندلو کې مرسته وکړي، یا یو مرستندویه وسیله. د مثال په توګه:

• په تشناب کې د کارولو لپاره د شاور بینچ
• ګریبر هغه وسیله ده چې مرسته کوي که تاسو د هغه څه د پورته کولو لپاره چې په فرش باندې لویدلی وي، لاس په لاس کولو کې ستونزه لرئ.
• هغه وسیله چې موټر ته ننوتل او ښکته کېدل اسانه کوي (د موټر زینه)

په دې توګه، هغه به ستاسو سره ستاسو د کور او کار چاپیریال ستاسو لپاره آرام کولو کې مرسته وکړي.

د نورو ستونزو لپاره متخصصین چې ممکن د AS له امله رامینځته شي

تغذیه کوونکی

ځینې ​​خواړه کولی شي سوزش زیات کړي، پداسې حال کې چې نور یې کمولی شي. همدارنګه، ستاسو د وزن کنټرول ستاسو په مفصلونو فشار کمولو لپاره مهم دی. یو تغذیه پوه کولی شي تاسو ته دقیق مشوره درکړي چې کوم خواړه ستاسو لپاره غوره دي، کوم خواړه سوزش کموي، او کوم خواړه باید مخنیوی وشي.

د رواني روغتیا معالج

د ژوند په اوږدو کې د ناروغۍ سره ژوند کول په احساساتي توګه ستونزمن کیدی شي. تاسو ممکن د درد او ورځني کارونو په ترسره کولو کې د ستونزو له امله ځینې وختونه مایوسه، خپګان یا اندیښنه احساس کړئ. دا مهمه ده چې یو څوک ولرئ چې ورسره پدې اړه خبرې وکړي. د رواني روغتیا مشاور کولی شي تاسو سره ستاسو د احساساتو اداره کولو کې مرسته وکړي او د دې ننګونې سره په ځواک سره مخ شئ.

یوازې د وروستۍ چارې په توګه...

جراحان

دا ډېره مهمه ده: د AS ناروغان په ندرت سره جراحي ته اړتیا لري. ډیری خلک کولی شي د درملو، تمرین او نورو درملنو سره ناروغي په ښه توګه اداره کړي.

خو، په ډېرو سختو حالاتو کې، که چېرې یو بند، لکه د کولمو، په بشپړه توګه زیانمن شوی وي، نو د ارتوپيدي جراح ممکن د کولمو د بدلولو جراحي ترسره کړي. په ورته ډول، که چېرې د نخاعې سخت خرابوالی د اعصابو د غوڅېدو لامل شي، نو ممکن عصبي جراح ته اړتیا وي. خو، په یاد ولرئ، دا ډېرې نادرې پېښې دي.