د عضلاتو د درد او بندونو د سختوالي لپاره حل لاره - ایا موږ د ډایترمي په اړه وغږیږو؟

ایا تاسو هم ډیری وخت په ملا، غاړه یا زنګون کې درد لرئ؟ ایا ستاسو عضلات تنګ او پړسوب احساس کوي؟ ځینې وختونه، مهمه نده چې موږ څومره غوړ یا د ګرمو اوبو کڅوړه واچوو، دا درد کم نه کیږي، سمه ده؟ په داسې قضیو کې، نن موږ د درملنې یو څه ځانګړي میتود په اړه خبرې کوو چې د فزیوتراپي سره کارول کیږي. دې ته ډایترمي ویل کیږي.

نو ډایترمي څه شی دی؟

په ساده ډول، ډایترمي د "ژورې تودوخې" معنی لري. پدې کې ستاسو د پوټکي لاندې د عضلاتو او نسجونو طبقو ته تودوخه پلي کول شامل دي. مګر دا د ګرمو اوبو بوتل په څیر ندي چې موږ یې په کور کې کاروو. دا د دې ژورې تودوخې رامینځته کولو لپاره ځانګړي بریښنایی جریانونه (راډیو څپې او غږ څپې) کاروي.

اوس تاسو شاید فکر کوئ، "او، کله چې زه وایم چې د بدن له لارې بریښنایی جریان لیږل کیږي، ایا دا پدې معنی ده چې تاسو به بریښنایی شاک ولرئ؟" نه، هیڅ نه. دا بې ضرره څپې دي چې د بدن له لارې په طبي کنټرول شوي ډول لیږل کیږي.

په دې ډول فکر وکړئ. زموږ په بدن کې هر څه د کوچنیو ذراتو څخه جوړ شوي دي، چې اتومونه بلل کیږي. کله چې الکترونونه د دې اتومونو ترمنځ حرکت کوي، یو بریښنایی جریان رامینځته کیږي. دا د هغه وخت په څیر دی کله چې منډه وهونکي په ریلي سیالۍ کې د ډنډې څخه تیریږي. کله چې دا الکترونونه شاته او شاته حرکت کوي، حرکت تودوخه رامینځته کوي. دا هغه څه دي چې د ډایترمي درملنې کې پیښیږي. د ماشین لخوا لیږل شوي څپې زموږ د نسجونو دننه ذرات کمپن کوي، او دا حرکت تودوخه رامینځته کوي. دا تودوخه عضلات آراموي، د بندونو سختوالی کموي، پړسوب کموي، او د وینې جریان ښه کوي.

د ډایترمي درملنې اصلي ډولونه کوم دي؟

د ډایترمي درملنه د ژورې تودوخې د رامینځته کولو لپاره مختلف میتودونه کاروي. په دې اساس، درې اصلي ډولونه شتون لري.

دا درملنه د چا لپاره مناسبه ده؟

ستاسو ډاکټر یا فزیکي معالج به معلومه کړي چې ایا دا درملنه ستاسو لپاره سمه ده. دا معمولا په لاندې قضیو کې سپارښتنه کیږي:

• که تاسو د اوږدمهاله درد څخه رنځ وړئ (د مثال په توګه د ملا درد، د مفصلونو درد).
• که تاسو غواړئ د بدن په یوه ځانګړې برخه کې د وینې جریان ښه کړئ .
• که ستاسو عضلات په دوامداره توګه تنګ وي یا تاسو د عضلاتو سپاسم لرئ.
• که تاسو داسې ناروغي لرئ چې د التهاب لامل کیږي، لکه د مفصلونو پړسوب.
• که تاسو اړتیا لرئ چې د ټپ وروسته ژر روغ شئ ، لکه د ملا درد یا فشار.
• د فایبرومالجیا په څیر شرایطو له امله رامینځته شوي درد لپاره.

هغه خلک چې باید د ډایترمي درملنه ونه کړي (مخنیوی) - په ځانګړي ډول پدې اړه محتاط اوسئ!

دا درملنه د هرچا لپاره مناسبه نه ده. ځینې خلک ممکن د دې درملنې څخه سوځیدنه یا نور زیان تجربه کړي. له همدې امله، د ډایترمي درملنه معمولا نه ترسره کیږي که چیرې لاندې شرایط شتون ولري:

ستاسو ډاکټر به ستاسو بشپړ طبي تاریخ بیاکتنه وکړي او تاسو ته به ترټولو خوندي درملنه درکړي.

د ډایترمي درملنې په جریان کې څه پیښیږي؟

دا درملنه د ترسره کولو لپاره خورا ساده ده.

د درملنې دمخه

د درملنې له پیل څخه مخکې، تاسو ته به لارښوونه وشي چې له خپل بدن څخه ټول فلزي شیان لرې کړئ . پدې کې غوږوالۍ، غاړکۍ، حلقې، عینکې او هر هغه څه شامل دي چې زپ لري. ممکن تاسو څخه هم وغوښتل شي چې خپلې جامې وباسئ او یو ځانګړی لباس واغوندئ. بیا به تاسو په یوه ځانګړې څوکۍ یا بستر کې کښیناستئ / ودریږئ چې هیڅ فلزي برخې نلري.

د درملنې په جریان کې

په دې وخت کې تاسو باید یوازې ودریږئ او آرام وکړئ. درملنه معمولا شاوخوا 15-20 دقیقې دوام کوي. ستاسو د حالت شدت پورې اړه لري، وخت ممکن یو څه اوږد وي. لکه څنګه چې د ډایترمي ماشین اغیزمنې سیمې ته تودوخه تطبیقوي، تاسو به یو نرم، آرامه تودوخه احساس کړئ. دا د سوځیدنې احساس نه دی.

د درملنې وروسته

د درملنې له پای ته رسېدو سره سم به تاسو د توپیر احساس پیل کړئ.

• درد او سختي به کمه شي.
• عضلات به ډېر آرام احساس کړي.
• درملنه شوې ساحه به ګرمه وي.
• پړسوب به کم شوی وي.
• د بندونو د حرکت حد به زیات شوی وي.

د دې درملنې ګټې او خطرونه څه دي؟

د درملنې ګټې

• د درد کمول.
• د وینې جریان ښه شوی.
• د عضلاتو آرامتیا.
• پړسوب او التهاب کم شوی.
• د درد وژونکو درملو کارول کمول.

احتمالي خطرونه - خبر اوسئ!

که څه هم دا یو ډیر خوندي درملنه ده، خو یو څو شیان شته چې باید پرې پوه شئ. اصلي خطر د سوځیدنې امکان دی. دا کیدی شي که چیرې تودوخه په یو ځای کې د ډیر وخت لپاره پاتې شي. مګر اندیښنه مه کوئ، ستاسو فزیکي معالج به ستاسو د درملنې په اوږدو کې څارنه وکړي، نو خطر خورا ټیټ دی.

بله خبره دا ده چې د درملنې په جریان کې به ستاسو په بدن کې بریښنایی جریانونه تیریږي، نو که تاسو کوم فلز ته لاس ورکړئ، نو ممکن تاسو ته بریښنایی شاک درکړل شي . له همدې امله له تاسو څخه غوښتل کیږي چې له خپل بدن څخه ټول فلزات لرې کړئ.

د درملنې وروسته بیا رغونه او طبي مشوره

د ډایترمي درملنې وروسته تاسو آرام ته اړتیا نلرئ. تاسو کولی شئ سمدلاسه خپلو عادي فعالیتونو ته راستون شئ. ستاسو د حالت پورې اړه لري، تاسو ممکن څو درملنې ته اړتیا ولرئ. ستاسو ډاکټر به دا تاسو ته تشریح کړي.

د درملنې وروسته د خپل ډاکټر سره تعقیب کړئ ترڅو وګورئ چې ستاسو نښې نښانې ښه شوي دي. که تاسو د درملنې وروسته د خپل پوستکي لاندې د سوځیدنې احساس تجربه کړئ، سمدلاسه خپل ډاکټر سره وګورئ.