د خپګان اختلاطات: دا له پامه مه غورځوئ!

آیا تاسو کله ناکله ډېر غمجن، دروند او تش احساس کوئ؟ ایا دا په څو ورځو کې له منځه ځي، یا دا د اونیو یا میاشتو لپاره دوام کوي؟ خپګان، یا لکه څنګه چې موږ ټول پوهیږو، یوازې د غم احساس نه دی. دا زموږ د ژوند نږدې هر اړخ اغیزه کولی شي، او دا یو طبي حالت دی چې درملنې ته اړتیا لري. که درملنه یې ونشي، دا حالت کولی شي ډیری جدي پیچلتیاوې رامینځته کړي. راځئ چې نن د دې په اړه وغږیږو چې ولې تاسو باید پدې اړه خبر اوسئ.

دا خپګان څه شی دی؟

په ساده ډول، خپګان د غم، غم یا نا امیدۍ حالت دی چې د اوږدې مودې لپاره دوام کوي. دا د فزیکي نښو سره هم مل کیدی شي. موږ ټول په خپل ژوند کې ځینې وختونه غمجن او خپه احساس کوو. دا عادي خبره ده. مګر په کلینیکي خپګان کې، دا غمجن، نا امید حالت له دوو اونیو څخه ډیر دوام کوي. دا زموږ ورځني ژوند تر هغه حده اغیزمن کوي ​​چې موږ نشو کولی فعالیت وکړو.

د خپګان عامې نښې کومې دي؟

د خپګان نښې نښانې له یو کس څخه بل ته توپیر کولی شي، مګر ځینې عامې نښې شتون لري. راځئ چې دا په یوه جدول کې وګورو.

ولې هغه خلک چې اوږدمهاله ناروغۍ لري د خپګان سره د مخ کیدو احتمال ډیر وي؟

تصور وکړئ چې یو څوک اوږدمهاله یا اوږدمهاله ناروغي لري لکه د شکر ناروغي، د زړه ناروغي، سرطان، یا د مفصلونو ناروغي. د دې ناروغۍ د درملنې پرمهال، دوی باید د هغه اغیزو سره هم مخ شي چې ناروغي یې په ورځني ژوند کې لري. ممکن د تګ یا خپل کار په خپله ترسره کول ستونزمن وي. دا شیان کولی شي ډیر فشار او ماتیدنه رامینځته کړي.

خو دا د ناروغۍ په وړاندې عادي غبرګون نه دی. ځینې خلک په جینیاتي ډول د خپګان سره مخ دي. کله چې د لوی فشار سره مخ شي، لکه اوږدمهاله ناروغي، نو دوی د خپګان د رامینځته کیدو احتمال ډیر لري. همدارنګه، خپګان کولی شي اوږدمهاله ناروغي پیچلې کړي. د خپګان له امله رامینځته شوی ستړیا او ټولنیز پریښودل کولی شي د ناروغۍ لپاره مناسبه درملنه ترلاسه کول او د تمرین څخه ډډه کول ستونزمن کړي.

خپګان تر ټولو زیات له کومو مزمنو ناروغیو سره تړاو لري؟

که څه هم هره اوږدمهاله ناروغي د خپګان لامل کیدی شي، ځینې ناروغۍ ډیر احتمال لري چې ورسره تړاو ولري. یوازې دې احصایو ته وګورئ.

کله چې تاسو دې احصایو ته ګورئ، نو تاسو لیدلی شئ چې دا دوه ناروغۍ څومره نږدې اړیکې لري. نو، که تاسو اوږدمهاله ناروغي لرئ، نو دا خورا مهمه ده چې خپل رواني روغتیا ته هم پاملرنه وکړئ.

خپګان او فزیکي درد

خپګان یوازې یوه رواني ناروغي نه ده. دا کولی شي فزیکي درد هم رامینځته کړي. زموږ دماغ زموږ بدن کنټرولوي. هغه احساسات چې موږ یې په ذهنونو کې احساس کوو مستقیم زموږ په بدن اغیزه کوي. ځینې خلک د سر درد، د غاړې درد، د معدې درد، او د بدن درد تجربه کوي چې هیڅ دلیل یې نشي موندل کیدی.داسې شیان پیښ کیدی شي. که چیرې دا درد کم نشي، مهمه نده چې تاسو څومره درمل وخورئ، نو ښه چانس شته چې دا د خپګان له امله وي.

خپګان څنګه جنسي ژوند اغیزمنوي؟

دا هغه موضوع ده چې ډیری خلک یې په اړه له خبرو کولو څخه ډډه کوي، مګر دا ډیره مهمه ده. خپګان کولی شي د جنسي غوښتنې (لیبیډو) کمښت لامل شي. دا کولی شي په شخصي اړیکو هم اغیزه وکړي. سربیره پردې، ځینې درمل چې د خپګان درملنې لپاره کارول کیږي کولی شي د جنسي غوښتنې کمښت یا د اړخیزې اغیزې په توګه جنسي فعالیت اغیزمن کړي . که تاسو دا ستونزه لرئ، نو دا مهمه ده چې د دې په اړه شرمیدلو پرته له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ . شاید په درملو کې بدلون یا بل حل وموندل شي.

د خوب پورې اړوند پیچلتیاوې

بې خوبي، یا بې خوبي، د خپګان یوه لویه نښه ده. دا د شپې په خوب کې د ستونزو او د شپې په نیمایي کې له خوبه پاڅیدو سره مشخص کیږي. کله چې تاسو کافي خوب نه کوئ، تاسو ټوله ورځ ستړي احساس کوئ او د هیڅ کولو لپاره انرژي نلرئ. دا کولی شي د خپګان نورې نښې نورې هم خرابې کړي.

ځینې ​​خلک برعکس ستونزه لري. دوی ډیر خوب کوي. دې ته هایپرسومنیا ویل کیږي. حتی د اوږدې مودې لپاره له خوب کولو وروسته، دوی بیا هم بله ورځ ستړي احساس کوي . که تاسو د اوږدې مودې لپاره د خوب ستونزه لرئ، نو دا هوښیارانه ده چې د خپګان د نورو نښو نښانو د معاینې لپاره ډاکټر ته مراجعه وکړئ.