هغه سیسټم چې زموږ په ټول بدن کې وینه لیږدوي د یو هیواد د سړکونو په څیر دی. زړه اصلي مرکز دی. د وینې رګونه دا سړکونه دي. که دا سیسټم په سمه توګه کار وکړي، زموږ د بدن هر ارګان هغه اکسیجن او تغذیه ترلاسه کوي چې ورته اړتیا لري. مګر تصور وکړئ، که چیرې په دې سړک کې یو خنډ یا بندښت وي، نو ټول ټرافیک چې له هغه ځای څخه تیریږي ګډوډ شي، سمه ده؟ زموږ د دوران سیسټم ناروغۍ همداسې دي. حتی په یو ځای کې یوه کوچنۍ ستونزه کولی شي په ټول بدن اغیزه وکړي.
د دوراني سیسټم دا ناروغۍ کومې دي؟
په ساده ډول، هر هغه حالت چې ستاسو زړه یا د وینې رګونو اغیزه کوي پدې کټګورۍ کې راځي. موږ دې سیسټم ته د زړه او رګونو سیسټم هم وایو. دا د ټیم سپورت په څیر دی. زړه او د وینې رګونه یوځای کار کوي. که د دې ټیم یو غړی ستونزه ولري، نو ټوله ټیم یې احساسوي.
دا ناروغۍ کولی شي مختلفې ستونزې رامینځته کړي. د مثال په توګه:
- د زړه د وینې پمپ کولو پروسې ګډوډي.
- د زړه په جوړښت (شکل) کې بدلونونه.
- د وینې جریان ناکافي.
- د وینې رګونو بندیدل یا تنګیدل.
- د وینې رګونو دیوالونو کمزوری کول.
ځینې ناروغۍ ناڅاپه راڅرګندېدای شي. نورې یې د کلونو په اوږدو کې ورو ورو وده کولی شي. له همدې امله، دا خورا مهمه ده چې د دې ناروغیو په اړه اساسي پوهه ولرو. بیا موږ کولی شو د نښې نښانې لیدلو سره سم د هغوی پاملرنه وکړو.
د دې ناروغیو اصلي ډولونه کوم دي؟
د دوراني سیسټم ناروغۍ په دوه اصلي کټګوریو ویشل کیدی شي:
۱. د زړه او رګونو ناروغۍ: دا په زړه او/یا د وینې رګونو اغیزه کوي.
۲. د رګونو ناروغۍ: دا یوازې د وینې رګونه اغیزمن کوي.
ډیری ناروغۍ شتون لري چې په دې دوو کټګوریو کې راځي. راځئ چې اوس زموږ په ټولنه کې ځینې خورا عام شرایط وګورو چې ممکن تاسو یا ستاسو عزیزان یې اغیزمن کړي وي.
د انیوریزم ناروغي
دا هغه وخت وي کله چې زموږ د وینې رګونو (شریانونو) په دیوال کې یو کمزوری ځای د بالون په څیر راپورته شي. لکه څنګه چې دا پړسوب وده کوي، د هغې د ماتیدو (ماتیدو) یا د وینې ټوټې (د وینې ټوټې) رامینځته کیدو خطر ډیریږي. دا په هر شریان کې پیښ کیدی شي.
تر ټولو عام انیوریزمونه هغه دي چې په شریان کې دي، زموږ د بدن ترټولو لویه شریان. دوی ته د اورټیک انیوریزم ویل کیږي. سربیره پردې، دوی کولی شي په دماغ (دماغي انیوریزم)، غاړه (کاروټید انیوریزم)، او پښې (پاپلیټیل انیوریزم) په څیر ځایونو کې واقع شي.
د زړه ضربان بې نظمۍ (اریتمیا)
دا د زړه بې نظمه ضربان دی. ځینې وختونه زړه ورو درځېږي، ځینې وختونه ډېر ګړندی. دا د زړه لپاره د وینې په سمه توګه پمپ کول ستونزمن کوي. د زړه د غیر منظم ضربان یو عام ډول دی. د وینټریکولر فیبریلیشن د زړه د غیر منظم ضربان یو ډول دی.یو ژوند تهدیدونکی بیړنی حالت چې حتی د ناڅاپي مرګ لامل کیدی شي.
د ایتروسکلروسیس
ډېرو خلکو دا اورېدلي دي. څه پیښیږي چې کولیسټرول او نور غوړ زیرمې (موږ دې ته "پلاک" وایو) د وینې رګونو په دیوالونو کې راټولیږي، د وینې جریان کموي. د وخت په تیریدو سره، دا زیرمې د وینې جریان خنډوي. ترټولو خطرناکه خبره دا ده چې د دې زیرمو څخه یو ناڅاپه ماتیدلی شي او د وینې ټوټې رامینځته کولی شي، چې په بشپړ ډول د وینې رګونه بندوي.
