کله چې تاسو د تبې یا د معدې درد سره ډاکټر ته ځئ، یا شاید د عملیاتو دمخه، ایا ډاکټر کله هم تاسو ته ویلي دي چې 'یوازې د دوو یا دریو ورځو لپاره مایعات وخورئ'؟ یا د مثال په توګه، د کولونسکوپي څخه مخکې. ډیری خلک پدې مرحله کې فکر کوي، 'ای زما خدایه، دا مایع خواړه کوم دي چې تاسو یې خوړلی شئ؟' اندیښنه مه کوئ، دا دومره ستونزمن نه دی. راځئ چې نن په ساده ډول پدې اړه وغږیږو.
دا 'پاک مایع رژیم' څه شی دی؟
په ساده ډول، 'پاک مایع رژیم' یو ځانګړی رژیم دی چې د ډاکټر لخوا د لنډ وخت لپاره وړاندیز شوی. دا دوه اصلي اهداف لري: یو دا چې ستاسو د هاضمې سیسټم، یعنی ستاسو کولمو ته ښه آرام ورکړئ او پاک یې کړئ. بل دا چې بدن ته د اړتیا وړ مایع (هایډریشن) او په ورته وخت کې یو څه انرژي چمتو کړئ.
لکه څنګه چې نوم یې ښيي، پدې رژیم کې یوازې شفاف مایعات او هغه شیان شامل دي چې د خونې په حرارت کې په شفاف مایعاتو بدلیږي، لکه جیلی. پدې کې جامد خواړه او هغه مایعات شامل ندي چې مبهم وي، لکه شیدې.
دا شفاف مایعات زموږ د کولمو لپاره په اسانۍ سره هضم کیږي. دوی همدارنګه ډاکټرانو سره مرسته کوي چې د کولموسکوپي په څیر ازموینو کې د کولمو دننه په روښانه توګه وګوري.
ولې ډاکټران د دې ډول رژیم سپارښتنه کوي؟
ډاکټر معمولا د دریو اصلي دلیلونو لپاره دا رژیم وړاندیز کوي.
۱. د معایناتو یا جراحي څخه مخکې: د معدې معاینه کولو لپاره د امیجینګ ازموینې یا جراحي څخه مخکې، خپل کولمې په بشپړه توګه پاک کړئ او د زړه بدوالي په څیر شیانو څخه ډډه وکړئ.
۲. خپل هاضمي سیسټم ته وقفه ورکړئ: که تاسو د معدې شدید درد، کانګې، اسهال، یا په کولمو کې سوزش لرئ، نو خپلو کولمو ته یو څه آرام ورکړئ او د رغیدو فرصت ورکړئ.
۳. د جراحي وروسته تغذیه: د جراحي وروسته، په ځانګړې توګه د هاضمې سیسټم، اغیزمن شوي غړي د څو ورځو لپاره آرام ته اړتیا لري. د ځینو نورو جراحي وروسته، دا خواړه شاوخوا ۲۴ ساعته ورکول کیږي تر هغه چې بې هوشي له منځه لاړه شي.
په یاد ولرئ، دا د وزن کمولو لپاره هیڅ رژیم نه دی. دا خورا لږ تغذیه ارزښت لري. اصلي هدف دا دی چې تاسو په لنډ وخت کې روغ وساتئ ستاسو بدن ته د اړتیا وړ مایعاتو، ځینې منرالونو او ځینې انرژۍ چمتو کولو سره پرته له دې چې ستاسو په کولمو فشار راوړي.
موږ د 'پاک مایع رژیم' په اړه څه خوړل او څښلی شو؟
کله چې دا رژیم تعقیبوئ، نو دا خورا مهمه ده چې روښانه اوسئ چې څه خوړلی شئ او څه نشئ خوړلی.
| ✅ اجازه ورکړل شوي خواړه او څښاک | ❌ هغه شیان چې باید مخنیوی یې وشي |
|---|---|
| چای، قهوه پرته له شیدو (که بوره یا شات اضافه کړئ نو سمه ده) | ټول لبنیات لکه شیدې، مستې، پنیر |
| پاک شوروا/سوپونه | جوس د نبض سره |
| د میوو جوس چې وچ شوی، بې خوږه وي (د مثال په توګه، مڼه، سپین انګور) | جامد خواړه (وریجې، ډوډۍ، سبزیجات، غوښه، کب) |
| سوډا، جوس، او نور سپورتي مشروبات | کریمي سوپونه |
| جیلی (جیل-او®) - غیر سور | آیس کریم، پوډینګ، کسټرډ |
| د نبض څخه پاک پاپسیکلونه | مغز، اوربشې |
ځانګړې یادونه: که تاسو د دې رژیم تعقیب د یوې معاینې لپاره کوئ چې ستاسو د معدې معاینه پکې شامله ده، ستاسو ډاکټر ممکن تاسو ته ووایي چې د سره خواړو څخه ډډه وکړئ (د مثال په توګه، سره جیلی، سره جوس) ځکه چې دا سور رنګ کولی شي په ازموینه کې د وینې په څیر ښکاري او کولی شي پایلې اغیزمنې کړي.
دا رژیم باید څومره وخت ترسره شي؟
دا رژیم معمولا یوازې د څو ورځو لپاره ټاکل کیږي. ډیری وختونه د لنډې مودې لپاره، لکه له یوې څخه تر دریو ورځو پورې. که تاسو باید د پنځو ورځو څخه ډیر وخت لپاره پدې رژیم کې پاتې شئ، ستاسو ډاکټر به تاسو ته د خوارځواکۍ مخنیوي لپاره اضافي تغذیه کونکي درمل درکړي. هیڅکله د طبي مشورې پرته د اوږدې مودې لپاره دا رژیم مه تعقیبوئ.
ایا پدې کې کوم خطرونه شته؟
که څه هم دا د لنډ وخت لپاره خوندي دی، خو په ځینو مواردو کې یو څو شیان باید په پام کې ونیول شي.
- خوارځواکي: لکه څنګه چې موږ مخکې یادونه وکړه، که تاسو دا رژیم له پنځو ورځو څخه زیات د طبي څارنې پرته تعقیب کړئ، نو د خوارځواکۍ خطر شتون لري.
- د وینې د شکر لوړه کچه: که تاسو د شکر ناروغي لرئ، نو تاسو باید د دې رژیم پیل کولو دمخه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. ځکه چې پدې رژیم کې د میوو جوس او جیلی په څیر شیان کولی شي ستاسو د وینې د شکر کچه ناڅاپه لوړه کړي. تاسو ممکن اړتیا ولرئ چې د شکر څخه پاک بدیلونه ومومئ، د درملو دوز تنظیم کړئ، او د رژیم پرمهال په منظم ډول د خپلې وینې د شکر کچه وګورئ.
- د تیرولو مشکل (ډیسفاګیا): که څوک د تیرولو مشکل ولري، نو د دې مایعاتو د هوا لارې ته د تګ خطر شتون لري. داسې خلک باید د ډاکټر لخوا لارښوونې سره سم د مایع ګنډونکو څخه کار واخلي.
که تاسو د دې رژیم تعقیبولو پرمهال د معدې شدید درد، درد، ډیر ستړیا، یا د تیرولو ستونزه تجربه کړئ، سمدلاسه خپل ډاکټر ته خبر ورکړئ.
د 'پاک مایع رژیم' او 'بشپړ مایع رژیم' ترمنځ څه توپیر دی؟
که څه هم دواړه مایع خواړه دي، خو یو څه توپیر لري. په 'بشپړ مایع خواړه' کې، د 'پاک مایع خواړه' سربیره، تاسو کولی شئ هغه مایعات هم وخورئ چې مبهم وي او هغه خواړه چې د خونې په حرارت کې مایع کیږي.
د مثال په توګه، شیدې، د شیدو شیکونه، کریم سوپونه، مستې، او آیس کریم په 'بشپړ مایع رژیم' کې شامل دي. په هرصورت، دا خواړه نشي کولی د خوړو ذرات ولري.
معمولا، یو کس چې له ناروغۍ څخه روغ کیږي لومړی به 'پاک مایع رژیم' ته ځي او بیا به 'بشپړ مایع رژیم' ته ځي. یوازې بیا به دوی په تدریجي ډول جامد خواړو ته ځي. په هرصورت، د یوې ازموینې لپاره چې کولمو معاینه کوي، دا اړینه ده چې 'پاک مایع رژیم' تعقیب شي.
کور ته د وړلو پیغام
- 'پاک مایع رژیم' یو ځانګړی رژیم دی چې د ډاکټر لخوا د لنډ وخت لپاره د کولمو د آرامۍ لپاره وړاندیز کیږي. دا د وزن کمولو لپاره نه دی.
- د خپل ډاکټر لارښوونې په سمه توګه تعقیب کړئ، په ځانګړې توګه د ازموینې دمخه، او د سور خواړو څخه د مخنیوي لپاره د مشورې په اړه محتاط اوسئ.
- که تاسو نورې طبي ستونزې لرئ، لکه د شکر ناروغي یا د تیرولو ستونزه، ډاډ ترلاسه کړئ چې د دې رژیم پیل کولو دمخه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
- که تاسو د ډوډۍ خوړلو پرمهال د معدې سخت درد یا ډیره کمزوري تجربه کوئ، نو سمدلاسه طبي مشوره وغواړئ.
- دا ممکن یو څه ستونزمن ښکاري، مګر دا د یوې یا دوو ورځو لپاره اداره کیدی شي. د روغتیا ګټې یې ډیرې دي.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment