آیا تاسو هم د خوب پرمهال ناڅاپه تنفس بندوئ؟ راځئ چې د دې "(مرکزي خوب اپنیا)" په اړه زده کړه وکړو!

آیا تاسو کله ناکله د شپې ناڅاپه له خوبه پاڅیږئ؟ ایا تاسو د ساه لنډۍ احساس کوئ؟ یا تاسو ټوله ورځ ستړی او خوب احساس کوئ؟ دا یوازې ناڅاپي شیان ندي. شاید د دې دلیل دا وي چې تاسو د "مرکزي خوب اپنیا" په نوم یو حالت لرئ. اندیښنه مه کوئ، راځئ چې په ساده ډول د دې په اړه وغږیږو.

د خوب مرکزي اپنیا (CSA) څه شی دی؟

په ساده ډول، "(مرکزي خوب اپنیا)" هغه وخت دی کله چې ستاسو تنفس د خوب په جریان کې د لنډ وخت لپاره ودریږي. مګر دا د "(د خوب مخنیوي اپنیا)" سره ورته ندي چې د خرراټیو سره راځي. دلته څه پیښیږي دا دي چې ستاسو دماغ د تنفس عضلاتو ته په سمه توګه سیګنالونه نه لیږي. ډیری وختونه، دا "(مرکزي خوب اپنیا)" حالت د بلې ناروغۍ پیچلتیا یا د ځینې درملو کارولو له امله رامینځته کیدی شي. د مثال په توګه، هغه خلک چې د زړه ناروغي لري د دې حالت د رامینځته کیدو احتمال ډیر وي. له همدې امله، ډاکټران معمولا د اصلي لامل درملنه کوي.

د "مرکزي خوب اپنیا" اصلي ډولونه کوم دي؟

د "مرکزي خوب اپنیا" څو ډولونه شتون لري. راځئ چې وګورو چې دوی څه دي:

• لومړني CSA: پدې حالت کې، د مرکزي خوب اپنیا لپاره روښانه لامل موندل ګران دي. دا یوازې پیښیږي.
• د شیین سټوکس تنفس (CSB) سره CSA: که تاسو دا ناروغي لرئ، ستاسو تنفس په دورو کې پیښیږي. تصور وکړئ، تاسو د اوږدې مودې لپاره په چټکۍ سره تنفس کوئ، بیا د یو څه وخت لپاره تنفس بندوئ. تاسو بیا په چټکۍ سره تنفس کوئ، بیا بیا ودریږئ. د دې په څیر یو دوره د 40 او 90 ثانیو ترمنځ دوام کولی شي.
• CSA د نورو طبي شرایطو له امله رامینځته کیږي: په ځینو خلکو کې، دا حالت د زړه ناروغۍ یا عصبي ناروغیو په څیر شیانو له امله رامینځته کیدی شي.
• د درملنې لپاره راڅرګندیدونکی CSA: ځینې وختونه، هغه خلک چې د خنډونکي خوب اپنیا سره مخ دي چې ما مخکې یادونه وکړه کولی شي دا نوې حالت رامینځته کړي چې د مرکزي خوب اپنیا په نوم یادیږي وروسته له دې چې دوی د CPAP ماشین (یو وسیله چې دوی سره تنفس کې مرسته کوي) کارول پیل کړي.
• په غرنیو سیمو کې د پاتې کیدو له امله رامینځته شوی CSA: ځینې خلک کولی شي د دې ډول تنفسي ستونزې تجربه کړي حتی که په لوړو غرنیو سیمو کې د اوږدې مودې لپاره پاتې شي.
• د درد وژونکو له امله رامنځته شوی CSA: دا د ډاکټرانو لخوا وړاندیز شوي ځینې درد وژونکو له امله رامینځته کیدی شي، په ځانګړي توګه هغه چې "اوپیوایډونه" لري، یا د "اوپیوایډ کارولو اختلال" په نوم حالت له امله.

د "مرکزي خوب اپنیا" نښې نښانې څه دي؟

ډیری وخت، تاسو د "مرکزي خوب اپنیا" نښې نښانې هغه وخت تجربه کوئ کله چې تاسو ویښ یاست. وګورئ چې ایا تاسو دا نښې لرئ:

• د ورځې په اوږدو کې هر وخت خوب کول، لکه څنګه چې تاسو د شپې کافي خوب نه وي کړی.
• سهار سخت سر درد.
• وچه خوله.
• لږ څه اندېښمن احساس کول، په اسانۍ سره خپه کېدل.
• په یو څه تمرکز کول مشکل دي.

که تاسو "(CSA)" لرئ، نو ممکن تاسو د شپې په نیمایي کې ناڅاپه پرته له کوم دلیل څخه راویښ شئ. که بل څوک ستاسو سره وي، نو دوی ممکن وګوري چې تاسو په خوب کې ډیر بې آرامه ګرځئ او ګرځئ.

د "مرکزي خوب اپنیا" لاملونه څه دي؟

دا هغه وخت پیښیږي کله چې یو څه زموږ د دماغ هغه برخه اغیزمنه کړي چې "دماغي سیسټم" نومیږي. دا "دماغي سیسټم" هغه څه دي چې زموږ تنفس کنټرولوي. دا هغه څه دي چې زموږ د تنفسي سیسټم عضلاتو ته د تنفس کولو لپاره سیګنالونه لیږي.

په هغه کس کې چې د مرکزي خوب اپنیا ناروغي لري، د دماغ تنا د دوی په وینه کې د کاربن ډای اکسایډ (CO2) مقدار کې بدلونونو ته په سمه توګه ځواب نه ورکوي. کاربن ډای اکسایډ یو ضایع محصول دی چې زموږ له بدن څخه هغه وخت خوشې کیږي کله چې موږ ساه اخلو. کله چې ستاسو په وینه کې د کاربن ډای اکسایډ کچه لوړه شي، ستاسو دماغ تنا ستاسو تنفسي عضلاتو ته وايي چې ډیر ژور تنفس وکړي او ساه وباسي. تاسو ژوره ساه واخلئ.

خو، کله چې ستاسو د کاربن ډای اکسایډ کچه راټیټه شي، د دماغ ډډ هغو عضلاتو ته وايي چې لږ تنفس وکړي او لږ وباسي. تاسو د نورمال په پرتله ډیر کم تنفس کوئ، لږ ژور ساه اخلئ، یا د څو ثانیو لپاره په بشپړ ډول تنفس بند کړئ. د دې پروسې سره بله ستونزه د مرکزي خوب اپنیا اصلي لامل دی.

د "مرکزي خوب اپنیا" لپاره د خطر عوامل کوم دي؟

تاسو ممکن د دې ناروغۍ د پراختیا خطر سره مخ شئ که تاسو:

• که تاسو 60 کاله یا ډیر عمر لرئ: لکه څنګه چې موږ عمر کوو، زموږ دماغ د خوب پرمهال د تنفس کنټرولولو لاره ممکن بدلون ومومي.
• که تاسو نارینه یاست: دا موندل شوې چې نارینه د دې ناروغۍ د پراختیا احتمال ډیر لري.
• که تاسو د زړه ناروغي لرئ (لکه "(د زړه د بندیدو ناکامي)" یا "(اتریل فیبریلیشن)").
• که تاسو د عصبي سیسټم ناروغي لرئ (لکه `(سټروک)`، `(امیوټروفیک لیټرل سکلیروسیس - ALS)` یا `(مایستینیا ګراویس - MG)`).
• که تاسو د درد ضد درمل اخلئ چې "(اوپیوایډ)" لري یا که تاسو د "(اوپیوایډ استعمال اختلال)" څخه رنځ وړئ.
• که تاسو ځینې میراثي ناروغۍ لرئ (لکه `(ریټ سنډروم)`، `(پریډر-ویلی سنډروم)` یا `(پیدایشي مرکزي هایپووینټیلیشن سنډروم)`).
• که تاسو د درملنې په وخت کې د خوب د اپنیا ("(درملنې په وخت کې د خوب د خپلې ناروغۍ)") یا د وینې د اکسیجن ټیټه کچه ("(هایپوکسیمیا)") لرئ.

د "مرکزي خوب اپنیا" احتمالي پیچلتیاوې کومې دي؟

د مرکزي خوب اپنیا یوازې د خوب اختلال څخه ډیر څه دي. ستاسو بدن باید سخت کار وکړي ترڅو ودریږي او بیا ساه اخیستل پیل کړي. د مرکزي خوب اپنیا معنی دا ده چې ستاسو بدن ودریږي او د نورمال څخه ډیر ځله تنفس پیل کوي. دا اضافي فعالیت کولی شي ستاسو داخلي ارګانونو او د وینې رګونو ته زیان ورسوي.د مرکزي خوب اپنیا ممکن د لاندې شرایطو د رامینځته کیدو خطر زیات کړي:

• د زړه د ضربان بې نظمي `(اریتمیا)`
• ګډوډ خوب
• ټوله ورځ ستړیا
• بې خوبۍ

فکر وکړئ، دا د موټر په څیر دی. هغه څه چې انجن ته پیښیږي کله چې تاسو یې پیل کوئ او بندوئ، او هغه څه چې پیښیږي کله چې تاسو یې پیل کوئ او بندوئ، هغه څه دي چې زموږ په بدنونو کې پیښیږي.

د "مرکزي خوب اپنیا" تشخیص څنګه وکړو؟

ډاکټر به لومړی له تاسو څخه ستاسو د نښو نښانو په اړه پوښتنه وکړي، ایا ستاسو په کورنۍ کې څوک ورته شرایط لري، او د نورو ناروغیو په اړه چې ممکن د مرکزي خوب اپنیا لامل شي.

بیا، ستاسو ډاکټر ممکن د خوب مطالعه وړاندیز وکړي ترڅو معلومه کړي چې تاسو مرکزي خوب اپنیا لرئ یا د خوب مخنیوي. د خوب مطالعې په جریان کې، تاسو به یوه شپه د خوب په لابراتوار کې تیره کړئ. طبي ټیم به ستاسو په بدن کې د مختلفو سیسټمونو فعالیت وڅاري او تحلیل کړي. د مثال په توګه، دوی به ستاسو د دماغ څپې، د زړه ضربان، او د تنفس نمونې وڅاري. دا به په سمه توګه د ستونزې په ټاکلو کې مرسته وکړي.

د مرکزي خوب اپنیا درملنه څنګه کیږي؟

ډاکټران د مرکزي خوب اپنیا د نښو د مخنیوي لپاره د مثبت هوا فشار (PAP) سیسټمونه (هغه وسایل چې د تنفس پرمهال د هوا فشار چمتو کوي) کاروي. پدې کې شامل دي:

• `(دوامداره مثبت هوا فشار - CPAP)` ماشین: دا په ثابت فشار کې هوا چمتو کوي.
• `(د بای لیول مثبت هوا فشار - BiPAP)` ماشین: دا یو فشار چمتو کوي کله چې تاسو ساه اخلئ او بل فشار کله چې تاسو ساه وباسئ.
• ``(د تطبیق وړ سرو-هوا ورکول - ASV)` ماشین: دا یو څه پرمختللی دی. دا کولی شي ستاسو د تنفس نمونې پراساس د اړتیا سره سم د هوا فشار تنظیم کړي.

ستاسو ډاکټر به تاسو ته تشریح کړي چې کوم وسیله ستاسو د حالت لپاره غوره ده.

آیا دا ممکنه ده چې د "مرکزي خوب اپنیا" سره اوږد ژوند وکړو؟

دا هغه پوښتنه ده چې ډیری خلک یې کوي. "مرکزي خوب اپنیا" په مستقیم ډول ستاسو د ژوند موده اغیزه نه کوي. په هرصورت، که چیرې دا په سمه توګه درملنه ونشي، نو دا کولی شي هغه پیچلتیاوې رامینځته کړي چې ما مخکې یادونه وکړه او ستاسو د ژوند کیفیت اغیزمن کړي.

زه څنګه د ځان خیال وساتم؟

د مرکزي خوب اپنیا اکثرا د بلې ناروغۍ پیچلتیا وي. نو، که تاسو د اصلي ناروغۍ لپاره درملنه کوئ، نو دې ته دوام ورکړئ. که نه نو، د دې لپاره درملنه وکړئ.

که تاسو د مرکزي خوب اپنیا لرئ، نو دا ډیره مهمه ده چې په منظم ډول د معاینې لپاره خپل ډاکټر وګورئ.بیا دوی کولی شي وګوري چې ایا ستاسو درملنه په سمه توګه کار کوي او ایا کوم بل پیچلتیا شتون لري. ستاسو ډاکټر ممکن د نورو ازموینو سپارښتنه هم وکړي، لکه د "خوب مطالعه".

له خپل ډاکټر څخه باید کومې پوښتنې وکړم؟

تاسو کولی شئ له خپل ډاکټر څخه دا ډول پوښتنې وکړئ:

• تاسو څنګه ډاډه یاست چې زه "(مرکزي خوب اپنیا)" لرم؟
• تاسو زما لپاره کوم درمل وړاندیز کوئ؟
• زه به څومره وخت دا درملنه وکړم؟
• ایا دا درملنې په بشپړه توګه د "مرکزي خوب اپنیا" درملنه کولی شي؟

که تاسو د مرکزي خوب اپنیا (CSA) لرئ، نو ممکن د ورځې تېرول ستونزمن وي، لکه د شپې خوب نه شي کولی، ناڅاپه له خوبه پاڅېدل، او د ستړیا احساس کول، پرته له دې چې څومره خوب وکړئ.

تاسو ممکن د زړه ناروغۍ یا بل طبي حالت له امله CSA ولرئ. یا ځینې وختونه، کوم ځانګړی لامل نه شي موندل کیدی. هر څه چې لامل وي، CSA کولی شي ستاسو د ژوند کیفیت اوس اغیزمن کړي او په راتلونکي کې ستاسو د نورو روغتیایی ستونزو خطر زیات کړي. ښه خبر دا دی چې ډاکټران داسې درملنې لري چې کولی شي تاسو سره د CSA اداره کولو کې مرسته وکړي. نو تاسو هم کولی شئ د شپې ډیر آرام خوب ترلاسه کړئ او تازه ویښ شئ.

که تاسو د خوب کومه ستونزه لرئ، نو خامخا ډاکټر ته مراجعه وکړئ. دوی به ستاسو حالت په سمه توګه وارزوي او ستاسو لپاره به ترټولو مناسبه درملنه وړاندیز کړي.

د یادولو لپاره خورا مهم شیان (کور ته د رسیدو پیغام)

• مرکزي خوب اپنیا د دماغ د سیګنال پورې اړوند یوه ستونزه ده چې د خوب پرمهال د لنډ وخت لپاره تنفس بندوي.
• د دې لپاره مختلف دلیلونه شتون لري؛ نورې ناروغۍ، ځینې درمل، یا حتی هیڅ دلیل نشته.
• که تاسو نښې ولرئ لکه د ورځې ډیر خوب، د سهار سر درد، او د تمرکز کولو ستونزه، تاسو ممکن شک ولرئ.
• د دقیق تشخیص لپاره "د خوب مطالعه" اړینه ده.
• د `(CPAP)`، `(BiPAP)`، او `(ASV)` په څېر درملنې شتون لري.
• که چیرې دا حالت له پامه وغورځول شي، نو د زړه ناروغۍ په څیر پیچلتیاوې رامینځته کیدی شي.
• که تاسو دا نښې لرئ، نو خامخا طبي مشوره وغواړئ. د اندیښنې لپاره هیڅ شی نشته، دا حالت د سمې درملنې سره ښه کنټرول کیدی شي.

` خوب، تنفس، د خوب مرکزي اپنیا، CSA، دماغ، د خوب ستونزې، CPAP