موږ ټول پوهیږو چې تنفس کول څومره مهم دي. خو زموږ په بدن کې ډېر شیان شته چې موږ سره په تنفس کې مرسته کوي. له همدې امله زموږ د پسونو ترمنځ د عضلاتو یوه ځانګړې ډله شتون لري چې 'انټرکوسټل عضلات' نومیږي. تاسو ممکن دا نوم مخکې نه وي اوریدلی. خو دا زموږ د بدن یوه اړینه برخه ده. راځئ چې نن ورځ د دې انټرکوسټل عضلاتو په اړه په ساده ډول خبرې وکړو.

انټرکوسټل عضلات څه شی دي؟

په ساده ډول، تاسو د پسونو یوه قفس لرئ، چې د پسونو څخه جوړه شوې ده. دا د پسونو یوه قفس د بلې پسونو سره په بل اړخ کې نښلوي، او دا انټرکوسټل عضلات د پسونو ترمنځ د پلونو په څیر دي. دا عضلات د پسونو د قفس سره مرسته کوي چې حرکت وکړي، یعنی کله چې موږ تنفس کوو، پراخیږي او انقباض کوي. د دې پسونو ترمنځ ځایونه 'انټرکوسټل ځایونه' بلل کیږي. د دې ځایونو دننه د وینې رګونه او اعصاب دي چې دا عضلات ورته اړتیا لري. دا دی، دوی هغه تغذیه او پیغامونه ترلاسه کوي چې عضلات یې د کار کولو لپاره ورته اړتیا لري.

نو د دې انټرکوسټل عضلاتو سره څه کیږي؟

د دې عضلاتو اصلي دنده زموږ د سينې دننه ځای پراخول او انقباض کول دي، دا هغه ځای دی چې سږي پکې دي. دا د بالون په څیر دی. دا هغه وخت پراخیږي کله چې تاسو یې پړسوئ، او هغه وخت چې تاسو یې افشا کوئ نو انقباض کیږي. د انټرکوسټل عضلاتو درې ډولونه شتون لري. دا ټول د دې کار ترسره کولو لپاره یوځای کار کوي.

د انټرکوسټل عضلاتو ډولونه څه دي؟

راځئ چې وګورو چې دا درې ډوله عضلات څه دي او څه ورسره پیښیږي.

• بهرنۍ انټرکوسټل عضلات: دا هغه عضلات دي چې په عمده توګه د تنفس کولو په وخت کې مرسته کوي، دا هغه وخت دی کله چې موږ تنفس کوو.
• داخلي انټرکوسټل عضلات: دا په عمده توګه هغه وخت مرسته کوي کله چې موږ ساه وباسو، یعنې کله چې موږ ساه وباسو.
• د انټرکوسټل دننه عضلات: دا د انټرکوسټل دننه عضلاتو سره مرسته کوي کله چې موږ ساه وباسو. دوی د ملاتړ ډلې په څیر عمل کوي.

دا عضلات څنګه په تنفس کې مرسته کوي؟

په دې ډول فکر وکړئ: بهرنۍ او داخلي انټرکوسټل عضلات د دوه ډلو د قطار وهونکو په څیر یوځای کار کوي. کله چې تاسو ساه اخلئ (ساه واخلئ)، بهرنۍ انټرکوسټل عضلات انقباض کوي، ستاسو د سینې قفس پورته او بهر راښکته کوي، چې دا لوی کوي. دا ستاسو د سینې قفس دننه ځای زیاتوي. دا ستاسو د سږو دننه ځای زیاتوي، کوم چې ستاسو د سږو دننه فشار کموي، او هوا ته اجازه ورکوي چې له بهر څخه دننه راشي، لکه د سرنج څخه درمل ایستل.

بیا، کله چې تاسو ساه وباسئ (ساه وباسئ)، داخلي انټرکوسټل عضلات په کار بوخت وي. دوی د سینې قفس ښکته او دننه کشوي، هغه فشاروي. دا د سینې قفس دننه ځای کموي، چې سږي پراخوي او دننه هوا خارجوي.

تر ټولو مهمه خبره دا ده چې دا عضلات په بشپړ همغږۍ کې کار کوي، له همدې امله موږ کولی شو په اسانۍ سره تنفس وکړو.

د تنفس ځینې نمونې شتون لري چې تقریبا په بشپړ ډول په دې انټرکوسټل عضلاتو تکیه کوي. همدارنګه، دا عضلات د نورو عضلاتو سره په ګډه کار کوي. د مثال په توګه، کله چې تاسو ژوره ساه اخلئ، دا انټرکوسټل عضلات ستاسو د ډایفرام سره په ګډه کار کوي.

نه یوازې دا، دا انټرکوسټل عضلات هم په هغو کړنو کې مرسته کوي چې هوا له سږو څخه وباسي، لکه کله چې موږ ساه اخلو او ټوخی کوو.

د انټرکوسټل عضلات چیرته موقعیت لري؟

دې عضلاتو خپل نوم د لاتیني کلمې 'انټرکوسټل' څخه اخیستی، چې معنی یې 'د پسونو ترمنځ' ده. موږ په خپل سینه کې ۱۲ پسونه لرو. دا انټرکوسټل عضلات د دې پسونو ترمنځ په ۱۱ ځایونو کې موقعیت لري. ستاسو هره پسونه د یوې منحني راډ په څیر ده، چې ستاسو د پسونو پنجرې شاوخوا (یعنې ستاسو سینه، اړخونه او شا) موقعیت لري.

ډیری انټرکوسټل عضلات د دوو پسونو سره تړلي دي، یو پورته او یو لاندې. او د دې دریو ډوله عضلاتو څخه هر یو د دې پسونو ترمنځ په ځانګړو نقطو کې موقعیت لري.

• بهرنۍ انټرکوسټل عضلات (۱۱ جوړې): دا د انټرکوسټل عضلاتو تر ټولو مخکینۍ برخې دي.
• داخلي انټرکوسټل عضلات (۱۱ جوړې): دا د بهرني انټرکوسټل عضلاتو لاندې موقعیت لري، مګر دوی یوازې د بدن په مخکینۍ برخه کې شتون لري.
• د انټرکوسټل عضلاتو دننه طبقه: د عضلاتو دا طبقه د دواړو پسونو د شا سطحې سره نښلوي. ځینې وختونه، دوی ممکن د یوې پسۍ سره هم وصل شي.

هغه عام شرایط او اختلالات کوم دي چې د انټرکوسټل عضلاتو باندې اغیزه کوي؟

دا عضلات، چې د تنفس لپاره خورا مهم دي، د مختلفو طبي شرایطو او پیښو لخوا هم اغیزمن کیدی شي. ځینې وختونه دا عضلات مستقیم اغیزمن کیږي، ځینې وختونه دوی په غیر مستقیم ډول اغیزمن کیږي. راځئ چې یو څو مثالونه وګورو:

• د عضلاتو ټپونه: د عضلاتو فشار، د عضلاتو اوښکې، د عضلاتو درد یا درد، او هرنیا. تصور وکړئ چې تاسو ناڅاپه په خپل سینه کې یو عضله کش کوئ پداسې حال کې چې یو دروند شی پورته کوئ.
• د هډوکو ټپونه: مات شوي پسونه. کله چې یوه پسه ماته شي، نو د انټرکوسټل عضلاتو ته هم زیان رسیدلی شي.
• هغه شرایط چې د دماغ څخه سیګنالونه ګډوډوي: د مثال په توګه، د ALS په څیر ناروغۍ (امیوټروفیک لیټرل سکلیروسیس - ALS). په داسې ناروغیو کې، د دماغ څخه عضلاتو ته پیغامونه په سمه توګه نه رسیږي، کوم چې کولی شي د عضلاتو کمزوری لامل شي.
• فلج چې د ملا د نخاع د ټپونو یا اعصابو د زیان له امله رامینځته کیږي .
• ځینې ​​طبي پروسیجرونه: د مثال په توګه، د توراکوستومی، یو جراحي پروسیجر چې په سینه کې یو ټیوب ځای په ځای کوي، هم کولی شي په دې عضلاتو اغیزه وکړي.

ځینې ​​وختونه، ستاسو ډاکټر ممکن د سینې د عضلاتو د درد نور لاملونه شکمن کړي. یوه بیلګه یې د کوسټوکونډرایتس په نوم یو حالت دی. که څه هم دا په مستقیم ډول د انټرکوسټل عضلاتو باندې اغیزه نه کوي، نښې یې خورا ورته کیدی شي. کوسټوکونډرایتس د کوسټوکونډرایتس بندونه اغیزمن کوي، کوم چې د انټرکوسټل عضلاتو ته نږدې موقعیت لري.

د انټرکوسټل عضلاتو د ستونزې عامې نښې کومې دي؟

که ستاسو د انټرکوسټل عضلاتو کې ستونزه وي، تاسو ممکن د دې په څیر نښې تجربه کړئ:

• د سینې د عضلاتو درد: دا تر ټولو عام علامه ده. دا درد ممکن د تنفس کولو، ټوخي کولو یا د بدن حرکت کولو په وخت کې خراب شي.
• پړسوب: اغیزمنه سیمه ممکن پړسوب شي.
• د زخم نښې: په ځینو پیښو کې د زخم نښې لیدل کیدی شي.
• کمزوري یا فلج: که عضلات په سمه توګه کار نه کوي، تاسو ممکن کمزوری احساس کړئ او په تنفس کې ستونزه ولرئ.
• د کوسټل انټرکوسټل انټرکشن: دا یو طبي بیړنی حالت دی. دا هغه وخت دی کله چې د تنفس کولو پرمهال د پسونو ترمنځ پوټکی دننه خوا ته راښکته کیږي. دا په کوچني ماشومانو کې عام دی. که تاسو دا پیښیږي نو تاسو باید سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ.

د انټرکوسټل عضلاتو د معاینې لپاره عامې ازموینې کومې دي؟

ډاکټران ستاسو د فزیکي معاینې په جریان کې د دې انټرکوسټل عضلاتو په اړه نظر ترلاسه کولی شي. دوی به ستاسو سینه احساس کړي او وګوري چې تاسو څنګه تنفس کوئ.

برسېره پردې، تاسو کولی شئ د نورو معلوماتو موندلو لپاره دا ډول ازموینې هم ترسره کړئ:

• د انځور اخیستنې ازموینې: د عضلاتو د حالت د لیدلو لپاره یا الټراساؤنډ یا MRI کارول کیدی شي.
• د اعصابو د لیږد مطالعات: د اعصابو د لیږد مطالعه او/یا الکترومیوګرافي (EMG) ممکن ترسره شي ترڅو وګوري چې ایا د اعصابو څخه سیګنالونه په سمه توګه عضلاتو ته لیږدول کیږي.

د دې سربیره، ستاسو د حالت د نوعیت پورې اړوند نورې ازموینې هم ترسره کیدی شي. ستاسو ډاکټر کولی شي تاسو ته مشوره درکړي چې کوم ازموینې ستاسو لپاره خورا مناسبې دي.

د انټرکوسټل عضلاتو پورې اړوند ستونزو لپاره عام درملنې کومې دي؟

د انټرکوسټل عضلاتو د ناروغیو لپاره د درملنې اختیارونه په پراخه کچه توپیر لري. ډیری عوامل شتون لري چې دا اغیزه کوي. د مثال په توګه، تاسو کوم اصلي حالت لرئ او دا ستاسو په عضلاتو څنګه اغیزه کړې ده.

غوره برخه دا ده چې ډیری هغه ناروغۍ چې د انټرکوسټل عضلاتو اغیزه کوي کوم ځانګړي درملنې ته اړتیا نلري او پخپله به روغ شي. ځینې نورې کوچنۍ ناروغۍ، لکه د عضلاتو کوچنۍ فشار، په کور کې اداره کیدی شي. د آرام کولو، د درد وژونکو درملو اخیستل، او د یخ لګولو په څیر شیان کولی شي مرسته وکړي.

په هرصورت، په یاد ولرئ، د انټرکوسټل عضلاتو ځینې شرایط ډیر جدي کیدی شي او طبي پاملرنې ته اړتیا لري.

له همدې امله، ستاسو ډاکټر غوره کس دی چې تشریح کړي چې تاسو کومې درملنې ته اړتیا لرئ او ستاسو انتخابونه څه دي. دوی به ستاسو حالت وارزوي او تاسو ته به د درملنې ترټولو مناسب پلان درکړي.

هغه شیان چې تاسو ورته اړتیا لرئ د دې مقالې څخه په یاد ولرئ (کور ته د رسیدو پیغام)

تاسو شاید دا هغه وخت لولئ کله چې تاسو همدا اوس تنفس کوئ. دا پدې مانا ده چې ستاسو د انټرکوسټل عضلات همدا اوس کار کوي! دا عضلات تاسو سره د هرې ساه اخیستلو سره د تنفس کولو او ساه ایستلو کې مرسته کوي. موږ د دوی په اړه ډیر فکر نه کوو تر هغه چې دوی په سمه توګه کار نه کوي، ایا موږ؟ مګر دا یوازې هغه وخت دی کله چې یو څه د دوی په فعالیت کې مداخله کوي چې موږ پوهیږو چې دوی څومره مهم دي.

نو، که تاسو د دې انټرکوسټل عضلاتو پورې اړوند کومې نښې لرئ، د بیلګې په توګه، د سینې درد، د تنفس کولو ستونزه، یا که تاسو شک لرئ چې دا عضلات په سمه توګه کار کوي، مهرباني وکړئ ډاکټر ته مراجعه وکړئ. بیا دوی کولی شي په سمه توګه ومومي چې ستاسو سره څه ستونزه ده او تاسو ته ووایی چې کومې درملنې ته اړتیا ده. اندیښنه مه کوئ، ډیری وختونه دا ساده شیان کیدی شي، مګر دا مهمه ده چې په سمه توګه پوه شئ.

` د کوسټل عضلات، د سینې درد، تنفس، ساه ایستل، ساه ایستل، پسلۍ، د عضلاتو اختلالات