تاسو شاید لیدلي وي چې ځینې وختونه، د ځینو لوبغاړو غوږونه، په ځانګړې توګه هغه کسان چې د باکسینګ، رګبي او ریسلینګ په څیر د تماس سپورتونه کوي، یو څه عجیب شکل لري، پړسیدلي وي، او د کباب د یوې کوچنۍ ټوټې په څیر ښکاري. له همدې امله موږ ورته 'د ګلپي غوږ' یا 'د ریسلر غوږ' وایو. ډاکټران ورته '(د غوږونو هیماتوم)' هم وایی. نن، موږ به د دې په اړه وغږیږو چې دا واقعیا څه ده، ولې پیښیږي، د دې په اړه څه کیدی شي، او څنګه احتیاط وشي.
د ګلپي غوږ څه شی دی؟
په ساده ډول، 'د ګلپي غوږ' هغه وخت دی کله چې ستاسو غوږ ته سخت ضربه یا ښه ټکان ورکړل شي، ستاسو د غوږ شکل بدل شي، غونج شي، او د ګلپي په څیر ښکاري. فکر وکړئ، زموږ د غوږونو د پوستکي لاندې یوه نری، انعطاف منونکې برخه شتون لري چې د کارټلیج په نوم یادیږي. دا هغه څه دي چې غوږ ته دا شکل ورکوي. کله چې غوږ ته سخت ټکان ورکړل شي، د دې پوستکي او کارټلیج ترمنځ د وینې نري رګونه ماتیږي، او په منځ کې وینه راټولیږي. دا هغه څه دي چې "هیماتوما" یا "د وینې ټوټې" بلل کیږي. د وخت په تیریدو سره، لکه څنګه چې دا زخم روغ کیږي، غوږ دننه خوا ته تاویږي، کمیږي، او د پورته ذکر شوي ګلپي په څیر ښکاري.
دا نه یوازې د غوږ شکل بدلوي، بلکې ځینې وختونه د انتاناتو او حتی د اوریدلو د ضایع کیدو لامل کیدی شي. خو عجیبه خبره دا ده چې ځینې مارشل هنرمندان دا 'د ګلپي غوږ' په سپورت کې د خپل مهارت لپاره 'جایزه' ګڼي. په هرصورت، حتی که تاسو هغه څوک یاست چې د خپل بدن په اړه پریکړې کوئ، که تاسو په قصدي ډول د 'ګلپي غوږ' ترلاسه کولو په اړه فکر کوئ، نو دا خورا مهمه ده چې د خطرونو څخه خبر اوسئ.
دا هغه څه نه دي چې یوازې په لوبغاړو کې پیښیږي. هرڅوک کولی شي دا ناروغي رامینځته کړي که چیرې دوی د غوږ زخم ولري. له همدې امله، غوره ده چې سمدلاسه طبي مشوره وغواړئ، پرته له دې چې د غوږ زخم ډول وي.
دا حالت څومره عام دی؟
په دې اړه دقیق احصایې نشته چې دا په عامو خلکو کې څومره عام دی. په هرصورت، دا د باکسرانو، غیږ نیوونکو، مارشل آرټیسټانو، او هر هغه چا ترمنځ خورا عام دی چې د تماس سپورتونه لوبوي. په فنلینډ کې ترسره شوې یوې څیړنې موندلې چې د ملي کچې جنګي سپورت اتلانو 96٪ د 'ګلپي غوږ' یو ډول تجربه کړې وه.
د 'ګلپي غوږ' نښې نښانې څه دي؟
که تاسو د ګلپي غوږ لرئ، تاسو ممکن د دې نښو څخه یو یا ډیر تجربه کړئ:
- د غوږ په شکل کې بدلون: دا اصلي علامه ده. غوږ پړسوب کیږي، پړسوب کیږي او غیر طبیعي ښکاري.
- د لید تیاره کیدل: ځینې وختونه دا د ټپ د اغیزو له امله کیدی شي.
- د غوږ د بهرنۍ برخې رنګ بدلول، پړسوب یا زخم: دا هغه وخت لیدل کیدی شي کله چې وینه راټولیږي.
- د غوږ درد: د ټپي کیدو وروسته په پیل کې ممکن سخت درد وي.
- د غوږ څخه وینه بهیدل: ممکن د ټپي کیدو سره پیښ شي.
- سر درد: په غوږ کې د ضربې له امله.
- په غوږونو کې د زنګ وهلو اورېدل (ټینیټوس): د "زنګ وهلو" غږ په څیر.
د ګلپي غوږ څه شی لامل کیږي؟
د دې اصلي دلیل په غوږ کې د هغه څه سره سخته ضربه ده چې تیزه نه وي ، یا په غوږ کې قوي ضربه ده. داسې فکر وکړئ لکه څوک چې د رګبي لوبې کولو پرمهال ستاسو په غوږ کې راولویږي، یا د باکسینګ پرمهال په غوږ کې سخته ضربه وهل کیږي.
کله چې دا پیښ شي، هغه نازک وینې رګونه چې د غوږ غضروف ته وینه رسوي - هغه نازکه برخه چې غوږ ته شکل ورکوي - زیانمن کیږي. بیا، د غوږ د پوستکي او غضروف ترمنځ وینه راټولیدل پیل کوي. دا وینه د غضروف شاوخوا غشا، چې د پیریکونډریوم په نوم یادیږي، او غضروف ترمنځ راټولیږي.
غضروف له دې وینې رګونو څخه خپل تغذیه ترلاسه کوي. کله چې د وینې رسولو مخه ونیول شي، د غضروف نسج پرته له دې چې تغذیه ترلاسه کړي مړ شي. په طب کې، دې ته "نکروسس" ویل کیږي. له هغې وروسته، نوي غضروف او داغ نسج جوړیږي. مګر دوی په غیر طبیعي ډول په ټوټو کې جوړیږي. له همدې امله دوی د کباب ګلونو په څیر ښکاري. متخصصین لاهم روښانه نظر نلري چې ولې نوی جوړ شوی غضروف په دې ډول ټوټو او خراب کیږي.
د دې حالت څخه کوم پیچلتیاوې رامینځته کیدی شي؟
هغه اصلي پیچلتیاوې چې د 'ګلپي غوږ' څخه رامینځته کیدی شي عبارت دي له:
- د غوږ دایمي خرابوالی: که چیرې په سمه توګه درملنه ونشي، د غوږ شکل په دایمي ډول بدلیدلی شي.
- د اورېدو ستونزه: دا هغه وخت رامنځته کېدای شي کله چې د غوږ داخلي برخې هم اغیزمنې شي.
- انتانات: که چیرې میکروبونه راټول شوي وینې ته ننوځي، نو انتانات رامینځته کیدی شي.
مهم: که تاسو د غوږ انتان ولرئ، اضافي پیچلتیاوې رامینځته کیدی شي. د مثال په توګه:
- تبه.
- د غوږ درد زیات شوی.
- د پړسوب زیاتوالی.
- د غوږ څخه د خولې بهېدل.
د ګلپي غوږ څنګه وپیژنو؟
ډاکټر کولی شي ستاسو د سر او غاړې معاینه کولو سره دا په اسانۍ سره تشخیص کړي. دوی به د نورو روغتیایی ستونزو لپاره هم وګوري چې ممکن د غوږ ټپ سره تړاو ولري. دلته ځینې شیان دي چې دوی یې کولی شي:
- د غوږ د پردې د ماتېدو معاینه کول.
- یوه بشپړه عصبي ارزونه: وګورئ چې ایا دماغ، نخاعي رګ، یا اعصاب اغیزمن شوي دي.
- د کرینیل اعصاب: دا هغه اعصاب دي چې موږ سره د اوریدو، خوند، بوی او لمس کولو کې مرسته کوي.
ځینې وختونه د سي ټي سکین ترسره کیدی شي ترڅو وګوري چې ایا سر ته کوم زیان رسیدلی دی.
د ګلپي غوږ څنګه درملنه وکړو؟
د دې لپاره څو درملنې شته. تر ټولو مهمه خبره دا ده چې ژر تر ژره درملنه وشي.
- چیرا او د اوبو ایستل: ډاکټر یو کوچنی چیرا جوړوي او هر هغه وینه او مایع چې راټول شوي وي، وچوي. بیا، په غوږ کې د فشار بنداژ تطبیق کیږي ترڅو د وینې د نور راټولیدو مخه ونیسي.که دا ژر تر ژره ترسره شي، یعنې د ټپي کیدو څخه څو ساعته وروسته ، د غوږ د دایمي خرابوالي خطر خورا کم کیدی شي.
- د غوږ د بیارغونې جراحي (اوټوپلاستي): دا جراحي هغه وخت اړینه ده کله چې غوږ په دایمي ډول زیانمن شوی یا خراب شوی وي. دا کولی شي د غوږ بڼه تر یوې اندازې پورې ښه کړي.
که تاسو ژر درملنه وکړئ، نو ممکن ستاسو د غوږ ګلابي هم وده ونکړي. له همدې امله موږ سپارښتنه کوو چې ژر تر ژره ډاکټر ته مراجعه وکړئ کله چې تاسو د غوږ زخم ولرئ. په عین حال کې، د درد او پړسوب کمولو لپاره په غوږ کې یخ واچوئ.
ایا زه کولی شم د ګلپي د غوږ څخه وینه پخپله وباسم؟
دا یو خطرناک کار دی. ځینې خلک هڅه کوي چې دا وینه پخپله د ستنې په واسطه لرې کړي. دا کولی شي دوه ستونزې رامینځته کړي.
۱. د غوږ انتانات رامنځته کېدای شي: که په ناسم ډول ترسره شي، میکروبونه کولی شي غوږ ته ننوځي او د ډیرو جدي انتاناتو لامل شي. دا کولی شي ډیرې ستونزې رامینځته کړي.
۲. وینه به بیرته ډکه شي: د غوږ پرده د وینې په لرې کولو سره د فشار کولو لپاره هیڅ لاره نشته. کله چې ډاکټر دا کار کوي، دوی به د وینې د بیرته ډکیدو مخه نیولو لپاره یو ځانګړی فشار بنداژ پلي کړي. که یوازې پریښودل شي، هغه ځای چې هیماتوما رامینځته شوی وي بیرته به د وینې سره ډک شي. له همدې امله ډیری خلک تکراري پیښې لري.
له همدې امله، که تاسو د غوږ زخم لرئ چې داسې ښکاري چې دا ممکن د 'ګلپي غوږ' رامینځته کولو لامل شي، سمدلاسه طبي مشوره وغواړئ. د غوره پایلو لپاره، ډاکټران غوره ګڼي چې د ټپي کیدو څخه په لومړیو شپږو ساعتونو کې درملنه پیل کړي.
د درملنې وروسته د رغیدو لپاره څومره وخت نیسي؟
د درملنې وخت له شخص څخه بل ته توپیر کولی شي. دا په عمده توګه په دې فکتورونو پورې اړه لري:
- ستاسو د حالت جديت.
- د غوږ د ټپ درملنه څومره وخت ونیوه؟
- تاسو څه ډول درملنه ترلاسه کړه؟
معمولا، که تاسو چیرا او د اوبو ایستلو عملیات کړي وي، ډیری خلک به شاوخوا دوه اونیو کې روغ شي. که تاسو د "اوټوپلاستي" په څیر جراحي ترسره کړې وي، نو ممکن د روغیدو لپاره شاوخوا څلور اونۍ وخت ونیسي. ستاسو ډاکټر به تاسو ته ووایی چې ستاسو د حالت پورې اړه لري څومره وخت به ونیسي.
آیا د ګلپي غوږ د ناروغۍ مخه نیول کیدی شي؟
هو، دا یقینا مخنیوی کیدی شي. په ځانګړې توګه کله چې هغه تماس لرونکي سپورتونه لوبوئ چې موږ یې مخکې یادونه وکړه، نو غوره ده چې په سمه توګه فټینګ، محافظتي سرپوښ وکاروئ. تاسو باید دا هم ډاډ ترلاسه کړئ چې هغه سرپوښ چې تاسو یې اخلئ ستاسو سر سره په سمه توګه فټ کیږي.
که زه د ګلپي غوږ ولرم نو څه به پیښ شي؟
'د ګلپي غوږ' هغه څه نه دي چې پخپله به ښه شي. که چیرې په چټکۍ سره درملنه وشي، نو دا کولی شي پرته له لویو پیچلتیاوو څخه روغ شي. په هرصورت، د بیا راګرځیدو ډیر چانس لري. دا پدې مانا ده چې د پوستکي او غضروف ترمنځ ځای بیا د مایعاتو سره ډکیږي.
که چیرې درملنه یې ونشي، د غوږ خرابوالی معمولا د اوو څخه تر لسو ورځو پورې دایمي کیږي.د غوږ پورتنۍ څنډه هم ممکن د غضروف د مړینې په وخت کې ښکته شي.
څنګه کولی شم د ځان پاملرنه وکړم؟ / کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟
ژر تر ژره درملنه کولی شي د دایمي خرابوالي خطر کم کړي. هرڅومره ژر چې ټپ رامنځته شي، ژر تر ژره غوږ ته یخ واچوئ تر هغه چې تاسو ډاکټر ته ورشئ. د ۱۵ دقیقو لپاره یخ واچوئ، د ۱۵ دقیقو لپاره یې لرې کړئ، او بیا یې بیا یخ واچوئ. دا کار تر هغه وخته پورې دوام ورکړئ تر څو چې تاسو ډاکټر ته ونه ګورئ.
د غوږ د هر ډول ټپ لپاره، ژر تر ژره ډاکټر ته مراجعه وکړئ. دا کولی شي د دایمي تخریب او خرابوالي مخنیوي کې مرسته وکړي. خپل د کورنۍ ډاکټر وګورئ، یا په خپل نږدې روغتون کې بیړني خونې ته لاړ شئ.
په یاد ولرئ، حتی که د غوږ ټپ تاسو ته کوچنی ښکاري، د ډاکټر لیدل اړین دي.
له خپل ډاکټر څخه باید کومې پوښتنې وکړم؟
که تاسو د ګلپي غوږ لرئ، تاسو کولی شئ له خپل ډاکټر څخه دا ډول پوښتنې وکړئ:
- زه څه ډول درملنې ته اړتیا لرم؟
- زه څومره ژر درملنې ته اړتیا لرم؟
- آیا زما غوږ به دایمي زیانمن شي یا خراب شي؟
د ګلپي غوږ څومره دردناک دی؟
کله چې ستاسو غوږ په لومړي ځل ولګېږي، نو ډېر دردناک کېدای شي. ډېر خلک راپور ورکوي چې تکلیف او پړسوب په تدریجي ډول د څو ورځو وروسته کمېږي. په هرصورت، که ستاسو غوږ په ناروغۍ اخته شي، درد ممکن دوام وکړي، او حتی زیات شي.
که تاسو د مارشل آرټیسټ یاست، نو تاسو شاید دمخه د "ګلبي غوږ" سره بلد یاست. تاسو ممکن حتی د یو ترلاسه کولو "په تمه" یاست! پداسې حال کې چې دا معمولا د درملنې وړ وي، دا کولی شي د نورو روغتیایی ستونزو لامل هم شي، لکه د غوږ مکرر انتانات او د اوریدلو ضایع کیدل. نو، حتی که ټپ تاسو ته کوچنی ښکاري، دا مهمه ده چې ډاکټر ته خبر ورکړئ.
نو، موږ له دې کیسې څخه څه زده کړل؟ (کور ته د رسیدو پیغام)
سمه ده، نو دلته هغه مهم شیان دي چې باید په یاد ولرئ د هغه څه څخه چې موږ یې په دې 'ګلپي کال' کې خبرې کړې دي:
- که چیرې غوږ په زور سره ووهل شي یا فشار ورکړل شي، نو د 'ګلپي غوږ' په نوم یوه ناروغي رامینځته کیدی شي.
- دا په هغو خلکو کې ډېر عام دی چې د تماس سپورتونه کوي (د مثال په توګه باکسینګ، رګبي، غېږ نیونه).
- اصلي نښې یې د غوږ په شکل کې بدلون، پړسوب، سوروالی، درد، او ممکن د وینې راټولیدل دي.
- دا ډېره مهمه ده چې ژر تر ژره طبي پاملرنه وغواړئ، که نه نو غوږ ممکن د تل لپاره خراب شي او د ګلاب په څیر ښکاري.
- هیڅکله هڅه مه کوئ چې له خپل غوږ څخه وینه وباسئ. دا کولی شي د جدي انتاناتو لامل شي او حالت نور هم خراب کړي.
- دا حالت په لویه کچه د سپورت کولو پرمهال د مناسب مناسب محافظتي سرپوش په کارولو سره مخنیوی کیدی شي، په ځانګړې توګه په لوړ اغیز لرونکو سپورتونو کې.
- حتی که تاسو د غوږ کوچنۍ ټپ ولرئ، نو له پامه یې مه غورځوئ. خامخا ډاکټر ته مراجعه وکړئ او مشوره ترلاسه کړئ.
د خپلو غوږونو خیال ساته!
` د ګلپي غوږ، د ګلپي غوږ، د غوږونو هیماتوم، د غوږ ټپونه، د غوږ اختلالات، د سپورت ټپونه
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment