اوه زما... زه ډېر خپه یم. زما ستونی خارښ کوي، او سر مې یو څه دروند احساس کوي. د نورو ټولو په څیر، تاسو شاید په داسې وختونو کې حیران شئ، "ایا دا عام زکام دی یا معتدل زکام؟" په حقیقت کې، د دواړو نښې نښانې خورا ورته دي، نو د ګډوډۍ ډیر چانس شتون لري. مګر د دواړو ترمنځ روښانه توپیرونه شتون لري. نن، راځئ چې د زکام او زکام ترمنځ توپیر څنګه ووایو په اړه وغږیږو.
راځئ چې لومړی وګورو، د دواړو ترمنځ اساسي توپیر څه دی؟
په ساده ډول، زکام او انفلونزا دوه ویروسي انتانات دي چې زموږ تنفسي سیسټم، یعنی پوزه، ستوني او سږي اغیزمنوي. مګر دا دواړه د دوه مختلف ډوله ویروسونو له امله رامینځته کیږي.
- زکام: دا په عمده توګه د نرمو ویروسونو لکه رینو ویروسونو له امله رامینځته کیږي. ناروغي معمولا په څو ورځو کې حل کیږي.
- زکام: دا د انفلونزا په نوم د ویروس له امله رامینځته کیږي. دا د زکام په پرتله یو څه ډیر شدید دی، او ځینې وختونه د سینه بغل په څیر جدي پیچلتیاوې رامینځته کولی شي.
اصلي توپیر دا دی چې زکام ناڅاپه راځي، په نه منلو وړ سرعت سره. هغه څوک چې نن سهار روغ و ممکن د ماښام لخوا له بستر څخه د وتلو لپاره مبارزه وکړي. مګر زکام ورو ورو وده کوي، او نښې یې په تدریجي ډول په یوه یا دوه ورځو کې زیاتیږي.
راځئ چې توپیر په دقیق ډول د نښو نښانو له لارې وپیژنو.
لاندې جدول به تاسو سره د دې دواړو نښو نښانو ترمنځ دقیق توپیرونو په پوهیدو کې مرسته وکړي.
| نښې نښانې | زکام | انفلونزا/فلو |
|---|---|---|
| پیل | نښې نښانې په ورو ورو څرګندیږي، په ۱-۳ ورځو کې. | دا ناڅاپه سختېږي، ډېر ژر (په څو ساعتونو کې). |
| تبه | دا ډېر کم لیدل کېږي. حتی که شتون ولري، دا یوه معتدله تبه ده. | ډېر ځله لیدل کېږي. لوړه تبه (۱۰۰°F - ۱۰۲°F) ممکن د ۳-۴ ورځو لپاره دوام وکړي. |
| د بدن درد | کېدای شي لږ څه وي. | ډیری وختونه د بدن شدید درد او د عضلاتو درد وي. |
| سړه / لمر | ډېر کم لیدل کېږي. | ډیری وخت لیدل کیږي. کله چې تبه راشي نو لړزېدل ممکن وي. |
| ستړیا/ستړیا | لږ احساس کوي. | ډېر ستړی احساس کول. دا د ۲-۳ اونیو لپاره دوام کولی شي. |
| بهېدونکې پوزه/ډنډه پزه | ډیری وخت لیدل کیږي. | کله ناکله لیدل کیږي. |
| د ستوني درد | ډیری وخت لیدل کیږي. | کله ناکله لیدل کیږي. |
| د سر درد | په ندرت سره. | دا ډیری وخت لیدل کیږي او ځینې وختونه شدید کیدی شي. |
په یاد ولرئ، زکام یوازې "کوچنۍ زکام" نه ده. دا خورا جدي کیدی شي. له همدې امله دا مهمه ده چې نښو ته پاملرنه وکړئ.
کله باید سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ؟
زکام معمولا په کور کې پاتې کیدو او د مایعاتو څښلو سره درملنه کیدی شي. په هرصورت، که تاسو شک لرئ چې تاسو زکام لرئ، په ځانګړې توګه که تاسو د لاندې خطر ګروپونو څخه یو کې راشئ، نو دا هوښیارانه ده چې ژر تر ژره ډاکټر وګورئ.
- د پنځو کلونو څخه کم عمر لرونکي ماشومان
- د ۶۵ کلونو څخه پورته عمر لرونکي لویان
- امیندواره میندې
- هغه خلک چې د شکر ناروغۍ ، د زړه ناروغۍ، اسما او د پښتورګو ناروغۍ په څیر اوږدمهاله ناروغۍ لري
همدارنګه، که څوک د لاندې خبرتیا نښې نښانې ولري، نو وخت مه ضایع کوئ او سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ یا نږدې روغتون بیړنۍ څانګې (ETU) ته لاړ شئ.
- د تنفس مشکل یا چټک تنفس
- د سينې درد يا فشار
- ناڅاپه سرخوږی، د سر خوږ
- شدید کانګې
- ضبط
- نښې نښانې کمېږي، بیا د لوړې تبې او ټوخي سره بیا راڅرګندېږي
درملنه او مخنیوی
د زکام لپاره کومه ځانګړې درملنه نشته. یوازینی شی چې تاسو یې کولی شئ هغه دا دی چې ډیر آرام وکړئ، ګرم مایعات (سوپ، شوربا) وڅښئ، او که ستاسو ډاکټر د تبې او د بدن درد لپاره د پاراسیټامول په څیر یو څه وخورئ.
خو د زکام لپاره، ډاکټران ځینې وختونه د انټي ویروس ضد درمل لیکي.
دا انټي ویروس درمل څه دي؟
دا هغه درمل دي چې په بدن کې د ویروس د ضرب کیدو مخه نیسي، یعنې خپریږي. دا انټي بیوټیکونه ندي . انټي بیوټیکونه یوازې باکتریا وژني، نه ویروسونه. دا انټي ویروس درمل خورا اغیزمن دي که چیرې دوی د نښو نښانو د پیل څخه په لومړیو 48 ساعتونو کې وکارول شي. له همدې امله سپارښتنه کیږي چې ژر تر ژره ډاکټر وګورئ که تاسو شک لرئ چې تاسو فلو لرئ.
څنګه کولی شئ ځان له دې ناروغیو څخه وساتئ؟
دوی وايي: "دا غوره ده چې د ناروغۍ د رامنځته کېدو څخه مخکې مخنیوی وشي، د هغې د رامنځته کېدو وروسته د درملنې په پرتله."
۱. د انفلونزا واکسین: د انفلونزا څخه د ځان ساتلو غوره لاره دا ده چې هر کال د انفلونزا واکسین واخلئ. تاسو کولی شئ پدې اړه نور معلومات له خپل ډاکټر څخه زده کړئ.
۲. خپل لاسونه په مکرر ډول ومینځئ:په صابون سره د لاسونو ښه مینځل د ویروسونو د خپریدو مخنیوي کې خورا مرسته کولی شي.
۳. د مخ له لمس کولو ډډه وکړئ: په مکرر ډول د سترګو، پوزې او خولې لمس کول د ویروس بدن ته د ننوتلو چانس زیاتوي.
۴. که ناروغ یاست نو په کور کې پاتې شئ: که ناروغ یاست، نو په کور کې پاتې شئ او آرام وکړئ ترڅو نورو ته د ناروغۍ د خپریدو مخه ونیسئ.
کور ته د وړلو پیغام
- پداسې حال کې چې زکام ورو ورو وده کوي، انفلونزا ناڅاپه او په شدت سره راځي.
- د زکام اصلي نښې نښانې لوړې تبې، د بدن شدید دردونه، او ډیر ستړیا دي.
- که تاسو شک لرئ چې تاسو انفلونزا لرئ، په ځانګړې توګه که تاسو د خطر ګروپ کې یاست، نو ژر تر ژره ډاکټر وګورئ. دا ممکن د انټي ویروس درملو ورکولو لپاره غوره وخت وي.
- هیڅکله د تنفس مشکل، د سینې درد او داسې نورو جدي نښې له پامه مه غورځوئ. سمدلاسه د روغتون بیړنۍ څانګې (ETU) ته لاړ شئ.
- د انفلونزا واکسین اخیستل او په مکرر ډول د لاسونو مینځل د دې ناروغیو څخه د ځان ساتلو غوره لارې دي.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment