د کولیسټرول درمل: ایا موږ باید په سمه توګه پوه شو چې دا څه دي؟

کله چې تاسو کلینیک ته لاړئ، ایا ډاکټر تاسو ته وویل چې ستاسو د کولیسټرول کچه یو څه لوړه ده او تاسو اړتیا لرئ چې د دې لپاره درمل واخلئ؟ یا تاسو خپل مور، پلار، یا ملګري لیدلي چې د کولیسټرول لپاره درمل اخلي؟ کله چې تاسو د "کولیسټرول درمل" کلمه واورئ، ځینې خلک یو څه ویره او اضطراب احساسوي. "ایا زه باید دا د خپل پاتې ژوند لپاره وخورم؟"، "ایا دا به زما بدن ته زیان ورسوي؟"، "که زه د دې درملو اخیستل ودروم نو څه به پیښ شي؟"، او داسې نور، ذهن ته راځي. نو نن، راځئ چې دا ټول تشریح کړو.

کولیسټرول په حقیقت کې څه شی دی؟

په ساده ډول، کولیسټرول د غوړ یو ډول دی چې زموږ بدن ورته اړتیا لري. دا زموږ په بدن کې د ډیری شیانو لپاره اړین دی، د حجرو جوړولو څخه نیولې تر هورمونونو تولید پورې. مګر د هر څه په څیر، ستونزې هغه وخت پیل کیږي کله چې دا ډیر شي.

کله چې موږ د کولیسټرول په اړه خبرې کوو، موږ ډیری وخت د دوه اصلي ډولونو په اړه اورو:

• خراب کولیسټرول (LDL - د ټیټ کثافت لیپوپروټین): دا ستونزه ده. کله چې دا زیاتیږي، دا زموږ د وینې رګونو په دیوالونو کې راټولیږي، چې ورو ورو یې تنګوي. دا د زړو اوبو پایپ دننه د زنګ په څیر دی. موږ دې حالت ته "(اتیروسکلروسیس)" وایو.
• ښه کولیسټرول (HDL - لوړ کثافت لیپوپروټین): دا زموږ ملګری دی. دا هغه بد کولیسټرول لرې کوي چې د وینې رګونو کې راټول شوي او ځیګر ته یې لیږدوي ترڅو له منځه یوړل شي. دا د کثافاتو راټولونکي په څیر دی.

کله چې خراب کولیسټرول (LDL) زیات شي او د وینې رګونه تنګ شي، نو زړه او دماغ ته د وینې جریان بندیږي. دا د زړه د حملې او سټروک په څیر د جدي ناروغیو د پراختیا خطر خورا زیاتوي. د دې خطر کمولو لپاره د کولیسټرول درمل ورکول کیږي.

ایا زه اړتیا لرم چې درمل وخورم؟ یا زه کولی شم یوازې خپل خواړه کنټرول کړم؟

دا هغه پوښتنه ده چې ډیری خلک یې کوي. که ستاسو کولیسټرول یوازې یو څه لوړ وي، او تاسو نور د خطر عوامل نلرئ (لکه د شکر ناروغۍ یا د وینې لوړ فشار)، ستاسو ډاکټر به لومړی د ژوند طرز بدلون وړاندیز وکړي. دا پدې مانا ده چې:

• د غوړو، بورې او اوړو لرونکو خوړو کمول.
• ډیرې میوې، سبزیجات او فایبر لرونکي خواړه وخورئ.
• په منظم ډول تمرین کول.
• که تاسو سګرټ څکوئ، نو په بشپړه توګه یې ودروئ.

په هرصورت، ځینې قضیې شتون لري چیرې چې یوازې د ژوند طرز بدلونونه کافي ندي.

• که ستاسو د کولیسټرول کچه ډیره لوړه وي.
• که تاسو دمخه د شکر ناروغۍ یا د وینې لوړ فشار په څیر ناروغۍ لرئ.
• که تاسو مخکې د زړه حمله یا سټروک لرئ.
• که ستاسو په کورنۍ کې څوک په ځوانۍ کې د زړه ناروغي ولري.

په داسې قضیو کې، ډاکټر پریکړه کوي چې تاسو ته درمل پیل کړي ترڅو تاسو د دې خطرناکو ناروغیو څخه وژغوري.

د کولیسټرول لپاره اصلي درمل کوم دي؟

د کولیسټرول کمولو لپاره ډیری ډوله درمل کارول کیږي. ستاسو ډاکټر به ستاسو د حالت، د کولیسټرول کچې او نورو طبي شرایطو پراساس ستاسو لپاره ترټولو مناسب درمل غوره کړي. راځئ چې اصلي ډولونه وګورو.

ایا د دې درملو کوم جانبي عوارض شته؟

د هر درمل په څیر، دا درمل کولی شي کوچني جانبي عوارض رامنځته کړي. خو اندیښنه مه کوئ، ډیری خلک هیڅ تجربه نه کوي. تر ټولو عام یې دا دي:

• په عضلاتو او بندونو کې درد.
• سر درد.
• د معدې تکلیف (لکه پړسوب، د معدې پړسوب).

دا معمولا په څو ورځو کې له منځه ځي.

ستاسو ډاکټر به ستاسو د ځیګر انزایمونه او د وینې معاینات د دې درملو له پیل کولو دمخه او وروسته وڅاري. نو، تر هغه چې تاسو د خپل ډاکټر لارښوونې تعقیب کړئ، د اندیښنې لپاره هیڅ شی نشته.

آیا د درملو اخیستو پرمهال د ژوند طرز مهم دی؟

بالکل هو! ډیری خلک فکر کوي چې یوځل چې دوی ګولۍ وخوري، ستونزه حل کیږي او دوی کولی شي هر څه چې وغواړي وخوري او وڅښي. دا یوه لویه تېروتنه ده. د کولیسټرول درمل ستاسو د صحي ژوند لپاره یوازې یو اضافي ملاتړ دی.

د درملو اخیستو پرمهال، تاسو باید هغه ښه رژیم او تمرین ته دوام ورکړئ چې موږ یې مخکې بحث کړی و. دا به د درملو په ښه کار کولو کې مرسته وکړي. د وخت په تیریدو سره، که ستاسو د کولیسټرول کچه ښه کنټرول شي، ستاسو ډاکټر ممکن وکولی شي دوز کم کړي.