آیا تاسو کله هم لیدلي چې ستاسو کوچنی ماشوم غمجن، غوسه یا د معمول په پرتله ډیر خاموش دی؟ دا د کوچني ماشومانو لپاره عادي خبره ده چې غمجن او مایوسه احساس کړي. دا د حیرانتیا خبره نه ده چې کله تاسو د ملګري سره جګړه کوئ یا کله چې تاسو سخته ازموینه لرئ نو غمجن احساس کوئ. مګر که دا غم په څو ورځو کې کم نشي، مګر د اونیو لپاره دوام وکړي، دا زموږ د فکر څخه ډیر جدي کیدی شي. د مور او پلار په توګه، هیڅوک ستاسو په ماشوم کې دا بدلون ستاسو څخه ډیر احساس نشي کولی. نو نن ورځ، راځئ چې د خپګان په نوم د دې حالت په اړه وغږیږو، کوم چې کولی شي کوچني ماشومان هم اغیزمن کړي.
آیا کوچني ماشومان په رښتیا هم په خپګان اخته کیږي؟
هو. د دې پوښتنې ځواب "بالکل هو" دی. موږ ډیری وخت فکر کوو چې خپګان هغه څه دي چې یوازې لویان اغیزمن کوي. مګر حقیقت دا دی چې خپګان نه یوازې د ښوونځي عمر لرونکي ماشومان، بلکې د ښوونځي څخه مخکې ماشومان او کوچنيان هم اغیزمن کولی شي.
دا د ماشوم بد چلند یا د مور او پلار ګناه نه ده. په دقیق ډول، خپګان یو دماغي اختلال دی چې لویان او ماشومان دواړه اغیزمن کوي. دا زموږ په دماغ کې د ځینو کیمیاوي موادو (نیوروټرانسمیټرونو) بدلونونو له امله رامینځته کیږي. ځینې ماشومان ممکن د دې لپاره جینیاتي تمایل ولري.
په ساده ډول، دا داسې ده لکه ځینې ماشومان د موسیقۍ یا هنر لپاره د ځانګړي استعداد سره زیږیدلي وي. په ورته ډول، ځینې ماشومان ممکن په جینیاتي ډول د خپګان په څیر شرایطو ته متوجه وي.
خپګان او اضطراب - د دې دواړو ترمنځ اړیکه څه ده؟
متخصصین وايي چې اضطراب د خپګان په پرتله ډیر عام دی، په ځانګړې توګه مخکې له دې چې ماشوم بلوغ ته ورسیږي. په حقیقت کې، هغه ماشومان چې په ماشومانو کې اضطراب تجربه کوي د لویانو په توګه د خپګان د پراختیا خطر ډیر وي. مطالعاتو ښودلې چې شاوخوا نیمایي کوچني ماشومان چې په خپګان اخته دي د ماشومانو په توګه د اضطراب پورې اړوند ستونزه درلوده.
له همدې امله، دا یوه ډېره خطرناکه تېروتنه ده چې د ماشوم اضطراب کم کړئ او ووایاست، "بس همداسې ده، کله چې دوی لوی شي نو ښه به وي." دا حالتونه د ماشوم لپاره لوی رواني فشار رامینځته کوي او حتی ورځني فعالیتونه ګډوډوي. دا کولی شي په ماشوم کې د نا امیدۍ احساس رامینځته کړي. دا نا امیدي هغه څه دي چې ماشوم ځان ته د زیان رسولو مرحلې ته اړ باسي.
د اضطراب څو ډولونه شتون لري چې د کوچنيانو په منځ کې عام دي.
| د اضطراب ډول | دا څه معنی لري؟ |
|---|---|
| د جلاوالي اندېښنه | دا ماشومان د خپلې کورنۍ (مور، پلار، وروڼو او خویندو) د زیان رسولو څخه خورا ویره لري. له همدې امله، دوی د خپلو والدینو څخه د جلا کیدو څخه ډیر ویره لري، په ځانګړې توګه ښوونځي ته ځي. د ښوونځي په ورځو کې، دوی واقعیا د معدې درد او سر درد تجربه کولی شي. دا درد له بدن څخه نه راځي، مګر د هغه رواني فشار څخه راځي چې له دماغ څخه راځي. |
| ټولنیزه فوبیا | دا ماشومان د نورو سره په خبرو کولو او تعامل کې سخت وخت لري، په ځانګړې توګه په ښوونځي کې. که څه هم دوی ممکن په کور کې له خپلو والدینو سره ښې خبرې وکړي، دوی ممکن بهر له چا سره یوه خبره هم ونه کړي. دا ډیری وخت دلیل دی چې دوی نه غواړي ښوونځي ته لاړ شي. |
| د عمومي اضطراب اختلال | دا ماشومان د راتلونکي په اړه بې ځایه او ډیره اندیښنه لري. تصور وکړئ چې د دریم ټولګي زده کونکی اندیښنه لري چې څنګه به کیمپس ته ورسیږي. که تاسو له هغه څخه وپوښتئ، 'نن څنګه لوبه وکړه؟' هغه ممکن ځواب ورکړي، 'ما دوه ګولونه ووهل،' او بیا ووایی، 'خو زه سبا د املا ازموینې په اړه اندیښمن یم.' |
زه څنګه پوه شم چې زما ماشوم خپګان لري؟
د مور او پلار په توګه، که تاسو د خپل ماشوم په چلند کې بدلون وګورئ، اندیښنه ولرئ. که ستاسو ماشوم د دوو اونیو څخه زیات د لاندې نښو څخه یو یا ډیر څرګند کړي، دا د خپګان نښه کیدی شي.
| ځانګړتیا | لږ وضاحت |
|---|---|
| تل غمجن، ژړل | د کوم ځانګړي دلیل پرته په دوامداره توګه غمجن او ژړل. |
| هغه شیان چې تاسو یې پخوا خوښول، نه خوښول | که څه هم تاسو پخوا له لوبو کولو، انځورګرۍ کولو یا تلویزیون لیدلو څخه خوند اخیست، اوس تاسو په دې شیانو کې هیڅ لیوالتیا یا خوښي نلرئ. د خوشحاله کیدو دا ناتواني د خپګان یو له اصلي نښو څخه دی. |
| یوازې پاتې کیدل غوره ګڼي | که څه هم تاسو د ملګرو سره د لوبې کولو فرصت لرئ، تاسو ترې ډډه کوئ او هڅه کوئ چې یوازې په خپله خونه کې پاتې شئ. |
| په دوامداره توګه غوسه، خپه کېدل | دوی په کوچنیو شیانو غوسه کیږي، جګړې پیل کوي، او په غیر معقول ډول چلند کوي. |
| د ځان په اړه بد فکر کول | دوی داسې خبرې کوي لکه "زه بې ګټې یم،" "هیڅوک ما سره مینه نه کوي،" او "زه د ټولو لپاره ستونزه یم." |
| پرله پسې فزیکي درد | دوی ډیری وخت د کوم ځانګړي دلیل پرته د معدې درد او سر درد څخه شکایت کوي. |
| د ښوونځي په کار کې ګډوډي | ښوونځي ته د تګ لپاره زړه نازړه توب، حتی ښوونځي ته د تګ پر مهال په کار تمرکز نه کول، کمزورې نمرې. |
| په خوړو او خوب کې بدلونونه | په خوړو کې ناڅاپي کمښت یا زیاتوالی. د شپې خوب نه شي کولی یا ټوله ورځ خوب احساسوي. |
| خطرناک فکرونه یا کیسې | له کوره د تېښتې په اړه خبرې کول، د مرګ په اړه خبرې کول، د ځان د زیان رسولو په اړه د فکرونو په اړه خبرې کول. که تاسو داسې څه وګورئ، نو سمدلاسه باید طبي مشوره وغواړئ. |
تاسو خپل ماشوم ښه پېژنئ. که تاسو احساس کوئ چې ستاسو د ماشوم په چلند کې بدلون راغلی او هغه نه ځي، نو مهرباني وکړئ دا احساس له پامه مه غورځوئ. د دې شک په اړه څېړنه وکړئ. غوره کار دا دی چې ډاکټر وګورئ او مشوره وغواړئ.
څنګه خپل ماشوم سره مرسته وکړو؟ - لومړی ګام دقیق تشخیص دی
مخکې له دې چې موږ له ماشوم سره مرسته وکړو، موږ باید په سمه توګه پوه شو چې ماشوم څه ډول حالت لري. لکه څنګه چې یو متخصص وايي، "که چیرې د خپګان لرونکي ماشوم لپاره ترټولو مهم شی موقعیت، موقعیت، موقعیت وي، نو د خپګان لرونکي ماشوم لپاره ترټولو مهم شی تشخیص، تشخیص، تشخیص دی."
د درملنې پیل کولو دمخه، دا اړینه ده چې دا تایید کړئ چې آیا ستاسو ماشوم په ریښتیا سره خپګان لري. تاسو کولی شئ خپل ماشوم د ماشومانو ډاکټر، د ماشومانو رواني ډاکټر، یا ارواپوه ته بوځئ.
کله چې تاسو ډاکټر وګورئ، تاسو کولی شئ دا پوښتنې وپوښتئ:
- "ډاکټر، زما د ماشوم حالت څه دی؟"
- "ایا تاسو کولی شئ دا په داسې ډول تشریح کړئ چې زه یې پوه شم؟"
- "د دې لپاره د درملنې انتخابونه څه دي؟"
درملنې څه دي؟
کله چې یو ماشوم د خپګان سره تشخیص شي، نو د درملنې ډیری انتخابونه شتون لري. دا هغه څه ندي چې په شپه کې یې درملنه کیدی شي. دا هغه څه دي چې باید د والدینو، ډاکټر او ماشوم په همکارۍ ترسره شي.
۱. مشوره ورکول (رواني درملنه/مشوره): دا ډېره مهمه ده. مشوره ورکول ماشوم سره مرسته کوي چې خپل احساسات درک کړي، اداره یې کړي، او د ستونزو سره د مخ کیدو ځواک ورکړي. ځینې وختونه د کورنۍ نور غړي هم باید پدې (کورنۍ درملنه) کې برخه واخلي.
۲. درمل: په ځینو مواردو کې، ډاکټر ممکن د فشار ضد درمل تجویز کړي. د دې درملو څخه د ویرې کولو اړتیا نشته. کله چې په سمه توګه تشخیص شي او د طبي څارنې لاندې ورکړل شي، دا درمل خورا خوندي او مؤثره کیدی شي. مګر په یاد ولرئ، درمل جادو نه دی. غوره پایلې هغه وخت ترلاسه کیږي کله چې د مشورې سره یوځای شي.
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې د درملو نه ورکول جانبي عوارض لري. یعنې ماشوم به ناروغه پاتې شي. له همدې امله، د دې په اړه د کومې پریکړې کولو دمخه له خپل ډاکټر سره په دقت سره خبرې وکړئ.
ایا ټول غم او خپګان دی؟
نه. دا هم هغه څه دي چې موږ یې باید پوه شو. د ځینو ماشومانو ژوند واقعیا غمجن وي. کورنۍ ستونزې، د والدینو شخړې، اقتصادي ستونزې، په ښوونځي کې ستونزې، او داسې نور کولی شي ماشوم غمجن او مایوسه کړي. دې ته د مورال له لاسه ورکول ویل کیږي.دا د خپګان څخه توپیر لري. کله چې ژوند ستونزمن وي نو غمجن کیدل عادي خبره ده. همدارنګه، ځینې ماشومان ممکن د ډیر رقابتي زده کړې او غیر نصابي فعالیتونو د فشار له امله د خپګان نښې ښکاره کړي.
کور ته د وړلو پیغام
- حتی کوچني ماشومان هم خپګان پیدا کولی شي. دا د ماشوم ګناه نه ده او نه هم د مور او پلار ګناه ده.
- که ستاسو د ماشوم د خپګان، غوسې یا یوازیتوب نښې نښانې له دوو اونیو څخه زیات دوام وکړي، نو اندیښنه ولرئ.
- که تاسو د خپل ماشوم په چلند کې بدلون وګورئ، نو له پامه یې مه غورځوئ ځکه چې "کله چې لوی شي نو ښه به شي." سمدلاسه طبي مشوره وغواړئ.
- د درملنې پیل کولو دمخه، دا اړینه ده چې د ماشوم د ناروغۍ دقیق تشخیص وشي.
- درملنه یوازې د درملو په اړه نه ده. مشوره ورکول او هغه مینه او ملاتړ چې تاسو یې د مور او پلار په توګه ورکوئ ستاسو د ماشوم د ژر رغیدو لپاره هم خورا مهم دي.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment