آیا تاسو وچې او څیرې شوې شونډې لرئ؟ راځئ چې د څیرې شوې شونډو (چیلایټس) په اړه وغږیږو!

آیا ستاسو شونډې وچې او ټوټې شوې احساس کوي، نه یوازې په سړه موسم کې، بلکې په ګرمو ورځو کې هم؟ ځینې وختونه ستاسو شونډې ماتیدای شي او وینه بهیږي. دا د ډیری خلکو لپاره واقعیا ځورونکې ستونزه ده. نن موږ د دې ټوټې شوې شونډو په اړه خبرې کوو، کوم چې یو داسې حالت دی چې موږ یې په طبي توګه چیلایټس بولو. که څه هم دا معمولا جدي نه وي، دا هم کم نا آرامه نه ده.

چیلایټس څه شی دی؟

په ساده ډول، د شونډو ماتېدل هغه وخت وي کله چې ستاسو شونډې وچې او درزېږي. که تاسو په خپلو شونډو کې کوم سوځیدنه، خارښت یا درد احساس کوئ، نو تاسو شاید د شونډو ماتېدل ولرئ. په طب کې، موږ دې حالت ته چیلایټس وایو. دا د شونډو التهاب دی. دا لنډمهاله یا اوږدمهاله کیدی شي.

موږ ډېری وخت فکر کوو چې شونډې یوازې د سړې هوا له امله ټوټې کېږي. خو دا ریښتیا نه ده. ستاسو شونډې د کال په هر وخت کې وچې، دردونکې او فلج کېدی شي، په ځانګړې توګه د دوبي په میاشتو کې کله چې لمر ته ښکاره کېږي. دا خطر په ځانګړي ډول لوړ دی که تاسو د خپلو شونډو د چاټولو یا ژوولو عادت لرئ، یا که تاسو داسې کاسمیټکس کاروئ چې ستاسو شونډې وچوي.

ایا تاسو هم دا نښې لرئ؟

کله چې ستاسو شونډې ماتې شي، هر سړی ممکن مختلفې نښې تجربه کړي. وګورئ چې ایا تاسو له دې څخه کوم یو لرئ.

ولې زموږ شونډې دومره وچېږي؟ لاملونه یې څه دي؟

د شونډو د ماتېدو یو واحد لامل نشته، خو ډېر عوامل یې په دې کې ونډه لرلی شي. راځئ چې اصلي لاملونه وګورو.

د چاپیریال او عادت پورې اړوند لاملونه

• هوا: وچه یا ډېره سړه هوا کولی شي ستاسو له شونډو څخه رطوبت وباسي.
• وچه هوا: په ایرکنډیشن لرونکو خونو یا د ګرمو وسایلو لرونکو خونو کې وچه هوا د شونډو د وچوالي لامل کیدی شي.
• په شونډو کې د غوړو غدودونو نشتوالی: تصور وکړئ، زموږ د مخ برعکس، شونډې د غوړو غدودونه نلري. له همدې امله، شونډې د بهرني چاپیریال څخه د ځان ساتلو لپاره لږ وړتیا لري.
• د شونډو مکرر چاټل: کله چې زموږ شونډې وچې وي، موږ په غریزي ډول یې چاټو. خو دا یوازې لنډمهاله آرام ورکوي. کله چې لاړې وچې شي، زموږ په شونډو کې رطوبت ورسره یوځای تبخیر کیږي، چې هغه نور هم وچوي.
• د لمر سره مخامخ کیدل: د پوستکي په څیر، شونډې هم د لمر له امله زیانمن کیدی شي.
• نور عادتونه : په خوله کې د فلزي شیانو لکه قلم او ستنو ساتل، او په دوامداره توګه خپلې شونډې غوره کول هم د دې لامل کیدی شي.

تغذیه، درمل او طبي شرایط

• لږې اوبه څښل: د شونډو د ماتېدو یو لوی لامل د اوبو کمښت دی.
• د تغذیې کمښت: د ویټامین B او اوسپنې په څیر د مغذي موادو کمښت کولی شي د شونډو د ماتېدو لامل شي، په ځانګړې توګه د خولې په کونجونو کې.
• ځینې ​​کاسمیټکس: ځینې لپسټکونه یا د شونډو بامونه عطرونه، مینتول او کافور لري، کوم چې کولی شي ستاسو شونډې خارښ کړي او وچې کړي.
• ځینې ​​درمل: د لوړ فشار لپاره ځینې درمل، د جواني دانو لپاره ریټینوایډونه، کیموتراپي، او لیتیم هم کولی شي د شونډو وچوالي لامل شي.
• نور طبي شرایط:الرجی، د تایرایډ ناروغي، د اتومیمون اختلالات، او ځینې فنګسي، باکتریایي یا ویروسي انتانات هم کولی شي د شونډو د دوامداره ټوټې کیدو لامل شي.

د شونډو د ماتېدو لپاره کورنی درملنه

غوره برخه دا ده چې ډیری وختونه، دا ټوټې شوې شونډې په کور کې د څو ساده درملنو سره درملنه کیدی شي.

• د شونډو ښه بام وکاروئ: یو ښه شونډې بام کولی شي ستاسو حساس شونډې د چاپیریال څخه خوندي کړي. هغه غوره کړئ چې د رطوبت ساتلو لپاره د پټرولاتم او د درزونو د بندولو لپاره ډیمیتیکون په څیر اجزا ولري. که تاسو غواړئ په لمر کې اوسئ، نو د SPF سره د شونډو بام غوره کړئ.
• کافي اوبه وڅښئ: د ورځې په اوږدو کې کافي اوبه څښل کولی شي د ډیهایډریشن مخنیوي کې مرسته وکړي، کوم چې د شونډو روغتیا لپاره خورا مهم دی.
• همدا اوس د شونډو د څټلو عادت پریږدئ: دا تر ټولو بد کار دی چې تاسو یې کولی شئ. هرکله چې شونډې وچې احساس کړئ نو د شونډو بام تطبیق کړئ. دا عادت جوړ کړئ.
• په شونډو کې د پوستکي غوڅول مه کوئ: ستاسو د شونډو پوستکی ډېر نازک دی. ستاسو د شونډو غوڅول کولی شي د وینې بهېدو، د درد زیاتوالي او د درملنې ځنډ لامل شي.
• خپلې شونډې خوندي کړئ: که تاسو سړې هوا ته ځئ، نو خپله خوله او شونډې د سکارف په څیر په یو څه سره پټ کړئ.

کله باید په دې اړه ډاکټر ته مراجعه وکړو؟

معمولا، د شونډې ټوټه کېدل باید د کور پاملرنې سره په دوو څخه تر دریو اونیو کې روغ شي. په هرصورت، که ستاسو ټوټه شوې شونډه تاسو څومره پاملرنه وکړئ سره له دې چې روغ نشي، خرابیږي، یا په مکرر ډول وینه بهیږي، نو تاسو باید خامخا ډاکټر ته مراجعه وکړئ، په ځانګړي توګه د پوستکي متخصص.

ځکه چې دوامداره ټوټه شوې شونډې ځینې وختونه د بلې طبي ناروغۍ نښه کیدی شي.

• انتان: ډاکټر ممکن د پوستکي یوه کوچنۍ نمونه (بایپسي) واخلي ترڅو معلومه کړي چې آیا چیلایټس د فنګسي یا باکتریا انفیکشن له امله رامینځته شوی.
• انګولر چیلایټس: دا هغه حالت دی چې د خولې کونجونه پکې درزیږي. دا ممکن د معافیت سیسټم ځینې ناروغیو سره تړاو ولري، نو ستاسو ډاکټر ممکن د وینې معاینې وړاندیز وکړي.
• حساسیت: ازموینې ترسره کیدی شي ترڅو تایید شي چې ایا تاسو د یو څه سره حساسیت لرئ.
• د تغذیې کمښت: د وینې معاینه کولی شي معلومه کړي چې آیا تاسو د اوسپنې یا ویټامین B کمښت لرئ.
• د اکټینیک چیلایټس:دا د سرطان څخه مخکې حالت دی چې د لمر سره د اوږدې مودې تماس له امله رامینځته کیږي. ژر کشف او درملنه خورا مهمه ده.

له همدې امله، که چیرې حالت دوام وکړي، نو په دې اړه سست مه اوسئ. د مشورې لپاره سمدلاسه خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.