آیا ستاسو ماشوم تل غمجن دی؟ راځئ چې د ماشومتوب د خپګان په اړه زده کړه وکړو.

آیا ستاسو ماشوم هغومره لوبې نه کوي لکه څنګه چې یې پخوا کولې؟ ایا هغه هر وخت غوسه کیږي؟ ایا هغه په ​​کوچنیو شیانو ژاړي؟ موږ ټول فکر کوو چې ماشومان باید تل خوشحاله وي، خاندي او منډې وهي. مګر په حقیقت کې، د لویانو په څیر، ماشومان هم کولی شي د خپګان سره مخ شي، یو رواني حالت چې موږ ټول یې د "خپګان" په نوم پیژنو. دا زموږ د فکر څخه ډیر عام دی. او، که په سمه توګه وپیژندل شي او درملنه یې وشي، نو دا په بشپړ ډول درملنه کیدی شي. د دې په اړه د خبرو کولو څخه مه ویره مه کوئ. راځئ چې په ښکاره ډول د دې په اړه خبرې وکړو.

د ماشومتوب خپګان په حقیقت کې څه شی دی؟

په ساده ډول، د ماشومتوب خپګان په ماشوم کې د شدید غم، مایوسۍ یا نا امیدۍ اوږدمهاله احساس دی. دا یوازې یو کوچنی غم نه دی. دا احساسات کولی شي د ماشوم ورځني فعالیتونه، د دوی اړیکې، د دوی د ښوونځي ژوند، او حتی د کورنۍ سره د دوی اړیکې اغیزمنې کړي.

ځینې ​​خلک ممکن فکر وکړي چې دا یوه نوې پدیده ده. خو حقیقت دا دی چې خپګان د ماشومانو په منځ کې له نسلونو راهیسې شتون لري. نوې خبره دا ده چې موږ اوس د دې په اړه ډیر څه پوهیږو، موږ د دې د پیژندلو لارې لرو، او موږ پوهیږو چې درملنه یې کیدی شي. او ډاکټران اوس ډیر پوهیږي چې که درملنه یې ونشي، نو دا د ژوند لپاره ګواښ کیدی شي.

زه څنګه پوه شم چې زما ماشوم هم دا ناروغي لري؟

دا تر ټولو سخته برخه ده، ځکه چې ماشومان، په ځانګړې توګه کوچني ماشومان، خپل احساسات د لویانو په څیر په الفاظو کې نه بیانوي، پرځای یې، دوی دا د خپل چلند له لارې څرګندوي.

تصور وکړئ، ستاسو لور پخوا د انځورګرۍ او له خپلو ملګرو سره لوبې کولو سره مینه درلوده. مګر اوس هغه تل په خپله خونه کې یوازې وي. مګر کله چې ستاسو یو ملګری کور ته راشي، هغه موسکا کوي او لږ څه خبرې کوي. بیا تاسو شاید فکر وکړئ، "اوه ... هغه سمه ده، شاید هغه یوازې په مزاج کې وي." مګر په حقیقت کې، کله چې ماشومان خپه وي، د دوی غم ممکن ټول وخت څرګند نه وي. ځینې وختونه شتون لري کله چې دوی په بل ډول عادي وي.

د ډاکټرانو په وینا، د ماشومتوب د خپګان اصلي او تر ټولو مشخصه نښه د 'انهیدونیا' په نوم یوه ناروغي ده. دا د خوښۍ یا خوند اخیستلو د وړتیا له لاسه ورکول دي . د هغو شیانو څخه د خوند اخیستلو توان نلري چې پخوا خوندور وو، لکه لوبې کول، تلویزیون لیدل، یا کیسې اوریدل، نور خوندور نه دي.

راځئ چې لاندې جدول ته وګورو ترڅو وګورو چې ماشومان څنګه د خپګان نښې نښانې ښیې.

دا څنګه درملنه کیږي؟ ایا د دې لپاره کوم 'جادویی ګولۍ' شته؟

بالکل نه. د ماشومتوب د خپګان درملنه هغه څه نه دي چې په شپه کې ترسره شي، او نه هم هغه څه دي چې د یوې ګولۍ سره ترسره کیدی شي. دا یوه پروسه ده چې ډیرې پاملرنې او صبر ته اړتیا لري. د درملنې دوه اصلي ډولونه شتون لري.

۱. د خبرو اترو درملنه / رواني درملنه

دا ډیری وخت لومړی ګام وي. دا طریقې د ماشوم د عمر او حالت پورې اړه لري.

• د لوبې درملنه: ډیری کوچني ماشومان د خپلو احساساتو په کلمو کې څرګندولو کې ستونزه لري. له همدې امله، معالجین د ماشومانو سره د دوی د احساساتو، لکه غم، ویره او غوسه په پوهیدو کې د مرستې لپاره د ګولیو، لوبو او انځورونو څخه کار اخلي. دا ماشوم سره مرسته کوي چې د دې احساساتو سره معامله وکړي.
• د ادراکي چلند درملنه (CBT): دا طریقه د لویو ماشومانو او کوچنیو ماشومانو لپاره ډیره اغیزمنه ده. په ساده ډول، دا د ماشوم د منفي فکر نمونې ("زه بد یم،" "زه نشم کولی") پیژندلو کې مرسته کوي او هغه په ​​ډیر واقعیتي او مثبتو بدلوي. دا کولی شي چلند او مزاج ښه کړي.
• د کورنۍ درملنه: د ماشوم رواني روغتیا د کورنۍ چاپیریال لخوا خورا اغیزمن کیږي. پدې طریقه کې، نه یوازې ماشوم، بلکې د مور او پلار او خویندو سره هم مشوره کیږي، او لارښوونه کیږي چې څنګه د کورنۍ په توګه د ماشوم ملاتړ وشي.

۲. درمل

ځینې ​​والدین د درملو په اړه اوریدو سره ویره لري. "او، د کوچني ماشوم لپاره د فشار ضد درمل؟ ایا دوی به اړخیزې اغیزې ولري؟" دا ویره معقوله ده.

خو تر ټولو مهمه خبره چې باید پوه شئ دا ده چې ډاکټران یوازې هغه وخت ماشوم ته درمل لیکي کله چې ورته اړتیا وي. او دوی دا کار د ډیر نږدې څارنې لاندې کوي . د پروزاک په څیر درمل تر یوې اندازې پورې په ماشومانو کې مطالعه شوي، او د دوی خوندیتوب او اغیزمنتوب تایید شوی دی.

تر ټولو مهمه خبره:

ډاکټر هیڅکله ماشوم ته یوازې درمل نه ورکوي او کور ته یې لیږي. د درملنې پلان د ټیم هڅه ده. د خبرو اترو درملنه، والدینو ته مشوره، او که اړتیا وي، درمل باید ټول یوځای شي. دا مهمه ده چې د درملو له پیل کولو وروسته په لومړیو څو اونیو کې په منظم ډول ډاکټر سره وګورئ ترڅو د ماشوم غبرګون او هر ډول بدلون په دقت سره وڅارئ.

موږ د مور او پلار په توګه څه کولی شو؟

د ماشوم د رغیدو په پروسه کې د والدینو رول ډیر نشي بیان کیدی. دلته ځینې شیان دي چې تاسو یې کولی شئ.

• په خلاصه غوږ ونیسئ: هغه څه واورئ چې ستاسو ماشوم یې وايي پرته له دې چې وغندي یا قضاوت وکړي. د غوسې په ځای چې پوښتنه وکړي، "څه ستونزه ده؟"، په مینه سره وپوښتئ، "زه وینم چې تاسو خپه یاست. ایا موږ کولی شو د دې په اړه یو څه خبرې وکړو؟"
• طبي مشوره وغواړئ:حتی که تاسو یو کوچنی بدلون وګورئ، نو له پامه یې مه غورځوئ او فرض کړئ، "دا به ښه شي." د ماشومانو د درملنې یو وړ ډاکټر یا د ماشومانو رواني ډاکټر وګورئ.
• صبر وکړئ: دا هغه څه نه دي چې په شپه کې به روغ شي. درملنه وخت نیسي. له خپل ماشوم سره صبر او مینه وکړئ. د هغه د ښو کارونو ستاینه وکړئ.
• د کورنۍ ملاتړ چمتو کړئ: ماشوم ته دا احساس ورکړئ چې دوی یوازې نه دي. اجازه ورکړئ چې ټوله کورنۍ سره راټول شي ترڅو لوبې وکړي، خبرې وکړي او یوځای وخت تیر کړي.
• له خپل ډاکټر سره په منظمه اړیکه کې اوسئ: د خپل ماشوم په چلند، خوب، یا د خوړو په نمونو کې هر ډول غیر معمولي بدلون سمدلاسه خپل ډاکټر ته راپور ورکړئ، په ځانګړې توګه که تاسو درمل پیل کړي وي. مه وېرېږئ، دا په بشپړه توګه عادي خبره ده.