په دې ورځو کې د هوا له امله، زموږ ډېری خلک د زکام، ټوخي او انفلونزا په ناروغۍ اخته کېږي. نو، هغه څه چې موږ یې ډیری وخت کوو هغه دا دي چې درملتون ته ځو او د "زکام لپاره یو څه درمل" وغواړو. خو ایا تاسو پوهیږئ چې هر درمل چې تاسو یې اخلئ ستاسو لپاره به کار ونکړي؟ په حقیقت کې، دا درمل یوازې نښې کنټرولوي، نه هغه ویروس چې د ناروغۍ لامل شوی. خو کله چې نښې کمې شي، موږ ښه احساس کوو. خو که تاسو غلط درمل وخورئ، وضعیت نور هم خرابېدای شي. نو، نن ورځ، راځئ چې د خپلو نښو لپاره د سم درمل غوره کولو په اړه وغږیږو.
د غاښونو پاکوونکی؟ انټي هسټامین؟ زما لپاره څه کار کوي؟
دا تر ټولو لویه ستونزه ده چې ډیری خلک یې لري. که تاسو د دواړو ترمنځ دقیق توپیر وپیژنئ، نو ستاسو لپاره به د سم درمل غوره کول خورا اسانه وي.
په ساده ډول:
- کله چې ستاسو پوزه بنده وي او ستاسو سینوسونه تنګ احساس کوي نو ډیکنجیسټانټ کارول کیږي. دوی ستاسو په پوزه کې د وینې رګونو د تنګولو سره کار کوي، د بندښت کموي او تنفس اسانه کوي.
- انټي هسټامینونه هغه وخت کارول کیږي کله چې تاسو د پوزې بهیدل، د پوزې بهیدل، د سترګو اوبه بهیدل، پرنجی یا خارش ولرئ .
خو دا دواړه درمل کولی شي لږ اړخیزې اغیزې ولري.
| د درملو ډول | د نښې نښانې سره سمون خوري | هغه شیان چې باید په پام کې ونیول شي |
|---|---|---|
| د کنجوسټینټ ضد درمل | د پزې بندښت، د سينوس په ساحه کې تنګوالی. | ځینې خلک ممکن د سستۍ احساس کولو پرځای لوړ احساس وکړي . دوی ممکن خوب ونه کړي. |
| انټي هسټامین | د پوزې بهېدل، پرنجي، خارښ، اوښکې بهېدونکې سترګې. | دا ډیری وخت د خوب لامل کیدی شي. دا کولی شي بلغم هم ضعیف کړي، نو هغه خلک چې د سالنډۍ ناروغي لري باید محتاط وي. |
| ډېر مهم: که تاسو د نورو ناروغیو لپاره درمل اخلئ (په ځانګړې توګه د زړه ناروغي، د وینې لوړ فشار)، نو ډاډه اوسئ چې د دې کارولو دمخه له خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ . | ||
ایا دا ښه ده چې دا درمل د هغه چا لپاره وکاروئ چې د وینې لوړ فشار لري؟
دا یوه ډېره مهمه پوښتنه ده. د کنجوسټینټ ضد درمل، لکه سیوډو ایفیډرین، کولی شي زموږ د وینې فشار او د زړه ضربان زیات کړي . دا کولی شي د زړه د حملې او سټروک خطر زیات کړي.
که ستاسو د وینې فشار د درملو سره ښه کنټرول شي، تاسو ممکن د لنډ وخت لپاره دا وخورئ، تر هغه چې ستاسو ډاکټر ستاسو د وینې فشار په منظم ډول وګوري. مګر دا پریکړه پخپله مه کوئ. دا ممکن ستاسو د وینې فشار درملو سره اړیکه ونیسي.
له همدې امله، که تاسو د وینې لوړ فشار لرئ، نو د درملتون څخه د زکام ضد درمل مه اخلئ. د طبي مشورې پرته یې مه کاروئ.
د پوزې سپرې په اړه څه؟
د پوزې د بندښت کمولو سپرې کولی شي د پزې بندښت ډېر ژر له منځه یوسي. دا ریښتیا ده. خو یو خنډ هم شته. که تاسو دا سپرې د دریو ورځو څخه زیات وکاروئ ، نو ستاسو پوزه به نوره هم بنده شي کله چې تاسو یې کارول بند کړئ. دې ته 'ریباؤنډ کنجشن' ویل کیږي.
تر ټولو غوره او خوندي حل د مالګې سپرې کارول دي، کوم چې د مالګې اوبو سپرې ده. که څه هم دا سمدستي آرام نه ورکوي، خو دا جانبي عوارض هم نلري.
ایا موږ به د ټوخي درملو په اړه هم زده کړه وکړو؟
کله ناکله ټوخی د سږو څخه د ناغوښتل شویو موادو لکه بلغم د پاکولو یوه لاره ده. دا د بدن لپاره ښه ده. مګر دوامداره ټوخی درملنې ته اړتیا لري.
په درملتونونو کې د ټوخي زرګونه درمل شتون لري. دا کېدای شي مختلف اجزا ولري، پشمول د ټوخي کمولو درمل، د زکام ضد درمل، د کنجیسټانټ، انټي هسټامین او د درد ضد درمل. دا کولی شي تاسو ته د درملو اخیستلو لامل شي چې تاسو واقعیا ورته اړتیا نلرئ.
له همدې امله، دا هوښیارانه ده چې له خپل ډاکټر څخه وپوښتئ چې ستاسو د ټوخي لپاره غوره درمل کوم دی.
د تبې او د بدن درد لپاره څه کوې؟
تبه په حقیقت کې یوه ښه خبره ده. کله چې تاسو تبه ولرئ، ستاسو د معافیت سیسټم فعال کیږي، ستاسو د بدن تودوخه لوړوي او ویروسونه او باکتریاوې وژني.
له همدې امله ډاکټران نور د ټیټې درجې تبې د رامنځته کېدو سره سم د هغې د کمولو سپارښتنه نه کوي. مګر دا مهمه ده چې د تبې درملنه په ډېرو کوچنیو ماشومانو، لویانو او هغو کسانو کې وشي چې نورې طبي ستونزې لري، لکه د زړه ناروغي یا د سږو ناروغي . همدارنګه، که تاسو د خپلې تبې سره ډیر نارامه یاست، نو د تبې کمولو درمل اخیستلو کې هیڅ غلطه خبره نه ده.
- خبرداری: په ځوانانو کې باید د اسپرین څخه ډډه وشي، په شمول د هغو کسانو چې عمرونه یې د ۲۰ کلونو څخه کم وي.
- اسیتامینوفین (د مثال په توګه، پاراسیټامول) او ایبوپروفین تر ټولو مناسب دي. په هرصورت، د دې درملو هر یو ځینې خطرونه لري. نو له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ چې کوم یو ستاسو لپاره غوره دی.
مهم: د زکام درمل اکثره د تبې کمولو درمل لري (لکه پاراسیټامول). له همدې امله، د داسې درملو اخیستو پرمهال د پاراسیټامول بله ګولۍ مه اخلئ. دا کولی شي د ډیر خوراک او د ځيګر جدي زیان لامل شي. د درملو لیبل په دقت سره ولولئ، او که شک ولرئ، له خپل ډاکټر څخه پوښتنه وکړئ.
د ستوني درد لپاره څه وکړو؟
د ستوني د درد لپاره غوره کار دا دی چې ډېر مایعات وڅښئ او په ګرمو مالګین اوبو سره غرغره وکړئ. په یوه پیاله ګرمو اوبو کې د مالګې یوه کاشوغه حل کړئ او په دې اوبو سره غرغره وکړئ.
همدارنګه، درمل لرونکي لوزینجونه او درمل لکه 'اکټامنفین' کولی شي لنډمهاله آرام ورکړي. مګر د څو ورځو څخه زیات د ستوني دا لوزینجونه مه کاروئ. ځکه چې تاسو ممکن د باکتریا انتان ولرئ چې د انټي بیوټیکونو سره درملنې ته اړتیا لري. موږ ورته '(سټریپ تھروټ)' وایو. دا ګولۍ کولی شي د انتان نښې کمې کړي او مناسب درملنه وځنډوي.
کور ته د وړلو پیغام
- د کاونټر څخه زیات درمل (OTC) یوازې نښې کنټرولوي.
- په یاد ولرئ چې د پزې د بندښت لپاره د کنجیسټانټ درمل ښه دي او د پزې د بهېدو لپاره انټي هسټامینونه ښه دي.
- که تاسو نورې طبي ستونزې لرئ لکه د وینې لوړ فشار، د زړه ناروغي، یا ساه لنډي، نو هیڅکله د طبي مشورې پرته د زکام درمل مه اخلئ.
- د 3 ورځو څخه زیات د پزې سپرې کارولو څخه ډډه وکړئ.
- وګورئ چې هغه زکام درمل چې تاسو یې اخلئ د تبې کمولو درمل لري لکه پاراسیټامول. سربیره پردې د پاراسیټامول اخیستلو څخه ډډه وکړئ.
- که نښې نښانې شدیدې وي یا په څو ورځو کې ښه نشي، ډاډ ترلاسه کړئ چې ډاکټر وګورئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم