آیا تاسو په خپلو سینو کې ټوټې او درد لرئ؟ راځئ چې د فایبروسیسټیک سینې په اړه وغږیږو!

ډیری وختونه، زموږ خویندې، میندې او وروڼه ممکن په خپلو سینو کې ځینې بدلونونه وویني. شاید دا یو کوچنی ټوخی وي، یا ممکن د لمس کولو لپاره دردناک وي. دا عادي خبره ده چې کله تاسو داسې یو څه ګورئ یا اورئ نو یو څه ویره احساس کړئ. مګر تاسو باید لومړی په یاد ولرئ چې هره ټوخی یا درد خطرناک سرطان نه دی . نن موږ د هغه حالت په اړه خبرې کوو چې د ډیری میرمنو ترمنځ عام دی، مګر معمولا خطرناک نه وي. دا هغه حالت دی چې د فایبروسیسټیک سینې په نوم یادیږي.

فایبروسیسټیک سینې څه شی دي؟ ایا دا د اندیښنې وړ خبره ده؟

په ساده ډول، فایبروسیسټیک سینې یوه غیر سرطاني ناروغي ده. دوی ستاسو د سینې په نسج کې د ټوټو او ځینې وختونو درد لامل کیږي. دا بدلونونه معمولا بې ضرره دي او هیڅ درملنې ته اړتیا نلري. دوی معمولا ستاسو د میاشتني دورې په شاوخوا کې ډیر د پام وړ کیږي، ځکه چې ستاسو د بدن د هورمون کچه پدې وخت کې بدلون مومي. یوازې فکر وکړئ، د 20 او 50 کلونو ترمنځ شاوخوا 50٪ میرمنې دا ناروغي تجربه کوي! نو تاسو تصور کولی شئ چې دا څومره عام ده.

دا ټوټې هغه وخت جوړېږي کله چې ستاسو په سینو کې فایبر نسج سره یوځای شي او یوه ټوټه جوړه کړي. دا فایبر نسج زموږ په پوستکي، بندونو او لیګامینټونو کې هم موندل کیږي. ځینې وختونه، د مایع څخه ډکه ټوټه کولی شي په سیسټ کې جوړه شي.

په تیرو وختونو کې، دې حالت ته "د فایبروسیسټیک سینې ناروغي" هم ویل کیده. مګر ډاکټران نور دا اصطلاح نه کاروي. د دې لپاره ډیری دلیلونه شتون لري. یو دا چې د سینې دا بدلونونه د هورمونل بدلونونو سره خورا عام دي. بل دا چې یوازې د دې لپاره چې تاسو فایبروسیسټیک سینې لرئ پدې معنی ندي چې دا "ناروغي" ده. نو، اوس دا "د فایبروسیسټیک سینې بدلونونه" بلل کیږي.

ستاسو په سینو کې د بدلونونو د کشفولو لپاره غوره لاره دا ده چې پخپله له هغوی څخه خبر اوسئ. خپلې سینې په منظم ډول وګورئ، د هغوی شکل، اندازه او څنګه احساس کوئ. همدارنګه، خپلو نپلونو، د هغوی موقعیت وګورئ، او دا چې ایا دوی د فشارولو پرمهال کوم خارج کیږي. پدې توګه، تاسو کولی شئ په چټکۍ سره په خپلو سینو کې کوم بدلون وپیژنئ.

په هرصورت، دا ستونزمنه کیدی شي چې ستاسو په سینه کې بدلونونه پخپله وپیژنئ، نو که تاسو یو نوی ټوخی وګورئ، یو موجوده ټوخی لوی شي، یا که تاسو د سینې دوامداره درد ولرئ، سمدلاسه خپل ډاکټر وګورئ. بیا ستاسو ډاکټر کولی شي د سینې کلینیکي معاینه یا نور امیجنگ ازموینې ترسره کړي ترڅو د ټوخی نور لاملونه رد کړي.

د فایبروسیسټیک سینې نښې نښانې څه دي؟ څنګه یې پیژنئ؟

که تاسو د سینې فایبروسیسټیک بدلونونه لرئ، تاسو ممکن نښې نښانې تجربه کړئ لکه:

• په سینو کې درد یا سختوالی، په ځانګړې توګه په بهرنۍ او پورتنۍ برخه کې .
• د رسۍ په څیر سیسټونه کولی شي په سینو یا بغلونو کې د ټوټو په څیر احساس وکړي. دا ټوټی ممکن ستاسو د میاشتني دورې دمخه لوی شي، بیا بیرته خپل اصلي اندازې ته لاړ شي.
• په سینو کې د پړسوب یا ډکوالي احساس.
• ځینې ​​وختونه د نپلونو څخه نسواري مایع راوځي (دا د وینې رنګ نه دی).

ځینې ​​ښځې دا نښې نښانې د خپلې حیض د پیل په وخت کې خورا قوي تجربه کوي. نورې ممکن د خپلې میاشتنۍ دورې په اوږدو کې تجربه کړي. په ورته ډول، ځینې ممکن دا نښې نښانې په ډیره لنډه توګه تجربه کړي، یا حتی په سختۍ سره د پام وړ وي. د فایبروسیسټیک سینې بدلونونه په یوه یا دواړو سینې کې واقع کیدی شي.

دا ټپونه په لاس کې څنګه احساس کوي؟

د سینې د فایبروسیسټیک بدلونونو تشریح کولو لپاره تر ټولو عام کلمه "ګڼه ګوڼه" ده. په بل عبارت، دوی ممکن ربړ، تار (لکه د پوستکي لاندې تار وي)، یا نا مساوي احساس وکړي. دا ټوټی معمولا کلک وي، مګر دوی کولی شي په اندازې کې توپیر ولري. د مثال په توګه، ځینې ټوټی د ممیزو په څیر کوچني وي، پداسې حال کې چې نور یې د انګورو په څیر لوی وي. ترټولو مهمه خبره دا ده چې دا ټوټی د حرکت وړ دي ، پدې معنی چې تاسو کولی شئ د پوستکي لاندې حرکت احساس کړئ کله چې تاسو د خپلو ګوتو سره فشار ورکړئ.

ولې فایبروسیسټیک سینې رامنځته کیږي؟ لاملونه یې څه دي؟

که څه هم متخصصین لا تر اوسه دقیق لامل نه پوهیږي، دوی باور لري چې دا په لویه کچه د هورمونونو په کچه کې بدلونونو له امله دی - په ځانګړې توګه د اسټروجن هورمون - چې ستاسو د میاشتني دورې سره پیښیږي. د فایبروسیسټیک سینې نښې اکثرا ستاسو د میاشتني دورې څخه مخکې څرګندیږي، کله چې د اسټروجن کچه ټیټه وي.

څوک د دې ناروغۍ د پراختیا احتمال لري؟

که څه هم فایبروسیسټیک سینې په هر چا کې رامینځته کیدی شي، مګر دا د مینوپاز څخه دمخه په میرمنو کې خورا عام دي. دا حالت د مینوپاز وروسته نادر دی، پرته لدې چې تاسو د هورمون بدیل درملنه واخلئ.

که څه هم ویل کیږي چې ځینې نور عوامل هم د دې ناروغۍ د پراختیا خطر زیاتوي، خو بیا هم د طبي ټولنې ترمنځ پدې اړه بحثونه شتون لري:

• داسې انګیرل کیږي چې د الکولو څښل دا خطر زیاتوي، په ځانګړې توګه په هغو ځوانو میرمنو کې چې عمرونه یې د ۱۸ او ۲۲ کلونو ترمنځ وي.
• داسې باور شتون لري چې مشروبات او خواړه چې کافین لري د فایبروسیسټیک سینې بدلونونو شدت هم اغیزمن کوي.

ایا دا جدي پیچلتیاوې رامینځته کولی شي؟ ایا د سرطان چانس شته؟

دا د ډېرو خلکو لپاره تر ټولو لویه ستونزه ده.ښه خبر دا دی چې فایبروسیسټیک سینې جدي پیچلتیاوې نه رامینځته کوي. دا بدلونونه عادي دي او د هورمونل بدلونونو سره تړاو لري. هیڅ مطالعې دا نه ده ثابته کړې چې د فایبروسیسټیک سینې بدلونونه ستاسو د سرطان د پراختیا خطر زیاتوي، او نه هم دوی د سینې سرطان سره مرسته کوي.

خو یوه خبره شته. که چیرې یو کس چې فایبروسیسټیک سینې لري په خپلو سینو کې د سرطان ناروغي یا شکمن نسج ولري، نو د هغې موندل یو څه ستونزمن کیدی شي. دا پدې مانا ده چې ځکه چې ډیری ټوټې شتون لري، نو یو نوی شکمن ټوټه له لاسه ورکول کیدی شي. له همدې امله د سینې ځان معاینه او طبي معاینات مهم دي.

څنګه ډاډه شم چې زه فایبروسیسټیک سینې لرم؟

یوازې ستاسو ډاکټر کولی شي تاسو ته په ډاډ سره ووایی چې ایا تاسو واقعیا د فایبروسیسټیک سینې بدلونونه لرئ، یا ستاسو نښې نښانې د کوم جدي شی له امله دي.

ډاکټر به لومړی ستاسو د نښو نښانو په اړه پوښتنه وکړي او ستاسو بشپړ طبي تاریخ به واخلي. بیا، دوی ممکن ځینې یا ټولې لاندې ازموینې ترسره کړي:

• د سینې معاینه : ډاکټر به ستاسو سینې په فزیکي توګه معاینه کړي ترڅو د ټوټو یا نورو بدلونونو لپاره وګوري.
• میموګرام : دا د سینې څخه اخیستل شوی ځانګړی ایکس رې ازموینه ده.
• الټراساؤنډ : دا د غږ څپو څخه کار اخلي ترڅو د سینې دننه انځورونه جوړ کړي. دا کولی شي د دې په ټاکلو کې مرسته وکړي چې آیا یوه ټوټه جامد ده یا د مایع څخه ډکه سیسټ.

که چیرې ټوټه لویه وي، ستاسو ډاکټر ممکن ستاسو د نښو کمولو کې د مرستې لپاره د سیسټ څخه د مایع لرې کولو سپارښتنه وکړي (چې د ستنې تمایل بلل کیږي). د دې ازموینو معلومات به ستاسو ډاکټر سره مرسته وکړي چې پریکړه وکړي چې ایا نورو ازموینو ته اړتیا ده. ځینې وختونه، که ټوټه شکمنه وي، ستاسو ډاکټر ممکن د سینې بایوپسي امر هم وکړي. پدې کې د ټوټې یوه کوچنۍ ټوټه اخیستل او د ازموینې لپاره لابراتوار ته لیږل شامل دي.

هغه ښځې چې د سینې فایبروسیسټیک بدلونونه لري ممکن په راتلونکي کې نورې هم ټوټې جوړې کړي. که تاسو نوي ټوټې جوړې کړئ، نو تاسو باید سمدلاسه خپل ډاکټر ته ووایاست.

د دې لپاره کوم درمل شته؟ ایا داسې کوم کارونه شته چې زه یې په کور کې کولی شم؟

ډیری ښځې د فایبروسیسټیک سینې بدلونونو لپاره ځانګړي درملنې ته اړتیا نلري. ډیری شیان شتون لري چې تاسو یې په کور کې کولی شئ د درد اداره کولو او آرام کولو لپاره ترسره کړئ:

• د درد ضد درمل : تاسو کولی شئ له خپل ډاکټر څخه د ایبوپروفین یا ناپروکسین سوډیم په څیر درملو لپاره نسخه وغواړئ.
• ګرم یا سړه کمپرسونه : کله چې ستاسو سینې درد کوي نو د ګرمو اوبو بوتل یا د یخ کڅوړه پرې واچوئ.
• آرامه، ښه ملاتړ کوونکې برازونه: داسې برا واغوندئ چې خلاص وي او د سینې ښه ملاتړ چمتو کړي، په ځانګړې توګه د سختو نښو نښانو په وخت کې. ځینې خلک حتی د شپې د خوب پرمهال سپک "سپورټي برا" اغوندي.
• د ځینو فعالیتونو محدودول : کله چې تاسو ګونډه ولرئ، فعالیتونه کم کړئ لکه د تماس سپورت او منډه وهل.
• د ځینو خوړو څخه ډډه کول : کافین او لوړ غوړ لرونکي خواړه (د بیلګې په توګه، کافي، چای، چاکلیټ، غوړ لرونکي خواړه) کولی شي په ځینو میرمنو کې نښې خرابې کړي. په هرصورت، مطالعاتو لا تر اوسه په بشپړه توګه دا نه ده ثابته کړې چې د دې خوړو څخه ډډه کول آرام ورکوي. په هرصورت، که تاسو داسې احساس کوئ، تاسو کولی شئ د دوی یو څه کمولو هڅه وکړئ.

که ستاسو نښې نښانې ستاسو د میاشتني دورې سره ورته وي، ستاسو ډاکټر ممکن ستاسو د هورمون کچه تنظیمولو کې د مرستې لپاره د زیږون کنټرول ګولۍ هم وړاندیز کړي.

ویل کیږي چې د ویټامین ای او د ماښام د پریمروز غوړ اضافي درمل په ځینو میرمنو کې د سینې درد کمولو کې مرسته کوي، مګر دا درمل په بشپړه توګه نه دي مطالعه شوي. نو، ډاډ ترلاسه کړئ چې د دې اضافي درملو کارولو دمخه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.

ایا د دې وضعیت څخه په بشپړه توګه د مخنیوي لپاره کومه لاره شته؟

د سینې فایبروسیسټیک بدلونونه عادي او عام دي. د دوی د بشپړ مخنیوي لپاره هیڅ لاره نشته. په هرصورت، لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه، تاسو کولی شئ د هغو نښو نښانو د مدیریت لپاره ګامونه پورته کړئ چې دوی یې رامینځته کوي.

د فایبروسیسټیک سینې او د سینې سرطان ترمنځ څه توپیر دی؟ دا ډیره مهمه ده!

که څه هم د سینې فایبروسیسټیک بدلونونه او د سینې سرطان دواړه ځینې عامې نښې نښانې شریکوي (لکه ټوټی او پړسوب)، ځینې ځانګړي توپیرونه هم شتون لري. دلته ځینې نښې دي چې معمولا په فایبروسیسټیک سینې کې نه لیدل کیږي مګر د سینې سرطان کې عام دي :

• د پوستکي سوروالی : د سینې پوستکي ممکن د نارنجي پوستکي جوړښت رامینځته کړي، یا ممکن پوستکی یې خراب، وچ، یا بې رنګه شي.
• د تيونو سرچپه کول : د تيونو چپه کول یا دننه خوا ته اړول شوي وي.
• د تيونو څخه خارجېدل : د تيونو څخه د وينې رنګ لرونکی يا شفاف مايع راوځي. (د فايبروسيسټيک سينې ناروغۍ کې، نسواري رنګه خارجېدل ممکن رامنځته شي، خو وينه نه لري).
• د لمف نوډونو پړسوب : د سینې سرطان کې، د معافیت سیسټم کولی شي د بغلونو لاندې یا د غاړې شاوخوا لمف نوډونو پړسوب لامل شي.

که څه هم تاسو دا بدلونونه پیژنئ، تاسو باید هیڅکله هڅه ونه کړئ چې په خپله پریکړه وکړئ چې تاسو څه لرئ. که په شک کې یاست، نو خامخا ډاکټر وګورئ.

کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړئ؟

که تاسو په خپلو سینو کې کوم بدلون وګورئ، نو غوره ده چې ډاکټر ته مراجعه وکړئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې دا کوم جدي شی نه دی. که تاسو لاندې کوم یو وګورئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې ډاکټر ته مراجعه وکړئ:

• په سینه یا تخرګ سیمه کېیوه نوې یا وده کوونکې ټوټه.
• د تيونو څخه خارجېدل (په ځانګړي توګه که چیرې دا د وینې رنګ یا شفاف مایع وي).
• د نپلونو چپه کېدل یا برعکس کېدل.
• د پوستکي په جوړښت کې بدلونونه (د نارنج د پوستکي سوری کېدل، پوستکی خلاصېدل).
• د سینې درد چې حتی ستاسو د میاشتني دورې پای ته رسیدو وروسته هم دوام لري.

آیا د سینې فایبروسیسټیک ناروغي په سرطان بدلیدلی شي؟

نه. د فایبروسیسټیک سینې درلودل ستاسو د سینې سرطان خطر نه زیاتوي. په هرصورت، لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه، که چیرې د فایبروسیسټیک سینې له امله د سینې په نسج کې بدلونونه راشي، نو ممکن د هر هغه نسج کشف کول خورا ستونزمن وي چې ممکن سرطان ولري. د سینې سرطان د خطر په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ او د هغه سپارښتنې تعقیب کړئ.

دا عادي خبره ده چې کله تاسو په خپله سینه کې د ټوټې یا درد احساس کوئ نو ویره احساس کړئ. دا د بدترین فکر کولو لپاره زړه راښکونکې ده. مګر ستاسو په سینه کې ټول بدلونونه د یو څه خطرناک معنی نلري. د فایبروسیسټیک سینې بدلونونه عادي او عام دي. او دوی ستاسو د سرطان خطر نه زیاتوي.

په هرصورت، دا مهمه ده چې خپل ډاکټر ته ستاسو د سینې په نسج کې د هر ډول نوي ودې یا ټوټو په اړه ووایاست. ستاسو ډاکټر غوره کس دی چې تاسو ته ووایی چې ایا ستاسو په سینې کې بدلونونه د اندیښنې وړ دي یا عادي دي. غوره شی چې تاسو یې د خپلې سینې روغتیا لپاره کولی شئ دا دی چې په منظم ډول د دوی د اندازې، شکل او جوړښت معاینه کولو سره د خپلو سینې څخه خبر اوسئ. دا به تاسو سره مرسته وکړي چې هر ډول بدلونونه وپیژنئ او ژر تر ژره یې خپل ډاکټر ته راپور کړئ.

کور ته د وړلو پیغام

سمه ده، نو دلته ځینې شیان دي چې تاسو یې باید په یاد ولرئ د هغه څه څخه چې موږ یې په اړه خبرې کړې دي:

• فایبروسیسټیک سینې سرطان نه دي. دا یوه عامه ناروغي ده چې ډیری میرمنې اغیزمنوي او د هورمونل بدلونونو سره تړاو لري.
• نښې نښانې لکه ټوخی، درد، او پړسوب ممکن ستاسو د میاشتني دورې څخه مخکې ډیر څرګند شي.
• دا حالت ستاسو د سرطان خطر نه زیاتوي.
• په ډیری مواردو کې، کومې ځانګړې درملنې ته اړتیا نشته. ساده شیان چې تاسو یې په کور کې کولی شئ مرسته کولی شي.
• تر ټولو مهمه خبره دا ده چې خپلې سینې وپیژنئ (خپلې سینې وپیژنئ!). په منظم ډول ځان معاینه کړئ.
• که تاسو په خپل سینه کې د نوي ټوټې په څیر څه وګورئ، یوه ټوټه چې لویه کیږي، ستاسو په پوستکي کې بدلون، یا د نپلونو څخه خارجیدل (په ځانګړي توګه که دا وینه وي)، ډاډ ترلاسه کړئ چې ډاکټر ته مراجعه وکړئ. مه ویره مه کوئ، یوازې خپل شکونه لرې کړئ.

د خپلې سینې روغتیا پاملرنه ستاسو خپله مسؤلیت دی. نو زه هیله لرم چې دا معلومات ستاسو لپاره ګټور وي!

` فایبروسیسټیک سینې، د سینې ټوټې، د سینې درد، د میرمنو روغتیا، هورمونونه، د سینې سرطان، د سینې ځان معاینه