ولې زکام رامنځته کېږي؟ راځئ چې په سمه توګه معلومه کړو چې دا څه شی دی.

د پوزې بهېدل، د ستوني درد، او د پوزې بهېدل ... دا نښې نښانې موږ ته ډېرې اشنا دي، سمه ده؟ دا د زکام لومړنۍ نښې دي چې موږ ټول یې پیژنو. په حقیقت کې، دا ویل غلط نه دي چې دا په نړۍ کې تر ټولو عام ناروغي ده. که څه هم دا معمولا دومره جدي نه وي او په یوه یا دوه اونیو کې ښه کیږي، دا د ډاکټر لیدلو، ښوونځي ته د نه تللو، یا کار ته د نه تللو یو لوی دلیل دی.

زکام په حقیقت کې څه شی دی؟

په ساده ډول، زکام یو ویروسي انتان دی. دا د مختلفو ډولونو ویروسونو له امله رامینځته کیږي. دا ویروس په عمده توګه زموږ د بدن پورتنۍ تنفسي سیسټم، یعنی پوزه او ستوني اغیزمن کوي.

د دې دومره عاموالي دلیل دا دی چې دا ویروسونه په اسانۍ سره له یو کس څخه بل ته لیږدول کیږي. ویروس کولی شي د کوچنیو څاڅکو له لارې خپریږي چې هوا ته ننوځي کله چې یو څوک پرنجی کوي، ټوخی کوي یا ساه باسي. دا د هغه سطحې لمس کولو سره هم خپریدلی شي چې ویروس پرې وي او بیا ستاسو پوزې، خولې یا سترګو ته لمس کول.

څوک له دې څخه ډیر اغیزمن کیږي؟

که څه هم هرڅوک زکام کوي، ځینې خلک ډیر ځله زکام کوي. دا ولې دی؟ راځئ چې یو نظر واچوو.

کوچني ماشومان اصلي هدف دي.

کوچني ماشومان په کال کې له شپږو څخه تر لسو پورې زکام ترلاسه کولی شي. ځینې وختونه، په هغو کورنیو کې چې د ښوونځي عمر لرونکي ماشومان لري، یو ماشوم په کال کې تر ۱۲ پورې زکام ترلاسه کولی شي. دا په عمده توګه د دې لپاره دی چې کوچني ماشومان ډیر وخت په وړکتونونو، د ورځني پاملرنې مرکزونو او ښوونځیو کې د یو بل سره په نږدې تماس کې تیروي. همدارنګه، د دوی معافیت سیسټمونه لاهم وده کوي، چې دوی د نویو ویروسونو په وړاندې ډیر حساس کوي.

لویان معمولا په کال کې له دوه څخه تر څلورو ځله خارښت لري. په هرصورت، د 20 او 30 کلونو ترمنځ میرمنې د نارینه وو په پرتله یو څه ډیر خارښت لري. دا ممکن د دې لپاره وي چې دوی د کوچني ماشومانو سره ډیر وخت تیروي.

خو یو ښه خبر هم شته. لکه څنګه چې موږ زاړه کیږو، یعنې د ۶۰ کلنۍ وروسته، زموږ بدنونه د ډیرو ویروسونو سره مخ کیږي او معافیت رامینځته کوي، نو د زکام چانس د پام وړ کمیږي. بیا ممکن موږ په کال کې یو هم ونه لرو.

آیا هوا په زکام اغیزه کوي؟

موږ تل وایو، "او، دا ساړه یوازې د باراني موسم په جریان کې پیښیږي." په دې کیسه کې یو څه حقیقت شتون لري.

په سریلانکا کې، موږ دا د باراني موسم په جریان کې او کله چې هوا سړه وي ډیر لیدلی شو. همدارنګه، د دې خپریدل هغه وخت زیاتیږي کله چې د ښوونځیو رخصتۍ پای ته ورسیږي او بیا پیل شي.

د دې لپاره دوه علمي دلیلونه شتون لري:

۱. موږ ټول په کور کې پاتې کیږو: موږ په سړو او باراني ورځو کې لږ بهر ځو. کله چې ډیر خلک په تړلو ځایونو لکه کورونو، دفترونو او بسونو کې سره یوځای وي، نو د ویروس د خپریدو چانس له یو کس څخه بل کس ته ډیر لوړ وي.

۲. ټیټ رطوبت: د سړې هوا ویروسونه په وچ او مرطوب چاپیریال کې ژوندي پاتې کیدی شي او ښه خپریږي. سړه هوا معمولا په هوا کې د رطوبت اندازه کموي.

۳. وچه پزه: همدارنګه، سړه هوا کولی شي زموږ د پوزې دننه نازک محافظتي استر وچ کړي. کله چې دا استر مرطوب وي، نو دا راتلونکي ویروسونه او میکروبونه فلټر کوي. کله چې دا وچ شي، نو د ویروس لپاره اسانه ده چې ننوځي او انتان رامینځته کړي.

نو بل ځل چې تاسو په سړه ورځ زکام ولرئ، په یاد ولرئ چې دا یوازې سړه هوا نه ده چې د دې لامل کیږي، بلکې سړه هوا ده چې داسې چاپیریال رامینځته کوي چې د ویروس د خپریدو لپاره مناسب وي.

که نښې نښانې نرمې وي، د ګرمو مایعاتو څښل او ډیر آرام کول ممکن مرسته وکړي. په هرصورت، که تاسو سختې نښې ولرئ لکه د تنفس ستونزه، لوړه تبه، د سینې درد، یا که تاسو په څو ورځو کې ښه احساس نه کوئ، نو غوره ده چې سمدلاسه خپل ډاکټر وګورئ .