آیا تاسو کله ناکله داسې احساس کوئ چې تاسو پخپله نه یاست؟ ایا دا د څو شخصیتي اختلالاتو سره مخ دی؟ (د جلا پیژندنې اختلال - DID)

آیا تاسو کله هم داسې احساس کړی چې تاسو په هغه څه چې تاسو یې ویلي یا یې کړي کنټرول نلرئ، یا دا چې تاسو پخپله نه یاست؟ یا، ایا تاسو کله هم هغه څه هیر کړي چې تاسو یې ویلي یا یې کړي دي، او کله چې نورو یې په اړه خبرې کولې حیران شوي یاست؟ نن ورځ موږ د یو څه پیچلي، مګر خورا مهم، رواني حالت په اړه خبرې کوو چې ډیری خلک یې په اړه نه پوهیږي. دا هغه څه دي چې موږ یې د څو شخصیت اختلال بولو، یا په طبي لحاظ "(د جلا کولو پیژندنې اختلال - DID)" بولو. دا پخوا "(د څو شخصیت اختلال)" بلل کیده.

دا څو اړخیزه شخصیتي اختلال (DID) څه شی دی؟

په ساده ډول، "(Dissociate Identity Disorder - DID)" یو رواني حالت دی چې تاسو پکې داسې احساس کوئ یا عمل کوئ لکه څنګه چې تاسو په خپل ذهن او بدن کې د ځان پرته یو یا څو نور شخصیتونه لرئ. داسې فکر وکړئ لکه څنګه چې ستاسو په بدن کې څو مختلف خلک ژوند کوي. د "Dissociate" کلمه د "جلا کیدو" یا "بې اتفاقۍ" معنی لري.

یو کس چې دا ناروغي لري ممکن څو مختلف شخصیتونه تجربه کړي (هغه څه چې ډاکټران یې "بدلونونه" بولي). د دې "بدلونونو" یا شخصیتونو څخه هر یو ممکن خپل ځانګړي چلندونه، خاطرې، د فکر کولو طریقې، د خبرو کولو طریقې، خوښې او ناخوښي، او ځینې وختونه حتی عمر او جنس ولري. ځینې وختونه دا شخصیتونه ممکن د مختلفو نسلونو خلکو په څیر چلند وکړي او د خپل چاپیریال سره په مختلف ډول تعامل وکړي.

دا مختلف شخصیتونه کولی شي ستاسو چلند په مختلفو وختونو کې کنټرول کړي. تر ټولو خطرناکه خبره دا ده چې یادونه له یو شخصیت څخه بل شخصیت ته نه لیږدول کیږي. دا کولی شي د حافظې ضایع کیدو یا د حافظې تشې (د حافظې ضایع کیدو) لامل شي. دا د حافظې ضایع یو له خورا مهمو نښو څخه دی چې ډاکټران یې د دې ناروغۍ تشخیص پرمهال پاملرنه کوي.

DID کیدای شي یوه جدي ناروغي وي چې کولی شي ستاسو په ورځني ژوند کې د فعالیت کولو وړتیا سره مداخله وکړي. دا کولی شي ستاسو د کورنۍ او ملګرو سره اړیکې، ستاسو د ښوونځي کار او ستاسو کار اغیزمن کړي. DID هغه ناروغي ده چې د رواني ناروغیو له یوې ډلې سره تړاو لري چې د جلا کولو اختلالاتو په نوم یادیږي. دا ناروغۍ ستاسو د واقعیت سره د وصل کیدو وړتیا اغیزه کوي.

ایا د دې DID ډولونه شته؟

هو، د `DID` دوه اصلي ډولونه شتون لري:

۱. د ملکیت بڼه: دا هغه وخت دی کله چې یو بهرنی یا روح ستاسو بدن ونیسي او نورو ته داسې ښکاري چې تاسو ملکیت لرئ. تاسو ناڅاپه خبرې کول او چلند کول پیل کوئ، کوم چې نورو ته څرګند دی. دا د شخصیت بدلون دی چې تاسو یې نه غواړئ، او د شخصیت بدلون ستاسو د کنټرول پرته پیښیږي. دا باید د هغه 'بې باورۍ' سره مغشوش نشي چې زموږ ځینې کلتوري باورونه ورته اشاره کوي. DID یوه رواني ناروغي ده.

۲. د ملکیت نه لرلو بڼه:په دې حالت کې، د شخصیت بدلونونه نورو ته دومره څرګند نه دي. تاسو ممکن ناڅاپه په خپل هویت کې بدلون احساس کړئ. دا ممکن داسې احساس شي لکه تاسو په فلم کې لیدل کیږئ ("(د بدن څخه بهر تجربه)")، او تاسو ممکن داسې احساس وکړئ چې تاسو د خپلې وینا، احساساتو او چلند کنټرول کې نه یاست.

په مهمه توګه، د 'ملکیت' مفهوم د نړۍ په مختلفو کلتورونو او مذهبونو کې یو عام باور دی. په هرصورت، دا ډول رضاکارانه روحاني کړنې د 'DID' سره هیڅ تړاو نلري.

DID څومره عام دی؟

DID یوه عامه ناروغي نه ده. په متحده ایالاتو کې یوې کوچنۍ څیړنې موندلې چې دا ممکن د نفوس شاوخوا 1.5٪ اغیزمن کړي. په هرصورت، دا اټکل ممکن د نوي تشخیصي معیارونو سره بدلون ومومي (د رواني اختلالاتو تشخیصي او احصایوي لارښود، پنځمه نسخه - DSM-5)).

د DID نښې نښانې څه دي؟

د 'DID' اصلي نښې نښانې په لاندې ډول دي:

• لږ تر لږه دوه جلا شخصیتونه (د شخصیت حالتونه) درلودل. دا ستاسو په چلند، حافظه، تاسو څنګه ځان ګورئ، او څنګه فکر کوئ اغیزه کوي.
• د حافظې له لاسه ورکول (د هېرېدو ناروغي) یا د ورځنيو پیښو، شخصي توضیحاتو او دردناکو پیښو لپاره په حافظه کې تشې. ځینې وختونه، تاسو ممکن د ساعتونو یا ورځو لپاره شیان په یاد ونه لرئ.
• ستاسو په ټولنیزو اړیکو، کار، کورني کارونو، یا د ښوونځي په کار کې د مختلفو شخصیتونو له امله خنډونه.

سربیره پردې، لاندې رواني روغتیا ستونزې ځینې وختونه (مګر تل نه) د DID سره لیدل کیدی شي:

• اندیښنه
• وهمونه - په هغو شیانو باور کول چې ریښتیا نه دي.
• خپګان
• ځان ته زیان رسول
• د موادو د استعمال اختلالات
• د ځان وژنې مفکورې

د DID سره یو څوک څنګه احساس کوي؟

که تاسو `DID` لرئ، تاسو ممکن داسې شیان احساس یا تجربه کړئ لکه:

• له واقعیت، احساساتو او د "زه" له احساس څخه د جلا کېدو احساس کول.
• د خپل چلند په اړه د نورو د خبرو په اړه مغشوش کېدل . (د مثال په توګه، کله چې یو څوک ووایي، "تاسو دا پرون وویل،" نو ممکن تاسو یې په یاد ونه لرئ.)
• ستاسو په حافظه کې د تشو له امله د مایوسۍ احساس کول.
• د هیڅ شی د کنټرول توان نه لرلو په اړه د ډیر فشار احساس کول.
• دا داسې ده لکه تاسو له شا څخه لیدل کیږئ، د یو بهرني څارونکي په څیر احساس کوئ.

په ساده ډول، کله چې تاسو "DID" لرئ نو تاسو داسې احساس نه کوئ چې تاسو "خپل ځان" یاست. دا د هر شخص لپاره مختلف احساس کولی شي. که تاسو احساس کوئ چې یو څه سم ندي، که ستاسو تجربې او خاطرې سره سمون نه خوري، نو خامخا ډاکټر وګورئ او د دې په اړه خبرې وکړئ.

ایا دا ممکنه ده چې یو څوک خبر نه وي چې دوی DID لري؟

هو، دا ممکنه ده.که څه هم ځینې خلک د خپلو څو شخصیتونو څخه خبر دي، ډیری یې د هغه وختونو څخه ناخبره دي کله چې یو نوی شخصیت راڅرګندیږي او د دوی کنټرول په لاس کې اخلي. کله چې یو نوی شخصیت راڅرګند شي، تاسو ممکن ځینې پیښې په یاد ونه لرئ ځکه چې دا تجربې د یو بل شخصیت لخوا تجربه شوې وې. دا هغه څه دي چې د حافظې ضایع کیدو یا "د حافظې د ضایع کیدو" لامل کیږي.

د DID لاملونه څه دي؟

د DID اصلي لامل د ماشومتوب په جریان کې تجربه شوي سخت او صدماتي تجربې ګڼل کیږي. پدې کې شامل کیدی شي:

• فشار لرونکې تجربې
• سخته صدمه
• فزیکي، جنسي یا رواني ناوړه ګټه اخیستنه (ناوړه ګټه اخیستنه)
• غفلت

کله چې په ځوانۍ کې د داسې نه زغملو تجربو سره مخ کیږي، ذهن هڅه کوي چې ځان وساتي. "DID" یو ډول دفاعي میکانیزم دی چې ذهن یې د داسې وحشتناک صدمې څخه د ځان لرې کولو لپاره کاروي. دا داسې ده لکه دا وحشتناکه تجربه په یوه جلا "بکس" کې واچوي او په ذهن کې یې پټ کړي.

د DID نښې نښانې د دې له امله رامینځته کیدی شي:

• کله چې تاسو له فشار لرونکي یا صدماتي چاپیریال څخه ووځئ (د مثال په توګه، د کور بدلول).
• ستاسو نږدې خپلوان یا ستاسو خپل ماشوم، کله چې تاسو هغه عمر ته ورسیږئ چې دا صدمه ستاسو سره پیښ شوې وه.
• په دې وروستیو کې د ټراماتیک یا شدید فشار سره مخ شوي یاست (د مثال په توګه، د موټر یوه جدي حادثه).
• کله چې ستاسو ناوړه ګټه اخیستونکی مړ شي یا د ژوند ګواښونکې ناروغۍ رامینځته شي.

د DID لپاره د خطر عوامل کوم دي؟

که تاسو لاندې کومې نښې تجربه کړې وي، نو ممکن تاسو د DID د پراختیا لوړ خطر سره مخ شئ:

• په ماشومتوب کې له فزیکي یا جنسي تیري سره مخ کیدل.
• د مور او پلار یا سرپرستانو له خوا غفلت.
• په ماشومتوب کې د څو طبي جراحیو یا پروسیجرونو څخه تیریدل.
• د جګړې یا ترهګرۍ د اعمالو په څیر شیانو سره مخ کیدل.

د DID احتمالي پیچلتیاوې کومې دي؟

هغه خلک چې د DID سره مخ دي د ځان وژنې خطر یې ډیر وي . د DID سره تشخیص شوي له 70٪ څخه ډیر د ځان وژنې هڅه کوي یا ځان ته زیان رسولو چلندونو کې ښکیل دي.

که تاسو د ځان وژنې احساس کوئ، نو مهرباني وکړئ سمدلاسه مرسته وغواړئ. په متحده ایالاتو کې، تاسو کولی شئ 988 ته زنګ ووهئ یا د ځان وژنې او بحران ژوند لیک ته پیغام واستوئ. په خپل هیواد کې د بیړني رواني روغتیا خدماتو سره اړیکه ونیسئ. تاسو یوازې نه یاست، یو څوک شته چې مرسته کولی شي.

ډاکټران د DID تشخیص څنګه کوي؟

DID معمولا د رواني ډاکټر یا ارواپوه لخوا تشخیص کیږي. دوی به ستاسو بشپړ طبي تاریخ واخلي او ستاسو د نښو نښانو په اړه به پوښتنه وکړي. ځینې وختونه دوی کولی شي د هغو خلکو څخه هم معلومات ترلاسه کړي چې تاسو ښه پیژني او ستاسو سره ډیر وخت تیروي. ډیری وختونه، ستاسو نږدې څوک به لومړی وي چې ستاسو په شخصیت کې بدلون وګوري او اندیښنه څرګنده کړي.

د DID تشخیص لپاره هیڅ یوه ازموینه نشته. ستاسو ډاکټر به فزیکي معاینه او عصبي معاینه وکړي ترڅو نور طبي شرایط رد کړي چې ممکن ستاسو نښې نښانې رامینځته کړي. دوی به بیا ستاسو نښې نښانې د تشخیص او احصایوي لارښود، پنځمه نسخه (DSM-5) معیارونو سره پرتله کړي، چې د امریکا د رواني ناروغیو ټولنې لارښود دی.

برسېره پردې، ستاسو ډاکټر ممکن ستاسو د جلا کولو چلند ارزولو لپاره مختلف پوښتنلیکونه یا پیمانه وکاروي. ځینې مثالونه پدې کې شامل دي:

• د جلا جلا تجربو کچه: دا ستاسو د ورځني تجربو په اړه ۲۸ پوښتنې کوي.
• د جلا کېدو پوښتنلیک: د هویت د جلا کېدو شدت اندازه کولو لپاره ۶۳ پوښتنې شتون لري.
• د احساساتو د تنظیم په کچه کې ستونزې: د خپلو احساساتو د تنظیمولو په اړه ۳۶ پوښتنې شتون لري.

څرنګه چې د ځان وژنې خطر د DID لرونکو خلکو کې لوړ دی، نو ډاکټر به له تاسو څخه د دې په اړه پوښتنې هم وکړي.

DID معمولا کله تشخیص کیږي؟

د DID نښې نښانې اکثرا په ماشومتوب کې، د 5 او 10 کلونو ترمنځ څرګندیږي. په هرصورت، والدین، پاملرنې کونکي، ښوونکي، او ډاکټران ممکن دا لومړني نښې له لاسه ورکړي یا غلط پوه شي. دوی ممکن DID د نورو چلند یا زده کړې معلولیتونو سره ګډوډ کړي، لکه د پاملرنې کمښت / هایپریکټیویټي اختلال (ADHD). په پایله کې، DID اکثرا په لویوالي کې تشخیص کیږي.

ځکه چې DID یوه نادره ناروغي ده او ډیری نښې نښانې لري، حتی تجربه لرونکي ډاکټران کولی شي دقیق تشخیص کولو لپاره یو څه وخت ونیسي.

د DID درملنې څه دي؟

لاندې درمل د DID د درملنې په توګه کارول کیږي:

• د خپګان او اضطراب په څیر نښې نښانې کنټرولولو لپاره درمل .
• رواني درملنه . د مثال په توګه، د ادراکي چلند درملنه (CBT) یا د ډیالیکټیک چلند درملنه (DBT).

د درملنې لومړی ګام تل ستاسو د خوندیتوب ډاډ ترلاسه کول دي. یو ډاکټر چې په رواني ناروغۍ کې ځانګړی روزنه لري کولی شي تاسو سمې درملنې ته راجع کړي. درملنه په عمده توګه ستاسو د ځانګړو اړتیاو پوره کولو باندې متمرکزه ده.

د DID لپاره رواني درملنه (مشوره)

د DID لپاره رواني درملنه په عمده توګه په لاندې تمرکز کوي:

• د تیرو وختونو د دردناکو پیښو پیژندل او له منځه وړل.
• د ناڅاپي چلند بدلونونو اداره کول.
• هڅه کول چې جلا شخصیتونه په یو واحد، متحد شخصیت کې یوځای کړي .

تاسو ممکن د انفرادي، ډله ایز یا کورنۍ درملنې څخه ګټه پورته کړئ.

په یاد ولرئ، په رواني درملنه کې ګډون کول ستونزمن کیدی شي. تاسو باید په خپل ذهن کې د ډیرو سختو او دردناکو تجربو په اړه خبرې وکړئ او بیا یې ژوند وکړئ. دا ممکن تاسو د اندیښنې، بې وسۍ، ویرې او یوازیتوب احساس کولو لامل شي. مګر تاسو یوازې نه یاست. ستاسو معالج او ستاسو عزیزان ستاسو سره د مرستې او ملاتړ لپاره شتون لري.

ایا هیپناټیزم مرسته کولی شي؟

ځینې ​​ډاکټران د رواني درملنې سره یوځای هیپنوتراپي سپارښتنه کوي. هیپنوتراپي د لارښوونې مراقبت یوه بڼه ده. ځینې یې په دې باور دي چې دا کولی شي د ځپل شویو خاطرو بیرته راوستلو کې مرسته وکړي.

آیا د ایډز ناروغي په بشپړه توګه درملنه کېدای شي؟

له بده مرغه، د DID لپاره هیڅ درملنه نشته. په هرصورت، ستاسو نښې نښانې ښه کیدی شي. تاسو به د خپل پاتې ژوند لپاره دا حالت اداره کړئ. که څه هم دا ممکن ډیر دروند ښکاري، ستاسو ډاکټر کولی شي تاسو سره د سمې درملنې یا د درملنې ترکیب موندلو کې مرسته وکړي چې ستاسو نښې نښانې به ستاسو د ژوند کنټرول کې مرسته وکړي.

ایا د ایډز مخنیوی کېدای شي؟

د DID د مخنیوي لپاره کومه ځانګړې لاره نشته. په هرصورت، ژر پیژندل او درملنه کولی شي د نښو په اداره کولو کې مرسته وکړي. والدین، پاملرنې کونکي او ښوونکي باید په کوچني ماشومانو کې د دې نښو په لټه کې وي. د ناوړه ګټه اخیستنې یا صدمې لومړنۍ درملنه ممکن د DID د ډیر شدید کیدو مخه ونیسي.

درملنه کولی شي تاسو سره د "محرکاتو" په پیژندلو کې هم مرسته وکړي چې ستاسو شخصیت یا هویت کې بدلون راولي. د فشار اداره کول، د غیرقانوني مخدره توکو څخه ډډه کول، او د الکولو ډیر مصرف څخه ډډه کول کولی شي ستاسو د بدلونونو فریکونسي کمولو کې مرسته وکړي.

ایا د DID سره د ژوند کولو اسانه کولو لپاره لارې شته؟

تل د خپل ډاکټر د درملنې پلان تعقیب کړئ. پدې کې ممکن ستاسو د درملو اخیستل لکه څنګه چې وړاندیز شوي او درملنې ته دوام ورکول شامل وي حتی که تاسو ښه احساس کوئ. که شیان ستونزمن ښکاري یا که تاسو احساس کوئ چې دوی د ښه کیدو پرځای خرابیږي، نو سمدلاسه خپل ډاکټر ته خبر ورکړئ. دوی بیا کولی شي ستاسو د ژوند په اوږدو کې ستاسو د درملنې پلان د اړتیا سره سم تنظیم کړي.

د ملاتړ قوي سیسټم درلودل کولی شي تاسو سره د DID سره د ژوند اداره کولو کې مرسته وکړي. ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو شاوخوا ډاکټران، د کورنۍ غړي او ملګري شتون لري چې ستاسو حالت پوهیږي. د خپل ملاتړ سیسټم کې د هغو کسانو سره په ښکاره او صادقانه توګه خبرې وکړئ. کله چې تاسو ورته اړتیا لرئ د مرستې غوښتنه کولو څخه مه ویره مه کوئ.

که ستاسو مینه وال کس DID ولري، تاسو څنګه مرسته کولی شئ؟

دا موندل چې یو څوک چې تاسو سره مینه لري DID لري ستاسو لپاره مغشوشونکی او ډیر ستونزمن کیدی شي. تاسو ممکن نه پوهیږئ چې څنګه د دوی مختلف شخصیتونو (بدلونونو) یا چلندونو ته ځواب ووایاست. دلته تاسو څنګه مرسته کولی شئ:

• د DID او د هغې د نښو نښانو په اړه زده کړه وکړئ. پوهیدل لومړی ګام دی.
• د خپل عزیز سره د کورنۍ مشورې یا ملاتړ ډلو کې د ګډون لپاره خپله لیوالتیا څرګند کړئ.
• کله چې ناڅاپه چلندي بدلونونه راشي، ارام او ملاتړ کوونکی اوسئ.

کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړئ؟

ځینې ​​وختونه تاسو کولی شئ هغه اغیز کم اټکل کړئ چې ستاسو نښې نښانې ستاسو په ورځني ژوند کې لري. تاسو ممکن فکر وکړئ، "دا دومره لویه معامله نه ده." مګر که تاسو شک لرئ چې ستاسو د ځان په احساس، ستاسو حافظه، یا ستاسو د کار کولو په طریقه کې یو څه غلط دي، مهرباني وکړئ ډاکټر وګورئ.

که تاسو یا ستاسو پیژندل شوی څوک د ایډز ناروغي ولري او لاندې نښې ولري، نو سمدلاسه طبي پاملرنه وغواړئ:

• ځان ته زیان رسول
• ځان وژونکي فکرونه
• تاوتریخوالی چلند

په متحده ایالاتو کې، تاسو کولی شئ د ځان وژنې او بحران د ژوند لیک سره د 988 شمیرې ته زنګ وهلو یا پیغام لیږلو سره اړیکه ونیسئ. دا تلیفوني کرښه تاسو د سیمه ایزو بحران مرکزونو شبکې سره نښلوي چې وړیا او محرم احساساتي ملاتړ چمتو کوي. دا مرکزونه د ورځې 24 ساعته، په اونۍ کې اوه ورځې هغو خلکو ته ملاتړ چمتو کوي چې د ځان وژنې په بحران کې دي یا احساساتي تکلیف تجربه کوي. که تاسو یا ستاسو یو عزیز په بیړني حالت کې یاست، نو 911 یا خپل سیمه ایز بیړني شمیرې ته زنګ ووهئ. (په سریلانکا کې، د سواسریا امبولانس خدماتو لپاره 1990 یا د پولیسو لپاره 119 ته زنګ ووهئ.)

په پای کې، څه باید په یاد ولرئ (کور ته د تګ پیغام)

د جلا پیژندنې اختلال (DID) د رواني روغتیا یوه ناروغي ده چې پکې تاسو دوه یا ډیر جلا پیژندنې لرئ. دا ستاسو ذهن ته د هغه منفي تجربو څخه د خلاصون لپاره د یوې لارې په توګه پیښ کیدی شي چې تاسو یې په خپل ژوند کې لرئ. د ځان ساتلو لپاره، د پرمختګ لپاره، تاسو ممکن دا صدمه په یوه بکس کې اچولې وي او د خپل ذهن په شا کې یې پټه کړې وي.

که څه هم DID کولی شي له واقعیت څخه تیښته چمتو کړي، دا کولی شي تاسو له خپلو عزیزانو او ستاسو ریښتیني ځان څخه هم لرې کړي. د رواني روغتیا مشاور کولی شي تاسو سره مرسته وکړي چې دا بکس په احتیاط سره خلاص کړئ کله چې تاسو چمتو یاست او د دې سختو تجربو له لارې کار وکړئ. په ګډه، تاسو کولی شئ هغه ننګونې په ښه توګه درک کړئ چې تاسو ورسره مخ شوي یاست او په مثبت ډول یې له لارې کار وکړئ. پداسې حال کې چې تاسو په درملنه کې یاست، دا خورا ګټور کیدی شي د خلکو قوي ملاتړ سیسټم رامینځته کړئ چې تاسو یې باور کولی شئ کله چې تاسو احساس کوئ چې تاسو پخپله نه یاست. په یاد ولرئ، تاسو یوازې نه یاست کله چې د DID سره معامله کوئ.

د وخت په تیریدو سره، د سمې درملنې سره، تاسو کولی شئ ښه فعالیت وکړئ او په خپل ریښتیني "تاسو" باندې د ډیر کنټرول سره ژوند وکړئ. هیله مه پریږدئ.

` د څو شخصیتي اختلالاتو، د جلا پیژندنې اختلالاتو، DID، رواني روغتیا، شخصیتونه، د حافظې ضایع، صدمه، د څو شخصیتي اختلالاتو