آیا تاسو تل تږي یاست؟ ایا دا د شکر ناروغۍ نښه کیدی شي؟ (پولیډیپیا)

حتی که تاسو ډیرې اوبه وڅښئ، ډیر مالګین خواړه مه خورئ، او دومره تمرین مه کوئ چې خوله مو مات شي، ایا تاسو لاهم تږی یاست؟ ایا تاسو ډیری وختونه وچې او ټوټې شوې شونډې احساس کوئ؟ که داسې وي، دا هغه څه دي چې تاسو باید خامخا د خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. دا ځکه چې ډیره تنده او وچه خوله د وینې د شکرو د لوړوالي دوه اصلي نښې دي. تاسو ممکن د شکر ناروغي ولرئ، مګر تاسو ممکن دا نه پوهیږئ. که تاسو دمخه د شکر ناروغۍ درمل اخلئ، نو دا ممکن وخت وي چې خپل د درملنې رژیم یو څه نور هم تنظیم کړئ.

په شکر ناروغۍ کې دا ډېره تنده څنګه رامنځته کېږي؟

دا بې کنټروله تنده چې د شکر ناروغۍ سره رامنځته کیږي په طبي لحاظ د پولیډیپسیا په نوم پیژندل کیږي. دا حالت د شکر ناروغۍ په دواړو ډولونو کې لیدل کیدی شي.

په ساده ډول، د شکر ناروغۍ دوه اصلي ډولونه شتون لري.

۱. د شکر ناروغي: دا هغه ډول دی چې موږ ټول یې په عمومي ډول د "شکرې" په نوم پیژنو. پدې کې څه پیښیږي دا دي چې ستاسو د وینې د شکر کچه ډیره لوړه کیږي. د دې دوه ډولونه هم شتون لري.

• د شکرې ناروغۍ لومړی ډول: دا یوه اتومات ناروغي ده. دا پدې مانا ده چې زموږ خپل معافیت سیسټم زموږ په خپل پانقراس کې هغه حجرات له منځه وړي چې انسولین جوړوي. انسولین یو هورمون دی چې د وینې شکر سره مرسته کوي چې حجرو ته ننوځي ترڅو انرژي تولید کړي.
• د شکرې ناروغۍ دوهم ډول: دا هغه وخت رامنځته کېږي کله چې بدن کافي انسولین نه جوړوي، یا هغه انسولین چې دا یې جوړوي په سمه توګه کار نه کوي.

۲. د شکرې ناروغي: دا یوه ډېره نادره ناروغي ده. دا د وینې د شکرې کچې سره هیڅ تړاو نلري. دا په پښتورګو او هغو هورمونونو اغیزه کوي چې د دوی فعالیت تنظیموي. دا د دې لامل کیږي چې بدن ډیر ادرار تولید کړي. پرله پسې ادرار کولی شي بدن ډیهایډریټ کړي او د ډیرې تندې لامل شي.

نو تاسو لیدلی شئ، د وینې لوړ شکر او پرله پسې ادرار دواړه کولی شي د شدید او دوامداره تندې لامل شي.

تنده د شکر ناروغۍ یوه لویه نښه ده!

د انسولین په اړه فکر وکړئ چې هغه کیلي ده چې زموږ حجرو سره مرسته کوي چې ګلوکوز د انرژي جوړولو لپاره د سونګ په توګه وکاروي. اوس، کله چې ستاسو بدن د انسولین دا کیلي کافي نه وي، یا کله چې دا په سمه توګه کار نه کوي، نو ټول هغه شکر چې حجرو ته نشي ننوتلی په وینه کې راټولیږي.

په دې وخت کې، زموږ په بدن کې دوه اتلان کار پیل کوي. هغه زموږ پښتورګي دي.

کله چې دا پیښ شي، پښتورګي نشي کولی دا ټول اضافي بوره بیرته بدن ته جذب کړي. بیا، دوی دا په ادرار کې خارجول پیل کوي. مهمه خبره دا ده چې دا بوره یوازې په خپله نه ځي. لکه څنګه چې د سپنج څخه اوبه راوباسي، دا زموږ د بدن له نسجونو څخه مایعات راوباسي او بیا یې په ادرار کې خارجوي. دا پروسه هغه څه دي چې بدن د اوبو کمښت لامل کیږي او تاسو د نه زغملو وړ تندې احساس کوئ.

ایا دا د شکر ناروغۍ له امله ده یا بل دلیل شته؟

که تاسو تږی نه یاست، مهمه نه ده چې څومره وڅښئ، یا که تاسو هره ورځ غیر معمولي اندازه ادرار کوئ، نو تاسو ممکن پولیډیپسیا ولرئ. مګر مه ویریږئ او سمدلاسه دې پایلې ته ورسیږئ چې تاسو د شکر ناروغي لرئ. د ډیرې تندې او وچې خولې نور لاملونه هم شتون لري.

دا حالت په ځانګړي ډول د ځینو درملو له امله رامینځته کیدی شي.

سربیره پردې، وچه خوله د شکر ناروغۍ پرته په نورو طبي شرایطو کې هم د یوې لویې نښې په توګه لیدل کیدی شي.

• د لعاب غدود ناروغۍ
• د سجوګرین سنډروم
• ايچ آی وي/ايډز

د ډیرې تندې له پامه غورځولو خطرونه

دا ډېره تنده یوازې یوه ستونزه نه ده. که له پامه وغورځول شي، نو کولی شي جدي روغتیايي ستونزې رامینځته کړي.

۱. د اوبو کمښت: دوامداره د اوبو کمښت کولی شي د زړه بدوالي، سر درد، سر درد او بې هوښۍ لامل شي. د اوبو کمښت د ادرار مقدار هم کموي چې تاسو یې تولیدوئ. دا بدن د ادرار کې د اضافي شکر له خارجولو څخه مخنیوی کوي. دا کولی شي د وینې د شکر کچه په چټکۍ او بې کنټروله توګه لوړه کړي.

۲. د وینې د شکرې کچه نه کنټرولېږي: که تاسو د شکر ناروغي نه تشخیص شوې وي یا په کمزوري ډول کنټرول شوې وي، د وینې د شکرې کچه ستاسو ټول بدن ته خطر دی. د شکر ناروغۍ په سمه توګه اداره کول پدې معنی دي چې د لاندې پیچلتیاوو خطر کم کړئ:

د دې زیاتې تندې په اړه څه وکړو؟

که ستاسو ډېره تنده د شکر ناروغۍ له امله وي، نو غوره حل یې کنټرولول دي. دا تشخیص او د درملنې مناسب پلان ته اړتیا لري. دا ټول باید ستاسو د ډاکټر تر لارښوونې لاندې ترسره شي.

• د وینې د شکر د کنټرول لپاره درمل: که تاسو د لومړي ډول شکر ناروغي لرئ، نو تاسو به اړتیا ولرئ چې په ورځ کې څو ځله انسولین داخل کړئ یا د انسولین پمپ وکاروئ. که تاسو د دوهم ډول شکر ناروغي لرئ، نو تاسو ممکن درملو ته اړتیا ولرئ که چیرې یوازې خواړه او تمرین کافي نه وي. پدې کې د میټفورمین او ځینې وختونه انسولین په څیر ګولۍ شاملې دي.
• جراحي: که تاسو چاغ یاست او د دوهم ډول شکر ناروغي لرئ، نو تاسو ممکن د وزن کمولو جراحي په پام کې ونیسئ. دا کولی شي تاسو سره د پام وړ وزن کمولو، ستاسو د وینې د شکر کچه نورمال کولو، او ممکن د شکر ناروغۍ درملو له منځه وړلو کې مرسته وکړي.
• د ژوند طرز بدلون: د صحي خوړو خوړل او هره ورځ تمرین کول کولی شي تقریبا هر ډول روغتیايي حالت ښه کړي، په شمول د شکر ناروغۍ. تاسو کولی شئ د تغذیې متخصص څخه مرسته وغواړئ ترڅو د کاربوهایډریټ په اړه د خوړو پلان جوړ کړئ. که تاسو سګرټ څکوئ، نو پریښودل یې لومړیتوب کړئ.

د وچې خولې لپاره لنډمهاله حل لارې

پداسې حال کې چې تاسو د خپل شکر ناروغۍ اداره کولو هڅه کوئ، تاسو کولی شئ د وچې خولې څخه د خلاصون لپاره دا شیان هڅه وکړئ.

• بې بورې شيره ژاوله ژاړئ یا د بې بورې نارنج ټوټې په څېر یو څه وڅښئ. دا به د لعاب تولید هڅولو کې مرسته وکړي.
• د کافي او چای (کافین) مصرف کم کړئ.
• هغه خولې مینځونکي مه کاروئ چې الکول ولري.
• په ټوله ورځ کې څو څاڅکي اوبه وڅښئ.
• د زکام او الرجی لپاره ځینې د نسخې څخه پرته درمل (انټي هسټامین، د کنجیسټانټ ضد درمل) کولی شي بدن نور هم ډیهایډریټ کړي. د طبي مشورې پرته د دې درملو له اخیستلو څخه ډډه وکړئ.
• په هغه خونه کې چې تاسو خوب کوئ، د هوا د رطوبت لپاره د رطوبت ضد مایع وکاروئ.
• د تنباکو او سګرټ څکولو څخه په بشپړه توګه ډډه وکړئ.