ایا تاسو د شکر ناروغي لرئ؟ نو، ایا تاسو کله ناکله د لږ مقدار خواړو خوړلو وروسته هم د مړښت احساس کوئ؟ یا تاسو ډیری وختونه د زړه بدوالي، د زړه سوځیدنې او ځینې وختونه کانګې احساس کوئ؟ د دې ټولو شیانو سره، تاسو ممکن د خپلې وینې د شکر کچه کنټرولولو لپاره مبارزه وکړئ. ډیری خلک فکر کوي چې دا یوازې د معدې عادي ستونزې دي. مګر دا پخپله د شکر ناروغۍ پیچلتیا کیدی شي. دا هغه څه دي چې موږ به یې نن په اړه وغږیږو.
د شکرې ناروغي ګاسټروپاریسس څه شی دی؟
په ساده ډول، دا هغه وخت دی کله چې ستاسو په معدې (معده) کې عضلات په سمه توګه کار نه کوي. په نورمال ډول، کله چې موږ خواړه خورو، د معدې عضلات انقباض کوي او خواړه کوچنۍ کولمو ته اړوي. مګر په ګیسټروپاریسس کې، دا پروسه ډیره ورو کیږي، یا ځینې وختونه په بشپړ ډول ودریږي. نو خواړه د ساعتونو لپاره په معدې کې پاتې کیږي.
دا حالت په لومړي او دوهم ډول شکر ناروغۍ کې لیدل کیدی شي. په هرصورت، دا ډیری وخت په هغو خلکو کې پیښیږي چې د 10 کلونو څخه ډیر وخت لپاره شکر ناروغي لري او د شکر ناروغۍ څخه نور اختلاطات لري (د مثال په توګه، د اعصابو زیان).
ولې دا زموږ سره پیښیږي؟
د دې اصلي دلیل دا دی چې د وینې د شکر کچه د اوږدې مودې لپاره پرته له کنټرول څخه لوړه پاتې کیږي . غیر کنټرول شوی شکر ناروغي کولی شي زموږ په بدن کې اعصاب زیانمن کړي.
تصور وکړئ چې یو ماسټر "کنټرولر" شتون لري چې زموږ د معدې فعالیت کنټرولوي. دا د ویګس اعصاب دی. کله چې دا ویګس اعصاب د لوړې شکرې کچې له امله زیانمن شي، معده د خوړو په سمه توګه خالي کولو لپاره سیګنال نه ترلاسه کوي. دا کولی شي د معدې عضلاتو او ځانګړو حجرو (پیس میکر حجرو) ته هم زیان ورسوي چې د خوړو په ایستلو کې مرسته کوي. کله چې دا ټول لاملونه سره یوځای شي، خواړه په معدې کې بند پاتې کیږي او ګیسټروپریسیس واقع کیږي.
د دې اصلي نښې نښانې کومې دي؟
وګورئ چې آیا تاسو دا نښې لرئ. خو په یاد ولرئ، دا فکر مه کوئ چې تاسو دا ناروغي لرئ ځکه چې تاسو د دې نښو څخه یو یا دوه لرئ. تاسو باید خامخا د دې لپاره ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
| نښې نښانې | یو ساده وضاحت |
|---|---|
| د زړه سوځیدنه/ ریفلکس | په معده کې تیزابي خواړه بیرته ستوني ته راځي. |
| زړه بدوالی | هغه تکلیف چې تل د کانګې په څیر احساس کیږي. |
| کانګې کول | په سختو حالاتو کې، هغه خواړه چې څو ساعته مخکې خوړل شوي نه هضم شوي وي، کانګې کولی شي. د ځینو لپاره، دا هره ورځ پیښ کیدی شي. |
| د شکرې د کچې کنټرول کې ستونزه | څرنګه چې دا ناشونې ده چې په سمه توګه ووایاست کله چې خواړه کولمو ته ننوځي، نو د شکر کچه ناڅاپه لوړیږي او راټیټیږي. |
| د لږ خوړلو وروسته هم د مړښت احساس کول | ځکه چې معدې مخکې خواړه ذخیره کړي وي، تاسو حتی د لږ مقدار خوړلو وروسته هم ډک احساس کوئ. |
| د معدې پړسوب | د پړسوب احساس کول، لکه څنګه چې معده له هوا ډکه وي. |
| د اشتها کموالی او د وزن کموالی/زیاتوالی | تاسو د خوړلو زړه نه کوئ ځکه چې ستاسو معده تل ډکه وي. دا کولی شي د وزن کمولو لامل شي. |
په کومو حالاتو کې دا خطرناک کیدی شي؟
که چیرې د ګاسټروپاریسس په سمه توګه درملنه ونشي، ځینې پیچلتیاوې رامینځته کیدی شي.
- د خوړو خرابوالی: کله چې خواړه په معدې کې د ډیر وخت لپاره پاتې شي، نو خرابیدلی شي او د باکتریا د ودې لامل کیږي.
- د بېزور جوړښت: نه هضم شوي خواړه کولی شي د معدې دننه راټول شي او جامد ډله جوړه کړي. دې ته بېزور ویل کیږي. دا کولی شي معده بنده کړي او په بشپړ ډول کولمو ته د خواړو د تیریدو مخه ونیسي.
- د شکر ناروغۍ کنټرول کې ستونزه: دا تر ټولو لویه ستونزه ده. تاسو د خوړلو دمخه انسولین اخلئ. مګر خواړه کولمو ته ځي او بوره څو ساعته وروسته وینې ته ننوځي. بیا د شکر کچه ناڅاپه پورته او ښکته کیږي. دا کنټرول کول خورا ګران دي.
- د کانګو له امله د اوبو کمښت: که تاسو په مکرر ډول کانګې کوئ، ستاسو بدن کولی شي اوبه له لاسه ورکړي او د اوبو کمښت سره مخ شي. دا یو خطرناک حالت دی.
که تاسو سخت کانګې او د معدې شدید درد ولرئ، سمدلاسه د بیړنۍ څانګې (ETU) ته لاړ شئ.
ډاکټر صاحب، دا څنګه پیدا کوې؟
ستاسو ډاکټر ممکن ستاسو د نښو نښانو اوریدو او فزیکي معاینې ترسره کولو وروسته پدې شک وکړي. بیا دوی ممکن د تشخیص تایید لپاره ډیری ازموینې ترسره کړي، لکه:
- د اندوسکوپي پورتنۍ برخه: د معدې د داخلي برخې د معاینې لپاره یو نری ټیوب چې کیمره ورسره تړلې ده، د ستوني لاندې داخلیږي. دا د معدې په دننه کې د نورو خنډونو د معاینې کې مرسته کوي.
- د بیریم ایکس رې: د بیریم په نوم د مایع څښلو وروسته، د معدې د خالي کولو سرعت چک کولو لپاره ایکس رې اخیستل کیږي.
- سینټیګرافي: دا اصلي ازموینه ده. تاسو لږ مقدار خواړه (معمولا یوه هګۍ) چې د راډیو اکټیو مادې سره مخلوط شوي وخورئ، او بیا تاسو هر ساعت د شاوخوا څلورو ساعتونو لپاره خپل معده سکین کوئ ترڅو وګورئ چې ستاسو له معدې څخه څومره خواړه خالي شوي دي.
- نورې ازموینې: سربیره پردې، ځانګړي ازموینې شتون لري لکه د معدې مانومیټري او بې سیم حرکت کیپسول. ستاسو ډاکټر به پریکړه وکړي چې کوم ازموینه ستاسو لپاره سمه ده.
درملنه او مدیریت
که څه هم د ګاسټروپاریسس په بشپړه توګه درملنه نشي کیدی، نښې نښانې اداره کیدی شي او یو عادي ژوند ژوند کولی شي.
۱. لومړی او تر ټولو مهم: د خپلې وینې د شکر کچه کنټرول کړئ!
دا د درملنې لومړی او خورا مهم ګام دی. ستاسو د وینې د شکر کچه کنټرول کول کولی شي د اعصابو زیان کمولو کې مرسته وکړي. له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ چې ایا تاسو اړتیا لرئ د خپل انسولین دوز یا وخت تنظیم کړئ. دا هم مهمه ده چې په منظم ډول د خپلې وینې د شکر کچه وګورئ.
۲. درمل
ستاسو ډاکټر ممکن ستاسو د نښو کمولو لپاره ځینې درمل وړاندیز کړي.
- هغه درمل چې د معدې په خالي کولو کې مرسته کوي (د مثال په توګه میټوکلوپرامایډ، ډومپریډون).
- د زړه بدوالي او کانګې لپاره درمل (د مثال په توګه اونډانسټرون، پروکلورپیرازین).
- ځینې وختونه د معدې د فعالیت د ښه کولو لپاره د انټي بیوټیک اریترومایسین لنډمهاله هم ورکول کیږي.
خبرداری: هیڅکله دا درمل د ډاکټر له مشورې پرته مه کاروئ. ځینې درمل کولی شي جانبي عوارض ولري. له همدې امله، تل د خپل ډاکټر لارښوونې تعقیب کړئ.
۳. د سختو قضیو درملنه
په ډېرو سختو حالاتو کې چې د نورو درملنو سره نشي کنټرول کېدای، د درملنې ځانګړو میتودونو ته اړتیا لیدل کیدی شي.
- د معدې برقي محرک:یوه کوچنۍ وسیله چې په جراحي ډول د معدې سره نښلول کیږي د زړه بدوالي او کانګې کنټرول لپاره بریښنایی سیګنالونه لیږي.
- د تغذیې ټیوب: یو ټیوب (جیجونوستومي ټیوب) د جراحي له لارې د معدې د پوستکي له لارې داخلیږي ترڅو خواړه کوچنۍ کولمو ته واستوي، د معدې له لارې تیریږي. دا یوازې په خورا سختو قضیو کې ترسره کیږي.
څنګه خپل رژیم بدل کړئ
د درملو په پرتله حتی ډیر مهم ستاسو د خوړو عادتونه بدلول دي. د دې لارښوونو تعقیب کولی شي تاسو سره ډیره آرامۍ ترلاسه کولو کې مرسته وکړي.
| د کولو لپاره شیان (کړنې) | نه کول |
|---|---|
| د ورځې د درې ځله خوړلو پر ځای، ۵-۶ ځله په کوچنیو برخو کې وخورئ . | د غوړو او غوړو لرونکو خوړو څخه ډډه وکړئ (سور شوي خواړه، غوړي قورمه). |
| مایعاتو او خالصو خوړو ته لومړیتوب ورکړئ (د مثال په توګه، د مڼې پر ځای د مڼې ساس، سوپ). | د فایبر لرونکو خوړو (نسواري وریجې، اوربشې، ځینې سبزیجات، میوې) کم کړئ. دا د هضم لپاره ډیر وخت نیسي. |
| سبزيجات او ميوې ښه جوش شوي وخورئ. | د خوړلو په وخت کې د اوبو یا نورو مایعاتو له څښلو ډډه وکړئ. د خوړو څخه ۳۰ دقیقې مخکې یا وروسته وڅښئ. |
| د خوړلو وروسته د یو څه وخت لپاره کښېنئ. د خوړلو پرمهال مه ویده کیږئ . | په بشپړه توګه د کاربونیټ شوي مشروباتو (سوډا) او الکولو څخه ډډه وکړئ. |
| له خوړلو وروسته یو څه تمرین وکړئ، لکه سپک قدم وهل . | د سګرټ څکولو څخه ډډه وکړئ . دا د معدې فعالیت نور هم کموي. |
کور ته د وړلو پیغام
- د شکرې ناروغۍ ګاسټروپاریسس د شکر ناروغۍ د ناسم کنټرول یوه عامه پیچلتیا ده.
- اصلي نښې یې زړه بدوالی، کانګې، د لږ خوراک وروسته هم د مړښت احساس کول، او د وینې د شکر کچه کنټرولولو کې ستونزه ده.
- د دې حالت د مدیریت لپاره ترټولو مهم ګام دا دی چې ستاسو د وینې د شکر کچه په ښه توګه کنټرول شي.
- د خپل رژیم بدلول خورا مهم دي. د غوړو او فایبر کم مقدار لرونکي کوچني خواړه خوړل کولی شي لویه آرامي راولي.
- که تاسو دا نښې لرئ، نو پخپله پریکړه مه کوئ او خامخا د مشورې لپاره خپل ډاکټر وګورئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم