د ملا درد؟ هرنیټډ ډیسک؟ راځئ چې په سمه توګه پوه شو چې دا څه شی دی (هرنیټډ ډیسک)

آیا تاسو کله هم داسې سخت درد تجربه کړی چې د بریښنا شاک په څیر احساس شي کله چې تاسو د کوم درانه شی د پورته کولو لپاره کوږ شئ؟ یا تاسو کله هم په خپله غاړه کې تیز درد احساس کړی چې ستاسو د سر ګرځیدل ناممکن کړي یا ستاسو د لاس لاندې د خارښت احساس کله چې تاسو لومړی سهار له خوبه پاڅیږئ؟ زموږ ډیری یې لږترلږه په خپل ژوند کې یو ځل دا تجربه کړې ده. ډیری وختونه، موږ دا د "د نخاع د نخاعې مغز" یا "ټوټې شوې ډیسک" بولو. نو نن موږ د هغه حالت په اړه خبرې کوو چې هرڅوک اغیزمن کوي، په طبي لحاظ "هرنیټډ ډیسک" بلل کیږي. اندیښنه مه کوئ، دا هغومره خطرناک ندی لکه څنګه چې تاسو فکر کوئ. راځئ چې د دې پای ته ورسیږو، په ساده او دقیق ډول.

په ساده ډول، د هرنیټډ ډیسک څه شی دی؟

خپل نخاع د کوچنیو هډوکو د یوې ډلې په توګه فکر وکړئ (موږ ورته "شقه" وایو) چې د یو بل په سر کې راټول شوي دي. د دې هډوکو د یو بل په وړاندې د ټکر څخه د مخنیوي لپاره، لکه په موټر کې د "شاک جذبونکو" په څیر، د هډوکو ترمنځ ګرد، د توشک په څیر بالښتونه شتون لري. دا هغه څه دي چې موږ یې "ډیسکونه" بولو. دا ډیسکونه موږ ته اجازه راکوي چې مخکې، شاته، او په اسانۍ سره تاو شو.

دا ډیسک د ډونټ په څیر دی چې جام پرې وي. دا یو سخت بهرنۍ پوښ او نرم جیلی ته ورته داخلي برخه لري. د وخت په تیریدو سره، لکه څنګه چې موږ عمر کوو، د تکراري غلط حالت یا ناڅاپي پیښې له امله، د دې ډیسک سخته بهرنۍ برخه کمزورې کیدی شي او یو کوچنی درز رامینځته کیدی شي. بیا دننه جیلی ته ورته برخه کولی شي د دې درز له لارې بهر ته وځي. له همدې امله موږ ورته "(هرنیټډ ډیسک)" یا "(مات شوی ډیسک)" وایو. زموږ په منځ کې، دا د "سلیپډ ډیسک" یا "سلیپډ ډیسک" په نوم پیژندل کیږي.

د ډیسک هغه برخه چې په دې ډول خپریږي د نږدې نخاعي رګ او هغه اعصابو باندې فشار راوړي چې له هغې څخه وځي. دا هغه وخت دی چې موږ د درد، بې حسۍ او ځینې وختونه په خپلو غړو کې د ضعف په څیر نښې احساس کوو.

که څه هم دا ناروغي د ملا په هر ځای کې رامنځته کېدای شي، خو ډېر ځله په ملا (د ملا د غاړې ملا) او غاړه (د غاړې د غاړې ملا) کې لیدل کېږي. دا په سینې ملا کې ډېره نادره ده.

ایا زه د هرنیټډ ډیسک لرم؟ نښې یې څه دي؟

نښې نښانې د دې پورې اړه لري چې ډیسک د نخاع په کوم ځای کې پړسیدلی دی. راځئ چې وګورو چې دا په دوو اصلي ځایونو کې څنګه احساس کوي.

ولې دا پیښیږي؟ لاملونه او د خطر عوامل

لکه څنګه چې موږ مخکې بحث وکړ، اصلي دلیل یې دا دی چې د ډیسک بهرنۍ پوښ کمزوری شوی، چې د جیلی په څیر ماده دننه بهر ته لیکي. ډیری عوامل شتون لري چې کولی شي پدې اغیزه وکړي.

اصلي لاملونه:

• عمر: لکه څنګه چې موږ عمر لرو، زموږ په ډیسکونو کې د اوبو مقدار کمیږي، چې دوی یو څه وچ او لږ انعطاف منونکي کوي. دا د دوی د ټوټې کیدو احتمال ډیر کوي حتی د لږې ضربې څخه.
• حادثې: د ملا تیر ته سخته ضربه، لکه ناڅاپه لوېدل یا د موټر حادثه، کولی شي ډیسک ته زیان ورسوي.
• ناسم حالت: د اوږدې مودې لپاره د ملا په کږولو سره کار کول، په غلط ډول وزن پورته کول، او داسې نور کولی شي په تدریجي ډول په ډیسکونو فشار زیات کړي او زیان ورسوي. د هغه چا په اړه فکر وکړئ چې په دفتر کې د ساعتونو لپاره د ملا په کږولو سره کار کوي. داسې خلک په لوړ خطر کې دي.
• د درنو وزنونو پورته کول: د مناسب شکل پرته په یو وخت کې د درنو وزن پورته کول د ډیری خلکو لپاره د دې ستونزې سمدستي لامل دی. د مثال په توګه، دا پیښ کیدی شي که تاسو د ګاز سلنډر یا د اوبو بالټ په څیر یو څه پورته کولو لپاره خپله شا وخوځوئ.

د خطر عوامل:

• عمر: دا ناروغي اکثره د ۳۰ او ۵۰ کلونو ترمنځ عمر لرونکو خلکو کې رامنځته کېږي.
• جنس: نارینه د ښځو په پرتله د دې ناروغۍ د پراختیا احتمال دوه چنده لري.
• سګرټ څکول:سګرټ څکول ډیسکونو ته د وینې رسولو کموي، کوم چې کولی شي په چټکۍ سره ضعیف او زیانمن کړي.
• اضافي وزن: لکه څنګه چې د بدن وزن زیاتیږي، په ډیسکونو فشار، په ځانګړې توګه د ملا په ښکته برخه کې، زیاتیږي.
• وراثت: که ستاسو په کورنۍ کې څوک دا ناروغۍ ولري، نو تاسو ته د هغوی د پراختیا احتمال ډیر وي.
• دنده: هغه خلک چې په فزیکي توګه سخت کار کوي، درانه وزنونه پورته کوي، په دوامداره توګه موټر چلوي، یا په ورته حالت کې ناست وي، د لوړ خطر سره مخ دي.

ډاکټر صاحب، دا څنګه پیدا کوې؟

کله چې تاسو د دې ډول نښو نښانو سره ډاکټر ته ځئ، نو لومړی کار چې هغه به یې وکړي هغه له تاسو څخه پوښتنې کول او ستاسو بدن معاینه کول دي.

• فزیکي معاینه: ډاکټر به ستاسو د درد ټکي، د عضلاتو ځواک، انعکاسونه، او ستاسو د پوستکي احساس وګوري.
• د پښې د مستقیم پورته کولو ازموینه: پدې ازموینه کې، تاسو ته په بستر کې د څملولو لپاره ویل کیږي او پښه چې دردناکه ده پرته له دې چې زنګون ته وخوځوي مستقیم پورته کیږي. که چیرې درد د دې کولو په وخت کې د پښې څخه ښکته سفر وکړي، نو دا ممکن د هرنیټډ ډیسک نښه وي.

د دې ازموینو وروسته، ډاکټر ممکن د حالت تایید او د زیان اندازه ارزولو لپاره څو نور معاینات وړاندیز کړي.

• د MRI سکین (مقناطیسي ریزونانس امیجنگ): دا د ډیسک حالت په روښانه ډول لیدلو لپاره غوره لاره ده او ایا د اعصابو فشار شتون لري.
• ایکس رې: ایکس رې ډیسک نشي ښودلی، مګر دا کولی شي د هډوکو سره د نورو ستونزو په معاینه کولو کې مرسته وکړي، لکه د هرنیټ ډیسک.
• د سي ټي سکین (کمپیوټډ ټوموګرافي): دا کولی شي د نخاع او شاوخوا نسجونو مفصل انځورونه هم تولید کړي.
• د EMG او اعصابو د لیږد مطالعه: دا ازموینې د اعصابو د زیان اندازه او د هغوی له لارې د سیګنالونو د سفر اندازه کولو کې مرسته کوي.

درملنې څه دي؟ ایا داسې کوم کارونه شته چې زه یې په کور کې کولی شم؟

دا تر ټولو مهمه خبره ده. له هرنیټډ ډیسک سره له لسو څخه ۹ کسان د ساده درملنې سره پرته له جراحي څخه روغ کیږي. نو د ویرې کولو لپاره هیڅ دلیل نشته.

هغه شیان چې تاسو یې په لومړیو مرحلو کې په کور کې کولی شئ:

• لږ ارام وکړئ: که درد ډېر شدید وي، نو یوه یا درې ورځې آرام وکړئ. خو د ډېر وخت لپاره په بستر کې مه پاتې کېږئ. دا کار کولی شي عضلات سخت کړي او درد نور هم خراب کړي. هڅه وکړئ چې د امکان تر حده کوچني ورځني فعالیتونه ترسره کړئ.
• د درد وژونکي درمل: تاسو کولی شئ له خپل ډاکټر څخه د درد وژونکي درمل لکه ایبوپروفین یا اسیتامینوفین غوښتنه وکړئ.
• سړه یا ګرمه غوړول:د درد په لومړیو دوو ورځو کې په عضلاتو باندې د یخ کڅوړه لګول کولی شي د پړسوب او درد کمولو کې مرسته وکړي. له دوو یا دریو ورځو وروسته، د ګرمو اوبو بوتل یا د ګرمو اوبو کڅوړه په عضلاتو باندې لګول به آرام او درد کم کړي.

طبي درملنه:

که چیرې د څو اونیو کورني درملنې وروسته درد کم نشي، ستاسو ډاکټر ممکن د دې ډول درملنې سپارښتنه وکړي.

• درمل: د درد او پړسوب کمولو لپاره د التهاب ضد درد کمونکي یا د عضلاتو آرامونکي ورکول کیدی شي.
• فزیکي درملنه: دا یوه ډیره مهمه درملنه ده. یو فزیکي معالج به تاسو ته ځانګړي تمرینونه او غځونه درکړي چې ستاسو د ملا او معدې عضلات به پیاوړي کړي او ستاسو په اعصابو فشار به کم کړي.
• د ملا د تیر انجیکشنونه: که درد شدید وي، نو د سټرایډ لرونکی انجیکشن چې د "ایپیډورال" یا "عصبي بلاک" په نوم یادیږي په مستقیم ډول د ملا د درد په ساحه کې ورکول کیږي. دا کولی شي په چټکۍ سره درد او پړسوب کم کړي.

کله جراحي اړینه ده؟

خو، که چیرې د میاشتو نورو درملنو وروسته درد کم نشي، که چیرې درد د ورځني کارونو ترسره کول ناممکن کړي، یا که په غړو کې کمزوری زیاتیږي، نو ډاکټر ممکن جراحي په پام کې ونیسي.

ډېر کم، یو لوی هرنیټ شوی ډیسک کولی شي هغه اعصاب فشار کړي چې ادرار او حاجت کنټرولوي. که دا د مثانې یا کولمو کنټرول له لاسه ورکړي، نو دا یو بیړنی حالت دی. تاسو باید سمدلاسه د روغتون بیړنۍ څانګې (ETU) ته لاړ شئ. دا ممکن بیړني جراحي ته اړتیا ولري.

تر ټولو عام جراحي چې اوس مهال ترسره کیږي یوه کوچنۍ جراحي ده چې "مایکروډیسکټومي" نومیږي. پدې کې، یو کوچنی چیرا جوړیږي او د مایکروسکوپ او کوچنیو وسایلو په کارولو سره، یوازې د ډیسک بهر ټوټه لرې کیږي.

څنګه له دې حالت څخه ځان وژغورئ؟ مخنیوی غوره دی!

د دې دردناک حالت څخه د مخنیوي لپاره ډیری شیان شته چې تاسو یې کولی شئ.

د ډاکټر لیدلو لپاره تر ټولو مهم وختونه کوم دي؟

که څه هم تاسو کولی شئ د کور درملنې سره پیل وکړئ، په داسې قضیو کې، تاسو باید خامخا ډاکټر وګورئ.

• که تاسو د درد له امله خپل ورځني فعالیتونه (د مثال په توګه، کار ته تلل) نشئ کولی.
• که چیرې د څلورو یا شپږو اونیو وروسته په نښو کې ښه والی نه وي.
• که نښې نښانې خرابې شي.
• که چیرې ستاسو په لاسونو، پښو، لاسونو یا تلوونو کې بې حسي، خارښت، یا کمزوري زیاتیږي.
• که تاسو په ولاړیدو یا ګرځیدو کې ستونزه لرئ.
• کله چې سمدلاسه روغتون ته لاړ شئ: د ادرار یا غایطه موادو د کنټرول توان نلري. دا یو بیړنی حالت دی.