ایا تاسو کله هم فکر کړی چې ایا هغه څه چې تاسو یې د ساتیرۍ یا د فشار کمولو لپاره پیل کړي وو، بالاخره به ستاسو لپاره د کنټرول لپاره ډیر شي؟ تاسو فکر کاوه چې تاسو کولی شئ "هر وخت ودریږئ"، مګر اوس تاسو نشئ کولی ودریږئ، او دا ستاسو روغتیا، اړیکو او کار اغیزه کوي؟ که داسې وي، نو تاسو یوازې نه یاست. نن موږ د دې جدي، مګر د درملنې وړ، حالت په اړه خبرې کوو.
د موادو د استعمال اختلال (SUD) څه شی دی؟
په ساده ډول، د موادو د استعمال اختلال، یا هغه څه چې موږ ورته "د مخدره توکو روږديتوب" وایو، د رواني روغتیا حالت دی. دا کمزوری یا بد عادت نه دی. دا یوه ناروغي ده. که ستاسو د موادو کارولو نمونه (الکول، تمباکو، کوم بل مخدره توکي) ستاسو روغتیا او ژوند ته ستونزې رامینځته کوي، دا هغه څه دي چې موږ یې "د موادو د استعمال اختلال (SUD)" بولو.
په دې ډول فکر وکړئ... کله چې موږ دا شیان کاروو، زموږ په دماغ کې د "ډوپامین" په نوم کیمیاوي مواد خوشې کیږي. دا موږ ته ډیر خوشحاله او آرام احساس راکوي. مګر کله چې د مخدره توکو اغیز کم شي، نو دا خوښي هم ورکه کیږي. بیا زموږ دماغ او بدن غواړي چې دا "ښه احساس" بیا ترلاسه کړي. مهمه نده چې دا زموږ د روغتیا لپاره څومره بد وي، موږ نشو کولی دا هیله کنټرول کړو. دا حالت کولی شي ستاسو رواني روغتیا، کورنۍ اړیکې، تعلیم، کار، هرڅه په جدي توګه اغیزمن کړي. په ځینو مواردو کې، دا حتی د ژوند ګواښونکی کیدی شي.
مهمه خبره دا ده چې دا حالت نرم، متوسط یا شدید کیدی شي. مهمه نده چې تاسو په کوم پړاو کې یاست، په یاد ولرئ چې دا د درملنې وړ او د درملنې وړ حالت دی. که تاسو چمتو یاست، نو د مرستې ترلاسه کولو لپاره ډیری لارې شتون لري.
د دې حالت اصلي ډولونه کوم دي؟
دا ستونزه د مختلفو ډولونو درملو سره تړاو لري. تر ټولو عام ډولونه یې دا دي:
- د الکولو استعمال اختلال
- د کوکاین کارولو اختلال
- د بنګ کارولو اختلال
- د تمباکو د استعمال اختلال
- د میتامفیتامین کارولو اختلال
- د اوپیوایډ کارولو اختلال (د اوپیوایډ کارولو اختلال)
ځینې وختونه یو کس ممکن په ورته وخت کې له یو څخه ډیر درمل وکاروي. د مثال په توګه، دوی ممکن د الکولو سره یوځای تمباکو وکاروي. موږ دې ته "د پولی مادې کارولو اختلال" وایو.
د دې حالت نښې نښانې څه دي؟
د دې ناروغۍ نښې نښانې د هغه درملو ډول پورې اړه لري چې تاسو یې کاروئ. د نښو نښانو دوه اصلي کټګورۍ شتون لري.
| د ځانګړتیاوو کټګورۍ | تفصیل |
|---|---|
| نشه کول | دا هغه لنډمهاله اغیزې دي چې د درملو له اخیستو سمدلاسه وروسته پیښیږي. پدې کې خوب، ډیر ارامتیا، ډیر جوش، او لوړ احساسات شامل دي. دوی کولی شي ستاسو د پریکړې کولو وړتیا او رواني او فزیکي فعالیت هم اغیزمن کړي. |
| ایستل | دا هغه وخت پیښیږي کله چې د درملو اغیزې له منځه لاړې شي او دا د بدن پریښودو پیل وکړي. دا نښې ډیرې ناخوښ دي. پدې کې کانګې، خواګرځي، د معدې خپه کیدل، ډیر خوله کیدل، بې خوبي، د عضلاتو ټوخی، او د مزاج مکرر بدلون شامل دي. |
څنګه پوه شئ چې د مخدره توکو کارولو ستونزه لرئ؟
دا یوه ډېره مهمه پوښتنه ده. که تاسو په تیرو ۱۲ میاشتو کې لږترلږه دوه لاندې نښې نښانې لرئ، نو ممکن تاسو دا ستونزه ولرئ. په صادقانه توګه د دې په اړه فکر وکړئ.
| نښه / ځانګړتیا | په ساده ډول... |
|---|---|
| په اندازه او وخت کې زیاتوالی | تاسو مخدره توکي په لوی مقدار یا د اوږدې مودې لپاره د هغه څه څخه کاروئ چې تاسو یې اراده کړې وه. |
| د کنټرول نشتوالی | حتی که تاسو هڅه وکړئ چې کارول یې کم کړئ یا یې ودروئ، دا به کار ونکړي. |
| لیوالتیا | زه تقریبا ټوله ورځ د مخدره توکو کارولو لپاره قوي خواهش او لیوالتیا احساسوم. |
| وخت نیسي | د درملو موندل، د هغوی کارول، او د هغوی له اغیزو څخه رغیدل ستاسو د ورځې ډیره برخه نیسي. |
| ردول | دا کارونې په کار، ښوونځي یا کور کې د مسؤلیتونو په سمه توګه ترسره کول ناممکن کوي. |
| ټولنیز او شخصي مسایل | دا د کورنۍ او ملګرو سره ستونزې رامینځته کوي، مګر تاسو یې کارولو ته دوام ورکوئ. |
| د شوقونو پریښودل | له همدې امله دوی ټولنیز فعالیتونه او شوقونه پریږدي چې پخوا یې خوند اخیست. |
| خطرناک استعمال | مخدره توکي حتی په فزیکي لحاظ خطرناکو حالاتو کې هم کارول کیږي (د مثال په توګه، د موټر چلولو پرمهال). |
| د روغتیا ستونزو له پامه غورځول | دوی د مخدره توکو کارولو ته دوام ورکوي سره له دې چې دوی پوهیږي چې دوی د فزیکي یا رواني ستونزې لامل کیږي / زیاتوي. |
| د مقاومت زیاتوالی (زغم) | هغه لږ مقدار چې ما مخکې اخیستی و اوس هیڅ اغیزه نلري. نو زه باید اوس نور هم واخلم ترڅو د پخوا په څیر احساس وکړم. |
| د وتلو نښې نښانې | کله چې د مخدره توکو کارول ودرول شي یا کم شي، مخکې ذکر شوي ناخوښ نښې نښانې (کانګې، د بدن درد، ټکان) رامنځته کیږي. دا نښې نښانې د بیا کارولو سره ورکیږي. |
ولې دا حالت رامنځته کېږي؟
د دې لپاره هیڅ یو دلیل نشته، مګر څیړنې ښیي چې د مخدره توکو روږدي طبیعت د دماغ د "انعام سیسټم" کې د بدلونونو له امله دی.
ډیری دلیلونه شتون لري چې ولې دا حالت معمولا وده کوي:
- ټولنیز نفوذ: د ملګرو لخوا اغیزمن کیدل یا په ټولنه کې د منلو ترلاسه کول.
- کنجکاوی: د دې لیدل پیل کول چې دا به څه ډول احساس ورکړي.
- د فعالیت د زیاتوالي لپاره: په کار یا ښوونځي کې ښه کار پیل کړئ (د مثال په توګه، د خوب وروسته مطالعه کول).
- د فشار کمولو لپاره: د خپګان، اضطراب، ویره او خپګان د لنډمهاله احساساتو د کمولو لپاره یې کارول.
دا کوم پیچلتیاوې رامینځته کولی شي؟
د دې حالت تر ټولو جدي او وژونکې پیچلتیا د ډیر خوراک دی. دا هغه وخت دی کله چې تاسو په یو وخت کې ډیر درمل وخورئ. دا یو طبي بیړني حالت دی. د مثال په توګه، که تاسو د اوپیوایډ ډیر خوراک واخلئ، دا کولی شي د دماغ هغه برخه اغیزمنه کړي چې تنفس کنټرولوي. که چیرې ژر درملنه ونشي، تنفس کولی شي ودریږي او حتی د مرګ لامل شي.
نورې پیچلتیاوې:
- سرطان
- خپګان
- انتانات (لکه هیپاټایټس بي، سي، او ایچ آی وي)
- د حافظې ضایع
- د زده کړې او کار له لاسه ورکول
- د کورنۍ او ټولنیزو اړیکو ماتول
- په ناامنه، غیرقانوني او خطرناک چلند کې ښکیلتیا
ډاکټر څنګه دا ناروغي تشخیص او درملنه کوي؟
د دې تشخیص لپاره هیڅ یوه ازموینه نشته. یو ډاکټر به ستاسو طبي تاریخ او د مخدره توکو کارولو چلند په دقت سره وارزوي. که اړتیا وي، دوی کولی شي ستاسو په بدن کې د مخدره توکو ډولونه او مقدار معلومولو لپاره ازموینې ترسره کړي.
په یاد ولرئ، که تاسو د پورته ذکر شویو نښو څخه ۲-۳ ولرئ، دا نرم ګڼل کیږي. که تاسو ۴-۵ نښې ولرئ، دا منځنۍ ګڼل کیږي. که تاسو ۶ یا ډیرې نښې ولرئ، دا شدید ګڼل کیږي.
د درملنې طریقې
د درملنې لومړی ګام د بدن څخه د مخدره توکو لرې کول دي (د وتلو مدیریت یا ډیټوکس). دا په ذهني او فزیکي لحاظ خورا ستونزمن کیدی شي. له همدې امله، دا خورا خوندي ده چې دا د ډاکټر تر څارنې لاندې ترسره کړئ، د درملو سره چې د "وتلو" نښې کموي.
له هغې وروسته، د درملنې دوه اصلي انتخابونه شتون لري:
۱. مشوره ورکول او درملنه:
- د ادراکي چلند درملنه (CBT): تاسو سره ستاسو د منفي چلند نمونې او فکرونه پیژندلو او بدلولو کې مرسته کوي.
- د کورنۍ درملنه: د کورنۍ غړو سره د اړیکو او چلند نمونو ښه کولو کې مرسته کوي.
- د ځان سره د مرستې ډلې: د مخدره توکو انانیمس په څیر ډلو کې ګډون کولی شي د نورو په ملاتړ سره د دې وضعیت د بریالي کیدو لپاره لوی ځواک چمتو کړي.
۲. درمل:
د ځینو ډولونو درملو لپاره، داسې درمل شتون لري چې د دماغ کیمیا بدلوي او د مخدره توکو لیوالتیا او د وتلو نښې کموي.
- د اوپیوایډونو لپاره: `(میتادون)`، `(بوپرینورفین)`، `(نالټریکسون)`
- د الکولو لپاره: `(نالټریکسون)`, `(اکامپروسیټ)`, `(ډیسلفیرام)`
- د تنباکو لپاره: د نیکوتین پیچونه، د پزې سپرې، د ژاولو ګوم، درمل لکه بوپروپین یا ویرینیکلین.
ایا دا ممکنه ده چې له دې حالت څخه په بشپړه توګه روغ شو؟
دا یوه اوږدمهاله او تلپاتې ناروغي ده. خو رغونه یې یقینا ممکنه ده. دا د سفر په څیر ده. مختلف خلک د کارونو کولو مختلفې لارې لري.
بیرته راګرځیدل د دې سفر یوه ممکنه برخه ده. دا پدې مانا ده چې د یو څه وخت لپاره له مخدره توکو څخه پاک شئ او بیا یې بیا کارول پیل کړئ. دا پدې معنی ندي چې تاسو ناکام شوي یاست. دا یوازې پدې معنی ده چې تاسو اړتیا لرئ د خپل درملنې پلان بیا ارزونه وکړئ. دا مهمه ده چې د ملاتړ قوي سیسټم ولرئ، پشمول د کورنۍ، ملګرو او طبي ټیم.
کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړئ؟
که تاسو احساس کوئ چې یو څه چې تاسو یې کاروئ عادت ګرځیدلی او تاسو نشئ کولی پخپله یې ودروئ، نو خامخا ډاکټر ته مراجعه وکړئ. د مرستې غوښتلو څخه مه ویره یا شرم مه کوئ. دا ستاسو ګناه نه ده، دا یو طبي حالت دی چې درملنې ته اړتیا لري.
د درملنې غوښتنه کول ستونزمن کیدی شي. هغه وخت چې د مخدره توکو څخه د خلاصون لپاره اخیستل کیږي ستونزمن دی. مشوره ورکول په احساساتي توګه ستړي کوونکی دی. مګر رغونه ترټولو قیمتي ډالۍ ده چې تاسو یې ترلاسه کولی شئ. لکه څنګه چې تاسو دا سفر پیل کوئ، د باور وړ ملګري یا د کورنۍ غړي څخه مرسته وغواړئ. د دوی هڅونه کولی شي تاسو ته هغه ځواک درکړي چې تاسو ورته اړتیا لرئ ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
کور ته د وړلو پیغام
- د موادو د استعمال اختلال (SUD) ستاسو له خوا کمزوری نه دی، دا یو رواني روغتیا حالت دی چې درملنې ته اړتیا لري.
- د دې حالت څخه د وتلو لپاره مرسته ترلاسه کول لومړی او خورا مهم ګام دی. مه شرمېږئ.
- رغونه یو سفر دی. ممکن په لاره کې بیا راګرځېدل هم وي، خو دا پدې معنی نه ده چې تاسو ناکام شوي یاست. مهمه خبره دا ده چې بیا هڅه وکړئ.
- که تاسو یا ستاسو کوم بل پیژندل شوی کس دا ستونزه لري، نن ورځ د یو وړ ډاکټر سره خبرې وکړئ. تاسو یوازې نه یاست.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم