ایا تاسو هم ډیری وخت د زړه سوځیدنه لرئ؟ ایا تاسو داسې احساس کوئ چې د خوړلو وروسته ستاسو په ستوني کې تریخ خوند وي، یا تاسو کله ناکله داسې احساس کوئ چې خواړه ستاسو ستوني ته راځي؟ یا تاسو د خوړو په تیرولو کې ستونزه لرئ، یا تاسو احساس کوئ چې ستاسو په ستوني کې یو څه بند پاتې دي؟ که څه هم موږ ځینې وختونه دې ته ډیره پاملرنه نه کوو، ممکن د دې تر شا د "هیټل هرنیا" په نوم یو حالت وي. اندیښنه مه کوئ، دا هغه څه دي چې ډیری خلکو ته پیښیږي او د درملنې وړ دي. نن ورځ، موږ به پدې اړه په تفصیل سره خبرې وکړو، لکه څنګه چې موږ د کورنۍ غړي سره خبرې کوو.
هایټل هرنیا څه شی دی؟
په ساده ډول، د هایټل هرنیا هغه وخت وي کله چې ستاسو د معدې پورتنۍ برخه د ډایفرام په یوه کوچني سوري کې فشار راوړي، هغه عضله چې ستاسو سینه ستاسو د معدې څخه جلا کوي. د دیوال په څیر فکر وکړئ. دا دیوال یو کوچنی سوری لري (د مرۍ هیټس) چیرې چې ستاسو مرۍ ستاسو معدې سره وصل کیږي. ځینې وختونه، کله چې دا سوری یو څه لوی شي، ستاسو د معدې یوه برخه له لارې فشار راوړي. دا هغه څه دي چې موږ یې د هایټل هرنیا بولو. د
هرنیا کلمه پدې معنی ده چې یو ارګان یا نسج د هغې شاوخوا د نسج خنډ کې د ضعیف ځای څخه تیریږي، نه دا چې په نورمال ډول وي. هرنیا عام دي، او ډیری خلک دا هایټل هرنیا تجربه کوي. دا معمولا د ډیرو کلونو په اوږدو کې په تدریجي ډول وده کوي. دا هغه څه ندي چې ناڅاپه بدلیږي.
د هیټل هرنیا ډولونه څه دي؟
د هایټل هرنیا دوه اصلي ډولونه شتون لري:
سلایډینګ هایټل هرنیا او
پاراسوفیجیل هایټل هرنیا . ډیری خلک دا سلایډینګ ډول لري.
- ډول ۱: سلایډینګ هایټل هرنیا
دا
تر ټولو عام ډول دی (شاوخوا ۹۵٪) . څه پیښیږي دا دي چې ستاسو مرۍ (د خوړو پایپ) د ډایفرام په سوري کې راځي، چیرته چې دا ستاسو معدې سره وصل کیږي (د معدې او کولمو جنکشن)، او بیا بیرته ښکته ځي. دا داسې ده لکه چې ښوییږي. له همدې امله دا د سلایډینګ هرنیا په نوم یادیږي.
- دوهم ډول: د معدې د لارې د هایټل هرنیا - چې د رولینګ هایټل هرنیا په نوم هم یادیږي.
په دې ډول کې، د معدې پورتنۍ برخه د مرۍ له خلاصیدو څخه، د مرۍ له پاسه راوځي. دا کولی شي د ګول په څیر ټوټې په څیر ښکاري.
دا د پورته ذکر شویو دوو ډولونو د ترکیب په څیر دی. مرۍ هغه ځای ته خپریږي چیرې چې دا د معدې سره وصل کیږي، او د معدې بله برخه ممکن په ورته وخت کې خپریږي.
دا یو څه نادر دی، او دا یو څه پیچلی کیدی شي. څه پیښیږي چې په ډایفرام کې سوری دومره لوی کیږي چې معده او د معدې بل غړی، د بیلګې په توګه، د کولمو یوه برخه، پانقراص، یا تلی، ورسره راځي.
دا حالت چې د هایټل هرنیا په نوم یادیږي څومره عام دی؟
دا په حقیقت کې د هغه څه څخه ډیر عام دی چې تاسو یې فکر کوئ، په ځانګړي توګه لکه څنګه چې تاسو لوی شئ. د امریکا په څیر هیواد کې، دا د عمومي نفوس شاوخوا 20٪ اغیزه کوي. ویل کیږي چې د 50 کلنۍ په عمر کې به 50٪ دا ناروغي ولري، د 60 کلنۍ په عمر کې به 60٪، او د 70 کلنۍ په عمر کې به 70٪ دا ناروغي ولري. دا ناروغي په سریلانکا کې هم عامه ده.
د هایټل هرنیا نښې نښانې څه دي؟
د سلایډینګ هیټال هرنیا په حالت کې، کوم چې ډیری خلک لري، تاسو ممکن حتی هرنیا احساس نه کړئ. دا د هرنیا د نورو ډولونو په څیر په بهر کې د ټوټې په توګه نه ښکاري.
ډیری خلک چې د هیاتل هرنیا لري هیڅ ډول نښې نښانې نه ښیې. په هرصورت، ډیری هغه کسان چې نښې نښانې لري د اوږدې مودې اسید ریفلوکس ناروغۍ (ګاسټرو ایسوفاجیل ریفلوکس ناروغي - GERD ) سره تړلې نښې نښانې لري.
هغوی دي:
- د زړه سوځیدنه : په سینه کې د سوځیدنې احساس، په ځانګړې توګه د خوړلو وروسته.
- د سینې درد نه : د سینې تکراري درد ، د انجینا په څیر، مګر د زړه سره تړاو نلري.
- بدهضمي: د لږې اندازې خواړو خوړلو وروسته د مړښت احساس، چې ورسره په معده کې درد هم وي.
- د اوښکو بهېدل او د ستوني د بیرته راګرځېدو: د ستوني ته د خوړو، هوا او تیزاب بیرته راګرځېدل.
- په تیرولو کې مشکل یا په ستوني کې ټوخی.
- د ستوني درد او درز: په ستوني کې موجود تیزاب کولی شي د ستوني درد او غږ بدل کړي.
خو په یاد ولرئ، هر هغه څوک چې د هیاټل هرنیا سره وي د تیزاب ریفلکس تجربه نه کوي، او هر هغه څوک چې د تیزاب ریفلکس تجربه کوي د هیاټل هرنیا نلري. خو که تاسو دا نښې ډیرې تجربه کوئ، نو دا ممکن هرنیا وي. نورې د خبرتیا نښې عبارت دي له:
- زړه بدوالی: زړه بدوالی د معدې د فشار، تیزاب ریفلکس، یا دواړو له امله رامنځته کیدی شي.
- د ساه لنډۍ:که چیرې هرنیا سږي فشار کړي، نو ممکن تنفس کول ستونزمن وي.
- په پورتنۍ ګېډه یا ښکته سینه کې فشار یا درد.
دا نښې نښانې په هغو خلکو کې ډېرې لیدل کېږي چې د لویو پاراسوفیجل هرنیا لري.
د هایټل هرنیا درد څه ډول احساس کوي؟
د هایټل هرنیا هغه ځای دی چې ستاسو معده او سینه سره یوځای کیږي. نو که تاسو د هرنیا څخه درد لرئ، نو دا د سینې درد یا د معدې درد په څیر احساس کیدی شي. درد هغه وخت رامینځته کیدی شي کله چې تاسو ځینې کارونه کوئ یا کله چې تاسو په داسې حالت کې یاست چیرې چې هرنیا فشار راوړي یا ټوخی کوي. د مثال په توګه، که تاسو لوی هرنیا لرئ، تاسو ممکن د مخ په وړاندې تاویدو، ټوخی کولو یا یو څه پورته کولو پرمهال درد تجربه کړئ.
درد هم کیدی شي د دې نښه وي چې یو څه غلط دي. مګر ډیری وخت، د هایټل هرنیا څخه درد پخپله د هرنیا څخه نه وي، بلکه د تیزاب ریفلوکس څخه وي. تیزاب ستاسو د مرۍ خارښ کوي. ځکه چې دا مرۍ ستاسو د سینې له مینځ څخه ستاسو ستوني ته ځي، درد کولی شي داسې احساس شي لکه پورته، ښکته، یا ستاسو په ټوله سینه کې خپریږي. ډیری خلک دا د سوځیدنې احساس احساسوي. ځینې خلک ممکن حتی دا د زړه د حملې په څیر احساس کړي.
که تاسو کوم شک لرئ، یا که تاسو د سینې درد تجربه کوئ، نو غوره ده چې ډاکټر وګورئ او معاینه وکړئ. د هرنیا له امله تیزاب څنګه ستوني ته ننوځي؟
تصور وکړئ، چیرته چې زموږ مرۍ زموږ معدې سره نښلوي (د معدې او معدې جنکشن). دا هغه ځای دی چې ډایفرام ځي، او هغه عضلات چې معمولا د ستوني ته د تیزاب د پورته کیدو مخه نیسي، سختیږي. کله چې دا عضلات سخت شي او نشي کولی چې مرۍ په سمه توګه وتړي، په معدې کې تیزاب بیرته مرۍ ته راځي. همدارنګه، د هرنیا له امله، ځینې تیزاب د معدې په پورتنۍ برخه کې بند پاتې کیږي، او دا په اسانۍ سره ښکته نه ځي. دا په ساده ډول هغه څه دي چې پیښیږي.
د هایټل هرنیا لاملونه څه دي؟
هرنیا هغه وخت رامینځته کیدی شي کله چې په نسجونو کې یو کمزوری ځای وي چې زموږ د بدن مختلفې برخې جلا کوي. دا کمزوری ځای هغه ځای دی چې هرنیا بهر راځي. د هایټل هرنیا رامینځته کیږي، لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه، کله چې په ډایفرام کې سوری چې د اسوفاجیال هیټس په نوم یادیږي ډیر لوی شي. ځینې وختونه دا کمزوری د یوې ځانګړې پیښې، جراحي یا د زیږون نیمګړتیا له امله رامینځته کیدی شي. مګر
ډیری وختونه دا د کلونو ورځني فشار او فشار له امله رامینځته کیږي چې د وخت په تیریدو سره راټول شوي. هر هغه څه چې ستاسو د معدې غار دننه اضافي فشار رامینځته کوي کولی شي د وخت په تیریدو سره په ډایفرام فشار راوړي. دلته ځینې اصلي عوامل دي چې کولی شي د هایټل هرنیا لامل شي:
- اوږدمهاله ټوخی یا پرنجی: فکر وکړئ، ځینې خلک اوږدمهاله ټوخی لري. کله چې تاسو په دوامداره توګه ټوخی او پرنجی کوئ، ستاسو د معدې دننه فشار زیاتیږي.
- قبضیت: هغه خلک چې د قبضیت څخه رنځ وړي دا پوهیږي.
- چاغښت: که چیرې د بدن د ډله ایز شاخص (BMI) له 30 څخه ډیر وي.
- پرله پسې کانګې کول.
- سخت تمرین یا د وزن پورته کول: کله چې درانه وزن پورته کوئ، لکه په جم کې.
- امیندوارۍ او ماشوم زیږون: په دې وختونو کې د معدې فشار هم زیاتیږي.
ایا دا هیټل هرنیا یوه جدي ناروغي ده؟
ډیری وختونه، نه.
ډیری هیاتل هرنیا جدي ندي. ډیری یې هیڅ نښې نښانې نه رامینځته کوي. تاسو ممکن حتی پوه نه شئ چې تاسو یې لرئ. په هرصورت، یو لوی هرنیا کولی شي د وخت په تیریدو سره جدي شي. که چیرې دا لویه وي، نو تاسو به ډیری وختونه نښې ولرئ.
احتمالي پیچلتیاوې کومې دي؟
تر ټولو عامه ستونزه چې د هایټل هرنیا له امله رامینځته کیږي د اسید اوږدمهاله ریفلوکس دی. که دا شدید وي او د درملو سره په سمه توګه کنټرول نشي، نو دا کولی شي په پای کې ستاسو د مرۍ زیان ورسوي. د اسید اوږدمهاله ریفلوکس څخه پیچلتیاوې عبارت دي له:
- د مرۍ التهاب: د مرۍ په داخل کې د تیزابو راګرځېدل د مرۍ د استر د پړسوب او پړسوب لامل کیږي. دا کولی شي درد، په تیرولو کې ستونزه، زخمونه او حتی وینه بهیدنه رامینځته کړي.
- د مرۍ د بندښت: دوامداره ټپي کېدل کولی شي په مرۍ کې د داغ نسج جوړ کړي. دا داغ کولی شي د هغو عضلاتو سره مداخله وکړي چې د تیرولو پرمهال کار کوي، چې د مرۍ د تنګیدو لامل کیږي.
- د بیرټ مرۍ: دوامداره ټپي کیدل ځینې وختونه د esophagus په استر کې د بدلون لامل کیدی شي (یو حالت چې د "بیرټ مرۍ" په نوم یادیږي. که څه هم دا پخپله زیان رسونکی نه دی، دا د سرطان دمخه حالت ګڼل کیږي.
ډېر کم، که چېرې د هیاتل هرنیا بند پاتې شي یا په خلاصیدو کې یې واچول شي، نو پیچلتیاوې رامنځته کیدی شي. دا معمولا د هرنیا د لږ عام ډولونو سره پیښیږي. دا ډول پیچلتیاوې عبارت دي له:
- د معدې بندښت: ستاسو معده یا بل غړی کولی شي په خلاصیدو کې بند پاتې شي، فشار شي، یا تاو شي، ستاسو د هاضمې لاره بنده کړي.
- د معدې التهاب: د معدې د هرنیټ شوي برخې ته د تیزاب ریفلکس کولی شي پړسوب، د معدې زخم او داخلي خونریزي رامینځته کړي.
- اسکیمیا: که چیرې هرنیا دومره سخته فشار ولري، نو د وینې جریان پرې کیدی شي. دا کولی شي پړسوب، درد او بالاخره د نسجونو د مړینې لامل شي. دا یو بیړنی حالت دی.
د هیاتل هرنیا تشخیص څنګه کیږي؟
ډاکټران ستاسو د مرۍ او معدې د انځورونو په لیدلو سره د هایټل هرنیا تشخیص کوي. ځینې وختونه دا په ناڅاپي ډول د بل څه په لټه کې کشف کیږي. په هرصورت، یو ډاکټر ممکن وغواړي چې دا وګوري که تاسو د تیزاب ریفلوکس نښې ولرئ. لومړی،
دوی به ستاسو په مرۍ کې د تیزاب معاینه کولو لپاره د مرۍ pH ازموینه وکړي.که چیرې داسې تیزاب شتون ولري، نو د لامل موندلو لپاره به د امیجنگ ازموینې ترسره شي. هغه ازموینې چې د هیټال هرنیا تشخیص کولی شي عبارت دي له:
- د سینې ایکس رې: دا ستاسو د سینې دننه، چیرته چې ټراچیا موقعیت لري، د تور او سپین عکسونه اخلي.
- د مرۍ د لارې / د بیریم تیر: دا ستاسو د مرۍ د ویډیو په څیر دی . دا تاسو ته اجازه درکوي چې د تیرولو په وخت کې په ریښتیني وخت کې ستاسو د مرۍ دننه وګورئ. له دې دمخه، تاسو ته به د څښلو لپاره د بیریم په نوم مایع ورکړل شي.
- پورتنۍ انډوسکوپي: د خولې له لارې یو اوږد ټیوب داخلیږي چې یوه کوچنۍ کیمره پکې نښلول شوې وي ترڅو د مرۍ او معدې دننه وګوري. دا تاسو ته اجازه درکوي چې د مرۍ دننه برخه په ژوندۍ سکرین وګورئ. که اړتیا وي، د نسج کوچنۍ ټوټې (بایپسي) د معاینې لپاره اخیستل کیدی شي.
- د مرۍ مانومیټري: د مرۍ په عضلاتو کې د فشار اندازه کولو لپاره په مرۍ کې یو کتیتر داخلیږي.
ایا دا هرنیا به پخپله له منځه لاړه شي؟
نه. هرنیا پخپله نه ښه کېږي.
معمولا د وخت په تیریدو سره ښه کېږي. په هرصورت، دا پدې معنی ندي چې ستاسو هرنیا به تاسو ته کومه ستونزه ونلري. که تاسو د خپل هایټل هرنیا څخه کومه نښه نلرئ، نو تاسو شاید درملنې ته اړتیا ونلرئ. مګر که تاسو نښې ولرئ، دوی ممکن دوام وکړي او حتی خراب شي. د اسید نرم ریفلوکس د درملو سره اداره کیدی شي. مګر ډیرې سختې قضیې ممکن جراحي ترمیم ته اړتیا ولري.
د هایټل هرنیا لپاره طبي درملنې کومې دي؟
ستاسو ډاکټر به ستاسو د هرنیا ماهیت، ستاسو د هرنیا اندازه، او ستاسو نښې نښانې په دقت سره معاینه کړي ترڅو ستاسو لپاره د اوږدمهاله درملنې غوره انتخاب وټاکي. شته انتخابونه دا دي:
- انتظار وکړئ او وګورئ: که ستاسو هرنیا تاسو ته زیان نه رسوي، نو ممکن درملنې ته اړتیا ونلري. مګر ستاسو ډاکټر به یې څارنه وکړي، ځکه چې دا د وخت په تیریدو سره لوی کیدی شي.
- د درملو کارول: درمل نشي کولی په بشپړه توګه د ستوني ته د تیزاب د راتګ مخه ونیسي. مګر دوی کولی شي په معدې کې د تیزاب اندازه کمه کړي. بیا، حتی که دا ستوني ته ورسیږي، دا به لږ زیان ورسوي او درد به کم کړي.
- جراحي: یو کوچنی عملیات کولی شي ستاسو د هیاټل هرنیا ترمیم کړي. جراحي د هرچا لپاره یو انتخاب دی، مګر هرڅوک ورته اړتیا نلري. ځینې خلک ممکن ژر ورته اړتیا ولري، پداسې حال کې چې نور ممکن وروسته ورته اړتیا ولري.
درمل
که تاسو کله ناکله د زړه سوځیدنه لرئ، تاسو ممکن د ضد
ضد انټاسیدونو (لکه ډیجین، جیلوسیل) سره آرام ومومئ. په هرصورت، که دا دوامداره وي، ستاسو ډاکټر ممکن د اوږدې مودې، ورځني درمل وړاندیز کړي. پدې کې معمولا
د پروټون پمپ مخنیوی کونکي (PPIs) شامل دي.(د مثال په توګه اومیپرازول، ایسومپرازول، پینټوپرازول) وړاندیز شوي دي. دا کولی شي د مرۍ ته د تیزاب زیان مخنیوي کې مرسته وکړي او زیانمن شوي ساحې روغې کړي. په هرصورت، دا درمل نشي کولی د ستوني ته د خواړو بیرته راتګ مخه ونیسي (بیا راګرځیدل) یا د هرنیا د لوییدو مخه ونیسي.
جراحي
ډاکټران په لاندې قضیو کې د هرنیا ترمیم جراحي وړاندیز کوي:
- که ستاسو د هرنیا له امله رامینځته شوي نښې یا پیچلتیاوې د درملو سره مخنیوی نشي کیدی.
- که چیرې درمل ستاسو روغتیا یا د ژوند کیفیت اغیزمن کړي او جانبي عوارض ولري.
- که ستاسو هرنیا دومره لویه وي چې په راتلونکي کې لویې پیچلتیاوې رامینځته کړي.
د هایټل هرنیا جراحي په لاندې ډول هرنیا او اسید ریفلوکس سموي:
- ستاسو معده او ښکته مرۍ د ډایفرام لاندې خپل سم موقعیت ته بیرته راوړل کیږي.
- په ډایفرام کې هغه سوری چې هرنیا پکې رامنځته شوې وه تړل شوی دی.
- د معدې او مرۍ ترمنځ جنکشن سخت شوی دی.
دې جراحي ته
فنډوپلیکیشن ویل کیږي. نوم یې د "فنډوس" کلمې څخه راځي، کوم چې د معدې پورتنۍ برخې ته اشاره کوي. د جراحي په جریان کې، جراح ستاسو د معدې فنډوس اخلي، ستاسو د مرۍ د ښکته برخې شاوخوا یې پوښي، او د جراحي کلپونو (سټیپلونو) یا ټانکو سره یې خوندي کوي. د دې په اړه فکر وکړئ لکه ستاسو د غاړې شاوخوا سکارف وتړئ. دا هغه عضلات سختوي چې دوه غړي جلا کوي (د مرۍ ښکته برخه). هرکله چې امکان ولري، دا
د لږترلږه برید کونکي لاپراسکوپیک جراحي له لارې ترسره کیږي. دا هغه جراحي ده چې د څو کوچنیو چیراونو له لارې کیمره او وسایل داخلول پکې شامل دي.
د جراحي وروسته بیا رغونه څنګه ده؟
ستاسو د حالت او د جراحۍ ډول پورې اړه لري، تاسو ممکن د یوې یا دوو ورځو لپاره په روغتون کې پاتې کیدو ته اړتیا ولرئ. د لیپروسکوپیک یا
روبوټیک جراحۍ څخه رغیدنه معمولا ګړندۍ او اسانه وي. دا ځکه چې دا د کوچنیو چیراګانو له لارې ترسره کیږي، نه د لویو چیراګانو لکه خلاص جراحي له لارې. په هرصورت، ځینې وختونه خلاص جراحي ته اړتیا وي. حتی وروسته له دې چې تاسو کور ته راستون شئ، تاسو به د دوو څخه تر شپږو اونیو پورې د بیا رغونې اړتیا ولرئ. پدې وخت کې، تاسو ممکن د لنډمهاله نښو او اړخیزو اغیزو له امله په نورمال ډول خواړه ونه خورئ پداسې حال کې چې ستاسو جراحي روغ کیږي. ستاسو ډاکټر به خورا محدود رژیم وړاندیز کړي. تاسو به د مایعاتو سره پیل وکړئ، په تدریجي ډول نرمو خواړو ته لاړ شئ، او په پای کې جامد خواړو ته لاړ شئ. د هایټل هرنیا جراحي وروسته
وزن کمول عادي خبره ده - معمولا شاوخوا 10-15 پونډه (4.5-6.8 کیلوګرامه).
د هایټل هرنیا جراحي څومره بریالۍ ده؟
د هرنیا د بندولو جراحي
۹۰٪ بریالۍ ده.ډیری خلک کولی شي د جراحي وروسته د درملو اخیستل ودروي او د تیزاب ریفلوکس ستونزې پرته عادي ژوند وکړي. د رغیدو وروسته، تاسو اړتیا لرئ چې لږترلږه په کال کې یو ځل خپل ډاکټر ته مراجعه وکړئ ترڅو ترمیم شوي هرنیا وګورئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې هرڅه په سمه توګه کار کوي. که کومه نوې ستونزه رامینځته شي یا که زړې ستونزې بیرته راشي، ستاسو ډاکټر به هغه هم وګوري. اوږدمهاله مطالعاتو ښودلې
چې شاوخوا 50٪ هیاتل هرنیا به د جراحي وروسته د یوې مودې (معمولا څو کاله) وروسته بیا راڅرګند شي. دا ممکن د دې لپاره وي چې د جراحي ځینې برخه په سمه توګه نه وي ترسره شوې، یا ځکه چې هغه عوامل چې د اصلي هرنیا لامل شوي لاهم فعال دي او د نوي کیدو لامل شوي دي. په هرصورت، ټول هغه هرنیا چې تکرار کیږي ورته نښې به ونه لري. په هرصورت، که دوی دا کار وکړي، نو یو نوی جراحي کولی شي ډیری وختونه دوی په دایمي ډول سم کړي.
زه په کور کې د خپل هایټل هرنیا لپاره څه کولی شم؟
که تاسو د هایټل هرنیا سره ژوند کوئ چې کله ناکله نښې نښانې رامینځته کوي، تاسو کولی شئ په کور کې د درملو او د ژوند طرز بدلونونو سره د آرامۍ موندلو هڅه وکړئ.
انټاسیډونه - لکه ټمس®، رولایډز®، پیپټو-بیسمول® (ورته درمل په سریلانکا کې شتون لري، له خپل ډاکټر یا درمل جوړونکي څخه پوښتنه وکړئ) - کولی شي د کله ناکله د زړه سوځیدنې کنټرول کې مرسته وکړي، مګر د منظم استعمال لپاره یې سپارښتنه نه کیږي. تاسو کولی شئ د ژوند طرز بدلونونو سره د زړه سوځیدنې فریکونسي او شدت هم کم کړئ. د مثال په توګه:
- د خپل بدن د وزن سالم شاخص (BMI) وساتئ: که چیرې ډیر وزن د تیزابیت ستونزې رامینځته کوي، د وزن کمول مرسته کولی شي.
- کوچني خواړه وخورئ: د یو ځل لوی ډوډۍ خوړلو پر ځای، کوچني خواړه وخورئ. دا به ستاسو په معدې فشار کم کړي.
- غوړ لرونکي خواړه کم کړئ: هغه خواړه چې غوړ او غوړ لري د معدې د تیزابو او انزایمونو د تولید لامل کیږي.
- ډوډۍ ژر وخورئ: له خوړلو وروسته د څو ساعتونو لپاره مه ویده کیږئ. بیا به جاذبه قوه ستاسو سره مرسته وکړي.
- د خوب کولو حالت بدل کړئ: د شپې په وخت کې خپل سر لږ لوړ او په چپ اړخ ویده کیدل کولی شي ستاسو ستوني ته د تیزاب د راتلو مخه ونیسي. د دې لپاره په ځانګړي ډول ډیزاین شوي د بدن بالښتونه شتون لري.
- سګرټ څکول پریږدئ: سګرټ څکول ستاسو د مرۍ ښکته برخه کمزورې کوي. دا کولی شي د اوږدې ټوخي لامل هم شي، کوم چې د هایټل هرنیا شاوخوا عضلاتو باندې فشار راوړي.
کله چې تاسو د بل دلیل لپاره ډاکټر ته ځئ نو تاسو ممکن په ناڅاپي ډول د هیاټل هرنیا تشخیص شئ. دا ډیره عامه ده، او که ستاسو ناروغي کوچنۍ وي او تاسو ته کومه ستونزه نه رامینځته کوي، نو دا د اندیښنې وړ خبره نه ده. یا، تاسو ممکن د کلونو نښو نښانو وروسته او په پای کې د ځوابونو او راحت په لټه کې د هیاټل هرنیا تشخیص شئ. تاسو ممکن حیران شئ چې پوه شئ چې ستاسو د تیزاب ریفلوکس د هرنیا له امله رامینځته کیږي. له نېکه مرغه، د تیزاب ریفلوکس او هیاټل هرنیا دواړو لپاره درملنه شتون لري. هغه درملنه چې تاسو ورته اړتیا لرئ د هرنیا ډول او ستاسو نښو پورې اړه لري. په ډیری قضیو کې، درمل او د ژوند طرز بدلونونه کولی شي ستاسو د تیزاب ریفلوکس کنټرول کې مرسته وکړي. په ډیرو سختو قضیو کې، د هرنیا ترمیم لپاره ممکن جراحي ته اړتیا وي. دا جراحي ډیره بریالۍ ده. یوځل چې ستاسو تشخیص روښانه شي، تاسو به د خپلو نښو څخه د راحتۍ موندلو په لاره کې یاست.
په پای کې، هغه شیان چې باید په یاد ولرئ
د هیاټل هرنیا څخه د ویرې کولو هیڅ شی نشته. ډیری خلک دا لري او هیڅ ډول نښې نه ښیې.
خو، که تاسو د سینې درد، په ستوني کې د خوړو راوتلو، یا په تیرولو کې د ستونزې په څیر نښې نښانې لرئ، نو تاسو باید خامخا طبي مشوره وغواړئ. ځکه چې دا مهمه ده چې په سمه توګه پوه شئ چې لامل یې د هیټال هرنیا دی یا بل څه او اړین درملنه ترلاسه کړئ.
دا حالت د ژوند طرز بدلونونو او ځینې وختونه درملو سره ښه اداره کیدی شي. حتی که جراحي ته اړتیا وي، دا اوس د خورا پرمختللي تخنیکونو سره ترسره کیږي او بریالي پایلې لري. نو، مه ویره مه کوئ. له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ او ستاسو لپاره غوره حل ومومئ.
د هایټل هرنیا، د زړه سوځیدنه، د تیزاب ریفلوکس، GERD، د معدې، مرۍ، د هرنیا جراحي
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم