هغه څه چې تاسو اړتیا لرئ د انفلونزا په اړه پوه شئ

ایا تاسو په دې ورځو کې ناروغه یاست؟ ایا تاسو په کور کې د لوړې تبې، ټوخي او زکام سره بند پاتې یاست؟ یا دا د کوم ملګري یا د کورنۍ غړي سره پیښ شوی دی؟ په حقیقت کې، دا ډول ناروغۍ پدې ورځو کې ډیرې عامې دي. موږ معمولا دې ته ' انفلونزا ' وایو. مګر که څه هم ډیری خلک دا د عام زکام په توګه ګڼي، انفلونزا یوه ډیره جدي ناروغي ده چې که په سمه توګه درملنه ونشي نو خطرناک کیدی شي. نو نن ورځ، موږ به د هرڅه په اړه خبرې وکړو، په ډیره ساده ډول، په داسې طریقه چې تاسو یې پوه شئ.

دا انفلونزا په حقیقت کې څه ده؟

په ساده ډول، انفلونزا زموږ د تنفسي سیسټم، یعنی د پوزې، ستوني او سږو انتان دی چې د انفلونزا په نوم د ویروس له امله رامینځته کیږي . دا د عام زکام په پرتله یو څه ډیر شدید دی. دا د ناڅاپي لوړې تبې، د بدن درد ، سر درد او د ستوني درد په څیر نښې نښانې رامینځته کوي. دا انفلونزا په سریلانکا کې د وبا په څیر خپریږي، دواړه د باراني موسم او ځینې وچو موسمونو کې. تاسو ممکن ډیری خلک په ورته وخت کې په دې ناروغۍ اخته لیدلي وي.

د زکام، زکام او کووېډ-۱۹ ترمنځ څه توپیر دی؟

دا هغه څه دي چې ډیری خلک یې په اړه مغشوش کیږي. څرنګه چې نښې نښانې یو څه ورته دي، تاسو ممکن فکر وکړئ چې دا درې ناروغۍ یو شان دي. په هرصورت، دوی د دریو ډوله ویروسونو له امله رامینځته کیږي. له همدې امله، د درملنې میتودونه هم توپیر لري. راځئ چې وګورو چې د دوی ترمنځ اصلي توپیرونه څه دي.

که چیرې دوی انفلونزا ترلاسه کړي نو څوک ډیر په خطر کې دي؟

که څه هم هرڅوک کولی شي انفلونزا ترلاسه کړي، ځینې خلک کولی شي جدي پیچلتیاوې رامینځته کړي، لکه سینه بغل ، او حتی روغتون ته اړتیا لري. راځئ چې وګورو چې څوک د لوړ خطر سره مخ دي.

• د پنځو کلونو څخه کم عمر لرونکي ماشومان او د ۶۵ کلونو څخه پورته لویان .
• امیندواره میندې .
• هغه خلک چې د سږو اوږدمهاله ناروغۍ لري لکه اسما او COPD .
• هغه خلک چې د شکر ناروغي لري.
• هغه خلک چې د زړه ناروغۍ، د پښتورګو ناروغۍ، او د ځيګر ناروغۍ په څیر اوږدمهاله ناروغۍ لري.
• هغه خلک چې د معافیت سیسټم یې کمزوری وي (د مثال په توګه، د سرطان ناروغان، هغه خلک چې په HIV/AIDS اخته وي، هغه خلک چې د معافیت ضد درمل اخلي).
• هغه خلک چې ډیر وزن لري (BMI له 30 څخه ډیر).
• هغه ماشومان چې د ۱۹ کلونو څخه کم عمر لري او د اوږدې مودې لپاره د اسپرین په څیر درمل اخلي .
• هغه خلک چې د نرسنګ کورونو په څیر ځایونو کې ژوند کوي.

که تاسو د دې ډلو څخه یو یاست، نو دا ډیره مهمه ده چې ژر تر ژره ډاکټر ته مراجعه وکړئ او مشوره وغواړئ کله چې تاسو د زکام نښې نښانې رامینځته کړئ.

د زکام عامې نښې کومې دي؟

د زکام نښې نښانې معمولا ناڅاپه پیل کیږي. اصلي نښې یې عبارت دي له:

• لوړه تبه او زکام.
• د بدن درد ، په ځانګړې توګه د ملا، لاسونو او پښو د عضلاتو درد.
• سر درد (سر درد) .
• دوامداره وچ ټوخی .
• د ستوني درد .
• د پزې بندښت یا د پزې خارجېدل .
• ډېر ستړی او ستړی احساس کول. دومره کمزوری احساس کول چې هیڅ نشې کولی.
• ځینې ​​وختونه، په ځانګړې توګه په کوچنیو ماشومانو کې، دوی ممکن د معدې درد، کانګې او اسهال تجربه کړي .

هرڅوک به دا ټولې نښې نښانې تجربه نه کړي. ځینې خلک ممکن یوازې یو څو یې تجربه کړي.

دا انفلونزا څنګه لیږدول کیږي؟

انفلونزا یوه ډېره ساري ناروغي ده. په ځانګړې توګه، دا ویروس د هغو څاڅکو له لارې خپریږي چې د خولې او پوزې څخه راوځي کله چې یو څوک په انفلونزا اخته وي ټوخی کوي، پرنجی کوي یا خبرې کوي.

۱. د مستقیم تماس له لارې: دا ناروغي هغه وخت لیږدول کیدی شي کله چې دا څاڅکي ستاسو پوزې، خولې یا سترګو ته مستقیم ننوځي.

۲. د غیر مستقیم تماس له لارې:ویروس ممکن په هغو سطحو کې وي چې د انفلونزا سره یو کس لمس کړی وي، لکه د دروازې لاستی، میز، کمپیوټر، یا تلیفون. که تاسو هغه سطحه لمس کړئ او بیا په ورته لاس خپل مخ، پوزه یا خوله لمس کړئ، ویروس ستاسو بدن ته ننوځي.

تاسو کولی شئ د نښو نښانو له پیل څخه یوه ورځ مخکې ناروغي بل چا ته خپره کړئ. همدارنګه، دا ناروغي د نښو له پیل څخه تر 3-4 ورځو پورې ډیره ساري وي.

د زکام درملنې څه دي؟

ډیری وخت، یو روغ کس کولی شي په کور کې د انفلونزا څخه پرته له کوم ځانګړي درمل څخه روغ شي، په آرام سره. په هرصورت، په ځینو مواردو کې، ډاکټران د انټي ویروس درمل وړاندیز کوي.

چا ته د ویروس ضد درمل ورکول کیږي؟

دا درمل ټولو ته نه ورکول کیږي. معمولا، یو ډاکټر دا درمل لیکي:

• که چیرې د نښو نښانو د پیل څخه د 48 ساعتونو دننه ، ځکه چې له هغې وروسته، د دې درملو اغیزمنتوب کمیږي.
• که تاسو د پورته ذکر شویو خطر ګروپونو څخه یو پورې اړه لرئ.
• که چیرې نښې ډیرې شدیدې وي یا پیچلتیاوې رامینځته شوې وي.
• که تاسو د لوړ خطر ګروپ کې د چا پاملرنه کوئ.

اوسلټامیویر ، چې تاسو یې شاید د "تامیفلو®" په نوم اوریدلي وي، په سریلانکا کې یو عام کارول شوی انټي ویروس درمل دی. دا هغه درمل دي چې باید یوازې د طبي مشورې په اساس واخیستل شي .

په کور کې د زکام درملنه څنګه وکړو؟

ډیری شیان شته چې تاسو یې په کور کې کولی شئ ترڅو د زکام په وخت کې ژر روغ شئ.

۱. ډېر استراحت وکړئ: د خپل بدن آرام کول تر ټولو مهم شی دی. له کار یا ښوونځي څخه په کور کې پاتې شئ.

۲. ډیر مایعات وڅښئ: په منظم ډول اوبه، سوپ، دانه او د لیمو چای وڅښئ. دا کولی شي د اوبو کمښت مخنیوي کې مرسته وکړي.

۳. د تبې او درد لپاره درمل: د ډاکټر لخوا د تبې او د بدن د دردونو لپاره د پاراسټامول (اکټامنفین) په څیر درمل اخیستل کیدی شي.

۴. ګرم کمپرسونه: په بدن باندې د ګرمو اوبو بوتل لګول کولی شي د درد څخه آرام ورکړي.

۵. د ټوخي او زکام څخه خلاصون: د ستوني د درد لپاره د مالګې اوبو سره غرغره وکړئ. د ټوخي شربت لپاره له خپل ډاکټر څخه وغواړئ ترڅو ستاسو ټوخي آرام کړي.

کله باید ډاکټر ته لاړ شئ او ETU ته لاړ شئ؟

دا یوه ډیره مهمه برخه ده. که څه هم د یو عام انفلونزا درملنه په کور کې کیدی شي، ځینې وختونه د طبي مشورې غوښتل اړین دي. په ځینو سختو قضیو کې، تاسو ممکن اړتیا ولرئ چې سمدلاسه د روغتون بیړنۍ څانګې (ETU) ته لاړ شئ.

د زکام څخه څنګه ځان وژغورو؟

دوی وايي: "د انفلونزا مخنیوی د درملنې په پرتله غوره دی." نو یو څو شیان شته چې موږ یې کولی شو د انفلونزا څخه ځان وساتو.

۱. هر کال د انفلونزا واکسین واخلئ: دا د انفلونزا څخه د ځان ساتلو لپاره ترټولو غوره او خوندي لاره ده. د انفلونزا ویروس هر کال یو څه بدلون مومي. له همدې امله سپارښتنه کیږي چې هر کال یو نوی واکسین واخلئ.

۲. خپل لاسونه په صابون او اوبو سره ډېر ځله ومینځئ: خپل لاسونه په ښه توګه ومینځئ، په ځانګړې توګه د خوړلو دمخه، د تشناب کارولو وروسته، او په عامه ځایونو کې له ګډون وروسته. که صابون او اوبه شتون ونلري، نو د الکول پر بنسټ د لاس پاکوونکي څخه کار واخلئ.

۳. د خپل مخ د لمس کولو څخه ډډه وکړئ: د سترګو، پوزې او خولې د مکرر لمس کولو عادت څخه ډډه وکړئ.

۴. د ټوخي او پرنجي پر مهال خپله خوله او پوزه پټه کړئ: د لاسونو د پټولو په پرتله غوره ده چې ټوخی/پرنجی په نسج یا څنګل کې وکړئ.

۵. له ناروغانو څخه لرې اوسئ:که تاسو ناروغه یاست، نو په کور کې پاتې شئ ترڅو نور خلک په ناروغۍ اخته نه کړئ. که نور ناروغه وي، نو له هغوی څخه لرې اوسئ.

۶. د عامو شیانو له شریکولو ډډه وکړئ: د اوبو بوتلونه، پیالې، کاسې او نور شیان له نورو سره مه شریکوئ.

په پای کې، هغه څه چې ځینې خلک یې "د معدې انفلونزا" بولي، هغه انفلونزا نه ده چې موږ یې په اړه خبرې کوو. دا د معدې انتان (د معدې انتان) دی. دواړه په بشپړ ډول توپیر لري.

که څه هم انفلونزا یوه عامه ناروغي ده، خو دا داسې څه نه دي چې په سپکه توګه یې واخیستل شي. که په سمه توګه یې درملنه وشي، نو تاسو به په څو ورځو کې روغ شئ. په هرصورت، دا خورا مهمه ده چې د خطر عواملو څخه خبر اوسئ او د خپل ځان او خپلو عزیزانو د خوندیتوب لپاره کله چې اړتیا وي طبي مشوره وغواړئ.