زموږ د بدن د دفاعي پوځ پټ ځواک: د مرستندویه T حجرو په اړه ټول معلومات

آیا تاسو کله هم فکر کړی چې زموږ د بدنونو دننه یوه لویه جګړه روانه ده؟ هو، په حقیقت کې زموږ د بدنونو دننه هره ثانیه یوه لویه جګړه روانه ده. زموږ خپله دفاعي اردو په دوامداره توګه د دښمنانو لکه میکروبونو، باکتریاوو او ویروسونو سره مبارزه کوي چې له بهر څخه راځي. موږ دې دفاعي پوځ ته د معافیت سیسټم وایو. نو، په دې پوځ کې د استخباراتي افسرانو یوه ځانګړې ډله شتون لري. دوی هغه کسان دي چې لومړی دښمن پیژني او نورو سرتیرو ته امر کوي چې څه ډول برید وکړي. دا استخباراتي افسران هغه څه دي چې موږ یې "مرستندویه ټي حجرې" بولو. نن موږ د دې کوچنیو، مګر خورا مهم اتلانو په اړه خبرې کوو.

په ساده ډول، دا مرستندویه T حجرات څه دي؟

مرستندویه T حجرات زموږ د معافیت سیسټم کې د حجرو یو مهم ډول دی. په دقیق ډول، دوی د سپینې وینې حجرو یو ډول دی. د دوی اصلي دنده په بدن کې د انتان کشف کول او د هغې سره د مبارزې لپاره د نورو معافیتي حجرو فعالول دي. دوی د ټولو عملیاتو مسؤل قوماندانانو په څیر دي.

دا T حجرات زموږ د سینې په پورتنۍ برخه کې، د سینې د هډوکي شاته په یوه کوچنۍ غده کې تولید او روزل کیږي. دا د تایموس په نوم یادیږي. دا تایموس د روزنې ښوونځي په څیر دی چیرې چې سرتیري روزل کیږي. دا روزنیز ښوونځی د T حجرو څو ډولونه تولیدوي، چې هر یو یې خپل ځانګړي وړتیاوې لري.

راځئ وګورو چې دا ډلې کومې دي:

د معافیت سیسټم کې د دوی رول څه دی؟

زموږ د معافیت سیسټم دوه برخې لري. یو یې طبیعي معافیت دی، چې موږ ورسره زیږیدلي یو. بل یې تطبیقي معافیت دی، چې موږ د ناروغۍ او واکسین ترلاسه کولو سره وده کوو. دا تطبیقي معافیت خورا هوښیار دی. دا کولی شي یو دښمن په یاد ولري چې مخکې راغلی وي او که چیرې دا دښمن بیا راشي نو ژر تر ژره یې له منځه یوسي.

نو، د دې هوښیار تطبیقي معافیت سیسټم دماغونه زموږ اصلي لوبغاړي دي، د مرستې کونکي T حجرات. د دوی پرته، دا کار ممکن نه و. دوی په عمده توګه دوه کنډکونه فعالوي:

۱. B حجرات: دا زموږ د بدن د وسلو فابریکې دي. کله چې دوی د مرستندویه T حجراتو څخه امر ترلاسه کوي، B حجرات یو ځانګړی ډول پروټین جوړوي. دا انټي باډیز د توغندیو په څیر دي چې مستقیم هدف ته ځي. دوی یو ځانګړی انټي باډی جوړوي چې د هر میکروب لپاره مناسب دی. دا انټي باډیز ځي او میکروبونو سره نښلوي، دوی غیر فعالوي.

۲. د سایتوټوکسیک ټي حجرات: دا ځانګړي ځواکونه دي. کله چې دوی د مرستندویه ټي حجراتو څخه امر ترلاسه کوي، دوی مستقیم د جګړې ډګر ته ځي. دوی ځي او زموږ په خپل بدن کې هغه حجرات لټوي چې د ویروسونو په څیر د میکروبونو لخوا اخته شوي دي، او هغه حجرات له منځه وړي. بیا ویروس نور نشي خپریدلی.

ایا د مرستندویه T حجرو فرعي ډولونه شتون لري؟

هو، شته. د دښمن د ډول پورې اړه لري، دا مرستندویه T حجرات نور ځانګړي روزنه ترلاسه کوي او په دوو فرعي ګروپونو ویشل شوي دي: TH1 او TH2.

• د TH1 مرستندویه حجرات: دا حجرات په ځانګړي ډول د باکتریا او ویروسونو په څیر یرغلګرو سره مبارزه کوي چې زموږ په حجرو کې پټ دي. دوی یو پیغام لیږي او د میکروفیج په نوم بل ډول حجرات فعالوي. میکروفیجونه د بدن د کثافاتو راټولونکي دي.لکه. دوی ځي او میکروبونه او د مړو حجرو ټوټې جذبوي، د جګړې ډګر پاکوي. او دوی د TH1 حجرات هم فعالوي، هغه ځانګړي ځواکونه چې موږ یې په اړه مخکې خبرې وکړې، سایټوټوکسیک T حجرات.

• د TH2 مرستندویه حجرات: دا حجرات په لویو دښمنانو تمرکز کوي لکه د حجرو څخه بهر پرازیتونه او هغه شیان چې د الرجی لامل کیږي. دوی هغه دي چې د B حجرات فعالوي او د الرجی پورې اړوند انټي باډي جوړوي. کله چې تاسو دوړې وخورئ، تاسو پرنجی کوئ، کله چې تاسو خواړه خورئ، تاسو اسهال کوئ، تاسو ټوخی کوئ ... دا TH2 حجرات د دې ډول شیانو تر شا دي. دوی هڅه کوي چې ژر تر ژره هغه زیان رسونکي شیان لرې کړي چې بدن ته ننوتي دي.

دا حجرات څنګه کار کوي؟ څومره حیرانونکی میکانیزم دی!

دا ډېره په زړه پورې کیسه ښکاري. د مرستندویه T حجره یوازې فعاله نه کیږي. دا باید یو ځانګړی سیګنال ترلاسه کړي.

تصور وکړئ چې یو باکتریا زموږ بدن ته ننوځي. زموږ د معافیت سیسټم حجرې لري چې د بدن څارنه کوي. دا حجره باکتریا نیسي او د هغې په سطحه د هغې یوه کوچنۍ ټوټه ښیې. دا د پولیسو په څیر دی چې یو غل نیسي او د هغه عکس ښیې. هغه مالیکول چې دا ښیې د MHC کلاس II مالیکول بلل کیږي.

اوس زموږ د مرستندویه T حجره راځي او دا ګوري. د مرستندویه T حجرې په سطحه یو ځانګړی ریسیپټر شتون لري، چې د CD4 ریسیپټر په نوم یادیږي. دا CD4 ریسیپټر د کیلي په څیر دی، دا باید په سمه توګه په هغه قلف کې ځای شي چې د MHC ټولګي II مالیکول نومیږي.

هرڅومره ژر چې کیلي په قلف کې ولګیږي، د مرستندویه T حجره "فعاله کیږي." دا پدې مانا ده چې دا پوهیږي، "ښه، اوس په بدن کې یو دښمن دی، زه باید کار ته لاړ شم."

بیا، دا فعاله مرستندویه T حجره کیمیاوي پیغام رسونکي خپروي چې سایټوکینونه نومیږي. دا سایټوکینونه ځي او نورو معافیتي حجرو ته (لکه B حجرات، سایټوټوکسیک T حجرات، میکروفاجونه) وایي چې راشي او جګړه وکړي، "ژر راشه، دلته جګړه ده!" د معافیت ټول سیسټم د دې سایټوکین پیغامونو لخوا همغږي کیږي.

دا مرستندویه T حجرات زموږ په بدن کې چیرته دي؟

د ټي حجرات زموږ د هډوکو دننه د هډوکي په مغز کې زیږیدلي دي. مګر هلته دوی د ماشومانو په څیر دي. دوی د تیموس غدې په نوم روزل شوي ښوونځي کې روزل شوي او په ښو سرتیرو بدل شوي چې موږ یې په اړه مخکې خبرې وکړې. دا په دې روزنیز ښوونځي کې دی چې دوی ته د "دا زموږ خپله حجره ده، دا له بهر څخه دښمن دی" ترمنځ توپیر کول زده کیږي. دا خورا مهم دی. که نه نو، دوی کولی شي زموږ په خپلو حجرو برید وکړي.

کله چې روزل شوي وي، دا ماهر سرتیري په ټول بدن کې ځای پر ځای کیږي، په ځانګړې توګه په هغو سیمو کې چې دښمنان د ننوتلو احتمال لري. په دې اساس، ترټولو عام ځایونه چیرې چې د مرستندویه T حجرو موندل کیږي دا دي:

• د لمفاوي غدودونه - لکه پوځي اډې.
• تلی
• ټونسیلونه - لومړی د هغو میکروبونو سره معامله کوي چې ستوني ته ننوځي.
• سږي - هغه میکروبونو ته چې د تنفس له لارې ننوځي.
• کولمې - هغه میکروبونو ته چې د خوړو سره ننوځي.
• د هډوکي مغز

کومې ناروغۍ د مرستندویه T حجرو اغیزه کوي؟

که چیرې د مرستندویه T حجرو فعالیت، چې دومره مهم فعالیت ترسره کوي، زیانمن شي، زموږ ټول معافیت سیسټم سقوط کولی شي. دا هغه څه دي چې په ځینو ناروغیو کې پیښیږي.

• HIV (د انسان د معافیت کمښت ویروس): تاسو ممکن د HIV په اړه اوریدلي وي. دا ویروس مستقیم زموږ د مرستندویه T حجرو برید کوي. دا زموږ د اردو قوماندانان له منځه وړي. کله چې قوماندانان لاړ شي، نو د اردو قومانده کولو لپاره هیڅوک نشته. په پایله کې، د معافیت سیسټم په بشپړه توګه کمزوری کیږي، او حتی هغه میکروبونه چې معمولا موږ ته ډیر زیان نه رسوي د جدي ناروغیو لامل کیږي. ایډز وروستۍ مرحله ده.
• د اتومیمون ناروغۍ: ځینې وختونه، زموږ د معافیت سیسټم غلط کیږي او زموږ په خپلو صحي حجرو برید پیل کوي، فکر کوي چې دوی دښمنان دي. په داسې ناروغیو کې، د T حجرو په فعالیت کې ځینې ستونزې هم شتون لري.
• سرطانونه: د سرطان ځینې ډولونه، لکه حاد لیمفوسایټک لیوکیمیا او د لویانو هودکین لیمفوما، په مستقیم ډول د دې معافیت حجرو اغیزه کوي.
• نادره جینیاتي ناروغۍ: د T حجرو فعالیت هم د جاب سنډروم او تایمیک اپلاسیا (د تایموس غدې زیږون ناکامي) په څیر شرایطو کې زیانمن کیږي.

که تاسو د دې شرایطو په اړه کوم شک لرئ، نو دا ډیره مهمه ده چې سمدلاسه د مشورې لپاره خپل ډاکټر وګورئ.

د معافیت سیسټم د سالم ساتلو لپاره څه کولی شو؟

دا زموږ خپله مسؤلیت دی چې خپل امنیتي ځواکونه پیاوړي وساتو. دا لویو بدلونونو ته اړتیا نلري. دا یوازې د ژوند طرز ځینې ساده بدلونونو ته اړتیا لري.

• ښه خواړه: موږ اړتیا لرو چې خپلو سرتیرو ته اړین تغذیه چمتو کړو. متوازن رژیم وخورئ چې تازه میوې، سبزیجات، سبزیجات، کم پروټینونه (لکه کب، هګۍ او لوبیا)، او ښه غوړ پکې شامل وي. د بورې څښاک، مصنوعي خواړو او غوړو خواړو کارول څومره چې امکان ولري کم کړئ.
• کافي خوب وکړئ: خوب هغه وخت دی چې زموږ بدنونه ځانونه ترمیموي او زموږ د معافیت حجرې بیا چارج کیږي. دا اړینه ده چې په شپه کې لږترلږه 7-8 ساعته ښه او بې وقفه خوب وکړئ.
• ورزش: هره ورځ دومره ورزش کول چې خوله بهېږي، په ټول بدن کې د معافیت حجرو په حرکت کې مرسته کوي. هڅه وکړئ چې په ورځ کې لږ تر لږه 30 دقیقې قدم ووهئ، منډه وکړئ یا بایسکل چل کړئ.
• فشار کم کړئ: ډیر فشار زموږ د معافیت سیسټم کمزوری کوي. خپل ذهن د مراقبت، یوګا، موسیقۍ اوریدلو، یا د خوښې وړ شوق په کولو سره آرام کړئ.
• د سګرټ څکولو او الکولو څخه ډډه وکړئ:دا دواړه زموږ د معافیت سیسټم دښمنان دي. که تاسو سګرټ څکوئ، نو پریږدئ. د الکولو مصرف څومره چې امکان ولري محدود کړئ.
• پاکوالی: په منظم ډول د لاسونو مینځل په صابون سره کولی شي د بهر څخه بدن ته د میکروبونو د ننوتلو مخه ونیسي.