که تاسو د خپلې سینې معاینه کولو پرمهال ناڅاپه یوه ټوټه ومومئ، نو دا عادي خبره ده چې د ډیرې ویرې او اندیښنې احساس وکړئ. "ایا دا سرطان کیدی شي؟" دا پوښتنه تل ستاسو په ذهن کې وي. مګر اندیښنه مه کوئ. مهمه خبره دا ده چې د سینې هره ټوټه چې تاسو یې ومومئ سرطان نه دی . په حقیقت کې، ډیری ټوټې سرطان نه دي. نو، راځئ چې دا مستقیم ترلاسه کړو.
دا د سینې ټوټه څه ده؟
په ساده ډول، د سینې ټوټی هر ډول غټوالی، پړسوب، یا ټوټی دی چې ستاسو په سینې یا بغل کې رامینځته کیږي. دا کولی شي په مختلفو شکلونو، اندازو او ځانګړتیاو کې راشي. ځینې ټوټی دردناک کیدی شي، پداسې حال کې چې نور بې درده وي.
په یاد ولرئ، دا مهمه ده چې د خپلو سینې د عادي حالت په اړه ښه پوهه ولرئ ترڅو تاسو ژر تر ژره کوم نوي بدلونونه وپیژنئ.
ډیری وختونه، دا ټوخی د غیر سرطاني لاملونو له امله رامینځته کیږي، لکه د سینې په نسج کې عادي بدلونونه ، د مایعاتو ډک سیسټونه، ټپونه، یا انتانات. دا غیر سرطاني (نرم) ټوخی معمولا نرم څنډې لري او کله چې د ګوتو سره فشار ورکړل شي یو څه حرکت کوي.
د غیر سرطاني (نرم) ټوټو عام لاملونه کوم دي؟
مخکې لدې چې کله تاسو په خپله سینه کې یوه ټوټه وګورئ نو ویره ولرئ، راځئ چې د دې عامو او غیر خطرناکو لاملونو څخه خبر شو.
| د ټوټو ډول او لامل | یو ساده وضاحت |
|---|---|
| فایبروډینوما | دا تر ټولو عام غیر سرطاني ټوټې دي چې په ځوانو میرمنو کې لیدل کیږي. دوی د ربړ بال په څیر دي، نرم، ټینګ او حرکت کوونکی دي. دوی معمولا بې درده وي. دوی د 20 او 30 کلونو ترمنځ میرمنو کې خورا عام دي. |
| د فایبروسیسټیک بدلونونه | هغه هورموني بدلونونه چې ستاسو د میاشتني میاشتني دورې سره پیښیږي کولی شي ستاسو سینې د ټوټو په څیر احساس کړي. دا معمول دی چې ستاسو د میاشتني دورې دمخه لوی او ډیر دردناک شي. دا ممکن د مایعاتو ډک سیسټونه وي. دا د 35 او 50 کلونو ترمنځ میرمنو کې خورا عام دي. |
| ساده سیسټونه | دا د اوبو ډکو کوچنیو بالونونو په څیر دي. ممکن یو یا ډیر وي. اندازه او درد د میاشتني دورې سره توپیر کولی شي. ځینې وختونه دوی پخپله له منځه ځي. که اړتیا وي، ډاکټر کولی شي مایع د یوې کوچنۍ ستنې سره لرې کړي. |
| د انټراډکټل پاپیلوما | دا کوچني، د مسو په څیر ټوټې دي چې د تیو سره نږدې د شیدو د نلونو دننه جوړیږي. ځینې وختونه، وینه یا مایع ممکن د تیو څخه وځي. دا د جراحي له لارې لرې کیدی شي. |
| ټراماتیک غوړ نیکروسس | کله چې تاسو په خپل سینې کې ټپ یا صدمه ولرئ (ښایي تاسو یې په یاد نه لرئ)، غوړ نسج کولی شي راټول شي او یو سخت، ګرد، بې درده ټوخی جوړ کړي. دا خطرناک نه دی. |
کومې نښې نښانې باید تاسو ته د سرطاني ټوټې خبرداری درکړي؟
هره سينه توپير لري، خو ځينې عامې نښې نښانې شته چې تاسو يې د سرطان له امله رامنځته شوې ټوټې کې ليدلی شئ. دا مهمه ده چې له دې څخه خبر اوسئ.
- غوټه ډېره سخته ده، د ډبرې په څېر احساس کوي: دا په لاس کې د یوې کوچنۍ تیږې په څېر احساس کوي.
- د حرکت کولو توان نه لري: ټوخی داسې احساس کوي لکه څنګه چې د پوستکي یا سینې لاندې سره تړلی وي.
- غیر منظم شکل: دا په لاس کې پرته له ګرد شکل یا روښانه څنډې څخه مناسب دی.
- د پوستکي بدلونونه : د ټپ پورته پوستکی ممکن دننه ډوب شوی وي، د نارنجي پوستکي د سطحې په څیر کنده شوی وي، یا ممکن سور وي.
- د تيونو بدلونونه: د تيونو التهاب، د تيونو څخه د وينې بهېدل، يا د تيونو شاوخوا د پوستکي خړ پړسوب.
- درد: که څه هم تل نه، ځینې سرطاني ټوټې کولی شي ځایی درد رامینځته کړي.
مهمه خبره دا ده چې یوه ټوټه ممکن د دې نښو نښانو پرته هم سرطاني وي. له همدې امله، دا اړینه ده چې خپل ډاکټر ته د هر نوي ټوټې په اړه خبر ورکړئ چې تاسو یې ومومئ.
آیا نارینه هم دا غوټۍ لري؟
هو، بالکل. د سینې ټوټې یوازې په ښځو پورې محدودې نه دي. د هر عمر او جنس هر څوک کولی شي د سینې ټوټې رامینځته کړي.
په نارینه وو کې د سینې سرطان ډېر کم لیدل کېږي (له ۱٪ څخه کم)، خو دا ناممکنه نه ده. د نارینه وو د سینې په سرطان کې یوه ټوټه معمولا د نپل لاندې د یوې کلکې ټوټې په توګه موندل کېږي. څرنګه چې نارینه دې ته لږ پام کوي، نو د ناروغۍ تشخیص ممکن وځنډول شي. له همدې امله، د نارینه وو لپاره هم دا ډېره مهمه ده چې له دې څخه خبر وي.
نارینه هم کولی شي په خپلو سینو کې دردناک، ربړي ټوټې رامینځته کړي چې د "ګینیکوماسټیا" په نوم حالت له امله رامینځته کیږي. دا یوه غیر سرطاني ناروغي ده چې د هورمونونو عدم توازن یا ځینې درملو له امله رامینځته کیدی شي.
کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړئ؟
که تاسو په خپلو سینو کې لاندې بدلونونه وګورئ، مهرباني وکړئ پرته له ځنډه خپل ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
- په سینه یا بغل کې د نوي ټوټې یا غټوالي احساس کول.
- د سینې په شکل یا اندازې کې څرګند بدلون.
- د سینې پوستکی د نارنج د پوستکي په څیر ډنډونه، ډوب شوي، سور یا خارښ لرونکي کیږي.
- د نپلونو التهاب.
- د تي څخه د وينې يا نورو مايعاتو راوتل (پرته له دې چې تاسو د شيدو ورکولو مور ياست).
- هغه درد چې په سینه یا بغل کې نه ځي.
کله چې تاسو ډاکټر سره ګورئ نو څه کیږي؟
مه وېرېږه. ډاکټر به لومړی له تاسو څخه یو څو پوښتنې وکړي او بیا به ستاسو د سینې او بغل ساحه په نرمۍ سره معاینه کړي. دا معاینه د ټوټې د ماهیت د پوهیدو لپاره خورا مهمه ده.