دا حالت (اتیروسکلروسیس) د زړه د حملې او سټروک په څیر د جدي ناروغیو خطر زیاتوي.
د وینې فشار شرایط
د وینې فشار هغه فشار دی چې وینه د وینې رګونو په دیوالونو باندې د جریان پرمهال اچوي. دا د ورځې په اوږدو کې د هغو فعالیتونو سره بدلون مومي چې موږ یې کوو. په هرصورت، په دوامداره توګه لوړ یا ټیټ د وینې فشار خطرناک دی.
- د وینې لوړ فشار (هایپرټینشن): ډیری خلک دا د "فشار" په نوم پیژني. دا د "خاموش وژونکي" په نوم یادیږي ځکه چې دا ډیری وختونه د وخت په تیریدو سره داخلي ارګانونو ته زیان رسوي پرته له دې چې کوم څرګند نښې ښکاره کړي.
- هایپوټینشن: دا هغه وخت دی کله چې د وینې فشار ډیر ټیټ شي.
د زړه د عضلاتو ناروغۍ (کارډیومیوپیتي)
دا هغه وخت رامنځته کېږي کله چې د زړه عضلات کمزوري، غټ شي، یا په بل ډول زیانمن شي، چې د زړه د وینې پمپ کولو وړتیا کموي.
د زړه زېږېدنه ناروغي
دا د زړه هغه ناروغۍ دي چې د زیږون پرمهال شتون لري. د مثال په توګه، تاسو ممکن د "اتریل یا وینټریکولر سیپټل نیمګړتیا" په اړه اوریدلي وي. د دې ناروغیو ډیری ډولونه شتون لري. ځینې یې په میراث پاتې کیدی شي.
د زړه حمله
دا هغه څه دي چې موږ ټول ترې ویره لرو. په دې کې څه پیښیږي چې د زړه د وینې جریان یوه برخه چې زړه ته وینه رسوي ناڅاپه بندیږي. دا د دې لامل کیږي چې د زړه عضلات کافي اکسیجن ترلاسه نه کړي او مړ شي. دا یو ډیر جدي حالت دی چې بیړني طبي درملنې ته اړتیا لري.
د زړه ناکامي
دا پدې معنی نه ده چې زړه کار کول ودروي. څه پیښیږي چې زړه نشي کولی د بدن اړتیا وړ وینې پمپ کړي. دا پدې مانا ده چې د زړه موثریت کمیږي. دا یوه ناروغي ده چې د وخت په تیریدو سره ورو ورو زیاتیږي. لکه څنګه چې ناروغي وده کوي، د بدن مختلفې برخې، په ځانګړې توګه پښې، د اوبو سره پړسوب پیل کوي (د زړه د ناکامۍ).
سټروک
سټروک د ژوند ګواښونکی بیړنی حالت دی چې سمدستي طبي پاملرنې ته اړتیا لري. دا هغه وخت رامینځته کیږي کله چې دماغ ته د وینې رسولو ناڅاپه مداخله وشي. دا د وینې د ټوټې کیدو له امله رامینځته کیدی شي چې په دماغ کې د وینې رګونه بند کړي (اسکیمیک سټروک) یا د وینې رګونه د ماتیدو او په دماغ کې د وینې جریان له امله (هیمرجیک سټروک). ځینې وختونه د وینې کوچنۍ ټوټه د وینې رسولو په موقت ډول بندوي، چې نښې نښانې رامینځته کوي او ځي. دې ته د لنډمهاله اسکیمیک برید (TIA) یا "کوچني سټروک" ویل کیږي.دا کېدای شي په راتلونکي کې د یوې لویې مغزي سکتې نښه وي.
د دې ناروغیو عامې نښې کومې دي؟
که څه هم نښې نښانې د ناروغۍ پورې اړه لري، ډیری دا شرایط ځینې عام ځانګړتیاوې لري. که تاسو د دې نښو څخه کوم یو لرئ، نو دا مهمه ده چې د دوی په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
| نښې نښانې | یو ساده وضاحت |
|---|---|
| انجینا | د تمرین یا تمرین په جریان کې د سینې درد یا سختوالی. |
| سرخوږی | د سر ګرځېدل |
| د ساه لنډۍ (د ساه لنډۍ) | د ساه لنډۍ احساس کول، ستړیا. |
| پړسوب (اډیما) | ډیری وختونه د پښو او پښو پړسوب وي. |
| بې هوښه کېدل | د شعور له لاسه ورکول او لوېدل. |
| ډېره ستړیا (ستړیا) | دومره ستړی احساس کول چې عادي کار نشئ کولی. |
| د زړه ضربان | یو قوي احساس چې زړه په چټکۍ یا غیر منظم ډول وهل کیږي. |
| د بیړني حالت نښې نښانې - سمدلاسه د روغتون ETU (د بیړني درملنې واحد) ته لاړ شئ! | |
| د زړه د حملې نښې نښانې | د سينې د سختوالي درد (لکه د سينې په منځ کې يو څه فشار ورکول)، درد چې چپ لاس، غاړې، ژامې ته خپرېږي، ډېر خوله کېدل، د ساه اخيستلو ستونزه. |
| د سټروک نښې نښانې | د مخ په یوه اړخ کې پړسوب، په یوه لاس یا پښه کې بې حسي، په خبرو کولو کې ستونزه، د خبرو کولو خنډ، ناڅاپه شدید سر درد. |
درملنې څه دي؟
له نېکه مرغه، اوس د دې ډیری ناروغیو لپاره خورا مؤثره درملنې شتون لري. ستاسو ډاکټر به ستاسو د حالت پراساس ستاسو لپاره ترټولو مناسبه درملنه وټاکي.
| د درملنې ډول | مثالونه او توضیحات |
|---|---|
| درمل |
|
| پروسیجرونه او جراحي |
|
څنګه کولی شئ ځان له دې ناروغیو څخه وساتئ؟
تر ټولو مهم کار چې موږ یې د دې ناروغیو څخه د ځان ساتلو لپاره کولی شو هغه د صحي ژوند طرز غوره کول دي. دا هم ډیره مهمه ده چې د خطر عوامل په وخت سره وپیژنو.
- طبي معاینات وکړئ: حتی که تاسو کومه نښې نلرئ، لږترلږه په کال کې یو ځل خپل ډاکټر ته مراجعه وکړئ ترڅو خپل د وینې فشار، د کولیسټرول کچه او د شکر کچه وګورئ. په دې توګه، که کومه ستونزه وي، نو دا په لومړني مرحله کې پیژندل کیدی شي.
- د زړه لپاره صحي خواړه تعقیب کړئ: د غوړو، مالګې او بورې لرونکو خوړو کارول تر هغه حده کم کړئ چې امکان ولري. ډیرې میوې، سبزیجات، ټول غلې دانې او فایبر لرونکي خواړه وخورئ.
- ورزش: هره ورځ لږ تر لږه ۳۰ دقیقې ورزش وکړئ، لکه ګرځېدل، منډه وهل، یا بایسکل چلول. د هر ډول تمرین رژیم پیل کولو دمخه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
- په بشپړه توګه د سګرټ څکولو څخه ډډه وکړئ: سګرټ څکول د زړه او وینې رګونو یو له سترو دښمنانو څخه دی.
- د فشار اداره کول: د یوګا او مراقبت په څیر شیان کولی شي د فشار کمولو کې مرسته وکړي.
دا ناروغۍ زموږ په ژوند باندې لوی تاثیر کولی شي. خو که موږ ترې خبر شو او ژر تر ژره اړین ګامونه پورته کړو، نو موږ کولی شو روغ پاتې شو. خپل بدن ته پام وکړئ. حتی کوچني بدلونونه هم له پامه مه غورځوئ. له خپل ډاکټر سره ښې اړیکې جوړې کړئ. دا معلومات له نورو سره شریک کړئ. ځینې وختونه، هغه کوچنۍ خبرې چې تاسو یې وایئ کولی شي د یو چا ژوند وژغوري.
کور ته د وړلو پیغام
- د دوران ناروغۍ هغه ناروغۍ دي چې زړه او د وینې رګونه اغیزمنوي. دا ډیرې عامې دي.
- د وینې لوړ فشار، لوړ کولیسټرول، او شکر ناروغۍ د خطر اصلي عوامل دي.
- د سینې درد، تنفس کې ستونزه، او د پښو پړسوب په څیر نښو نښانو څخه خبر اوسئ. که تاسو د زړه د حملې یا سټروک نښې وګورئ، سمدلاسه روغتون ته لاړ شئ.
- د دې ډیری ناروغیو مخه د صحي رژیم خوړلو، په منظم ډول تمرین کولو او د سګرټ څکولو څخه ډډه کولو سره نیول کیدی شي.
- که تاسو کومه روغتیايي اندیښنه لرئ، نو له خپل ډاکټر سره په ښکاره خبرې وکړئ. دا مهمه ده چې منظم معاینات وکړئ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment