راځئ چې د یوې سوپر اداکارې له کیسې څخه د سینې سرطان او د BRCA جین په اړه زده کړه وکړو.

تاسو شاید د هالیوډ فلمونو او تلویزیوني سریالونو لیدونکي یاست. بیا به تاسو شاید اداکاره کریسټینا اپلګیټ په یاد ولرئ. یوه ډیره باصلاحیته او مشهوره اداکاره. مګر د دې موسکا شوې مخ تر شا، یوه ډیره ننګونکې کیسه ده چې هغې په خپل ژوند کې ورسره مخ شوې وه، او موږ کولی شو له هغې څخه ډیر څه زده کړو. نن موږ د هغې په اړه خبرې کوو. دا یوازې د یوې اداکارې کیسه نه ده، بلکې د سینې سرطان او د هغې سره تړلي جینیاتي خطرونو په اړه د سترګو پرانیستلو درس دی.

په ۳۶ کلنۍ کې د سینې سرطان... ولې دا پیښ شول؟

تصور وکړئ، که تاسو د خپل ژوند په غوره وختونو کې د 36 کلنۍ په عمر کې د سینې سرطان تشخیص شئ، نو تاسو به څنګه احساس وکړئ؟ کریسټینا باید له دې تجربې سره مخ شي. مګر دا د هغې کورنۍ لپاره نوې نه ده. د هغې مور هم په ځوانۍ کې د سینې سرطان درلود. د دې کورنۍ تاریخ له امله، کریسټینا د 30 کلنۍ راهیسې په منظم ډول د سینې سرطان معاینات کوي. دا ترټولو مهمه خبره ده چې د هغې ژوند یې وژغوره. دا موږ ته ښیې چې دا څومره مهمه ده چې که ستاسو په کورنۍ کې څوک سرطان ولري نو د دې په اړه پوه شئ او د ډاکټر په مشوره ژر تر ژره معاینه وکړئ. که څه هم تشخیص تایید کړه چې هغه یوازې په یوه سینه کې سرطان لري، هغې ډیره زړوره پریکړه وکړه. دا وه چې دواړه سینې په جراحي ډول لرې شي (یو "دوه ځله ماسټیکټومي"). ډیری خلک ممکن حیران شي، "تاسو ولې داسې پریکړه وکړه؟" د دې دلیل د هغې د جینیاتي ازموینې پایله ده.

دا د BRCA جین بدلون څه شی دی؟

راځئ چې په ساده ډول یې ووایو. زموږ بدن د یوې ودانۍ په څیر دی چې د یوې نقشې سره جوړ شوی دی. پدې ودانۍ کې هرڅه د "نقشې" لخوا کنټرول کیږي چې زموږ جینونه نومیږي. ځینې دا جینونه د "ساتونکو" په څیر دي چې زموږ د بدن حجرات په غیر منظم ډول ویشلو څخه منع کوي او د سرطان رامینځته کیدو مخه نیسي. BRCA1 او BRCA2 دوه داسې ساتونکي جینونه دي. تر هغه چې دوی په سمه توګه کار وکړي، دوی د سینې او تخمدان سرطان د پراختیا خطر کموي. مګر ځینې وختونه دا جینونه "میوټیټ" یا غلط کیدی شي. فکر وکړئ چې څه پیښیږي کله چې د موټر بریک سیسټم مات شي. موټر نشي کولی ودریږي. په ورته ډول، کله چې د BRCA جین کې بدلون رامینځته شي، نو دا د سرطان حجرو د ودې مخه نیولو وړتیا له لاسه ورکوي. د کریسټینا جینیاتي ازموینې تایید کړه چې هغه د BRCA1 جین بدلون لري. لاندې جدول ته وګورئ ترڅو وګورئ چې دا خطر څه ډول ښکاري. اوس تاسو لیدلی شئ چې ولې کریسټینا پریکړه وکړه چې دواړه سینې لرې کړي؟ په راتلونکي کې د بلې سینې د سرطان د لوړ خطر څخه د مخنیوي لپاره. همدارنګه، په 2017 کې، هغې یو بل لوی جراحي ترسره کړه. هغه د هغې د تخمدان او فیلوپین ټیوبونو لرې کول وو. دا د تخمدان د سرطان د لوړ خطر څخه د مخنیوي لپاره وو. دا خورا ستونزمن، شخصي پریکړې دي. مګر هغې دا ټول د خپلو ډاکټرانو سره په مشوره او د وضعیت په بشپړ پوهه سره وکړل.

د سرطان او ژوند طرزالعمل سره مبارزه

د کریسټینا مبارزه د جراحۍ سره پای ته ونه رسیده. هغې خپل ژوند په بشپړ ډول بدل کړ.

صحي خواړه

یو شی چې هغه تل وايي هغه دا ده چې د امکان تر حده د هغو خوړو اندازه کمه کړئ چې کیمیاوي مواد او محافظتي مواد لري. پرځای یې، هغه تل د تازه میوو او سبزیجاتو په څیر د طبیعي خوړو د خوړلو اهمیت باندې ټینګار کوي.

د فشار مدیریت

د سرطان څخه مخکې، هغه یوه "ډیره فشار لرونکې" ښځه وه. خو له دې تجربې وروسته، هغې د فشار د مدیریت اهمیت درک کړ. هغه اوس هڅه کوي چې په هرڅه کې "سپینو زرو استر" وګوري. زموږ رواني روغتیا په مستقیم ډول د بدن د معافیت سیسټم اغیزه کوي. له همدې امله، په ذهني توګه ارام پاتې کیدل د ناروغیو سره په مبارزه کې هم مرسته کوي.

له نورو سره مرسته کول

کریسټینا، چې احساس یې کاوه چې دا به غیر عادلانه وي چې هغه څه چې هغې تیر کړي دي د بل چا سره پیښ شي، حتی د "د ښځو لپاره د حق عمل" په نوم یو سازمان پیل کړ. دا سازمان هغو میرمنو ته مالي مرسته چمتو کوي چې د سرطان لوړ خطر لري ترڅو ګران ازموینې ترسره کړي، لکه MRIs.

په ژوند کې یوه بله ننګونه او نه ماتېدونکې ذهني زړورتیا

د وخت په تیریدو سره، د کریسټینا ژوند له یوې بلې ننګونې سره مخ شو. هغه تشخیص وو چې هغه د "ملټيپل سکلیروسیس (MS)" په نوم ناروغي لري، کوم چې عصبي سیسټم اغیزه کوي. د دې سره ژوند کول خورا ستونزمن دي. مګر هغې تسلیم نه شو. هغې وویل، "دا لاره ډیره سخته ده. مګر موږ ټول پوهیږو، لاره دوام لري." دا څو کلمې موږ ته د هغې د نه ماتیدونکي ذهني ځواک نظر راکوي.

هغه څه چې موږ د کریسټینا له کیسې څخه زده کولی شو

له دې کیسې څخه د زده کړې لپاره څو مهم درسونه شته. ۱. د خپلې کورنۍ تاریخ پوه شئ: ایا ستاسو مور، خور، تره یا انا د سینې سرطان یا د تخمدان سرطان درلود؟ که داسې وي، نو ډاډه اوسئ چې د دې په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. ۲. ژر تشخیص ژوند ژغوري: که ستاسو ډاکټر سپارښتنه کوي، نو په وخت سره د "میموګرام" په څیر ازموینې واخلئ. همدارنګه، زده کړئ چې څنګه په کور کې د سینې ځان معاینه وکړئ. که تاسو کوم بدلونونه یا ټوټې احساس کوئ ، نو مه ویریږئ او سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ. ۳. جینیاتي ازموینه: که تاسو د سرطان قوي کورنۍ تاریخ لرئ، نو له خپل ډاکټر څخه د BRCA په څیر جینیاتي ازموینې په اړه پوښتنه وکړئ. هرڅوک دې ته اړتیا نلري، مګر دا د هغو کسانو لپاره خورا مهم کیدی شي چې لوړ خطر لري. ۴. صحي ژوند: متوازن رژیم، تمرین، او د فشار مدیریت د هرې ناروغۍ په وړاندې غوره ډالونه دي.