بیا، د اړتیا پورې اړه لري، تاسو د لاندې ازموینو لپاره راجع کیدی شئ:
- میموګرام: دا د سینې د ایکس رې یوه ځانګړې ازموینه ده. دا حتی ډېرې کوچنۍ ټوټې هم کشف کولی شي.
- د الټراساؤنډ سکین: دا مرسته کوي چې په سمه توګه معلومه شي چې آیا غوټۍ جامد ده یا د مایع څخه ډکه (سیسټ).
- بایوپسي: د نسج یوه ډیره کوچنۍ ټوټه (نمونه) د ټوټې څخه اخیستل کیږي او لابراتوار ته لیږل کیږي ترڅو د سرطان حجرو لپاره معاینه شي. یوازې د دې ازموینې وروسته د ټوټې دقیق ماهیت پیژندل کیدی شي .
تاسو څنګه خپل سینې پخپله معاینه کوئ؟
د ۱۸ کلنۍ وروسته، هره ښځه باید میاشتنی دوره ولريدا ښه ده چې خپلې سینې په منظم ډول وګورئ. که تاسو میاشتنی عادت لرئ، نو دا د خپلې میاشتني دورې له پای ته رسیدو وروسته په ورځو کې وکړئ. که نه نو، د میاشتې یوه ورځ غوره کړئ.
څنګه چک کول:
۱. د هندارې مخې ته: خپلې جامې تر کمر پورې وباسئ او د هندارې مخې ته ودریږئ. خپل لاسونه په خپلو اړخونو کې کېږدئ، بیا خپل لاسونه د سر څخه پورته کړئ، بیا خپل لاسونه په خپلو کولمو کېږدئ ترڅو وګورئ چې ستاسو د سینې په شکل، اندازې، پوستکي یا نپلونو کې کوم بدلون راغلی دی.
۲. ولاړ (د حمام کولو پرمهال): د حمام کولو پرمهال، پوستکی لوند وي، نو ستاسو د ګوتو سره د ټوټو احساس کول اسانه دي. د خپل ښي لاس د منځنۍ دریو ګوتو د لارښوونو په کارولو سره، په نرمۍ او سیستماتیک ډول د چپې سینې او بغل ساحه په ګرد حرکت کې معاینه کړئ. په نرمۍ سره پیل وکړئ او تر هغه چې ټینګ لمس شي کار وکړئ. بیا په بل اړخ کې هم همداسې وکړئ.
۳. څملاستل: په بستر کې څملاستلئ، د خپل چپ اوږې لاندې بالښت کېږدئ، او خپل چپ لاس د خپل سر لاندې کېږدئ. اوس د خپل ښي لاس په کارولو سره د پورته تشریح شوي په څیر خپل چپ سینې معاینه کړئ. کله چې تاسو څملاستلئ نو د سینې نسج معاینه کول اسانه دي ځکه چې دا فلیټ دی. بیا په بل اړخ کې هم ورته کار وکړئ.
که څه هم ځان معاینه کول خورا مهم دي، د 40 کلنۍ وروسته منظم میموګرامونه ترلاسه کول، لکه څنګه چې ستاسو د ډاکټر لخوا سپارښتنه کیږي، د سرطان د ژر کشف کولو غوره لاره ده.
کور ته د وړلو پیغام
- په سینو کې موندل شوي ډیری ټوټې غیر سرطاني (نرم) دي او خطرناک ندي. نو که تاسو ناڅاپه ټوټه ومومئ نو ډیر مه ویره کوئ.
- د خپلو سینې د عادي بڼې (ګوټو او ټپونو) څخه خبر اوسئ. هره میاشت ځان معاینه کول د دې کولو لپاره غوره لاره ده.
- په سینه یا بغل کې کوم نوي بدلونونه، ټوټې، یا غټوالی له پامه مه غورځوئ.
- که تاسو کوم شکمن بدلونونه وګورئ ، وخت مه ضایع کوئ او خپل ډاکټر ته مراجعه وکړئ. د بریالي درملنې لپاره ژر تشخیص خورا مهم دی.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم