کله چې ستاسو ډاکټر تاسو ته ووایي چې تاسو د دوهم ډول شکر ناروغي لرئ، نو بله لویه پوښتنه دا ده چې 'زما لپاره کومه درملنه غوره ده؟' د انسولین انجیکشنونه، ګولۍ، او نور درمل... تاسو څنګه د ځان لپاره سم انتخاب کوئ؟ اندیښنه مه کوئ، دا هغه پریکړه نه ده چې تاسو یې یوازې کوئ. تاسو او ستاسو ډاکټر دا پریکړه په ګډه کوئ. راځئ چې په ساده ډول د دې په اړه وغږیږو.
HbA1c converter
Convert HbA1c values to normal blood sugar levels
هغه شیان چې باید د ځان لپاره د سمې درملنې غوره کولو پر مهال په پام کې ونیول شي
په ساده ډول، د شکر ناروغۍ لپاره هیڅ یو 'جادویی' درمل نشته چې د هرچا لپاره کار وکړي. هغه درمل چې د یو کس لپاره ډیر ښه کار کوي ممکن د بل لپاره ښه کار ونکړي. دا ځکه چې زموږ بدنونه، د ژوند طرزالعملونه، او روغتیایی شرایط ټول توپیر لري. نو، ستاسو ډاکټر به خامخا دا فکتورونه په پام کې ونیسي کله چې ستاسو لپاره درمل غوره کړي.
۱. ستاسو د وینې د شکر کچه
دا تر ټولو مهمه خبره ده. که ستاسو د وینې د شکر کچه د اوږدې مودې لپاره لوړه وي، نو تاسو د شکر ناروغۍ د خطرناکو پیچلتیاوو لکه د سترګو ستونزې (retinopathy)، د پښتورګو ناروغي، او د اعصابو زیان (neuropathy) د رامینځته کیدو ډیر خطر سره مخ یاست. که ستاسو د وینې د شکر کچه د سپارښتنې حد څخه پورته وي، ستاسو ډاکټر ممکن پریکړه وکړي چې ستاسو د اوسني درملو دوز زیات کړي یا ستاسو د درملنې پلان کې نوی درمل اضافه کړي.
۲. تاسو له څومره وخت راهیسې د شکر ناروغي لرئ؟
د درملنې په غوره کولو کې د شکر ناروغۍ موده هم مهمه ده. د مثال په توګه، که تاسو د لسو کلونو څخه ډیر وخت لپاره د شکر ناروغي لرئ، د شکر ناروغۍ ځینې ګولۍ ممکن ډیرې اغیزمنې نه وي. مګر که تاسو د ناروغۍ سره نوي تشخیص شوي یاست، ستاسو ډاکټر ممکن سمدلاسه تاسو ته انسولین پیل نه کړي. همدارنګه، ځینې درمل کولی شي په تدریجي ډول د وخت په تیریدو سره خپل اغیزمنتوب له لاسه ورکړي. نو په یاد ولرئ چې ستاسو د درملنې پلان ممکن د وخت په تیریدو سره بدلون ومومي.
نورې روغتیايي ستونزې چې ممکن د شکر ناروغۍ سره مل وي
شکر ناروغي داسې ناروغي نه ده چې ډیری وختونه یوازې راځي. په هرصورت، نور 'ملګري' هم شتون لري چې ورسره راځي. دا شرایط کولی شي ستاسو د وینې د شکر کنټرول او ستاسو د درملو انتخاب مستقیم اغیزه وکړي.
| روغتیايي ستونزه | دا څنګه د درملنې انتخاب اغیزه کوي |
|---|---|
| چاغښت | د وزن زیاتوالی د انسولین مقاومت زیاتوي، نو ستاسو ډاکټر ممکن د شکر ناروغۍ درملو غوره کولو کې لیوالتیا ولري چې ستاسو د وزن کمولو کې هم مرسته کوي. |
| د وینی لوړ فشار | د دواړو ناروغیو یوځای درلودل د زړه او پښتورګو د ناروغۍ خطر زیاتوي. د شکر ناروغۍ ځینې درمل هم د وینې فشار باندې ګټور اغیزه لري. |
| لوړ کولیسټرول | د شکرې ناروغي او لوړ کولیسټرول یو ترکیب دی چې کولی شي د زړه ناروغۍ لامل شي، نو د درملنې پلان د دواړو کنټرول باندې تمرکز کوي. |
| د زړه ناروغي | که تاسو دمخه د زړه ناروغي لرئ، نو غوره ده چې د شکر ناروغۍ ځانګړي درمل غوره کړئ چې د زړه د ساتنې لپاره ثابت شوي وي (د مثال په توګه، SGLT2 مخنیوی کونکي، GLP-1 agonists). |
| د پښتورګو ناروغي | د شکر ناروغۍ ځینې درمل د پښتورګو لپاره ډېر ښه نه دي. نو که تاسو د پښتورګو ناروغي لرئ، نو ستاسو ډاکټر به ستاسو لپاره یو خوندي او د پښتورګو لپاره دوستانه درمل غوره کړي. |
| د خوب اپنیا | دا حالت د وینې د شکر کنټرول ستونزمن کوي، نو دا مهمه ده چې خپل ډاکټر ته هم پدې اړه خبر ورکړئ. |
| خپګان | رواني روغتیا په مستقیم ډول د شکر ناروغۍ په مدیریت اغیزه کوي. خپګان کولی شي د درملو ضعیف اطاعت او د خوړو کنټرول له لاسه ورکولو لامل شي. له همدې امله، دا مهمه ده چې د دې په اړه له خپل ډاکټر سره هم خبرې وکړئ. |
خو ښه خبر شته! د شکر ناروغۍ ځینې درمل شتون لري چې کولی شي ستاسو د نورو روغتیایی ستونزو سره هم مرسته وکړي. د مثال په توګه، GLP-1 agonistsکه تاسو د درملو یو ډول واخلئ چې ورته ویل کیږي، دا د خوړلو وروسته د مړښت احساس زیاتوي. نو که تاسو ډیر وزن لرئ، دا کولی شي ستاسو د وزن کمولو کې هم مرسته وکړي. څیړنې دا هم موندلې چې دا درمل د زړه او پښتورګو ناروغۍ څخه ساتي.
۳. ستاسو د فعالیت کچه
دا هم مهمه ده چې تاسو د ورځې په اوږدو کې څومره فعال یاست. تمرین ستاسو د وینې د شکر کچه راټیټوي. که څه هم دا یو ښه شی دی، دا مهمه ده چې د درملنې پلان جوړولو پرمهال دا په پام کې ونیسئ. د خپل ډاکټر سره صادق اوسئ چې تاسو هره ورځ څومره ګرځئ او په کار کې څومره سخت کار کوئ. ستاسو د درملو دوز ممکن ستاسو د فعالیت کچې پراساس تنظیم شي.
۴. آیا تاسو الکول څښئ؟
که تاسو د الکولو څښلو عادت لرئ، نو دا اړینه ده چې خپل ډاکټر ته د دې په اړه خبر ورکړئ. الکول کولی شي ستاسو د وینې د شکر کچه د څو ساعتونو لپاره په خطرناکه توګه ټیټه کړي (هایپوګلیسیمیا). دا کولی شي د انسولین یا د شکر ناروغۍ ځینې ګولیو اغیزمنتوب اغیزمن کړي. که تاسو غواړئ چې کله ناکله بیر یا کاکټیل وخورئ، نو خپل ډاکټر ته یې ووایاست. هغه به بیا تاسو ته د هر ډول اضافي احتیاطي تدابیرو په اړه مشوره درکړي چې تاسو ورته اړتیا لرئ ترڅو ستاسو د درملو سره ستونزې مخنیوی وکړئ.
د ستنو څخه ډارېږې؟ اجازه مه ورکوه چې دا ستونزه وي!
ډیری خلک د ستنو او انجیکشنونو څخه ویره لري. دا د پټولو لپاره څه ندي، دا یو عادي ویره ده چې ډیری خلک یې لري. که تاسو دا ویره لرئ، نو مه یې پټوئ. که تاسو د انجیکشن ورکولو څخه ویره لرئ، نو د خپل ډاکټر سره یې په اړه خبرې وکړئ. ځکه چې که تاسو د ویرې له امله خپل درمل په وخت ونه خورئ، نو دا کولی شي ستاسو د وینې د شکر کنټرول په بشپړ ډول ګډوډ کړي.
له نېکه مرغه، اوس تاسو اړتیا نلرئ لکه څنګه چې پخوا به د سرنج په واسطه له بوتلونو څخه درمل راوباسئ.
- د قلم وسایل: دا د قلم په څیر دي. کارول یې خورا اسانه دي. ستاسو ډاکټر یا نرس به تاسو ته وښيي چې څنګه یې وکاروئ.
- تنفس شوی انسولین: د انسولین ځینې ډولونه اوس په داسې بڼه شتون لري چې د پوزې له لارې تنفس کیدی شي.
نو لکه څنګه چې تاسو لیدلی شئ، ډیری انتخابونه شتون لري. ترټولو مهمه خبره دا ده چې د خپلو ویرې په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
کور ته د وړلو پیغام
- د دوهم ډول شکر ناروغۍ لپاره هیڅ یو 'غوره' درملنه نشته. هغه درملنه چې ستاسو لپاره سمه ده په ډیری فکتورونو پورې اړه لري، په شمول ستاسو د روغتیا حالت او د ژوند طرز.
- ستاسو د وینې د شکر کچه، تاسو څومره وخت د شکر ناروغي لرئ، او نور طبي شرایط لکه چاغښت او د وینې لوړ فشار ټول د درملنې غوره کولو په وخت کې مهم دي.
- ډاډ ترلاسه کړئ چې د خپل ډاکټر سره د تمرین عادتونو، الکولو کارولو، او د ستنو ویره په اړه په ښکاره ډول خبرې وکړئ.
- د درملنې پلان دایمي نه دی. ستاسو ډاکټر ممکن ستاسو د اړتیاو پراساس د وخت په تیریدو سره بدل کړي. نو تل د خپل ډاکټر لارښوونې تعقیب کړئ.
- که تاسو د ستنو څخه ویره لرئ، نو د خپل ډاکټر سره د بدیل درملو په اړه بحث وکړئ، لکه د قلم وسایل یا تنفس شوي انسولین. خپله ویره مه پټوئ!
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.