آیا ستاسو پوستکی هم په ځینو ځایونو کې چاغېږي؟ راځئ چې د دې "(چاغښت)" په اړه وغږیږو!

ایا تاسو کله ناکله د پوستکي خارښت، سوروالی، درزونه او خارش تجربه کوئ؟ دا په ځانګړي ډول په ګرمو، خولې ورځو کې، یا د تنګ جامو اغوستلو پرمهال، یا حتی د تمرین پرمهال پیښ کیدی شي. دا هغه څه دي چې موږ یې په طبي لحاظ "(خارښت)" بولو. د اندیښنې لپاره هیڅ شی نشته، دا یو عام حالت دی چې ډیری خلک یې په خپل ورځني ژوند کې ورسره مخ کیږي. نن ورځ، موږ به د دې پوستکي خارښت په اړه په تفصیل سره خبرې وکړو چې "(خارښت)" نومیږي.

چافنګ څه شی دی؟ راځئ چې په ساده ډول یې درک کړو!

په ساده ډول، چافنګ یو کوچنی خارښت، خارښت، یا خارښت دی چې هغه وخت رامینځته کیږي کله چې ستاسو پوټکی ستاسو د پوټکي بلې برخې، هغه جامو ته چې تاسو یې اغوستي یاست، یا بل څه ته مسح کوي. تصور وکړئ کله چې تاسو په ورته ځای کې مسح کوئ څه پیښیږي؟ دلته دا پیښیږي. کله چې رطوبت، لکه خوله، پدې کې اضافه شي، حالت خراب کیدی شي.

دا حالت، چې "چافنګ" بلل کیږي، ډیری وختونه د بدن په هغو برخو کې لیدل کیږي چیرې چې پوټکی په ګرم او مرطوب چاپیریال کې یو بل سره مینځل کیږي. د مثال په توګه، دا په هغو سیمو کې خورا عام دی چیرې چې داخلي رانونه یو بل سره مینځل کیږي، د غاړې ساحه، تڼۍ، بغلونه، او د سینې لاندې. دا یو څه دردناک کیدی شي، مګر په ډیری مواردو کې دا یو کوچنی حالت دی چې په اسانۍ سره درملنه او درملنه کیدی شي.

چیرته کیدای شي خارښت رامنځته شي؟

خارښت ستاسو د بدن په هر ځای کې واقع کیدی شي چیرې چې پوټکی تاو شوی وي، یا چیرې چې د بدن برخې یو بل سره مسح کیږي یا جامې. راځئ چې هغه اصلي ځایونو ته یو نظر واچوو چیرې چې دا حالت لیدل کیدی شي.

د سینې او نپلونو خارښت

د سینې ترمنځ او د سینې لاندې ساحه ډیری وخت د خارښت سره مخ وي. دا حالت هغه وخت رامینځته کیدی شي کله چې پوټکی د پوستکي سره مسح شي یا کله چې د جامو سره د پوستکي سره اړیکه وي (لکه د برا). د شیدو ورکولو میندو او ورزشکارانو ترمنځ د نپل خارښت عام دی.

په بغلونو کې خارښت

وچ پوستکی، خوله او رګېدل ټول کولی شي ستاسو د بغلونو لاندې د خارښت لامل شي. دا ډول خارښت په ورزشکارانو، چاغو خلکو او هغو کسانو کې ډېر عام دی چې په ګرمو او مرطوبو چاپیریالونو کې کار کوي.

په رانونو کې خارښت

دا د ډېرو خلکو لپاره یوه عامه ستونزه ده. دا د پوستکي سره د پوستکي د تماس یا د جامو د یو بل سره د مینځلو له امله رامینځته کیدی شي. کله چې تاسو خوله کوئ، په ځانګړې توګه په ګرمه هوا کې، د رانونو پړسوب زیات کیدی شي. د بدن د ټولو شکلونو خلک کولی شي دا حالت تجربه کړي.

د ملا په ساحه کې خارښت

د ملا د غاړې خارښت د ملا د غاړې په ساحه کې د رګونو او رطوبت د ترکیب له امله رامینځته کیږي، دا د تناسلي غړو یا اندام شاوخوا ساحه ده. پدې سیمه کې پوټکی ډیر حساس دی، او ډیر ژر خارښ کیدی شي.

د کولمو شاوخوا خارښت

د کولمو خارښت د ماشوم د ډایپر داغونو سره ورته دی. دا کولی شي د کولمو ترمنځ ساحه اغیزمنه کړي. دا کولی شي هغه ساحه هم اغیزمنه کړي چیرې چې د کولمو ښکته برخه د پښو له پورتنۍ برخې سره یوځای کیږي.

په پښو کې خارښت

په پښو کې خارښت معمولا د تڼاکو له امله رامنځته کېږي. تڼاکې د اوبو ډکې دي چې د دوامداره مسح کولو او فشار له امله په پوستکي جوړېږي. د هغوی د جوړېدو احتمال ډېر وي کله چې پوستکی خوله وي یا کله چې پښې په بوټانو کې ښویېږي. له همدې امله په اوړي کې یا کله چې تاسو تمرین کوئ ستاسو په پښو کې تڼاکې ډېر ځله رامنځته کېږي.

د چاغوالي نښې نښانې څه دي؟

چافنګ کولی شي ستاسو د بدن په مختلفو برخو اغیزه وکړي، او نښې نښانې یې له معتدل څخه تر شدیدو پورې وي.

کوچنۍ نښې نښانې

کله چې تاسو د "خارښت" لږ کچه ولرئ، تاسو ممکن په لومړي سر کې دا احساس هم ونه کړئ. دا ځینې وختونه لومړی د لږې ناراحتۍ په توګه پیژندل کیږي کله چې پوټکی د بلې سیمې سره مسح کیږي. کوچنۍ نښې نښانې کېدای شي پدې کې شامل وي:

• د پوستکي سوروالی.
• په پوستکي د کوچنیو ټوټو په څیر داغونو څرګندیدل.
• د اغیزمنې سیمې دننه او شاوخوا کې د تودوخې احساس.
• د سوځیدنې یا سوځیدنې احساس.
• خارښ.
• د پوستکي ډیر خارش.
• نرم پوستکی.
• پوستکی وچ او پړسوب احساسوي.

سختې نښې نښانې

که تاسو هغه فعالیت ودروئ چې د خارښت لامل شوی، نښې نښانې یې خرابېدای شي. جدي نښې نښانې عبارت دي له:

• ویلټ د پوستکي په ټولو طبقو کې زخمونه دي.
• د عضلاتو درد.
• د اغیزمنې سیمې دننه او شاوخوا پړسوب.
• پوستکی مات شوی او ټپي شوی دی.
• وینه بهېدل.
• د اوبو ډکو تڼاکو یا زخمونو څرګندیدل.
• د پوستکي ثانوي انتانات.

د چاغوالي لاملونه څه دي؟

ستاسو پوستکی یو حد لري چې څومره رګونه زغملی شي. هغه وخت خارښت رامنځته کیدی شي کله چې ستاسو پوستکی په مکرر ډول ستاسو د بدن نورو برخو، جامو یا نورو شیانو سره ومینځل شي. کله چې رطوبت پکې اضافه شي، نو د پوستکي د زیانمنیدو احتمال ډیر وي. دلته ځینې شیان دي چې د خارښت لامل کیدی شي:

• تمرین: کله چې تاسو سخت تمرین کوئ لکه منډې وهل یا بایسکل چلول، تاسو په دوامداره توګه خپل بدن حرکت کوئ، نو ستاسو پوټکی ستاسو د جامو یا ستاسو د پوټکي سره مسح کولی شي. دا رګونه د خولې له امله ډیریږي. تصور وکړئ، که تاسو په میراتھن کې منډه وهئ، نو ستاسو په بغلونو او رانونو کې به څومره رګونه وي؟
• جامې:د تنګ او نامناسب جامو اغوستل کولی شي د نا آرامه خارښت لامل شي. د ټوکر ځینې ډولونه (د مثال په توګه مصنوعي ټوکر) هم کولی شي د پوستکي الرجی لامل شي. لوند جامې هم کولی شي په بدن پورې وصل شي او د خارښت لامل شي. دا ستونزه هغه وخت نوره هم زیاتیږي کله چې د سریلانکا په ګرمۍ کې مصنوعي جامې اغوستل کیږي.
• بوټان: د هغو بوټانو اغوستل چې ډېر تنګ یا ډېر لوی وي، ستاسو د پښو پوستکي سره یو ځای کېدو لامل کېدای شي. دا کولی شي تڼاکې رامنځته کړي او ګرځېدل ستونزمن کړي.
• د بدن وزن: هغه خلک چې چاغ دي د پوستکي ټوټې یې ډیرې وي. دا سیمې د خارښت لامل هم کیږي.
• د شیدو ورکول: که تاسو د شیدو تغذیه کوئ، دا پروسه کولی شي د نپلونو خارښت او د خارښت لامل شي. همدارنګه، د نرسنګ پیډونه او برا کولی شي د خارښت لامل شي.
• ډایپرونه: که ستاسو کوچنی ماشوم ډیر وخت په لوند ډایپر یا هغه ډایپر کې تیر کړي چې د ملا یا پیشاب سره ککړ وي، دوی ممکن د ډایپر ډرماتیتس په نوم یو ډول خارښت رامینځته کړي.
• هوا: ګرمه او مرطوبه هوا کولی شي د ډیرې خولې کیدو (هایپر هایدروسیس) لامل شي. دا کولی شي د بدن په ځینو برخو کې د التهاب او خارښت لامل شي. دا د سریلانکا په اقلیم کې خورا عام دی.

د چافنګ پیژندل څنګه؟

معمولا د چافنګ د یوې کوچنۍ قضیې لپاره ډاکټر ته اړتیا نشته. تاسو کولی شئ په کور کې یې درملنه وکړئ. دا اسانه ده چې دا د نورو خارشونو څخه توپیر کړئ چې ستاسو په بدن کې چیرته څرګندیږي. همدارنګه، دا خارش ناڅاپه نه راځي، مګر په تدریجي ډول. حالت د وخت په تیریدو سره خراب کیدی شي ځکه چې پوټکی د یو بل په وړاندې مسح کولو ته دوام ورکوي.

د چاغوالي درملنه څنګه وکړو؟

د چافنګ د درملنې په وخت کې، دا مهمه ده چې هغه کارونه ترسره کړئ چې معمولا په کور کې د کوچنیو شرایطو لپاره ترسره کیدی شي. د چافنګ د بندولو لپاره، لومړی کار دا دی چې هغه فعالیت ودروئ چې د دې لامل شوی. که تاسو دا فعالیت ته دوام ورکړئ، نښې به یې خرابې شي. له همدې امله، تاسو کولی شئ د چافنګ څخه خلاص شئ حتی که تاسو یوازې هغه کار کول ودروئ چې د الرجی لامل کیږي.

په کور کې د "(خارښت)" درملنې لپاره،

۱. لومړی، اغیزمنه شوې سیمه د نرم صابون او اوبو په کارولو سره په بشپړه توګه پاکه کړئ.

۲. د ساحې د پاکولو او وچولو وروسته، د الو ویرا جیل تطبیق کړئ. الو ویرا د درد کمولو او د نورو انتاناتو مخنیوي کې مرسته کوي.

۳. بیا، د پټرولیم جیلی یوه طبقه واچوئ. دا به د پوستکي خارښت په رغولو کې مرسته وکړي او د خارښت د خرابیدو مخه به ونیسي.

۴. د غاړې د درد د درملنې لپاره، تاسو کولی شئ لږ جوار اضافه کړئ. دا به د اضافي رطوبت جذبولو کې مرسته وکړي.

خارښت ممکن په شپه کې له منځه لاړ نشي، مګر تاسو باید وکولی شئ چې په څو ورځو کې له دې څخه خلاص شئ. د هغو فعالیتونو څخه ډډه وکړئ چې د خارښت لامل شوي، او ښه مناسب، تنفسي جامې واغوندئ تر هغه چې ستاسو پوټکی روغ شي.

مهم: که چیرې حالت خراب شي یا د انتان په څیر ښکاري، نو ډاډه اوسئ چې طبي مشوره وغواړئ. په ځینو مواردو کې، ډاکټر ممکن د انټي بیوټیک یا کورټیکوسټرایډ وړاندیز وکړي.

څنګه د چاغوالي مخه ونیسو؟ ځینې مهمې خبرې!

د خارښت مخنیوي لپاره ډېر کارونه شته چې تاسو یې کولی شئ. دلته یو څو دي:

• که تاسو د یو څه کولو په وخت کې د خپل پوستکي درد یا خارښت احساس کوئ، نو دا کار بند کړئ. د دې کار دوام ممکن حالت نور هم خراب کړي.
• خلاصې او تنفس کوونکې جامې واغوندئ. په خپلو جامو باندې لیبلونه وګورئ او ۱۰۰٪ کاټن غوره کړئ. کاټني ټوکرونه رطوبت او خوله ښه جذبوي. په جامو باندې سیخونه او ټګونه هم کولی شي ستاسو پوستکي خارښ کړي.
• خپلې جامې پاکې او وچې وساتئ. وچه خوله، خاورې او نور شیان هم د پوستکي الرجی لامل کیدی شي.
• د پطرولیم جیلی، د چاف کولو ضد کریم، یا د چاف کولو ضد لرګی وکاروئ ترڅو د چاف کولو ساحې خوندي کړئ. دا لارښوونه په ځانګړي ډول د رانونو د چاف کولو مخنیوي او بندولو کې ګټوره کیدی شي.
• د پښو د تڼاکو د مخنیوي لپاره، هغه جرابې واغوندئ چې رطوبت جذبوي. همدارنګه، هغه بوټان واغوندئ چې ښه فټ کیږي.
• هغه سیمې چې په ځانګړي ډول د خارښت سره مخ دي، لکه د پښو ګوتې، پښې او نپلونه، د نرمو او انعطاف منونکو بنداژونو سره پوښئ.

که تاسو د چاغوالي تجربه کوئ نو څه تمه وکړئ؟

د پوستکي خارښت د پوستکي یوه ناروغي ده چې یو څه ځورونکې کیدی شي، مګر په ډیری مواردو کې دا زیان رسونکې نه ده. هغه فعالیتونه ودروئ یا یې مخنیوی وکړئ چې د خارښت لامل کیږي. همدارنګه، د دې ناروغۍ مخنیوي لپاره پورته ذکر شوي لارښوونې تعقیب کړئ.

که چیرې مو زخمونه زیات شي، نو هغه ساحه پاکه کړئ او د پوستکي د ساتنې او رغولو لپاره غوړ (لکه پټرولیم جیلی) واچوئ. زخم باید په څو ورځو کې روغ شي. که چیرې دا خراب شي، نو ډاکټر وګورئ.

کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړئ؟

حتی د زخم د درد یوه کوچنۍ ستونزه هم جدي کېدای شي که چیرې تاسو د دې لامل مخه ونه نیسئ او درملنه یې ونکړئ. که چیرې د پوستکي رنګ کې بدلون راشي، له زخم څخه پیپ راوځي، یا که دا یو قشر جوړ کړي، نو سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ.تاسو ممکن انټي بیوټیک یا د فنګس ضد درملو ته اړتیا ولرئ. که چیرې تڼاکې یا زخمونه وي، نو تاسو ممکن اړتیا ولرئ چې هغه وتړئ ترڅو د ټوټې کیدو یا انتان کیدو مخه ونیسئ. که تاسو درملنه ونه کړئ، پیچلتیاوې لکه:

• انټرټریګو: انټرټریګو د پوستکي د پوستکي یو ډول دی چې د ګرمو او مرطوبو سیمو کې د پوستکي د پوښونو د یو بل سره د مینځلو له امله رامینځته کیږي. دا د منظم چافنګ په پرتله ډیر شدید دی. دا کولی شي د پوټکي
• انتان: شدید خارښت کولی شي پوستکي ته جدي زیان ورسوي، حتی د خلاصو زخمونو لامل کیږي. دا زخمونه کولی شي ستاسو بدن د نورو انتاناتو لپاره زیانمن کړي.
• د رګونو سوځیدنه: د رګونو سوځیدنه د شدید رګونو یو ډول دی چې هغه وخت رامینځته کیږي کله چې پوټکی د بلې سطحې سره مسح شي. د رګونو سوځیدنه کولی شي د انتان خطر زیات کړي.

تر ټولو مهم شی چې موږ یې باید له دې څخه زده کړو (کور ته د تګ پیغام)

د خولې بندېدل یوه عامه او ځورونکې ناروغي ده چې هر څوک پرې اخته کېدای شي. د درملنې غوره لاره یې مخنیوی دی. ښه مناسبې جامې واغوندئ، له هغو فعالیتونو څخه ډډه وکړئ چې تاسو پوهیږئ د خولې بندېدو لامل کیږي، او د خولې بندېدو ضد لرګی یا کریم وکاروئ. که تاسو دا ناروغي تجربه کوئ، نو تاسو باید وکولی شئ په اسانۍ سره د الو ویرا او پټرولیم جیلی په څیر شیانو سره یې درملنه وکړئ. په هرصورت، که دا خراب شي، ډاډ ترلاسه کړئ چې د نورو درملنې لپاره ډاکټر وګورئ. د خپل پوستکي پاملرنه وکړئ!

` خارښت، د پوستکي خارښت، د پوستکي ناروغۍ، خوله، رطوبت، د پوستکي الرجی، خارښت، د پوستکي خارښت، رګېدل