ایا تاسو ناڅاپه د معدې سخت درد درلود، چې ورسره کانګې هم وې؟ ځینې وختونه موږ فکر کوو چې دا یوازې د معدې یو ساده درد یا د خوړو زهري کیدل دي. مګر دا د یوې خطرناکې ناروغۍ نښه هم کیدی شي چې وده کولی شي، په ځانګړي توګه که تاسو ناپاکې اوبه وڅښئ یا د خراب حفظ الصحې سره د ځای څخه خواړه وخورئ. دې ناروغۍ ته کولرا ویل کیږي. د دې نوم اوریدل تاسو یو څه ویره لري، مګر که تاسو په بشپړ ډول خبر یاست، نو د ویرې کولو هیڅ دلیل نشته. نن، موږ به د کولرا په اړه په ساده ډول خبرې وکړو چې تاسو یې درک کولی شئ.
کولرا په حقیقت کې څه شی دی؟
په ساده ډول، کولرا یوه ساري ناروغي ده. دا هغه وخت رامینځته کیږي کله چې د *Vibrio cholerae* په نوم یو ډول باکتریا زموږ بدن ته ننوځي. دا باکتریا زموږ کولمو ته ځي او زهر تولیدوي. د دې زهر له امله موږ له خپلو بدنونو څخه ډیر مایعات له لاسه ورکوو او شدید اسهال تجربه کوو.
دا اسهال دومره شدید دی چې که په سمه توګه درملنه ونشي، نو بدن کولی شي په څو ساعتونو کې په شدید ډول ډیهایډریټ شي او حتی مړ شي. خو تر ټولو غوره خبره دا ده چې کولرا یوه ډېره د درملنې وړ ناروغي ده. اصلي خبره دا ده چې ناروغي ژر تشخیص شي او له بدن څخه ضایع شوې اوبه بیرته ورکړل شي.
کولرا څنګه لیږدول کیږي؟
دا ډېره مهمه ده چې پوه شو. کولرا د هغه خواړو یا اوبو په خوړلو سره خپریږي چې د کولرا په ناروغۍ اخته کس د فاضله موادو سره ککړ وي. د مثال په توګه، که چیرې په کولرا اخته کس د حاجت رفع کولو وروسته د لاسونو په سمه توګه مینځلو پرته خواړه چمتو کړي، نو هغه څوک چې دا خواړه خوري کولی شي په ناروغۍ اخته شي. همدارنګه، که چیرې دا فاضله مواد زموږ د څښاک د اوبو سرچینو ته ورسیږي، لکه د څاه اوبه، هرڅوک چې دا اوبه کاروي د ناروغۍ د اخته کیدو خطر سره مخ دي.
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې کولرا د عادي تماس له لارې نه خپریږي، لکه خبرې کول، لاسونه ورکول، یا پرنجی کول.
دا د کولرا د لیږدولو ځینې اصلي لارې دي:
- د عامه اوبو ککړې سرچینې: د څاه ګانو ککړې اوبه، په ځانګړې توګه په هغو سیمو کې چې د حفظ الصحې کمزورې اسانتیاوې لري.
- هغه خواړه چې د سړک له پلورونکو څخه اخیستل کیږي: د دې ناروغۍ د اخته کیدو ډیر چانس د هغه خواړو څخه دی چې په سمه توګه نه پخیږي یا د مناسب حفظ الصحې پرته چمتو کیږي.
- خام سبزیجات: دا د ککړو اوبو یا د سرې سره کرل شوي خام سبزیجاتو له لارې لیږدول کیدی شي.
- خام یا کم پخه شوي کب او سمندري خواړه: کولرا د هغو کبانو په خوړلو سره هم لیږدول کیدی شي چې په ککړو اوبو کې وي.
- د پخلي وروسته د خونې په تودوخه کې پاتې شوي غلې دانې: د مثال په توګه، که چیرې د پخې شوي وریجو په څیر یو څه ککړ شي او د خونې په تودوخه کې د ډیر وخت لپاره پریښودل شي، باکتریا وده کولی شي.
د کولرا نښې نښانې څه دي؟
هر هغه څوک چې په کولرا اخته کېږي، سختې نښې نښانې نه رامنځته کوي. ځینې خلک ممکن ډېرې نرمې نښې ولري، پداسې حال کې چې نور ممکن پرته له کومې نښې نښانې ناروغي ولري. مګر که نښې نښانې رامنځته شي، نو دوی کولی شي د انتان څخه وروسته په څو ساعتونو کې یا تر پنځو ورځو پورې څرګند شي.
دا ډېره مهمه ده چې دا نښې په سمه توګه وپیژنو. راځئ چې دا په یوه جدول کې په روښانه توګه وګورو.
| د ځانګړتیاوو کټګورۍ | هغه نښې نښانې چې ښيي |
|---|---|
| اصلي نښې نښانې |
|
| د ډیهایډریشن نښې نښانې |
|
خبرداری: که چیرې د شدید کولرا څخه د اوبو کمښت په څو ساعتونو کې درملنه ونشي، نو دا کولی شي د شاک او حتی مرګ لامل شي. نو دا نښې له پامه مه غورځوئ.
کله چې تاسو اړتیا لرئ سمدلاسه ډاکټر وګورئ
که تاسو یا ستاسو کوم بل پیژندل شوی کس شدید، اوبه لرونکی اسهال او کانګې رامینځته کړي، په ځانګړي توګه د خام سمندري غذا خوړلو وروسته یا هغه هیواد ته سفر کولو وروسته چې کولرا عام وي، نو سمدلاسه طبي پاملرنه وغواړئ. کولرا په اسانۍ سره د درملنې وړ ده، مګر ډیهایډریشن ډیر ژر پیښ کیدی شي، نو دا اړینه ده چې سمدلاسه درملنه پیل کړئ.
غوره ده چې ژر تر ژره د نږدې روغتون د بیړني څانګې (ETU) ته لاړ شئ.
څنګه یې درملنه کیږي؟
د کولرا اصلي درملنه د اوبو ورکول دي. د اسهال د شدت پورې اړه لري، د ضایع شوي مایعاتو د ځای په ځای کولو لپاره د خولې محلولونه (لکه جیواني) یا د رګونو له لارې مایع ورکول کیږي.
انټي بیوټیکونه، چې باکتریاوې وژني، د کوچنیو قضیو لپاره د بیړني درملنې برخه نه ده، مګر دوی کولی شي د اسهال موده نیمایي ته راټیټه کړي، د باکتریا له منځه وړل کم کړي، او د ناروغۍ د خپریدو مخه ونیسي.
ډېر مهم: هیڅکله د ډاکټر له مشورې پرته د اسهال د مخنیوي لپاره له نسخې څخه زیات درمل مه اخلئ. دا ممکن نښې نورې هم خرابې کړي.
د کولرا څخه څنګه مخنیوی وکړو؟
دوی وايي: "مخنیوی د درملنې څخه غوره دی." همدا خبره د کولرا لپاره هم ده. د حفظ الصحې د ساده کړنو په تعقیب سره، موږ کولی شو په بشپړ ډول له دې ناروغۍ څخه ځان وساتو.
- واکسین کول: د کولرا لپاره د خولې له لارې اخیستل کېدونکی واکسین شتون لري چې ویکسچورا نومیږي. که تاسو پلان لرئ چې یوې داسې سیمې ته سفر وکړئ چیرې چې کولرا عام وي، نو تاسو ممکن وغواړئ د دې واکسین ترلاسه کولو په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
- د حفظ الصحې عادتونه: دا خورا مهم شیان دي.
| د کولرا د مخنیوي لارې چارې | |
|---|---|
| 💧 د اوبو خوندیتوب | |
| د څښاک اوبه | تل یوازې جوش شوي اوبه، بوتل شوي اوبه، یا په کیمیاوي ډول پاکې شوې اوبه وڅښئ. |
| نور استعمالونه | د خوړو یا څښاک د چمتو کولو، یخ جوړولو، غاښونو برش کولو، د مخ او لاسونو د مینځلو، د لوښو د مینځلو، او حتی د میوو او سبزیجاتو د مینځلو لپاره له پاکو اوبو څخه کار واخلئ. |
| 🍲 د خوړو خوندیتوب | |
| د لاس مینځل | خپل لاسونه د خوړو له چمتو کولو مخکې، له خوړلو مخکې او له تشناب څخه د استفادې وروسته په صابون سره ښه ومینځئ. دا ډېره مهمه ده. |
| د مخنیوي لپاره خواړه | د نه پوستول شویو میوو او سبزیجاتو، غیر پاسټور شوي شیدو او لبنیاتو محصولاتو، او خام یا کم پخه شوي غوښې یا سمندري غذا څخه ډډه وکړئ. |
| پخلی کول | خواړه د خوړلو دمخه په ښه توګه پخه کړئ. غوره ده چې پخه شوي خواړه په داسې حال کې وخورئ چې لا هم ګرم وي. |
که چیرې جدي وي نو اختلاطات
که چیرې کولرا شدیده شي، نو د اوبو کمښت کولی شي مختلف پیچلتیاوې رامینځته کړي.
- د وینې د شکر کچه ټیټه (هایپوګلیسیمیا): په ځانګړي توګه په ماشومانو کې، د وینې د شکر کچه په خطرناکه توګه راټیټیدلی شي کله چې دوی د کانګې او اسهال له امله نشي خوړلی.
- د پوټاشیم ټیټه کچه: اسهال د بدن د اړینو منرالونو لکه پوټاشیم د لوی مقدار له لاسه ورکولو لامل کیږي. دا کولی شي د زړه او عصبي سیسټم فعالیت اغیزمن کړي.
- د پښتورګو ناکامي: شدید ډیهایډریشن او شاک کولی شي پښتورګو ته د وینې رسولو او فعالیت له لاسه ورکولو لامل شي، کوم چې د ژوند لپاره ګواښ کیدی شي.
کور ته د وړلو پیغام
- کولرا یوه جدي خو په اسانۍ سره د درملنې وړ ناروغي ده چې د ککړو خوړو او اوبو له لارې خپریږي.
- اصلي نښې نښانې ناڅاپي، اوبه لرونکي اسهال او کانګې دي. اصلي خطر یې د اوبو کمښت دی.
- که تاسو دا نښې نښانې لرئ، په ځانګړې توګه که تاسو له یو ناپاک ځای څخه خواړه خوړلي وي یا یوازې له سفر څخه راستانه شوي یاست، نو سمدلاسه ډاکټر وګورئ یا د نږدې روغتون بیړنۍ څانګې (ETU) ته لاړ شئ.
- د کولرا څخه په بشپړه توګه خوندي کیدی شي که تاسو تل پاکې او خوندي اوبه وڅښئ، خواړه په ښه توګه پخه کړئ، او لاسونه په صابون سره په ښه توګه ومینځئ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment