د عضلاتو د درد لپاره د اکوپنکچر درملنه؟ راځئ چې د وچې ستنې په اړه زده کړه وکړو!

ایا تاسو هم کله ناکله د خپل بدن په یوه ځای کې دوامداره درد لرئ؟ ایا داسې احساس کوئ لکه عضلات تړل شوي وي؟ ایا ستاسو په بدن کې کوچنۍ غوټۍ شته چې دننه سخت احساس کوي او کله چې تاسو یې په لاس سره فشار ورکوئ نو درد کوي؟ ډیری خلک د اوږو، غاړې او شا په څیر ځایونو کې دا ډول درد لري. نو، نن موږ د درملنې د یوې ځانګړې طریقې په اړه خبرې کوو چې کولی شي د دې ډول ستونزې سره مرسته وکړي، او دا د فزیوتراپي سره یوځای ځي. دې ته وچې ستنې ویل کیږي.

په ساده ډول، وچه ستنه څه شی ده؟

وچه ستنه وهل یوه تخنیک ده چې د روزل شویو روغتیایی مسلکیانو لخوا کارول کیږي، لکه فزیکي معالجین، د عضلاتو درد او د خوځښت ستونزو درملنې لپاره. دا معمولا یو جلا درملنه نه ده. دا ډیری وخت د لوی درملنې پلان برخې په توګه ترسره کیږي چې تمرینونه، غځیدل او مساج پکې شامل دي.

په دې درملنه کې، یو روزل شوی ډاکټر ستاسو د پوستکي له لارې ډېرې نرۍ، تیزې ستنې داخلوي او ستاسو په عضلاتو کې د غوټیو درملنه کوي. په طبي اصطلاح کې، دې غوټیو ته د مایوفاشیل ټریګر پواینټونه ویل کیږي.

راځئ چې د دې کلمې معنی تشریح کړو. 'میو' د عضلاتو معنی لري. 'فاسکیا' د هغه نری، سپین نښلونکي نسج معنی لري چې زموږ عضلات یې محاصره کړي دي. نو دا د محرک نقطې هغه غوټۍ دي چې ستاسو د عضلاتو دننه جوړیږي، چیرې چې تاسو یې احساس کولی شئ. دوی خورا حساس دي. ځینې وختونه غوټۍ په ورته ځای کې کیدی شي چیرې چې درد وي. مګر ځینې وختونه، غوټۍ کولی شي د بدن په بشپړ ډول مختلف برخه کې درد رامینځته کړي.

فزیوتراپیستان دا ستنې د هغو غوټو د خلاصولو لپاره کاروي چې د محرک نقطو په نوم یادیږي. کله چې ستنې په دې ډول داخل شي، په عضلاتو او نسجونو کې تنګوالی کمیږي، دغو برخو ته د وینې جریان زیاتیږي، او په هغه ځای کې درد او همدارنګه راجع شوي درد کمیږي.

یو دلیل شته چې ولې دې ته "وچه" ستنه ویل کیږي. دا ځکه چې ستنې هیڅ درمل نلري. دا د انجیکشن په څیر دی، نه بل څه. له همدې امله ورته "وچ" ویل کیږي. د محرک نقطې انجیکشنونه توپیر لري، پدې کې چې یو ډاکټر درمل، لکه د درد وژونکی، په ساحه کې داخلوي.

سمه ده، اوس راځئ وګورو چې دا د وچې ستنې وهلو طریقه څنګه کار کوي.

کله چې ستاسو عضلات ډیر کارول کیږي، یعني کله چې ډیر ستړي شي، نو د انرژۍ یو ډول بحران تجربه کوي. په ساده ډول، هغه عضلاتي فایبرونه هغه وینه نه ترلاسه کوي چې دوی ورته اړتیا لري. کله چې د وینې رسولو قطع شي، نو عضلات هغه اکسیجن او مغذي مواد نه ترلاسه کوي چې بیرته خپل عادي آرام حالت ته راستنیدو لپاره ورته اړتیا لري.

کله چې دا پیښ شي، د محرک نقطې شاوخوا نسج تیزابي کیږي. په هغه سیمه کې اعصاب ډیر حساس کیږي، او ټوله سیمه درد پیل کوي.

نو، کله چې تاسو د ستنې سره هغه محرک نقطه وهڅوئ، نو بیا په نورمال ډول وینه بهیدل پیل کوي. لکه څنګه چې نوې وینه راځي، هغه ضایعات چې په هغه سیمه کې راټول شوي دي لرې کیږي، او په عضلاتو کې تنګوالی خوشې کیږي. سربیره پردې، د ستنې د عصبي فایبرونو سره د ټکر احساس فعال کیږي، او زموږ دماغ ته د انډورفین په نوم کیمیاوي موادو خوشې کولو لپاره سیګنال ورکول کیږي. دا انډورفین طبیعي درد وژونکي دي چې زموږ بدن یې تولیدوي. دا زموږ د خپلو 'درد وژونکو' په څیر دی.

کله چې ستاسو فزیکي معالج د محرک نقطه ومومي، نو دوی به ستنه په مستقیم ډول دننه کړي. ځینې وختونه دوی به هڅه وکړي چې ستنه دلته او هلته لږ حرکت وکړي ترڅو هغه څه رامینځته کړي چې د محلي ټویچ غبرګون په نوم یادیږي. دا هغه وخت دی کله چې عضلات ناڅاپه ټکان کوي. دا یو ښه نښه ده، پدې معنی چې عضلات درملنې ته ښه ځواب ورکوي.

ځینې ​​خلک د وچې ستنې د ناستې وروسته د درد سمدستي آرام او د خوځښت ښه والی تجربه کوي. د نورو لپاره، ممکن د ښو پایلو لیدلو لپاره څو ناستې ونیسي.

ایا دا درملنه درد کوي؟ یوه پوښتنه چې هرڅوک یې کوي.

په ریښتیا سره، د محرک نقطې هغه ځایونه دي چې په طبیعي ډول د لمس کولو لپاره دردناک وي. نو، مخکې له دې چې تاسو اکوپنکچر ترلاسه کړئ، تاسو ممکن یو څه درد احساس کړئ ځکه چې ستاسو فزیکي معالج په دې غوټیو فشار راوړي.

کله چې ستنې اچول کېږي، ممکن یو څه تکلیف وي. ستنې دومره کوچنۍ وي چې ځینې وختونه تاسو حتی احساس هم نه کوئ. مګر ځینې خلک لږ څه د ټکان احساس کوي. کله چې ستنه د محرک نقطې ته ننوځي، نو دا یو څه دردناک کیدی شي او د هغه ټوخی غبرګون لامل شي چې موږ یې په اړه مخکې خبرې وکړې.

د درملنې وروسته، تاسو ممکن د هغه ځای شاوخوا چې ستنه پکې اچول شوې وه یو څه سختوالی یا درد احساس کړئ. دا عادي خبره ده. په هرصورت ، دا مهمه ده چې حرکت او غځولو ته دوام ورکړئ، نه یوازې په ارامه پاتې شئ.

څوک باید دا درملنه ترلاسه نه کړي؟

د وچې ستنې اچول د ځینو ډلو لپاره سپارښتنه نه کیږي. دا دردناک کیدی شي، نو دا معمولا د 12 کلونو څخه کم عمر ماشومانو باندې نه ترسره کیږي. همدارنګه، د لاندې ډلو خلک باید د دې درملنې څخه دمخه د خپل ډاکټر سره خبرې وکړي:

• امیندواره میرمنې.
• هغه خلک چې د درملنې په پوهیدو کې ستونزه لري.
• هغه خلک چې د اغزو څخه سخته ویره لري (ټریپانوفوبیا).
• هغه خلک چې د معافیت سیسټم کمزوری وي.
• هغه کسان چې په دې وروستیو کې یې جراحي کړې ده.
• هغه خلک چې د وینې نري کولو درمل اخلي.

د درملنې په جریان کې څه پیښیږي؟ راځئ چې ګام په ګام یې ومومو.

دا درملنه څو مرحلې لري.

د درملنې دمخه

مخکې له دې چې تاسو وچې ستنې واغوندئ، ستاسو فزیکي معالج به ستاسو بشپړ طبي تاریخ واخلي او فزیکي معاینه به ترسره کړي. بیا به دوی پریکړه وکړي چې ایا وچې ستنې ستاسو لپاره مناسبې دي. که دوی فکر کوي چې تاسو مناسب یاست، دوی به درملنه تشریح کړي او ستاسو هرې پوښتنې ته به ځواب ووایی. دا مهمه ده چې د درملنې په ورځ آرامۍ، خلاصې جامې واغوندئ.

د درملنې په جریان کې

لومړی، د درملنې ساحه په بشپړه توګه تعقیم کیږي او ستنې چمتو کیږي. هره ستنه تعقیم کیږي او یوازې یو ځل کارول کیدی شي او بیا یې وغورځول شي. بیا، فزیوتراپیست ستاسو بدن په یوه لاس سره وهي ترڅو د محرک نقطې دقیق موقعیت ومومي. د بل لاس سره، ستنه، چې د پلاستيکي لارښود ټیوب دننه ده، ساحې ته داخلیږي.

بیا، ستنه په ډیر نرمۍ سره ستاسو د پوستکي په پورتنۍ طبقه (ایپیډرمیس) کې دننه کیږي او پلاستيکي ټیوب لرې کیږي. دلته کارول شوي میتودونه توپیر کولی شي. دوه اصلي میتودونه شتون لري:

• سطحي (د پوستکي لاندې): دلته، ستنه د محرک نقطې څخه شاوخوا 5-10 ملی متره پورته، د پوستکي لاندې نسج ته داخلیږي.
• ژور (عضلو ته): دلته، ستنه د عضلاتو ژور ته داخلیږي، د لاندې نسج څخه تیریږي.

د کارول شوي تخنیک پورې اړه لري، ستنه د دوو ثانیو څخه تر 20 دقیقو پورې په خپل ځای کې پریښودل کیدی شي. ځینې وختونه د پسټون کولو تخنیک کارول کیږي، چې په کې د نسج دننه د ستنې چټک پورته او ښکته حرکت کول شامل دي.

د لومړۍ درملنې په جریان کې، تاسو کولی شئ یوازې یو یا دوه ستنې وکاروئ. ستاسو د ځواب پورې اړه لري، د کارول شویو ستنو شمیر ممکن په راتلونکو غونډو کې زیات شي. د مثال په توګه، کله چې د ملا درد درملنه کوئ، تاسو ممکن شاوخوا 10-15 ستنې وکاروئ.

د درملنې وروسته

کله چې درملنه بشپړه شي، ستنې لرې کیږي او پوستکي د هر ډول عکس العمل لپاره معاینه کیږي. کارول شوي ستنې په یوه ځانګړي طبي تیزو کانتینر کې ځای پر ځای کیږي او په خوندي ډول له منځه وړل کیږي.

له هغې وروسته، ډاکټر به تاسو ته ووایي چې پورته شئ. که تاسو چکر وهئ، تاسو کولی شئ د یو څه وخت لپاره کښیناستئ او آرام وکړئ. د درملنې وروسته، دا ډیره مهمه ده چې ډیرې اوبه وڅښئ . د درملنې وروسته، د عضلاتو درد ممکن یو څه زیات شي، مګر د خپل بدن حرکت مه پریږدئ. دا درد معمولا د 24-36 ساعتونو دننه کمیږي. تاسو ممکن کوچني زخمونه وګورئ چیرې چې ستنې اچول شوي وي، کوم چې ممکن شاوخوا یوه اونۍ دوام وکړي.

آیا وچه ستنه او اکوپنکچر یو شی دی؟ نه، دا دوه مختلف شیان دي!

ډیری خلک وچې ستنې او اکوپنکچر د یو شی په توګه ګډوډوي. دا سمه ده چې دواړه درملنې په پوستکي کې ستنې داخلول شامل دي. د ستنو ډول چې کارول کیږي ورته دي. په هرصورت، ورته والی دلته پای ته رسیږي. دا دوه په بشپړ ډول مختلف درملنې دي.

دا توپیر د لاندې جدول څخه په ډیر روښانه ډول درک کیدی شي.

خطرونه او جانبي عوارض څه دي؟

د وچې ستنې وهلو تر ټولو عام جانبي اغېز د درملنې په جریان کې او وروسته درد دی.

نور جانبي عوارض معمولا کوچني وي. پدې کې شامل دي:

• سختي
• د داخلولو په ځای یا شاوخوا کې زخمونه
• جادو کول
• ستړیا / ستړیا

د انتان خطر هم شته، نو دا مهمه ده چې ډاډ ترلاسه کړئ چې هغه کس چې ستاسو درملنه کوي د دې لپاره په سمه توګه روزل شوی دی.

جدي جانبي عوارض خورا کم لیدل کیږي. په هرصورت، که چیرې د ستنې د داخلولو په ځای کې وینه بهیږي، نو هغه ځای په کلکه ونیسئ او خپل معالج یا ډاکټر ته زنګ ووهئ.

تر ټولو مهم: که چیرې درملنه د سینې په ساحه کې وي، او تاسو د تنفس کولو ستونزه تجربه کوئ، سمدلاسه خپل ډاکټر ته زنګ ووهئ یا د نږدې روغتون بیړنۍ څانګې (ETU) ته لاړ شئ.ډېر کم، په سينه کې د ژور سوري زخم کولی شي د سږو د سقوط (نيوموتورکس) لامل شي. دا يوه نادره خو جدي ناروغي ده چې سمدستي طبي پاملرنې ته اړتيا لري.

وچه ستنه د ناروغانو لپاره خورا خوندي، لږ تر لږه دردناکه او ډیری وختونه خورا مؤثره درملنه ده. ډیری خلکو موندلي چې دې درملنې د دوی د ژوند کیفیت د پام وړ ښه کړی دی. په هرصورت، ډاډ ترلاسه کړئ چې د دې درملنې څخه دمخه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. که څه هم دا خوندي ده، ځکه چې دا په بدن کې د یو څه انجیکشن شامل دي، ستاسو ډاکټر ممکن لومړی یو ساده درملنه وړاندیز کړي.