نو دا رواني روغتیا اختلال څه شی دی؟
رواني روغتیا اختلالات، چې ځینې وختونه رواني ناروغۍ بلل کیږي، ستاسو د فکر کولو او چلند کولو طریقه اغیزه کوي. دوی کولی شي ستاسو مزاج بدل کړي او په کور، کار، ښوونځي یا ستاسو په ټولنه کې د نورو سره کار کول ستونزمن کړي. مګر دا مهمه ده چې دا په یاد ولرئ: یوازې دا چې تاسو ځینې وختونه خپه احساس کوئ پدې معنی ندي چې تاسو رواني روغتیا اختلال لرئ. همدارنګه، حتی که تاسو رواني روغتیا اختلال ولرئ، تاسو کولی شئ د ښه رواني روغتیا دورې ولرئ. دا پدې مانا ده چې تاسو ممکن ځینې ورځې ښه احساس وکړئ او په نورو ورځو کې سخت وخت ولرئ.آیا د رواني روغتیا اختلالاتو ډولونه شته؟
هو، په حقیقت کې د رواني روغتیا له ۲۰۰ څخه زیات ډولونه شتون لري. دلته یې ځینې دي:- د اضطراب اختلالات: دا د دوامداره، غیر ضروري ویره، اضطراب، او حتی د کوچنیو شیانو په اړه د اندیښنې ځانګړتیا ده.
- خپګان ، دوه قطبي اختلال، او نور د مزاج اختلالات: خپګان د خپګان اوږدمهاله احساس او په شیانو کې د علاقې له لاسه ورکول دي. په دوه قطبي اختلال کې، ذهن ناڅاپه ډیر خوشحاله او بیا ناڅاپه ډیر غمجن کیدی شي.
- د ګډوډونکي چلند اختلالات: د مثال په توګه، د مخالف سرغړونې اختلال او د چلند اختلال. دا په ماشومانو او ځوانانو کې خورا عام دي.
- د خوړو اختلالات: د خوړو سره غیر معمولي اړیکه، یا د خوړو د کنټرول توان نه درلودل یا په خوړو باندې ډیر کنټرول.
- د جنسي مجبوریت اختلال ( OCD ): دا یوه اختلال دی چې د ناغوښتل شویو فکرونو (جنون) لخوا مشخص کیږي چې د ځینو کارونو (مجبوریو) کولو لپاره د تکرار هڅونې لامل کیږي.
- د شخصیت اختلالات:د مثال په توګه، د سرحدي شخصیت اختلال او غیر ټولنیز شخصیت اختلال په څیر شرایط د یو شخص چلند، فکر او له نورو سره اړیکو باندې اغیزه کوي.
- د صدمې وروسته د فشار اختلال (PTSD): یوه رواني اختلال چې د یوې ډیرې دردونکې پیښې وروسته رامینځته کیږي. شیزوفرینیا او نور رواني اختلالات: پدې شرایطو کې، د واقعیت سره اړیکه ګډوډ کیدی شي.
- د موادو د استعمال اختلالات: د مخدره توکو روږديتوب او د الکولو د استعمال اختلالات.
څوک کولی شي دا رواني روغتیا اختلالات رامینځته کړي؟
په حقیقت کې، د هر عمر، جنس، پس منظر، یا قومیت هرڅوک کولی شي د رواني روغتیا اختلال رامینځته کړي. دا یوازې د هرچا لپاره نه دی. په هرصورت، څیړنې موندلې چې ښځې د خپګان، اضطراب او د خوړو اختلالاتو سره ډیر احتمال لري. نارینه ډیر احتمال لري چې د موادو ناوړه ګټه اخیستنه او غیر ټولنیز شخصیت اختلال تجربه کړي.دا رواني روغتیا اختلالات څومره عام دي؟
دا په حقیقت کې ډېر عام دي. د مثال په توګه، په متحده ایالاتو کې په هرو پنځو لویانو او ځوانانو کې یو یې د رواني روغتیا له اختلال څخه رنځ وړي. همدارنګه، د ټولو رواني ناروغیو شاوخوا نیمایي د ۱۴ کلنۍ په عمر کې پیل کیږي. درې پر څلورمه برخه یې د ۲۴ کلنۍ په عمر کې پیل کیږي. له بده مرغه، ځان وژنه د رواني ناروغۍ سره تړاو لري. ځان وژنه په متحده ایالاتو کې د مړینې لسم لوی لامل دی. دا د ۱۵ او ۳۴ کلونو ترمنځ د خلکو لپاره د مړینې دوهم لوی لامل هم دی. دا احصایې ښیې چې دا مسله څومره جدي ده.د دې رواني روغتیا اختلالاتو لامل څه دی؟
د رواني روغتیا د اختلالاتو یو واحد لامل په ګوته کول ګران دي. ډیری لاملونه کیدی شي. په اړه یې فکر وکړئ، ځینې وختونه دا د جینیات له امله کیدی شي. دا په جینونو کې ځینې بدلونونه دي چې له والدینو څخه په میراث پاتې دي، یا په جینونو کې بدلونونه چې د ژوند په جریان کې پیښیږي. همدارنګه، رواني ناروغۍ په دماغ کې د کیمیاوي عدم توازن له امله رامینځته کیدی شي. تاسو ممکن د رواني ناروغۍ د رامینځته کیدو خطر سره مخ شئ ځکه چې:- د الکولو یا تفریحي درملو کارول.
- د مناسبې تغذیې نشتوالی.
- د ملګرو یا کورنۍ د ملاتړ نشتوالی.
- د زیږون پرمهال پیچلتیاوې یا د لوړ خطر لرونکي امیندوارۍ درلودلامیندوارۍ ) زیږون ورکول.
- د اوږدمهاله طبي حالت درلودل لکه سرطان، شکر، یا هايپوتايرايډيزم.
- د رواني روغتیا اختلالاتو کورنۍ تاریخ درلودل.
- د عصبي ناروغیو لکه الزایمر ناروغۍ یا ډیمنشیا درلودل.
- د خوب اختلالات درلودل.
- په ژوند کې ډېر فشار درلودل.
- د سر د ټپ له امله (د دماغ دردناک ټپ).
- د ژوند دردناکه پیښه یا د ناوړه ګټه اخیستنې تاریخ درلودل.
- د خپلو روحاني عقایدو سره ستونزې لري.
د رواني روغتیا د اختلال نښې نښانې څه دي؟
رواني روغتیا اختلالات کولی شي د مختلفو نښو نښانو لامل شي. ځینې یې په لاندې ډول دي:- د مخدره توکو یا الکولو کارول.
- د ټولنیزو اړیکو او ملګرو سره د لیدنې څخه ډډه کول.
- په جنسي خواهش کې بدلونونه.
- د واقعیت په درک کولو کې ستونزه، د بیلګې په توګه، د وهمونو یا وهمونو پیښیدل - دا د هغو شیانو لیدل یا اوریدل دي چې ریښتیا ندي.
- ډېر اندېښمن او وېرېدلی وي.
- هر وخت ستړیا احساس کول یا د خوب ستونزې درلودل.
- د خفګان او یوازیتوب احساس کول.
- د نورو خلکو د احساساتو په پوهیدو او د نورو د فکرونو په پوهیدو کې ستونزه.
- شدید غوسه او بې آرامي.
- د یو چا ظاهري بڼه، وزن او د خوړو عادتونو سره بوختیا.
- په تمرکز کولو، زده کړې کولو او د دندو بشپړولو کې ستونزه.
- دا د ناڅاپي مزاج بدلون په څیر دی، چې له "ډیر غمجن" څخه "ډیر خوشحاله" ته ځي.
- د ځان وژنې یا ځان ته د زیان رسولو فکرونه.
- د ښوونځي په کار کې بدلون، د نورو ماشومانو سره د دوی د چلند په طریقه کې بدلون.
- په هغو شیانو کې چې تاسو یې خوند اخلئ دلچسپي له لاسه ورکول.
- ډېره اندېښنه او وېره. د مثال په توګه، د شپې له خوبه وېره.
- په دوامداره توګه غوسه کېدل، چیغې وهل، نافرماني کول، او تیری کوونکی اوسېدل.
- هایپرایکټیو چلند، پدې معنی چې په یو ځای کې پاتې کیدل ستونزمن دي، پاملرنه کول ستونزمن دي.
- د شپې خوبونه لیدل.
په یاد ولرئ، د دې نښو څخه یو یا دوه درلودل په دې معنی ندي چې تاسو رواني ناروغي لرئ. په هرصورت، که تاسو په پرله پسې ډول د دې نښو څخه څو ولرئ او دوی ستاسو ورځني ژوند اغیزه کوي، نو غوره ده چې طبي مشوره وغواړئ.
دا رواني روغتیا اختلالات څنګه تشخیص کیږي؟
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې د روغتیا پاملرنې چمتو کونکي څخه دقیق تشخیص ترلاسه کړئ چې د چلند روغتیا اختلالاتو کې تخصص لري. ځکه چې یوازې د دقیق تشخیص سره تاسو سم درملنه ترلاسه کولی شئ.ډاکټر به ستاسو نښې نښانې په دقت سره وڅېړي او ستاسو رواني روغتیا به وارزوي. تاسو باید ډاکټر ته لاندې ټکي په واضح ډول ووایاست:- ایا کوم ځانګړي محرکات شته چې ستاسو رواني روغتیا خرابوي؟
- آیا ستاسو رواني ستونزې اوږدمهاله دي یا راځي او ځي؟
- کله مو په خپل رواني روغتیا کې دا بدلون لومړی ځل ولید؟
د دې لپاره کومې درملنې شته؟
د رواني روغتیا اختلالاتو لپاره د درملنې ډیری انتخابونه شتون لري. اصلي یې دا دي:- درمل: درمل د ځینو رواني ناروغیو لپاره ښه کار کوي. د مثال په توګه، د فشار ضد درمل او انټي سایکوټیک. دا درمل ستاسو په دماغ کې د کیمیاوي موادو د کار کولو طریقې بدلولو سره کار کوي، نښې نښانې کموي. دا خورا مهمه ده چې خپل درمل په سمه توګه وخورئ لکه څنګه چې ستاسو ډاکټر وړاندیز کوي. هیڅکله د رواني ناروغۍ لپاره د ډاکټر له مشورې پرته د درملو اخیستل مه پریږدئ.
- رواني درملنه: په ساده ډول، دا د خبرو اترو درملنه ده. د رواني روغتیا مسلکي سره خبرې کول کولی شي تاسو سره ستاسو د ناروغۍ ننګونو باندې بریالي کیدو او ستاسو نښې اداره کولو کې مرسته وکړي. دا په یو-یو ترتیب یا ډله ایز ترتیب کې ترسره کیدی شي. ادراکي چلند درملنه (CBT) د رواني درملنې بل ډول دی. دا ستاسو د غیر صحي چلندونو او فکر کولو نمونو بدلولو کې ستاسو سره مرسته کولو باندې تمرکز کوي.
- بدیل درملنې: ځینې رواني ناروغۍ، لکه خپګان، د بدیل درملنې سره درملنه کیدی شي. د مثال په توګه، د بوټو درملنه، مساج، ایکیوپنکچر، یوګا، او مراقبت. په هرصورت، تاسو باید تل د هر ډول بوټو یا اضافي درملو اخیستلو دمخه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ، ځکه چې دوی ممکن د نورو درملو سره اړیکه ونیسي چې تاسو یې اخلئ.
- د دماغ د هڅونې درملنې: ټولې ناروغۍ یوازې د درملو سره درملنه نشي کیدی. په داسې قضیو کې، ستاسو ډاکټر ممکن د دماغ د هڅونې درملنې وړاندیز وکړي. دا درملنې ستاسو د دماغ د اعصابو او نورو حجرو د کیمیاوي موادو پروسس کولو او محرکاتو ته د ځواب ویلو لارې بدلولو سره کار کوي. الکتروکونولیسیو درملنه (ECT) او ټرانسکرینیل مقناطیسي محرک (TMS) د دې ډول درملنې مثالونه دي.
آیا د دې رواني روغتیا اختلالاتو مخه نیول کیدی شي؟
په حقیقت کې، د رواني روغتیا ناروغيد دې د بشپړ مخنیوي لپاره هیڅ لاره نشته. په هرصورت، تاسو کولی شئ د ډاکټر په مرسته نښې نښانې په ښه توګه اداره کړئ. ژر تر ژره ډاکټر ته مراجعه وکړئ کله چې تاسو پوه شئ چې ستونزه شتون لري. که تاسو دا ژر وپیژنئ او درملنه یې پیل کړئ، تاسو کولی شئ په لویه کچه د حالت خرابیدل کنټرول کړئ.وړاندوینه څه ده؟
ډیری خلک چې رواني روغتیا اختلالات لري کولی شي خپلې نښې نښانې اداره کړي او د سمې درملنې سره بشپړ او اطمینان لرونکی ژوند وکړي. ځینې خلک ممکن د خپل پاتې ژوند لپاره د رواني ناروغۍ سره ژوند وکړي. د نورو لپاره، نښې ممکن د عمر سره سم ښه شي. عموما، رواني ناروغي د 18 او 25 کلونو ترمنځ ځوانانو کې خورا عام ده. بیا، دا د 50 کلنۍ وروسته د پام وړ کمیږي. رواني ناروغي کولی شي د ځینو روغتیایی شرایطو خطر هم زیات کړي، لکه سټروک، د شکر ناروغۍ دوهم ډول، او د زړه ناروغۍ. له همدې امله، ستاسو د رواني روغتیا پاملرنه ستاسو د فزیکي روغتیا په څیر مهمه ده.کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟
که تاسو د ځان وژنې فکرونه لرئ یا که بل څوک د ځان وژنې فکرونه څرګندوي، سمدلاسه مرسته ترلاسه کړئ. په متحده ایالاتو کې، تاسو کولی شئ د ځان وژنې او بحران ژوند لیک ته په 988 زنګ ووهئ. دا شمیره تاسو د سیمه ایزو بحران مرکزونو شبکې سره نښلوي چې وړیا او محرم احساساتي ملاتړ چمتو کوي. دا مرکزونه د ورځې 24 ساعته، په اونۍ کې اوه ورځې د هغو کسانو لپاره ملاتړ چمتو کوي چې د ځان وژنې بحران یا احساساتي اضطراب کې دي. په بیړني حالت کې، 911 ته زنګ ووهئ. په سریلانکا کې ورته ملاتړ خدمات شتون لري (د مثال په توګه، سومیترایو 0112696666، CCCline 1333)، او تاسو کولی شئ د داسې خدماتو څخه مرسته وغواړئ. هیڅکله یوازې مه ځورئ، مرسته وغواړئ. رواني روغتیا اختلالات ډیری خلک اغیزمن کوي. دوی ستاسو د فکر کولو، احساس کولو او چلند کولو په لاره اغیزه کوي. دوی کولی شي په کور، ښوونځي یا کار کې د فعالیت کولو لپاره هم ستونزمن کړي. مګر، د دې لپاره درملنې شتون لري. د رواني روغتیا اختلال اداره کولو کې لومړی ګام دقیق تشخیص ترلاسه کول دي. که تاسو یا ستاسو ماشوم د دې نښو څخه کوم تجربه کوئ، نو له ډاکټر سره خبرې وکړئ.په پای کې، دا په یاد ولرئ.
په پای کې، رواني روغتیا زموږ د ژوند یوه مهمه برخه ده.- رواني روغتیا اختلالات هغه څه دي چې هرڅوک یې رامینځته کولی شي، او دا د شرم خبره نه ده.
- د دې لپاره مختلف دلیلونه کیدی شي، او همدارنګه مختلف نښې نښانې کیدی شي.
- تر ټولو مهمه خبره دا ده چې سم طبي مشوره او درملنه ترلاسه کړئ.
- د درملنې سره، ډیری خلک کولی شي عادي او خوشحاله ژوند وکړي.
- که تاسو یا ستاسو کوم بل پیژندل شوی کس مرستې ته اړتیا ولري، نو هیڅکله د مرستې غوښتنه کولو څخه ډډه مه کوئ. تاسو یوازې نه یاست.
` رواني روغتیا، رواني اختلالات، خپګان، اضطراب، رواني درملنه، رواني نښې نښانې، رواني هوساینه
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم