داسې احساس کېږي چې هرڅوک په دې ورځو کې د زکام ، تبې او ټوخي سره مخ دي. ایا تاسو د ستړیا احساس کوئ، د بدن درد لرئ، یا د انفلونزا ( انفلونزا ) له امله تبه لرئ؟ دا کولی شي مغشوشونکی وي چې په سمه توګه پوه شئ چې کوم درمل وخورئ. اندیښنه مه کوئ؛ دا یو عام حالت دی. راځئ چې د دې په اړه وغږیږو چې تاسو څنګه کولی شئ د انفلونزا نښې په خوندي ډول اداره کړئ او هغه څه چې تاسو ورته اړتیا لرئ په پام کې ونیسئ.
د زکام د نښو نښانو لپاره باید کوم درمل وخورئ؟
په ساده ډول، سم درمل ستاسو په ځانګړو نښو پورې اړه لري. هرڅوک ورته درملنې ته اړتیا نلري. راځئ چې ستاسو د نښو پراساس عام انتخابونه وګورو.
که تاسو بنده پزه لرئ یا د سینوس ( سینوس ) فشار احساس کوئ، تاسو ممکن د کنجیسټینټ څخه ګټه پورته کړئ. دا د ګولیو یا د پزې سپرې په توګه شتون لري.
خو، تاسو باید یو ډیر مهم قانون په یاد ولرئ: د دریو پرله پسې ورځو څخه زیات د پزې د بندیدو کمولو سپرې مه کاروئ. د اوږدې مودې کارول کولی شي د 'بیا راګرځیدو' اغیزې (د بیرته راګرځیدو نښې ) لامل شي، چیرې چې ستاسو د بندیدو وروسته ستاسو د بندیدو حالت خرابیږي. د خولې له بندیدو مخنیوي درمل هم ځینې وختونه ستاسو د زړه ضربان زیاتوي.
که تاسو د پوزې بهېدل، د پوزې څخه وروسته څاڅکي ، د سترګو اوبه، یا خارش تجربه کوئ، نو انټي هسټامین ممکن مرسته وکړي. په هرصورت، دا معمولا د الرجی لپاره کارول کیږي او کولی شي د خوب لامل شي. تل د هر نوي درمل پیل کولو دمخه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ ترڅو وګورئ چې ستاسو د ځانګړې قضیې لپاره کوم غوره دی.
د دې د تعقیب لپاره اسانه کولو لپاره، دلته یو لنډیز جدول دی:
| نښې نښانې | د درملو ډول | مهم یادښتونه |
|---|---|---|
| د پزې بندښت | د کنجوسټینټونو درملنه | د پوزې سپرې د درې ورځو څخه زیات مه کاروئ. که تاسو د وینې لوړ فشار لرئ، لومړی له خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ. |
| بهېدونکې پوزه، اوښکې بهېدونکې سترګې | انټي هسټامینونه | ممکن د خوب لامل شي. خپل ډاکټر ته د نورو ټولو درملو په اړه ووایاست چې تاسو یې اخلئ ترڅو د درملو تعامل څخه مخنیوی وشي. |
| ټوخی | د ټوخي ضد درمل یا د ټوخي ضد درمل | د څلورو کلونو څخه کم عمر ماشومانو ته د طبي مشورې پرته مه ورکوئ. شات ګټور دی، مګر هیڅکله یې د یو کال څخه کم عمر ماشومانو ته مه ورکوئ. |
| تبه او د بدن دردونه | اسټامینوفین، ایبوپروفین | یوازې سپارښتنه شوی خوراک واخلئ. هیڅکله د ۱۹ کلونو څخه کم عمر لرونکي چا ته اسپرین مه ورکوئ. |
که تاسو د وینې لوړ فشار لرئ، ایا تاسو کولی شئ د کنجیسټینټ څخه کار واخلئ؟
دا یوه مهمه پوښتنه ده. د کانګوسټنټس، په ځانګړې توګه هغه چې سیوډوفیډرین یا فینیلفرین لري، کولی شي ستاسو د وینې فشار او د زړه ضربان لوړ کړي. که تاسو د وینې لوړ فشار لرئ، نو تاسو باید د دې درملو کارولو دمخه له خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ . دوی کولی شي ستاسو د روغتیا اړتیاو سره سم یو خوندي بدیل چمتو کړي.
د ټوخي لپاره څه شی غوره دی؟
کله ناکله ټوخی ستاسو د هوا د لارې په پاکولو کې مرسته کوي. په هرصورت، دوامداره، بې رحمه ټوخی مسلکي ارزونې ته اړتیا لري. د درملتون المارۍ د زکام او انفلونزا د څو نښو محصولاتو څخه ډکې دي چې د فشار ضد، اکسیپټورانټ، د درد کمولو، او د کنجیسټانټ سره یوځای کوي. دا غوره ده چې ډاکټر ته اجازه ورکړئ چې معلومه کړي چې کوم ځانګړی درملنه ستاسو لپاره سمه ده، په ځانګړې توګه کله چې د ماشومانو درملنه کوئ.
ځینې څېړنې ښيي چې د شاتو یوه کاشوغه ټوخی آرامولی شي. په هرصورت، یو مهم خبرداری شتون لري: هیڅکله د یو کال څخه کم عمر ماشومانو ته شات مه ورکوئ ځکه چې د ماشومانو د بوټولیزم خطر شتون لري، چې د خوړو د زهري کولو یو نادر مګر جدي ډول دی.
تبه او د بدن دردونه څنګه اداره کړو؟
اسټامینوفین یا ایبوپروفین معمولا د تبې او دردونو د درملنې لپاره کارول کیږي. په هرصورت، دا احتیاطي تدابیر په پام کې ونیسئ:
- اسپرین: هیڅکله د ۱۹ کلونو څخه کم عمر ماشومانو یا تنکیو ځوانانو ته اسپرین مه ورکوئ ، ځکه چې دا د ری سنډروم سره تړاو لري، چې یوه نادره خو خطرناکه ناروغي ده.
- د ډیر خوراک خطر: د زکام او انفلونزا ډیری د څو نښو نښانو پاکټونو کې دمخه اسیتامینوفین یا ایبوپروفین شامل دي. که تاسو دا د اضافي درد کمولو درملو سره یوځای وخورئ، نو تاسو د ناڅاپي ډیر خوراک خطر لرئ، کوم چې کولی شي ستاسو ځیګر ته سخت زیان ورسوي. تل اجزا وګورئ او خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.
د انټي ویروس درملو په اړه څه؟
انټي ویروسونه (د مثال په توګه، اوسلټامیویر/تامیفلو) د زکام معیاري درمل ندي. دا د نسخې درمل دي چې د فلو ویروس مخنیوي لپاره ډیزاین شوي. دا خورا اغیزمن دي کله چې د نښو نښانو په لومړیو 48 ساعتونو کې پیل شي. دا معمولا د هغو کسانو لپاره ساتل کیږي چې د اختلاطاتو لپاره لوړ خطر لري، لکه زاړه، کوچني ماشومان، امیندواره میرمنې، یا هغه کسان چې د شکر ناروغۍ یا د زړه ناروغۍ په څیر اوږدمهاله روغتیایی شرایط لري.
ایا انټي بیوټیکونه د زکام لپاره اغیزمن دي؟
نه، بالکل نه. دا تر ټولو مهمه خبره ده چې باید په یاد ولرئ.
انفلونزا د ویروس له امله رامنځته کیږي. انټي بیوټیکونه یوازې د باکتریا په وړاندې اغیزمن دي. له همدې امله، انټي بیوټیکونه به د انفلونزا ویروس درملنه یا درملنه ونکړي.
د انټي بیوټیکونو غیر ضروري کارول د انټي بیوټیک مقاومت زیاتوي، چې په راتلونکي کې د باکتریا انتاناتو درملنه یې سخته کوي. یوازې یو ډاکټر کولی شي معلومه کړي چې ایا دوهم باکتریا انتان (لکه سینه بغل) رامینځته شوی او ایا انټي بیوټیک ته اړتیا ده.
که ستاسو نښې نښانې شدیدې وي، تبه د څو ورځو لپاره دوام وکړي، یا تاسو د سینې درد یا ساه لنډۍ تجربه کړئ،سمدلاسه له خپل ډاکټر سره اړیکه ونیسئ یا نږدې بیړنۍ څانګې ته لاړ شئ.
کلیدي ټکي
- انفلونزا ویروسي ده. انټي بیوټیکونه بې اغیزې دي.
- د خپلو نښو نښانو پر بنسټ درملنه غوره کړئ، مګر لومړی له خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ ، په ځانګړې توګه که تاسو اوږدمهاله ناروغۍ لکه د وینې لوړ فشار یا شکر ناروغي لرئ.
- د څلورو کلونو څخه کم عمر ماشومانو ته د مسلکي مشورې پرته د زکام او ټوخي درمل مه ورکوئ.
- هیڅکله د ۱۹ کلونو څخه کم عمر لرونکي چا ته اسپرین مه ورکوئ. د خپل ډاکټر سره د اسیټامینوفین یا ایبوپروفین په څیر بدیلونو په اړه خبرې وکړئ.
- هیڅکله د یو کال څخه کم عمر ماشومانو ته شات مه ورکوئ.
- د اوبو، شوربا یا جوس سره ډیر مایعات وڅښئ، او ډیر استراحت وکړئ.
- که چیرې نښې نښانې خرابې شي، د څو ورځو وروسته ښه نشي، یا که تاسو د ساه اخیستلو ستونزه لرئ، نو ژر تر ژره طبي پاملرنه وغواړئ.
