تصور وکړئ چې تاسو د یو ملګري سره خبرې کوئ. لکه څنګه چې دوی خبرې کوي، دوی په ناڅاپي ډول خپل لاس ښوروي. څو ثانیې وروسته، پرته له دې چې پوه شي، تاسو ځان په ورته ډول خپل لاس ښوروئ. یا شاید تاسو د تلویزیون په یوه خپرونه کې د یو کرکټر په څیر په ورته چال سره تګ پیل کړئ چې تاسو یې ګورئ ... ایا تاسو کله هم دا تجربه کړې؟ که دا هغه څه نه وي چې تاسو یې په قصدي ډول کوئ، دا ممکن د ایکوپراکسیا په نوم پیژندل شوی حالت وي. مهرباني وکړئ پوه شئ چې دا ستاسو ګناه نه ده، او نه هم دا هغه څه دي چې تاسو یې په قصدي ډول کوئ. راځئ چې په ګډه دې ته نږدې وګورو.
په ساده ټکو کې، ایکوپرکسیا څه شی دی؟
ایکوپرکسیا د بل چا د حرکتونو، کړنو، یا د مخ د څرګندونو غیر ارادي او اتوماتیک تقلید ته اشاره کوي. دا یوه اتوماتیک پروسه ده. دا ځینې وختونه د ایکوکینیس په نوم هم یادیږي.
تاسو شاید فکر کوئ، "خو موږ په طبیعي ډول د نورو تقلید کوو کله چې نوي مهارتونه زده کوو، ایا نه؟" هو، دا سمه ده. د مثال په توګه، که تاسو پخلی زده کوئ یا په کرکټ کې د بالینګ عمل تمرین کوئ، تاسو په شعوري ډول د نورو تقلید کوئ د زده کړې ځانګړي ارادې سره.
خو، ایکوپرکسیا په بشپړه توګه توپیر لري. د ایکوپرکسیا سره، تاسو د تقلید څخه هیڅ خبر نه یاست، او د عمل ترسره کولو لپاره هیڅ شعوري اراده نشته. ستاسو بدن په ساده ډول دا په اتوماتيک ډول ترسره کوي.
د مثال په ډول:
- که څوک تاسو ته لاس وخوځوي، ستاسو لاس ممکن په اتوماتيک ډول بیرته وخوځوي پرته له دې چې تاسو یې پوه شئ.
- که چیرې په هټۍ کې څوک یو شی واخلي، تاسو ممکن د هغه د پورته کولو لپاره ناڅاپه او نه ماتیدونکی لیوالتیا احساس کړئ.
- که څوک د یو څه څکلو وروسته ترخه مخ ښکاره کړي، ستاسو خپله مخ ممکن په غیر ارادي ډول د هغه څرګندونه منعکس کړي.
دا مهمه ده چې پوه شو چې دا یوه علامه ده چې د دماغ په فعالیت کې د توپیر له امله رامینځته کیږي، نه د یو خپلواک اختلال څخه. دا د مختلفو عصبي او رواني شرایطو سره په ګډه پیښ کیدی شي.
ډاکټران د ایکوپرکسیا تشخیص څنګه کوي؟
کله چې تاسو د دې نښو نښانو په اړه د بحث لپاره ډاکټر ته ورځئ، دوی ممکن یو ساده ارزونه ترسره کړي ترڅو تایید کړي چې ایا تاسو د ایکوپرکسیا تجربه کوئ.
دا ممکن داسې یو څه ښکاري:
ډاکټر ممکن له تاسو څخه وپوښتي، "مهرباني وکړئ خپل ښي لاس وښورئ." د دې لارښوونې ورکولو پرمهال، دوی ممکن په ورته وخت کې یو بل عمل وښيي، لکه د خپل چپ لاس سره خپله پښه وهل، ترڅو وګوري چې ایا تاسو په غیر ارادي ډول د شفاهي لارښوونې تعقیبولو پرځای د دوی حرکت تقلید کوئ.
که تاسو د ایکوپرکسیا تجربه کوئ، نو ممکن تاسو ته د هغه ځانګړي عمل ترسره کول ستونزمن وي چې تاسو ته ویل شوي وي (لکه د خپل ښي لاس ښورول). پرځای یې، پرته له شعوري ارادې، ستاسو بدن ممکن په اتوماتيک ډول هغه عملونه تقلید کړي چې تاسو یې ګورئ، لکه د ډاکټر پښه وهل.
د دې ساده مشاهدې هاخوا، ستاسو ډاکټر ممکن د دې نښې نښانې د اصلي حالت پیژندلو لپاره نور تشخیصي ارزونې وړاندیز وکړي.
ولې دا پیښیږي؟ په مغز کې څه پیښیږي؟
که څه هم د ایکوپرکسیا اصلي لامل لا تر اوسه سل په سلو کې نه دی پوه شوی، طبي متخصصین او ساینس پوهان پدې باور دي چې دا د دماغ په دوو مهمو برخو کې د اختلال څخه رامینځته کیږي:
۱. د مخ د غاړې لوب: دا د خپل دماغ د "سی ای او" په توګه فکر وکړئ. دا د قصدي حرکتونو، پریکړې کولو، او د هڅونې کنټرول اداره کوي. کله چې دا ساحه په غوره توګه کار نه کوي، تاسو ممکن د غیر ارادي حرکتونو د مخنیوي وړتیا له لاسه ورکړئ.
۲. د عکس نیورون سیسټم: دا د نیورونونو یوه زړه راښکونکې ډله ده. کله چې تاسو یو څوک د عمل ترسره کولو ته ګورئ، دا نیورونونه اور اخلي، ستاسو په دماغ کې داسې احساس رامینځته کوي لکه څنګه چې تاسو پخپله عمل ترسره کوئ. دا سیسټم د زده کړې، خواخوږۍ او ټولنیزې اړیکې لپاره اړین دی. په هغو اشخاصو کې چې ایکوپرکسیا لري، داسې انګیرل کیږي چې دا سیسټم ډیر فعال کیږي یا مناسب تنظیم نلري.
د ایکوپرکسیا سره تړلي شرایط
لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه، ایکوپرکسیا د یو خپلواک حالت پرځای یوه علامه ده. عام اړونده شرایط په لاندې جدول کې لیست شوي دي.
| حالت | لنډه کتنه |
|---|---|
| د اوټیزم سپیکٹرم اختلال | یو پرمختیایي حالت چې ټولنیز تعامل، اړیکه، او د چلند نمونې اغیزمنوي. |
| کاتاټونیا | هغه حالت چې د فزیکي سختۍ، بې حرکتۍ، یا بې هدفه، غیر معمولي حرکتونو لخوا مشخص کیږي. |
| مرۍ | یوه عصبي ناروغي چې په مغز کې د غیر معمولي بریښنایی فعالیت له امله د تکراري اختلالاتو لخوا مشخص کیږي. |
| شیزوفرینیا | یوه جدي رواني ناروغي چې د یو شخص فکرونه، احساسات او د واقعیت درک اغیزمنوي. |
| د توریټ سنډروم | یوه عصبي ناروغي چې د نه کنټرولیدونکي تکراري غږونو (ټیکس) یا فزیکي حرکتونو لامل کیږي. |
دا څنګه درملنه کیږي؟
د ایکوپرکسیا لپاره هیڅ یو "ټول علاج" درملنه نشته. نیروګي لنکا ټینګار کوي چې ستاسو ډاکټر به د هغه طبي حالت درملنې باندې تمرکز وکړي چې د نښې لامل کیږي.
د مثال په توګه، که ستاسو ایکوپرکسیا د شیزوفرینیا سره تړاو ولري، د شیزوفرینیا درملنه به ډیری وختونه د ایکوپرکسیا نښې کمولو کې هم مرسته وکړي.
ستاسو ډاکټر ممکن لاندې طریقې وړاندیز کړي:
- درمل: د اصلي حالت د مدیریت لپاره مناسب درمل وړاندیز کول. دا خورا مهمه ده چې تاسو د خپل ډاکټر لارښوونې په دقت سره تعقیب کړئ.
- رواني درملنه: د ادراکي چلند درملنې (CBT) په څیر طریقې کولی شي تاسو ته درس درکړي چې څنګه حالت اداره کړئ او د هر ډول اړوند رواني فشار سره مقابله وکړئ.
د درملنې نه کولو احتمالي خطرونه
که چیرې کنټرول نه شي، نو د ناڅاپي فزیکي ټپي کیدو خطر شتون لري. که تاسو یو څوک وګورئ چې ځان وهي، نو تاسو ممکن په ناڅاپي ډول د دې عمل تقلید وکړئ. په ورته ډول، که تاسو یو څوک وګورئ چې ګرم شی یا تیز وسیله لکه چاقو په لاس کې نیسي، نو تاسو ممکن په انعکاسي ډول د هغې لپاره لاس ورکړئ، چې د سوځیدو یا پرې کیدو لامل کیږي. ناڅاپي، غیر منظم حرکتونه کولی شي د فرنیچر یا دیوالونو په وړاندې د ټپونو لامل هم شي.
که چیرې ټپ رامنځته شي - په ځانګړي توګه که چیرې بې کنټروله وینه بهیدل یا شدید درد وي - مهرباني وکړئ نږدې بیړنۍ څانګې (ED) ته سمدستي پاملرنه وغواړئ.
د ایکوپرکسیا او ایکولالیا ترمنځ څه توپیر دی؟
د ایکولالیا په نوم یو اړونده حالت شتون لري. دا مهمه ده چې د دواړو ترمنځ توپیر پوه شو.
| پدیده | تفصیل |
|---|---|
| ایکوپرکسیا | په غیر ارادي ډول د نورو د حرکتونو، کړنو یا اشارو تقلید کول. |
| ایکولالیا | په غیر ارادي ډول د نورو لخوا ویل شوي کلمې، عبارتونه یا غږونه تکرارول. |
دا دواړه حالتونه په ګډه د ایکو فینومینا په نوم پیژندل کیږي - غیر ارادي، اتوماتیک تقلید.
رواني اغېزه
زه پوهېږم چې د دې شرایطو سره ژوند کول څومره ننګونکي او مایوسه کوونکي دي. داسې احساس کول چې ستاسو خپل بدن نور ستاسو په کنټرول کې نه دی کولی شي د بې وسۍ ژور احساس رامینځته کړي.
تر ټولو مهمه دا چې نور ممکن ستاسو کړنې په غلطۍ سره د ملنډو یا بې احترامۍ په توګه وګڼي. دا ډول غلط فهمۍ کولی شي تاسو په ژوره توګه شرم، غوسه یا خپه کړي. ستاسو په موقف کې ډیری خلک د دې حالتونو څخه د مخنیوي لپاره له ټولنیزو ترتیباتو څخه د وتلو پیل کوي، یا دوی ممکن حتی د سترګو د تړلو غوښتنه احساس کړي ترڅو د هغو حرکتونو لیدل ودروي چې دوی ممکن په غیر ارادي ډول تقلید وکړي.
دا مهمه ده چې وپیژندل شي چې دا نه یوازې ستاسو فزیکي فعالیتونه اغیزمنوي، بلکې ستاسو اړیکې او په ټولیزه توګه رواني هوساینه هم اغیزه کوي. له همدې امله د روغتیا پاملرنې مسلکي سره مشوره کول اړین دي ترڅو د اصلي لامل پیژندلو او حل کولو لپاره.
مهم ټکي (نیروګي لنکا)
- ایکوپرکسیا د نورو د حرکتونو غیر ارادي تقلید دی؛ مهرباني وکړئ پوه شئ چې دا قصدي نه ده او نه هم شخصي ناکامي ده.
- دا نښې نښانې اکثرا د یوې اساسي طبي ناروغۍ د یوې برخې په توګه رامینځته کیږي، لکه د توریټ سنډروم، شیزوفرینیا، یا آټیزم.
- حتی که نور تاسو غلط پوه کړي، په یاد ولرئ چې دا یوه کلینیکي علامه ده، نه د ملنډو وهلو عمل.
- درملنه د دې چلندونو لپاره مسؤل ځانګړي اساسي حالت اداره کولو باندې تمرکز کوي.
- که تاسو یا ستاسو کوم پیژندل شوی کس دا نښې نښانې تجربه کوي، مهرباني وکړئ خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ یا که اړتیا وي نو بیړني خدماتو ته لاړ شئ. دقیق تشخیص ترلاسه کول ستاسو د روغتیا او ذهني سکون په لور ترټولو مهم ګام دی.
ایکوپرکسیا، تقلید، د حرکت اختلالات، عصبي علوم، رواني روغتیا، ایکولالیا، دماغ، غیر ارادي تقلید، توریټ سنډروم، شیزوفرینیا، اوټیزم
