آیا تاسو په خپلو پښو کې سخت درد تجربه کوئ، په ځانګړې توګه ستاسو په خوسکیو کې، لکه څنګه چې دوی د لنډ واټن لپاره د تګ پرمهال درد یا لویږي؟ مګر ایا درد په بشپړ ډول له منځه ځي کله چې تاسو ودریږئ او د یو څه وخت لپاره آرام وکړئ؟ که دا ستاسو لپاره یوه پیژندل شوې تجربه وي، نو دا موضوع چې موږ یې نن بحث کوو ستاسو لپاره به ډیره مهمه وي. دا حالت هغه څه دي چې موږ یې په طبي ساینس کې "متوقع کلاډیکیشن" بولو.
په ساده ډول، انټرمیټنټ کلاډیکیشن څه شی دی؟
دا په حقیقت کې کومه ناروغي نه ده، بلکې د ناروغۍ یوه نښه ده . په ساده ډول، دا یو درد دی چې تاسو په خپلو عضلاتو کې هغه وخت احساس کوئ کله چې تاسو فعال یاست، لکه کله چې تاسو ګرځئ. مګر دا درد هغه وخت له منځه ځي کله چې تاسو آرام کوئ. ځینې وختونه دا درد دومره شدید وي چې تاسو باید تګ ودروئ.
دا ځکه چې ستاسو بدن د وینې جریان سره ستونزه لري. کله چې تاسو ګرځئ، ستاسو د پښو عضلاتو حجرات د معمول په پرتله ډیر اکسیجن ته اړتیا لري. مګر کله چې دا عضلات د وینې رګونو له لارې کافي وینه (او اکسیجن) نه ترلاسه کوي، تاسو د درد احساس پیل کوئ. کله چې تاسو ودریږئ او آرام وکړئ، عضلات لږ اکسیجن ته اړتیا لري، نو هغه لږه وینه چې دوی ترلاسه کوي هلته وي. نو درد له منځه ځي.
دا درد څنګه احساس کوي؟
ډیری خلک دا د تیز او خړ درد په توګه احساسوي. داسې احساس کوي لکه یو عضلات راښکته کیږي یا غوڅیږي. ځینې خلک ورته "چارلي آس" هم وايي. هرڅومره چې تاسو تمرین کوئ یا ګرځئ، هومره درد به زیاتیږي. په ځینو مواردو کې، اعصاب ممکن د وینې د ضعیف جریان له امله په پښو کې بې حسه هم احساس کړي.
دا د بندونو درد نه دی. که څه هم درد د بندونو درد په څیر احساس کیږي، دا "(د مفصلونو درد)" نه دی. همدارنګه، که درد د څو دقیقو آرام کولو وروسته له منځه لاړ شي، نو دا ډیر احتمال لري "(متقابل کلاډیکیشن)" وي.
ولې دا پیښیږي؟ اصلي دلیل یې څه دی؟
د دې نښې اصلي لامل د پردیو شریانونو ناروغي (PAD) په نوم یوه ناروغي ده. زموږ په بدن کې د وینې رګونه د اوبو پایپونو په څیر فکر وکړئ. د وخت په تیریدو سره، د اوبو پایپ دننه زنګ او خاورې جوړیږي او په پایپ کې سوري بندیږي، نو همدارنګه، غوړ او کولیسټرول زموږ د وینې رګونو (شریانونو) دننه جوړیږي او هغه څه جوړوي چې "پلاک" بلل کیږي. موږ دې ته "(اتیروسکلروسیس)" وایو.
کله چې د وینې رګونه د پلیټلیټونو له امله تنګ شي، د وینې اندازه چې له دوی څخه تیریږي کمیږي. دا په ځانګړي توګه هغه وخت ریښتیا ده کله چې هغه شریانونه چې پښو ته وینه رسوي په دې ډول تنګ شي، کوم چې PAD بلل کیږي. دا د درد لامل کیږي کله چې ستاسو پښې د تمرین کولو پرمهال کافي اکسیجن نه ترلاسه کوي، لکه کله چې تاسو ګرځئ.
ډاکټر د دې تشخیص لپاره کومې ازموینې ترسره کوي؟
که تاسو د دې په څیر نښې نښانې لرئ،تاسو باید خامخا ډاکټر ته مراجعه وکړئ. ډاکټر ممکن د دې درد د اصلي لامل موندلو لپاره مختلف ازموینې امر کړي.
| ازموینه | په ساده ډول، تاسو ورسره څه کوئ؟ |
|---|---|
| فزیکي ازموینه | ستاسو پښې او پښې به د نبض لپاره معاینه شي. که نبض کمزوری وي یا احساس نه کیږي، دا د ستونزې نښه ده. |
| د پښې او بریکیال شاخص (ABI) | ستاسو په لاس او پښه کې د وینې فشار اندازه کیږي او پرتله کیږي. که چیرې د دواړو ترمنځ لوی توپیر شتون ولري، دا د "PAD" په نوم د ناروغۍ نښه ده. |
| انجیوګرام | یو ځانګړی مایع (برعکس رنګ) انجیکشن کیږي او د وینې رګونو کې د بندیدو ساحې موندلو لپاره ایکس رې ترسره کیږي. |
| سي ټي یا ایم آر اې | دا هم د سکینونو ډولونه دي. د سي ټي انجیوګرامونه یا MRA ازموینې کولی شي په روښانه توګه وګوري چې د وینې رګونو کې چیرته ستونزې شتون لري. |
| د رګونو الټراساؤنډ | د غږ څپو په کارولو سره سکین. دا کولی شي هغه سیمې ومومي چیرې چې د وینې رګونه تنګ شوي وي. |
د دې حالت درملنه څنګه کیږي؟
د درملنې اصلي هدف پښو ته د وینې رسولو ښه کول دي. که څه هم دا درملنې په بشپړ ډول د ناروغۍ درملنه نشي کولی، دوی کولی شي نښې کنټرول کړي او ژوند اسانه کړي. د درملنې میتودونه په دریو اصلي کټګوریو ویشل کیدی شي.
۱. د ژوند طرز بدلون
تاسو دا کارونه پخپله کولی شئ.
- منظم ګرځېدل:په اونۍ کې درې ورځې، لږ تر لږه په ورځ کې ۳۰ دقیقې وګرځئ. کله چې درد احساس کړئ، آرام وکړئ او بیا وګرځئ. دا به ستاسو په پښو کې د وینې نوي رګونه جوړ کړي.
- د صحي وزن ساتل: دا حالت د بدن د وزن په زیاتیدو سره خراب کیدی شي.
- صحي خواړه: هغه خواړه وخورئ چې د شکر ناروغۍ، لوړ کولیسټرول او د وینې لوړ فشار په کنټرول کې مرسته کوي.
- د سګرټ څکولو او تنباکو کارولو څخه په بشپړه توګه ډډه کول: دا د وینې رګونو لپاره خورا زیانمنونکي دي.
- د فشار مدیریت: رواني روغتیا په مستقیم ډول د زړه او دوراني سیسټم روغتیا اغیزه کوي.
۲. درمل
ستاسو ډاکټر ممکن درمل وړاندیز کړي لکه:
- د وینې نري کوونکي: دا د جدي اختلاطاتو مخه نیسي لکه د وینې ټوټې جوړیدل او ناڅاپه د وینې رګونو بندیدل.
- سټاتین: دا د کولیسټرول کچه راټیټوي او د وینې رګونو دننه د تختو جوړښت کنټرولوي.
- د وینې فشار درمل: دا د وینې رګونه پراخوي او د وینې جریان اسانه کوي.
- د شکر ناروغۍ درمل: که تاسو د شکر ناروغي لرئ، نو دا ډیره مهمه ده چې دا په ښه توګه کنټرول کړئ.
۳. جراحي یا نورې پروسیجرونه
که چیرې د ژوند طرز بدلون ومومي او درمل ستاسو حالت کنټرول نه کړي، ستاسو ډاکټر ممکن د جراحي یا بل پروسیجر سپارښتنه وکړي.
- انجیوپلاسټي: د بالون په څیر وسیله د وینې په تنګ رګ کې داخلیږي او د رګ د پراخولو لپاره پړسوب کیږي.
- د سټینټ ځای پرځای کول: د انجیوپلاستي وروسته، د وینې رګ دننه د میش په څیر وسیله (سټینټ) ځای په ځای کیږي ترڅو د بیا تنګیدو مخه ونیسي.
- د بای پاس جراحي: د بدن له بلې برخې څخه اخیستل شوي د وینې رګ په کارولو سره یوه نوې لاره رامینځته کیږي، لکه څنګه چې د بندیدو شاوخوا د وینې جریان لپاره نوې لاره رامینځته کیږي.
کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړئ؟
که تاسو دمخه پوهیږئ چې تاسو "متوقع کلاډیکیشن" لرئ، په ځانګړې توګه د لاندې نښو څخه خبر اوسئ. که تاسو له دې څخه کوم یو لرئ، سمدلاسه خپل ډاکټر وګورئ یا د بیړني څانګې (ETU) ته لاړ شئ.
- که تاسو په پښه یا پښه کې سخته سړه یا بې حسي احساس کوئ.
- که چیرې د پښو ټپونه د رغیدو لپاره ډیر وخت ونیسي، یا که نوي ټپونه (زخمونه) رامینځته شي.
- که چیرې د زخم شاوخوا د انتان نښې (پړسوب، سوروالی، درد، تودوخه) وي.
- که تاسو د پښو درد سره د سینې درد یا تنفس کې ستونزه تجربه کوئ.
- که تاسو د پښو درد لرئ حتی کله چې تاسو آرام کوئ .
- که تاسو ناڅاپه ، شدید درد ولرئ یا درد له هغه ځای څخه چې معمولا وي بلې سیمې ته حرکت وکړي.
دا حالت کولی شي ګرځېدل او حتی ورځني کارونه ستونزمن کړي. په هرصورت، د ژر تشخیص او سمې درملنې سره، دا د شدید کیدو مخه نیول کیدی شي او تاسو کولی شئ عادي ژوند وکړئ.
کور ته د وړلو پیغام
- په وقفه يي ډول بندېدل کومه ناروغي نه ده، بلکې د وینې جریان سره د ستونزې له امله رامنځته شوې علامه ده. اصلي لامل یې د پردیو شریانونو ناروغي (PAD) ده.
- که تاسو د تګ پر مهال په خپلو پښو (په ځانګړې توګه په خوسکیو) کې درد تجربه کوئ او کله چې آرام کوئ نو له منځه ځي، ډاډ ترلاسه کړئ چې د دې په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
- د سګرټ څکولو پریښودل، په منظم ډول ګرځیدل، صحي خواړه خوړل، او د وزن کنټرول کول د دې حالت په کنټرول کې ډیره مرسته کولی شي.
- دا ډېره مهمه ده چې درمل په سمه توګه د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي په سمه توګه وکاروئ.
- که تاسو د استراحت په وخت کې هم درد لرئ، پښې مو بې حسه وي، یا ستاسو ټپونه نه رغېږي، نو سمدلاسه طبي مشوره وغواړئ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment