که تاسو د شکر ناروغي لرئ، نو تاسو شاید د 'انسولین' کلمې سره بلد یاست. شاید تاسو دمخه انسولین اخلئ، یا شاید ستاسو ډاکټر تاسو ته د دې په اړه ویلي وي. نو، انسولین په سمه توګه څه شی دی؟ دا څنګه زموږ د وینې د شکر کچه کنټرولولو کې مرسته کوي؟ نن، موږ به د دې ټولو په اړه په خورا ساده ډول خبرې وکړو چې تاسو یې پوهیدلی شئ.
انسولین په حقیقت کې څه شی دی؟
په ساده ډول، انسولین یو هورمون دی چې زموږ بدن یې تولیدوي. دا زموږ په معدې کې د پانقراس په نوم د یو ارګان لخوا تولید کیږي. زموږ په بدن کې د ملیاردونو حجرو په اړه د کوچنیو کورونو په توګه فکر وکړئ. دا کورونه د کار کولو او ژوند کولو لپاره انرژۍ ته اړتیا لري. دا انرژي د شکر یا ګلوکوز څخه راځي، چې هغه وخت تولید کیږي کله چې موږ هغه خواړه هضم کوو چې موږ یې خورو.
نو، د دې لپاره چې دا انرژي حجرو ته د ګلوکوز په نوم ورسیږي، موږ د دې حجرو د دروازو د خلاصولو لپاره یوې کیلي ته اړتیا لرو. دا جادویی کیلي انسولین ده . کله چې انسولین د وینې له لارې سفر کوي او حجرو سره نښلي، د حجرو دروازې خلاصیږي او ګلوکوز ننوځي. په دې توګه، انسولین د وینې د شکر د صحي کچې ساتلو لپاره اړین دی.
د شکرې ناروغۍ کې انسولین سره څه کیږي؟
شکر ناروغي د انسولین د دې پروسې یوه ګډوډي ده. د شکر ناروغۍ دوه اصلي ډولونه شتون لري. دواړه په دوه مختلفو لارو انسولین اغیزمنوي.
د شکر ناروغۍ لومړۍ ډول
په دې کې څه پیښیږي دا دي چې زموږ خپل معافیت سیسټم په غلطۍ سره په پانقراس کې د انسولین تولیدونکو حجرو (بیټا حجرو) برید کوي او له منځه وړي. دا داسې ده لکه د انسولین تولیدونکې فابریکه پخپله زیانمنه شوې وي. په پایله کې، بدن نشي کولی کافي انسولین تولید کړي. دا د حجرو د دروازو د خلاصولو لپاره د کیلي نشتوالی دی. هرڅوک چې پدې حالت کې وي باید د ژوندي پاتې کیدو لپاره له بهرنیو سرچینو څخه انسولین ترلاسه کړي.
د شکر ناروغۍ دوهم ډول
دا په ټولنه کې د شکر ناروغۍ تر ټولو عام ډول دی. دلته دوه ستونزې شتون لري.
۱. د انسولین مقاومت: په لومړیو مرحلو کې، بدن انسولین تولیدوي، مګر زموږ حجرات ورته په سمه توګه ځواب نه ورکوي. دا پدې مانا ده چې که څه هم کیلي (انسولین) شتون لري، د دروازې قلف (حجرې) زنګ وهلی دی او په سمه توګه نشي خلاصیدلی. دا د ګلوکوز لپاره حجرو ته ننوتل ستونزمن کوي.
۲. د انسولین تولید کم شوی: پانقراص هڅه کوي چې د شکرې د زیاتوالي د کنټرول لپاره ډیر انسولین تولید کړي. د وخت په تیریدو سره، د انسولین جوړولو فابریکه د دومره سخت کار کولو څخه ستړې کیږي، او هغه اندازه چې تولیدوي یې په تدریجي ډول کمیږي.
د شکرې د دواړو ډولونو وروستۍ پایله یو شان ده. یعنې د وینې شکر (ګلوکوز) حجرو ته نشي ننوتلی او پرځای یې د وینې رګونو کې راټولیږي. د وینې د شکرو دوامداره لوړه کچه کولی شي په تدریجي ډول زموږ د وینې رګونو، اعصابو او مهمو ارګانونو لکه سترګو، پښتورګو او زړه ته زیان ورسوي.
د انسولین درملنه څنګه مرسته کوي؟
هغه انسولین چې ډاکټران یې د شکر ناروغۍ کنټرول لپاره لیکي په لابراتوار کې جوړیږي او د طبیعي انسولین په څیر کار کوي چې زموږ د بدن لخوا تولید کیږي.
کله چې موږ خواړه خورو، په هغه کې کاربوهایډریټ هضم کیږي او په ګلوکوز بدلیږي، کوم چې بیا په وینه کې اضافه کیږي. دا د وینې د شکر کچه لوړوي. کله چې تاسو د انسولین انجیکشن اخلئ، نو دا انسولین ځي او هغه مهم دنده ترسره کوي چې ما مخکې یادونه وکړه. دا، دا په وینه کې د اضافي ګلوکوز سره مرسته کوي چې حجرو ته ننوځي. حجرې د دې شکر څخه سمدلاسه د انرژۍ لپاره یو څه کاروي. پاتې برخه په ځیګر، عضلاتو او غوړ حجرو کې د وروسته کارولو لپاره زیرمه کیږي.
کله چې بوره په دې ډول حجرو ته ننوځي، ستاسو د وینې د شکر کچه بیرته عادي او صحي کچې ته راګرځي.
په یاد ولرئ، انسولین ستاسو د بدن لپاره سزا نه ده، دا ستاسو د بدن طبیعي پروسو ته مرسته ده.
د انسولین اخیستلو طریقې او ډولونه یې
تاسو شاید حیران یاست چې ایا تاسو نشئ کولی انسولین د ګولۍ په توګه وخورئ. دلیل یې دا دی چې که تاسو دا د ګولۍ په توګه وخورئ، زموږ په معدې کې د هاضمې انزایمونه به یې له منځه یوسي. نو دا به کار ونکړي. له همدې امله انسولین باید د پوستکي لاندې انجیکشن شي. د دې کولو لپاره ډیری لارې شتون لري:
- یوه سرنج او یوه کوچنۍ ستنه: دا په دودیز ډول کارول شوې طریقه ده.
- د انسولین قلم: دا کارول خورا اسانه دي. ډیری خلک دا طریقه خوښوي ځکه چې دا تاسو ته اجازه درکوي چې دقیق خوراک ترلاسه کړئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ.
- د انسولین پمپ: دا یو کوچنی وسیله ده، د پیجر په څیر، چې د ورځې په اوږدو کې ورو ورو انسولین رسوي.
- تنفس شوی انسولین: دا د انسولین یو ډول دی چې د ساه لنډۍ لپاره کارول شوي تنفس کونکي ته ورته وسیلې له لارې تنفس کیږي.
هغه خلک چې د لومړي ډول شکر ناروغي لري باید په ورځ کې څو ځله انسولین واخلي. ځینې خلک چې د دوهم ډول شکر ناروغي لري کولی شي په ورځ کې یوازې یو خوراک سره کار وکړي. ستاسو ډاکټر به ستاسو د حالت پراساس پریکړه وکړي.
همدارنګه، د انسولین مختلف ډولونه شتون لري. هر ډول د عمل پیل مختلف دی او د وینې د شکر کنټرول لپاره مختلف وخت لري.
| د انسولین ډول | د کار پیل کولو وخت. | د اغېز موده |
|---|---|---|
| چټک عمل کوونکی | د ۱۵ دقیقو دننه | له ۲ څخه تر ۴ ساعتونو پورې |
| لنډمهاله | د ۳۰ دقیقو دننه | له ۳ څخه تر ۶ ساعتونو پورې |
| منځمهاله عمل | له ۲ څخه تر ۴ ساعتونو پورې | له ۱۲ څخه تر ۱۸ ساعتونو پورې |
| اوږدمهاله | په څو ساعتونو کې | شاوخوا ۲۴ ساعته |
ستاسو ډاکټر به ستاسو د رژیم، تمرین مقدار، او د ورځې په مختلفو وختونو کې د وینې د شکر کچې پراساس د انسولین ډول یا ترکیب وړاندیز وکړي چې ستاسو لپاره غوره کار کوي. نو، که تاسو د انسولین په اړه کومه پوښتنه یا اندیښنه لرئ، نو له خپل ډاکټر سره خلاص او صادق اوسئ.
کور ته د وړلو پیغام
- انسولین یو اړین هورمون دی چې زموږ د خپل پانقراس لخوا تولید کیږي چې د وینې شکر کنټرولوي.
- په شکر ناروغۍ کې، د بدن د انسولین تولید ممکن کم شي، یا د بدن حجرات ممکن تولید شوي انسولین ته ځواب ورنکړي. دا د وینې د شکر کچه لوړیدو لامل کیږي.
- د انسولین بهرنۍ درملنه په وینه کې اضافي شکر حجرو ته لیږدولو او د انرژۍ لپاره کارولو کې مرسته کوي.
- انسولین د ګولۍ په توګه نشي اخیستل کیدی. دا د پوستکي لاندې د انجیکشن، قلم یا پمپ له لارې ورکول کیږي.
- د انسولین مختلف ډولونه شتون لري. ستاسو ډاکټر به ستاسو لپاره مناسب ډول او خوراک وټاکي. له همدې امله، دا خورا مهمه ده چې د هغه یا هغې لارښوونې په سمه توګه تعقیب کړئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم