راځئ چې د کلسیټونین ناک سپرې په اړه زده کړه وکړو، کوم چې د اوستیوپوروسس مخه نیسي.

موږ ټول پوهیږو چې د عمر په تیریدو سره، په ځانګړې توګه د مینوپاز وروسته، زموږ د میندو او اناګانو هډوکي ورو ورو کمزوري کیږي، سمه ده؟ ځینې وختونه شتون لري چې موږ ویره لرو چې حتی یو کوچنی غورځیدل به لاس یا پښه مات کړي. دا حالت چې هډوکي پکې نري او په اسانۍ سره ماتیږي د اوستیوپوروسس په نوم یادیږي. نو نن موږ د یو ځانګړي درمل په اړه خبرې کوو چې د دې حالت درملنې لپاره ورکول کیږي، په یو څه عجیب ډول، دا په پوزه کې کارول کیږي. دا د کلسیټونین ناک سپری دی.

دا کلسیټونین څه شی دی؟

په ساده ډول، کلسیټونین یو هورمون دی چې زموږ په بدنونو کې په طبیعي ډول تولیدیږي. د دې هورمون اصلي دنده زموږ د هډوکو قوي ساتل دي. دا څنګه پیښیږي؟ زموږ په بدن کې داسې حجرې شتون لري چې هډوکي منحل کوي، یا ماتوي. دا کلسیټونین درمل څه کوي د دې حجرو فعالیت کنټرولوي او د هډوکو ماتیدل بندوي . بیا د هډوکو کثافت زیاتیږي او دوی پیاوړي کیږي.

دا درمل په عمده توګه د مینوپاز وروسته په میرمنو کې د اوستیوپوروسس درملنې لپاره کارول کیږي. دا د هډوکو د ماتیدو خطر کمولو کې مرسته کوي. په سریلانکا کې، تاسو ممکن دا درمل د "فورټیکل" یا "میاکلسن" په نومونو ومومئ.

هغه شیان چې تاسو باید د دې درملو اخیستو دمخه خپل ډاکټر ته ووایاست

مخکې له دې چې تاسو ته دا درمل درکړي، ستاسو ډاکټر به ستاسو د روغتیا حالت په اړه ځینې جزئیات پوه شي. نو ډاډه اوسئ چې هغه ته د دې شیانو په اړه ووایاست.

• د پوزې ستونزې: که تاسو په مکرر ډول د پوزې څخه وینه بهیږئ، په مکرر ډول د پوزې څخه وینه بهیږئ، یا په دې وروستیو کې ستاسو د پوزې سره کومه حادثه شوې وي، نو خپل ډاکټر ته ووایاست.
• الرجی: که تاسو د کلسیټونین، کب لکه سالمون (ځکه چې دا درمل د سالمون څخه ترلاسه شوي پروټین ته ورته دی)، نورو درملو، خواړو یا رنګونو سره حساسیت لرئ نو باید خپل ډاکټر ته ووایاست.
• امیندوارۍ: که تاسو امیندواره یاست، د امیندوارۍ هڅه کوئ، یا شیدې ورکوئ، خپل ډاکټر ته ووایاست.

دا د پوزې سپرې څنګه په سمه توګه وکاروئ؟

دا چې څنګه کارول کیږي ډېره مهمه ده.

یوازې هغه ټاکل شوی خوراک وکاروئ چې ستاسو د ډاکټر لخوا وړاندیز شوی وي. تر ټولو مهمه دا چې هره ورځ په ورته پوزه کې مه کاروئ.. داسې کول کولی شي د پوزې دننه غشا ته زیان ورسوي. له همدې امله، که تاسو نن چپه پزه ووهئ، سبا ښي پزه ووهئ. په دې توګه ، هره ورځ د پوزې سوري بدل کړئ .

که تاسو د دې کارولو څرنګوالي په اړه کومه پوښتنه لرئ، نو مه شرمېږئ او د خپل ډاکټر څخه دقیق لارښوونې وغواړئ.

که زه په غلطۍ سره ډیر څه وخورم نو څه به وي؟

که تاسو فکر کوئ چې تاسو په ناڅاپي ډول د دې درملو ډیره برخه اخیستې ده، نو سمدلاسه د کولمبو ملي روغتون کې د ملي زهرجن معلوماتو مرکز ته زنګ ووهئ. یا د نږدې روغتون بیړني څانګې (ETU) ته لاړ شئ.

که تاسو د درملو یو خوراک له لاسه ورکړئ نو څه وکړئ؟

که تاسو یو خوراک له لاسه ورکړئ، نو ژر تر ژره یې واخلئ کله چې تاسو په یاد ولرئ. مګر، که ستاسو د راتلونکي خوراک وخت نږدې وي، نو له لاسه ورکړل شوی خوراک پریږدئ او خپل راتلونکی خوراک په ټاکل شوي وخت کې واخلئ. هیڅکله دوه ځله خوراک مه اخلئ .

هغه شیان چې د درملو اخیستو پرمهال باید په پام کې ونیول شي

• منظم طبي معاینات: په منظم ډول له خپل ډاکټر سره وګورئ ترڅو وګورئ چې تاسو څنګه یاست. ستاسو ډاکټر به ستاسو د پوزې دننه برخه د درملو اخیستلو دمخه او د کارولو پرمهال معاینه کړي.
• د سرطان د خطر څخه خبر اوسئ: ځینو څیړنو موندلې چې د دې درملو اوږدمهاله کارول ممکن د سرطان د ځینو ډولونو خطر یو څه زیات کړي. له دې څخه مه ویریږئ، مګر دا مهمه ده چې د دې خطر په اړه له خپل ډاکټر سره په ښکاره ډول خبرې وکړئ او د هغه مشورې تعقیب کړئ.
• کلسیم او ویټامین ډي: دا یو ډیر مهم ټکی دی. د دې درملو څخه د ډیرې ګټې ترلاسه کولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې هره ورځ کافي کلسیم او ویټامین ډي ترلاسه کړئ . که نه نو، یوازې د درملو اخیستل به کار ونکړي. معمولا، تاسو هره ورځ لږترلږه 1000 ملی ګرامه کلسیم او 400 IU ویټامین ډي ته اړتیا لرئ. له خپل ډاکټر څخه وپوښتئ چې د کلسیم او ویټامین ډي کوم اضافي توکي ستاسو لپاره سم دي، او دا څنګه د شیدو، مستو، پنیر او کوچني کب په څیر خواړو څخه ترلاسه کړئ.
• نور درمل: خپل ډاکټر ته د نورو ټولو درملو په اړه ووایاست چې تاسو یې اخلئ (د ویټامینونو، بوټو درملنې، او اضافي درملو په ګډون). ځینې درمل ممکن د دې سره تعامل وکړي.

ممکنه جانبي عوارض کوم دي؟

د هر درمل په څیر، دا درمل کولی شي په ځینو خلکو کې جانبي عوارض رامینځته کړي. راځئ چې وګورو چې دوی څه دي.

درمل څنګه ذخیره کړو؟

دا هم ډېره مهمه ده چې دا درمل په سمه توګه ذخیره کړئ.

• له ماشومانو لرې وساتئ: لومړی، دا درمل د ماشومانو له لاسرسي لرې وساتئ.
• د کارولو دمخه: درمل په یخ ځای کې وساتئ ، لکه د یخچال دروازه (د 2 او 8 درجو سانتي ګراد ترمنځ) تر هغه چې د درملو بوتل مهر مات شي. مګر هیڅکله په یخچال کې مه ساتئ. درمل سخت مه پریږدئ.
• د کارولو وروسته: یوځل چې تاسو یې کارول پیل کړئ، یعني د لومړي ځل لپاره د سپرې کولو وروسته، بیا یې په یخچال کې مه ساتئ. دا د خونې په تودوخه کې (د 15 او 30 درجو سانتي ګراد ترمنځ)، د مستقیم لمر وړانګو څخه لرې، او په مستقیم موقعیت کې وساتئ.
• د ختمیدو نیټه: د لومړي استعمال نیټې څخه تر 35 ورځو پورېدا درمل په ښه حالت کې دي. حتی که چیرې د 35 ورځو وروسته په بوتل کې درمل پاتې وي، هغه یې وغورځوئ. همدارنګه، د بوتل په سر د چاپ شوي نیټې وروسته درمل مه کاروئ.