ایا تاسو دوامداره، ځورونکې ټوخی لرئ چې بلغم نه تولیدوي، مګر د ستوني خارښ لري؟ تاسو شاید حیران یاست چې دا وچ ټوخی چې ځینې وختونه تاسو د شپې له خوبه راویښوي او حتی کله چې تاسو خبرې کوئ نو راځي، په حقیقت کې څه شی دی. ایا دا عادي ده، یا دا د اندیښنې وړ خبره ده؟ راځئ چې نن ورځ د دې په اړه خبرې وکړو.
وچ ټوخی په حقیقت کې څه شی دی؟
په ساده ډول، وچ ټوخی هغه ټوخی ده چې بلغم یا بلغم نه تولیدوي . دې ته "غیر تولیدي ټوخی" هم ویل کیږي. په نورمال ډول، زموږ بدن د سږو او هوایی لارو څخه د ناغوښتل شوي موادو لکه ویروسونو، باکتریا او دوړو د ایستلو لپاره ټوخی کاروي.
زموږ د تنفسي لارې په اړه د اوبو د پایپ په څیر فکر وکړئ. که چیرې د کثافاتو یوه ټوټه (بلغم) په دې پایپ کې بنده شي، موږ د هغې له لارې اوبه اچوو او هغه یې وباسو. دا هغه څه دي چې "بلغم ټوخی" دی. مګر په وچه ټوخی کې، څه پیښیږي چې د پایپ دننه یو څه شتون لري چې د ټوخي لامل کیږي، لکه خارښ، التهاب، یا ټوخی کول. حتی که د وتلو لپاره دومره لوی څه نه وي، التهاب د ټوخي د دوام لامل کیږي.
د وچ ټوخي احتمالي لاملونه کوم دي؟
د وچ ټوخي ساده لاملونه کیدی شي، او همدارنګه هغه لاملونه چې لږ پام ته اړتیا لري. راځئ چې اصلي لاملونو ته یو نظر واچوو.
| لامل | یو ساده وضاحت |
|---|---|
| الرجی | دوړو، ګرده او د څارویو د خارش په څیر شیان کولی شي تنفسي لارې ته زیان ورسوي او د ټوخي لامل شي. |
| اسما | د سالنډۍ یوه مهمه نښه وچه او دوامداره ټوخی ده، چې په ځانګړي ډول د شپې لخوا شدیده کیدی شي. |
| د معدې او کولمو د ریفلکس ناروغي (GERD) | دا د هغه حالت یوه سخته قضیه ده چې موږ یې "ګاسټریټس" بولو. د معدې تیزاب بیرته ستوني ته ځي، چې د ستوني نازک نسجونه پړسوب کوي او ټوخی رامینځته کوي. |
| د زکام، انفلونزا، او کوویډ-۱۹ وروسته | کله چې تاسو د دې په څیر ویروسي انتان ولرئ، وچ ټوخی کولی شي د تنفسي لارې د التهاب له امله د ناروغۍ له حل وروسته د اونیو لپاره پاتې شي. |
| په چاپیریال کې زیانمنونکي شیان | د سګرټ لوګي، کیمیاوي موادو او قوي عطرو په څېر شیانو تنفس کول کولی شي ستوني او سږي خارښ کړي او د ټوخي لامل شي. |
| ځینې درمل (د درملو جانبي عوارض) | وچ ټوخی د ځینو درملو د جانبي اغیزې په توګه رامنځته کیدی شي، په ځانګړې توګه هغه چې د لوړ فشار لپاره کارول کیږي (د مثال په توګه د ACE مخنیوی کونکي). |
| د ډیر احتیاط کولو دلیلونه (دا عام ندي، مګر مهم دي چې پوه شئ) | |
| COPD (د سږو د اوږدې مودې بندیدو ناروغي) | د سږو یوه اوږدمهاله ناروغي چې په ځانګړي ډول په سګرټ څکونکو کې پیښیږي. |
| نور جدي شرایط | ډېر کم، اوږدمهاله وچ ټوخی هم د زړه د ناکامۍ، د سږو سرطان، یا نري رنځ په څیر ناروغیو نښه کیدی شي. |
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې په سمه توګه معلومه کړئ چې ستاسو د ټوخي لامل څه دی. د دې کولو لپاره غوره کس ستاسو ډاکټر دی.
د ځورونکي ټوخي لپاره په کور کې څه کولی شئ؟
که ستاسو د ټوخي لامل جدي نه وي، نو تاسو کولی شئ د دې ساده شیانو سره آرام ومومئ.
- ډېرې اوبه او مایعات وڅښئ: د ګرمو اوبو او چای څښل کولی شي د ستوني وچوالي او خارښت کمولو کې مرسته وکړي. د لږ شات او لیمو سره یو پیاله ګرمې اوبه یو ښه حل دی.
- د شاتو یوه کاشوغه:څېړنو حتی موندلې ده چې شات د ټوخي کنټرولولو وړتیا لري. د خوب څخه مخکې د شاتو یوه کاشوغه څښل کولی شي د ټوخي له امله د خوب ګډوډي کمه کړي. (مګر د یو کال څخه کم عمر ماشومانو ته شات مه ورکوئ).
- د بخار تنفس کول: د ګرمو اوبو د کاسې څخه د بخار تنفس کول یا د بخار لرونکي شاور اخیستل کولی شي د هوا لارې لندبل او ټوخی کمولو کې مرسته وکړي. که تاسو په کور کې د رطوبت لرونکی لرئ، نو د هغې کارول هم ښه نظر دی.
- د ټوخي څاڅکي / لوزینجونه: کله چې تنفس شي، دا په خوله کې د لعاب تولید زیاتوي او د ستوني وچوالي کموي.
- د ټوخي ضد درمل: په درملتون کې د ټوخي ضد درمل شتون لري. په هرصورت، دا غوره ده چې د دوی کارولو دمخه له خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ، ځکه چې دوی ممکن د ټوخي ځینې ډولونو لپاره مناسب نه وي.
که کوچني ماشومان وچ ټوخی ولري څه به وشي؟
د څلورو کلونو څخه کم عمر ماشومانو ته د ټوخي درمل د طبي مشورې پرته ورکول سپارښتنه نه کیږي. له همدې امله، که ستاسو کوچنی ټوخی ولري، نو غوره کار دا دی چې د ماشومانو د ډاکټر سره مشوره وکړئ. په کور کې د رطوبت لرونکي مایع کارول او تشناب د ګرمو اوبو سره ډکول او د یو څه وخت لپاره یې د خپل ماشوم سره بخار کول کولی شي آرام ورکړي.
که تاسو دا نښې لرئ، نو خامخا ډاکټر ته مراجعه وکړئ!
که څه هم وچ ټوخی معمولا خطرناک نه وي، که تاسو د ټوخي سره یوځای لاندې نښې نښانې ولرئ، نو وخت مه ضایع کوئ او سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
- ټوخی کول وینه
- د ساه لنډۍ یا ساه بندۍ
- ډېره ستړیا
- تبه او زکام
- د سینې ناڅاپي، ناڅرګند درد
- که تاسو د تنفس کولو په وخت کې د 'سنګسار' غږ واورئ
په ځانګړې توګه که ستاسو وچ ټوخی له دریو اونیو څخه زیات دوام وکړي، نو دا اړینه ده چې ډاکټر ته مراجعه وکړئ ترڅو معلومه کړئ چې د دې لامل څه دی.
آیا ټوخی ستاسو سینه درد کوي؟
کله چې تاسو سخت ټوخی کوئ، تاسو کولی شئ په خپل سینه کې د عضلاتو فشار تجربه کړئ. دا د هغه درد سره ورته دی چې تاسو یې د درنې شی پورته کولو پرمهال احساس کوئ. دا درد معمولا د درد وژونکي لکه پاراسیټامول سره آرام کیدی شي.
خو، که تاسو د سینې ناڅاپي او شدید درد تجربه کړئ ، نو هیڅکله یې له پامه مه غورځوئ. دا ممکن د زړه د حملې نښه وي. په داسې حالت کې، سمدلاسه د نږدې روغتون د بیړنۍ څانګې (ETU) ته لاړ شئ.
کور ته د وړلو پیغام
- وچ ټوخی هغه ټوخی ده چې بلغم نه تولیدوي او د ستوني د درد یا ټوخی له امله رامینځته کیږي.
- ډیری وختونه، دا د الرجی، سالنډۍ، معدې او یا د ویروسي انتان وروسته د رامنځته کیدونکي حالت له امله رامینځته کیدی شي.
- تاسو کولی شئ د کور درملنې لکه د ګرمو مایعاتو څښلو، د شاتو کارولو او بخار اچولو څخه آرام ترلاسه کړئ.
- که ټوخی له ۳ اونیو څخه زیات دوام وکړي یا د جدي نښو سره مل وي لکه ټوخی، د ساه اخیستلو ستونزه، یا د سینې درد، نو سمدلاسه طبي مشوره وغواړئ.
- دا ډیره مهمه ده چې د هر ډول درملو کارولو دمخه، په ځانګړې توګه ماشومانو ته د ورکولو دمخه، له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
👩🏽⚕️ اضافي پوښتنې (FAQs)
💬 وچ ټوخی / غیر تولیدي ټوخی څه شی دی؟
په عادي ټوخي کې، هغه بلغم (بلغم/بلغم) چې په ستوني/سږو کې ډک وي بهر ایستل کیږي. خو په دې تش په نامه 'وچه ټوخي' کې، مهمه نده چې تاسو څومره ټوخی کوئ او سینه او ستوني درد کوئ، 'هیڅ بلغم نه راځي'. دا یو ډیر ځورونکی حالت دی چې تاسو ته دوام ورکوي، لکه څنګه چې یو څه په ستوني کې بند پاتې وي/چټل وي (د ټوخي احساس)، او تاسو خوب ته نه پریږدي!
💬 د بلغم پرته د دوامداره ټوخي (وچه ټوخي) اصلي لاملونه کوم دي؟
د دې لپاره ډیری اصلي دلیلونه شتون لري: ۱) د ویروس وروسته ټوخی، چې کولی شي د ویروسي انتاناتو / فلو / COVID-19 څخه د رغیدو وروسته د اونیو لپاره دوام وکړي. ۲) د ساه لنډۍ - په ځانګړي توګه د شپې. ۳) د GERD / معدې د التهاب له امله په معدې کې ګاز / تیزابیت (د شپې زیاتوالی). ۴) دا د ACE مخنیوی کونکو په څیر د ځینو درملو اړخیزه اغیزه هم کیدی شي - د مثال په توګه Losartan، Enalapril.
💬 د وچ ټوخي لپاره کورنی درمل څه دي؟ کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟
لومړی، د شاتو او لیمو سره ګرمې اوبه وڅښئ، د مالګې اوبو سره غرغره کړئ، او د رطوبت ضد مایع وکاروئ. په هرصورت، که چیرې ۱) تاسو ټوخی کوئ او وینه تویوئ (هیموپټیسس - د نري رنځ / سرطان کیدی شي)، ۲) تاسو د ټوخي پرمهال تنفس کې ستونزه لرئ / د سینې درد لرئ، ۳) تاسو ټوخی لرئ چې له ۳ اونیو څخه ډیر دوام کوي، ۴) تاسو د ټوخي سره وزن کم شوی / تبه لرئ، تاسو باید سمدلاسه روغتون ته لاړ شئ او د سینې ایکس رې واخلئ!
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم