موږ ټولو د "زړه ناروغۍ" په اړه اوریدلي دي. ځینې وختونه موږ اورو، "او، زه ښه وم، او بیا ناڅاپه زما د زړه حمله راغله او مړ شو." کله چې موږ داسې کیسې اورو، موږ په حقیقت کې یو څه ویره احساسوو. مګر دا "زړه ناروغي" یوازې یوه ناروغي نه ده. دا د ناروغیو ټولګه ده چې زموږ زړه او د رګونو سیسټم اغیزه کوي چې په ټول بدن کې وینه لیږدوي. په طب کې، موږ دا ټولې ناروغۍ یوځای د زړه ناروغۍ په نوم یادوو. نو نن ورځ موږ په سمه توګه د دې په اړه خبرې کوو، ځکه چې د دې څخه خبرتیا خورا مهمه ده.
په ساده ډول، د زړه او رګونو ناروغي څه شی ده؟
تصور وکړئ چې ستاسو بدن د ښار په څیر دی. زړه د ښار اصلي د اوبو پمپ دی. د وینې رګونه د هغو پایپونو په څیر دي چې د اوبو پمپ څخه د ښار هر کور ته اوبه لیږدوي. نو، که چیرې پدې پمپ یا د اوبو پایپونو کې یو څه غلط شي، نو ټول ښار به اوبه له لاسه ورکړي، سمه ده؟ همداسې ده.
د زړه او رګونو ناروغي هر هغه حالت دی چې زموږ زړه (پمپ) یا زموږ د وینې رګونه (د رګونو سیسټم) اغیزمن کوي. ډیری اصلي شیان شتون لري چې پیښ کیدی شي:
- په زړه یا د بدن په نورو غړو کې د وینې رګونو تنګیدل: لکه خاورې چې د اوبو پایپ بندوي.
- د زړه یا د وینې رګونو زیږون ستونزې: ځینې وختونه ممکن د زیږون پرمهال پدې سیسټم کې ځینې کمزورۍ وي.
- د زړه والوز په سمه توګه کار نه کوي: د زړه دننه د دروازې په څیر برخې شتون لري چې یوازې په یوه لوري کې د وینې جریان کې مرسته کوي. که چیرې دوی په سمه توګه وتړل یا خلاص نشي، ستونزې رامینځته کیدی شي.
- د زړه ضربان: د زړه په تال کې هر ډول بدلون، لکه ډېر ګړندی وهل، ډېر ګړندی، یا بې تال.
ځینې خلک کله چې دا ناروغۍ ولري نښې نښانې ښیي. مګر ځینې خلک کولی شي دا ناروغي په داخلي توګه پرته له کومې نښې رامینځته کړي. له همدې امله دا زموږ ټولو لپاره مهمه ده چې له دې څخه خبر شو.
دا ناروغۍ په حقیقت کې څومره عامې دي؟
په ریښتیا سره، دا ستاسو د فکر په پرتله ډیر عام دی. د زړه او رګونو ناروغۍ په سریلانکا او همدارنګه په ټوله نړۍ کې د مړینې مخکښ لامل دی.
تر ټولو مهمه دا ده چې دا فکر کول غلط دي چې دا یوه ناروغي ده چې یوازې زاړه خلک اغیزمنوي. د هر عمر هرڅوک، پرته له دې چې جنسیت یې په پام کې ونیول شي، دا شرایط رامینځته کولی شي. په ځانګړې توګه ښځې د زړه ناروغۍ له امله د مړینې لوړ خطر لري.
زه څنګه پوه شم چې زه دا ناروغي لرم؟ نښې یې څه دي؟
دا یوه ستونزه ده چې ډیری خلک یې لري. د نښې نښانې د ناروغۍ ډول پورې اړه لري توپیر کولی شي. ځینې وختونه هغه نښې چې په زړو خلکو او میرمنو کې پیښیږي یو څه مبهم وي. مګر دا ښه نه ده چې دا نښې له پامه وغورځول شي.
راځئ چې په لاندې جدول کې اصلي نښې نښانې وګورو.
| د زړه پورې اړوند نښې نښانې | په بدن کې د نورو وینې رګونو د بندیدو نښې |
|---|---|
| د سینې درد یا تکلیف (انجینا): په سینه کې د سختوالي، وزن یا سختوالي احساس. | په پښو کې دردونه، په ځانګړې توګه کله چې ګرځې. |
| ساه لنډي: د ساه لنډي ، ستړیا، حتی کله چې لنډ واټن وهل یا زینو پورته کول. | په پښو کې نه رغېدونکي ټپونه. |
| سرګردانه کېدل یا بې هوښه کېدل: ناڅاپه د شعور له لاسه ورکول. | په پښو کې سړه یا سور پوستکی. |
| ډېر ستړی احساس کول: حتی پرته له کوم کار کولو څخه ډېر ستړی احساس کول. | د پښو پړسوب. |
| په مخ یا لاس/پښه کې بې حسي (ډیری وخت د بدن په یوه اړخ کې). | |
| په خبرو کولو، لیدلو یا ګرځېدو کې ستونزه (دا ممکن د مغزي سکتې نښې وي). |
د زړه او رګونو د ناروغیو په کټګورۍ کې نورې اصلي ناروغۍ کومې دي؟
لکه څنګه چې موږ مخکې وویل، دا د ناروغیو ټولګه ده. د ناروغیو څو اصلي ډولونه شتون لري چې موږ یې په اړه خبرې کوو.
- اریتیمیا: دا د زړه غیر منظم ضربان یا تال دی چې د زړه په بریښنایی سیسټم کې د نیمګړتیا له امله رامینځته کیږي.
- د زړه د والونو ناروغي: هغه والونه چې په سمه توګه نه خلاصیږي یا په سمه توګه نه تړل کیږي، چې د وینې بیرته بهیدو لامل کیږي.
- د زړه د شریانونو ناروغي: کولیسټرول او نور مواد د وینې په رګونو (د زړه د شریانونو) کې راټولیږي چې زړه ته وینه رسوي، او دوی بندوي. دا د زړه د حملې اصلي لامل دی، لکه څنګه چې موږ ټول پوهیږو.
- د زړه عدم کفایه: دا پدې معنی نه ده چې زړه کار کول بند کړي دي. دا یو داسې حالت دی چې زړه نشي کولی بدن ته کافي وینه پمپ کړي. دا کولی شي په سږو او پښو کې د مایعاتو د راټولیدو لامل شي.
- د پردې د شریان ناروغي: د هغو شریانونو تنګوالی یا بندښت چې په لاسونو، پښو یا معدې کې غړو ته وینه رسوي.
- د شریان ناروغي: د شریان سره ستونزې، هغه اصلي رګ چې له زړه څخه دماغ او د بدن نورو برخو ته وینه لیږدوي. د مثال په توګه، د شریان ناروغي.
- د زړه زېږېدنه ناروغي: د زړه نیمګړتیاوې د زیږون پر مهال شتون لري.
- د زړه د زړه ناروغي: د زړه شاوخوا د نري پردې ستونزې. د مثال په توګه، دا پړسوب کیږي (د زړه د زړه د بندیدو ناروغي).
- د دماغي رګونو ناروغي: د وینې په هغو رګونو کې بندښت چې دماغ ته وینه رسوي. د سټروک یو لوی لامل.
- ژور رګونه (DVT): د بدن په ژورو رګونو کې د وینې ټوټې کېدل (په ځانګړي توګه په پښو کې).
ولې موږ دا ناروغۍ ترلاسه کوو؟ د خطر عوامل کوم دي؟
د زړه او رګونو د ناروغۍ لپاره هیڅ یو واحد لامل نشته. لاملونه د ناروغۍ ډول پورې اړه لري. د مثال په توګه، د "کورونري شریان ناروغۍ" او "د پردې شریان ناروغۍ" اصلي لامل د شریانونو په دیوالونو کې د غوړو لکه کولیسټرول جمع کول دي (اتیروسکلروسیس).
خو، هغه خطر عوامل چې د دې ناروغیو د پراختیا احتمال زیاتوي په روښانه توګه پیژندل شوي دي. ځینې یې هغه شیان دي چې موږ یې کنټرولولی شو. ځینې یې موږ نشو کنټرولولی.
| د خطر فکتور | دا په دې مانا ده... |
|---|---|
| د وينې لوړ فشار (لوړ فشار) | موږ ټول د 'فشار' د زیاتوالي په اړه خبرې کوو. که دا کنټرول نشي، نو دا به زړه او د وینې رګونو ته زیان ورسوي. |
| لوړ کولیسټرول (هایپرلیپیډیمیا) | په وینه کې د 'خراب' کولیسټرول کچه لوړه شوې. دا هغه څه دي چې په شریانونو کې راټولیږي. |
| د تمباکو استعمال | پدې کې سګرټ څکول، بخار کول، او د تنباکو ژوول شامل دي. دا په مستقیم ډول شریانونو ته زیان رسوي. |
| د شکر ناروغي (دوهم ډول شکر ناروغي) | د وینې د شکر لوړه کچه د وخت په تیریدو سره د وینې رګونو ته زیان رسوي. |
| د کورنۍ تاریخ | که ستاسو یو نږدې خپلوان (مور او پلار، خویندې او وروڼه) په ځوانۍ کې د زړه ناروغي ولري، نو تاسو هم د لوړ خطر سره مخ یاست. |
| د فزیکي فعالیت نشتوالی | په یو ځای کې پرته له تمرین څخه پاتې کیدل. |
| ډیر وزن یا چاغښت | د قد په پرتله د بدن اضافي وزن. |
| غیر صحي خواړه | د مالګې، بورې او غوړو لرونکو خوړو خوړل (په ځانګړي ډول مشبوع غوړ). |
| د الکولو ډیر استعمال | ډیر شراب څښل. |
ډاکټر څنګه دا ناروغي په سمه توګه تشخیصوي؟
که تاسو کومې نښې یا د خطر عوامل ولرئ، ستاسو ډاکټر به لومړی له تاسو څخه یوه پوښتنه وکړي. هغه به ستاسو د نښو، ستاسو د کورنۍ تاریخ او ستاسو د ژوند طرز په اړه پوښتنه وکړي. بیا به دوی فزیکي معاینه ترسره کړي.
برسېره پردې، د ناروغۍ د دقیق تایید لپاره مختلف ازموینې ترسره کیدی شي.
- د وینې معاینات: د وینې معاینات کولی شي د کولیسټرول، شکر کچه، او ځانګړي پروټینونه اندازه کړي چې د زړه روغتیا په ګوته کوي.
- د پښې د بریکیل انډیکس (ABI): یوه ساده ازموینه چې د پښو او لاسونو د وینې فشار پرتله کوي ترڅو د پښو په رګونو کې بندښت وګوري.
- الکتروکارډیوگرام (EKG/ECG): د زړه بریښنایی فعالیت ثبتوي، تاسو ته اجازه درکوي چې ستاسو د زړه ضربان تال او د زړه د حملې نښې وګورئ.
- ایکوکارډیوگرام (ایکو): دا د غږ څپو څخه کار اخلي ترڅو د زړه ویډیو په څیر انځور جوړ کړي. دا تاسو ته اجازه درکوي چې د زړه خونې، والونه او دا چې څنګه وینه پمپ کوي په روښانه توګه وګورئ.
- د الټراساؤنډ سکین: د غږ څپو څخه د پښو او غاړې په رګونو کې د وینې جریان لیدلو لپاره کارول کیدی شي.
- د زړه سي ټي او ايم آر آی سکین: دا کولی شي د زړه او وینې رګونو ډیر روښانه درې بعدي (3D) انځورونه تولید کړي.
- د فشار ازموینه (د تمرین EKG): EKG هغه وخت اخیستل کیږي کله چې تاسو په ټریډمل کې ګرځئ یا منډه کوئ. دا کولی شي وګوري چې ایا ستاسو د زړه د وینې رسولو د تمرین په جریان کې کمیږي.
- د زړه د کتیترائزیشن (انجیوګرام): یو ډیر نری ټیوب د لاس یا پښې د رګ له لارې د زړه رګونو ته لیږدول کیږي، یو ځانګړی مایع انجیکشن کیږي، او د ایکس رې څخه کار اخیستل کیدی شي ترڅو په سمه توګه وګوري چې رګونه چیرته بند شوي دي.
تاسو د درملنې په توګه څه کوئ؟
د درملنې طریقه ستاسو په حالت او شدت پورې اړه لري. په هرصورت، درملنه په څو مهمو برخو ویشل کیدی شي.
۱. د ژوند طرز بدلونونه
دا د درملنې بنسټ دی.
- صحي خواړه: لږ مالګه، بوره او غوړ وخورئ، او ډیر سبزیجات، میوې، بوټي او فایبر لرونکي خواړه وخورئ.
- منظم تمرین: د اونۍ په ډیری ورځو کې، لږترلږه 30 دقیقې هره ورځ تمرین وکړئ.
- د سګرټ څکولو څخه بشپړ ډډه کول: دا اړینه ده چې د تنباکو له ټولو محصولاتو څخه ډډه وشي، په شمول د ویپ کولو څخه.
۲. درمل
ستاسو ډاکټر به ستاسو د وینې فشار، کولیسټرول، شکر ناروغۍ کنټرولولو، د وینې د ټوټې کیدو مخنیوي او ستاسو د زړه فعالیت ښه کولو لپاره مختلف درمل لیکي. دا خورا مهمه ده چې دا درمل په سمه توګه وخورئ لکه څنګه چې ستاسو ډاکټر تاسو ته وایی.
۳. پروسیجرونه یا جراحي
دا ممکن په هغه قضیو کې اړین وي چیرې چې یوازې درمل نشي کولی حالت کنټرول کړي.
- سټینټینګ: د بند شوي شریان دننه د یوې کوچنۍ جالۍ په څیر ټیوب ایښودل ترڅو هغه بیرته پرانیزي.
- د بای پاس جراحي:د بند شوي رګ څخه تیریدل، د بدن د بلې برخې څخه اخیستل شوي رګ ټوټې په کارولو سره نوې لاره رامینځته کول.
- خلاصول: په زړه کې د هغو برخو 'ویلیدل' او له منځه وړل چې غلط بریښنایی سیګنالونه لیږي چې د زړه غیر منظم ضربان لامل کیږي.
۴. د زړه بیا رغونه
دا د طبي څارنې لاندې د تمرین او مشورې پروګرام دی چې کولی شي د زړه پیاوړتیا کې مرسته وکړي.
کله تاسو اړتیا لرئ چې په بیړني ډول ډاکټر ته لاړ شئ یا ETU ته لاړ شئ؟
ځینې نښې نښانې شته چې تاسو باید له پامه ونه غورځوئ . دا ممکن د زړه د حملې یا سټروک نښې وي. که تاسو د دې نښو څخه کوم یو تجربه کړئ، نو سمدلاسه نږدې روغتون بیړنۍ څانګې (ETU) ته لاړ شئ.
- د سینې ناڅاپه درد، کلکوالی، دروندوالی، یا ناراحتي (په ځانګړي توګه کله چې تاسو ستړي یاست)
- ناڅاپه بې هوښه کېدل (بې هوښه کېدل) یا د شعور له لاسه ورکول.
- د ساه لنډۍ شدیده (په ځانګړي توګه که دا نوې وي یا خرابیږي)
- په لاسونو/پښو کې درد یا بې حسي.
- په ملا کې سخت درد، لکه څنګه چې څیرې کوي.
دا نښې له پامه مه غورځوئ. پر وخت درملنه کولی شي ژوند وژغوري.
کور ته د وړلو پیغام
- د زړه او رګونو ناروغي یوه ځانګړې ناروغي نه ده، بلکې د هغو ناروغیو ټولګه ده چې زړه او د وینې رګونه اغیزمنوي.
- تل د سینې درد، تنفس کې ستونزه، او بې هوښه کېدلو په څېر نښو نښانو څخه خبر اوسئ.
- دا اړینه ده چې ستاسو د وینې فشار، کولیسټرول او شکر ناروغي کنټرول شي. د دې کولو لپاره، منظم طبي معاینات وکړئ.
- د سګرټ څکولو او غیر ضروري الکولو څښل په بشپړه توګه پریږدئ. دا ستاسو د زړه لپاره ډیره مرسته ده.
- صحي خواړه او ورځني تمرین د خپل ژوند یوه برخه وګرځوئ.
- درمل په سمه توګه د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي وخت سره سم وکاروئ، په هغه وخت کې چې هغه یې وایی.
- که تاسو کوم جدي نښې نښانې تجربه کړئ، نو ژر تر ژره د طبي مشورې په لټه کې مه هیروئ یا د روغتون د بیړني درملنې څانګې (ETU) ته لاړ شئ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment