ایا تاسو کله هم لږ ویره او اندیښنه احساس کړې کله چې سهار خپل ویښتان ګنډل کوئ، یا کله چې تاسو د حمام کولو وروسته د تشناب په فرش کې ویښتان ګورئ؟ دا په حقیقت کې د ډیری خلکو لپاره یوه عامه ستونزه ده. د ځینو لپاره، حتی د ویښتانو لږ توییدل کولی شي یو لوی فشار وي. د نورو لپاره، حتی د ګنج ځای ممکن لویه معامله نه وي. نو، هر څه چې دلیل وي، دا خورا مهمه ده چې د خپلو ویښتانو د توییدو څخه خبر اوسئ.
لومړی، راځئ چې د ویښتو په اړه لږ څه زده کړو.
په ساده ډول، زموږ ویښتان د کیراټین په نوم د پروټین څخه جوړ شوي دي. دا زموږ د پوستکي په کوچنیو ویښتو فولیکونو کې تولید کیږي. لکه څنګه چې دا فولیکونه د ویښتو نوي حجرات تولیدوي، زاړه حجرات د پوستکي څخه ایستل کیږي. د ویښتو شافټ چې تاسو یې ګورئ په حقیقت کې د مړو کیراټین حجرو ټولګه ده. په اوسط ډول، یو بالغ په خپل سر کې له 100,000 څخه تر 150,000 پورې ویښتان لري. دا عادي خبره ده چې هره ورځ شاوخوا 50 څخه تر 100 پورې ویښتان توی شي. نو په ګنب کې د څو ویښتو څخه ویره مه کوئ.
د ویښتانو هر فولیکول خپل د ژوند دوره لري. دا په دریو اصلي مرحلو ویشل شوې ده:
- د اناجین مرحله: دا هغه دوره ده چې د ویښتانو شافټ په فعاله توګه وده کوي. دا کولی شي له دوو څخه تر اتو کلونو پورې دوام وکړي.
- د کاتاجن مرحله: دا یوه لنډه، انتقالي مرحله ده، چې شاوخوا دوه څخه تر دریو اونیو پورې دوام کوي.
- د ټیلوجن مرحله: دا د ویښتانو د شافټ د آرامۍ مرحله ده. پدې مرحله کې شاوخوا دوه یا درې میاشتې وروسته، د ویښتانو شافټ توییږي. بیا د هغې په ځای کې د ویښتانو نوی شافټ وده پیل کوي. دا دوره دوام لري.
لکه څنګه چې تاسو عمر لرئ، د دې ویښتانو د ودې کچه ورو کیږي.
د هر چا ویښتان مختلف دي - اصلي ډولونه یې کوم دي؟
د ویښتانو تویېدل په طبي لحاظ د الوپیسیا په نوم یادیږي. د دې مختلف ډولونه هم شتون لري. راځئ چې اصلي ډولونه وګورو.
| د الوپیسیا ډول | یو ساده وضاحت |
|---|---|
| د انوولېشنل الوپیسیا | دا هغه څه دي چې په طبیعي ډول د عمر سره پیښیږي. ویښتان په تدریجي ډول نري کیږي، لنډ کیږي او توییږي. |
| د انډروجینک الوپیسیا (د ګنجوالي نمونه چې نارینه او ښځینه دواړه اغیزمن کوي) | دا یو جنتیکي حالت دی. په نارینه وو کې، د تندي په دواړو خواوو او د سر په پورتنۍ برخه کې ګنجوالی رامنځته کیږي. په ښځو کې، د سر په پورتنۍ برخه کې ویښتان ډیر نري کیږي. |
| Alopecia Areata (Alopecia Areata) | دا ناڅاپه پیل کیږي. زموږ خپل معافیت سیسټم د ویښتو فولیکونو باندې برید کوي، چې د ویښتو د توییدو لامل کیږي. مګر ډیری وختونه، ویښتان بیرته وده کوي. |
| ټیلوجن ایفلوویم | یوه لنډمهاله حالت چې پکې د لوی فشار، زیږون، یا لویې ناروغۍ وروسته ناڅاپه ډیر ویښتان توییږي. |
| د ټریکشن الوپیسیا | د ویښتانو توییدل د ویښتانو د داسې سټایل کولو له امله چې ډیر کلک یې کشوي (سختې ویښتان، کلکې بنګانې). دا حتی د دایمي ویښتانو د توییدو لامل کیدی شي. |
ولې زموږ ویښتان په دې ډول تویږي؟ اصلي لاملونه یې څه دي؟
د ویښتانو د توییدو یو لامل نه دی، بلکې ډېر لاملونه کېدای شي. راځئ وګورو چې هغه څه دي.
- هورمونونه: د هورمونونو عدم توازن، په ځانګړې توګه د نارینه هورمون چې د انډروجن په نوم یادیږي (کوم چې د ښځو په بدن کې هم په لږ مقدار کې تولیدیږي)، کولی شي د ویښتانو د توییدو لامل شي.
- جینونه: د ګنجوالي د پراختیا تمایل ممکن د هغو جینونو له مخې وټاکل شي چې د دواړو والدینو څخه په میراث پاتې دي.
- فشار، ناروغي او د ماشوم زیږون: دا ټول کولی شي د لنډمهاله ویښتانو د توییدو لامل شي. فنګسي انتانات هم د دې حالت لامل کیدی شي.
- ځینې درمل: د سرطان لپاره کیموتراپي، د وینې پتلوونکي، د وینې لوړ فشار ځینې درمل، او د زیږون کنټرول ګولۍ هم کولی شي د لنډمهاله ویښتو د توییدو لامل شي.
- د ښکلا پاملرنه: په مکرر ډول د شامپو وهل، بیا بندول/آرام کول، او رنګ کول کولی شي د ویښتانو شافټ کمزوری کړي او د ماتېدو لامل شي. په هرصورت، دا معمولا د ګنجوالي لامل نه کیږي.
- نورې ناروغۍ:د تایرایډ ناروغي، شکر ناروغي، د اوسپنې کمښت انیمیا، او لوپس په څیر ناروغۍ هم د ویښتو د توییدو لامل کیدی شي.
- خواړه: د کم پروټین رژیم یا ډیر محدود کالوري رژیم هم کولی شي د لنډمهاله ویښتو د توییدو لامل شي. د ځینې ویټامینونو (A، B، C، D، E) او د زنک کمښت هم یو لامل کیدی شي.
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې ژر تر ژره ډاکټر ته مراجعه وکړئ کله چې تاسو شک لرئ چې ستاسو ویښتان له لاسه ورکوي، او مخکې له دې چې تاسو هر هغه څه وکړئ چې ستاسو ذهن ته راځي، د هغه دقیق لامل ومومئ.
څنګه د دې دقیق لامل پیدا کړم؟
کله چې تاسو ډاکټر ته ځئ، هغه به د لامل موندلو لپاره څو معاینات ترسره کړي.
۱. فزیکي معاینه او طبي تاریخ: له تاسو څخه به د نورو طبي شرایطو په اړه پوښتنه وشي چې تاسو یې لرئ او ایا ستاسو په کورنۍ کې څوک ورته ستونزې لري.
۲. د کوپړۍ معاینه: په کوپړۍ کې د هر ډول انتاناتو یا التهاب معاینه کوي.
۳. د وینې معاینات: ستاسو وینه د اوسپنې کچه، د ویټامین ډي کچه، او د تایرایډ هورمون کچه معاینه کیدی شي.
۴. ټریکوسکوپي: یوه ازموینه چې د سر او ویښتو فولیکونو د لویولو لپاره د ځانګړي وسیلې څخه کار اخلي.
۵. د پوستکي بایوپسي: که اړتیا وي، د پوستکي یوه کوچنۍ ټوټه د سر له پوستکي څخه اخیستل کیږي او معاینه کیږي.
کومې درملنې شتون لري؟
کله چې لامل وپیژندل شي، نو ډاکټر به سم درملنه وړاندیز کړي. په یاد ولرئ، د ویښتانو د توییدو ټول ډولونه بیرته نه شي راګرځیدلی. ځینې وختونه غوره کار چې تاسو یې کولی شئ د ویښتانو د توییدو مخه نیول دي.
درمل
ستاسو ډاکټر ممکن درمل لکه مینوکسیډیل ، چې د سر د پوستکي لپاره یو محلي درمل دی، فیناسټرایډ ، چې د ګولۍ په بڼه راځي (دا په عمده توګه نارینه وو ته ورکول کیږي)، یا د سټرایډ درمل لکه الوپیسیا اریټا لپاره وړاندیز کړي.
د درملنې ځانګړي میتودونه (پروسیجرونه)
- د ویښتانو پیوند کول: یوه جراحي چې پکې د بدن له بلې برخې څخه ویښتان اخیستل کیږي او په ګنج سیمو کې بیا ځای پر ځای کیږي.
- د رڼا درملنه (د ټیټې کچې لیزر درملنه): د لیزر رڼا د ویښتو فولیکونو هڅولو او د ویښتو د ودې لپاره کارول کیږي.
- د PRP (پلیټلیټ بډایه پلازما) درملنه: پلازما ستاسو د خپلې وینې څخه ایستل کیږي او د ویښتو ودې هڅولو لپاره په سر کې داخل کیږي. دا اوس په سریلانکا کې یوه ډیره مشهوره طریقه ده.
- د سر د پوستکي مایکرو پیګمینټیشن: د ټاټو په څیر دایمي پروسیجر چې په هغو سیمو کې چې ویښتان کم وي، د غټ ظاهري بڼه رامینځته کولو لپاره کوچني نقطې کاروي.
خبرداری:په بازار کې هر هغه غوړي یا شامپو چې د "ویښتانو د ودې" ادعا کوي په ساینسي ډول ثابت شوي ندي. له همدې امله، دا هوښیارانه ده چې د پوستکي متخصص سره مشوره وکړئ او د سمې درملنې لپاره د دوی مشورې تعقیب کړئ.
هغه شیان چې موږ یې د ویښتانو د توییدو مخنیوي لپاره کولی شو
که څه هم موږ د ځینو لاملونو (لکه جینونو) مخه نشو نیولی، خو ډېر شیان شته چې موږ یې د خپل ژوند طرز او عادتونو له لارې د خپلو ویښتانو د ساتنې لپاره کولی شو.
- متوازن خواړه وخورئ: هغه خواړه وخورئ چې په مغذي موادو لکه پروټین، اوسپنه، زنک، او بایوټین (هګۍ، کب، سبزیجات، مغز لرونکي) کې بډایه وي.
- د خپلو ویښتانو سره نرم اوسئ: د ویښتانو د ګنډل یا مینځلو پر مهال ډیر سخت مه اوسئ. د تنګ ویښتانو سټایل څخه ډډه وکړئ.
- د ډیرې تودوخې څخه ډډه وکړئ: په لوړه تودوخه کې د مستقیم کولو، کرل کولو، او د بلو وچونکو کارولو فریکونسي کم کړئ.
- یو ښه شامپو او کنډیشنر وکاروئ: یو نرم شامپو او رطوبت ورکوونکی کنډیشنر غوره کړئ چې ستاسو ویښتانو سره مناسب وي.
- فشار اداره کړئ: هڅه وکړئ چې خپل ذهن د یوګا او مراقبت په څیر شیانو له لارې آرام کړئ.
کور ته د وړلو پیغام
- په ورځ کې د ۵۰-۱۰۰ ویښتانو له لاسه ورکول عادي خبره ده. که تاسو له دې څخه ډیر ویښتان له لاسه ورکوئ، که ستاسو ویښتان نري کیږي، یا په ځینو ځایونو کې توییږي، نو اندیښنه ولرئ.
- د ویښتانو د توییدو ډیری لاملونه کیدی شي، نو مخکې لدې چې تاسو اټکل وکړئ او درملنه یې وکړئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې ډاکټر وګورئ.
- هرڅومره ژر چې لامل وموندل شي، د درملنې او د ویښتو د نور توییدو د مخنیوي چانس ډیر وي.
- په بازار کې په هر محصول باور مه کوئ. د طبي مشورې پراساس سم درملنه غوره کړئ.
- د ویښتانو تویېدل ډېر احساساتي فشار راوړونکی کېدای شي. په دې مه شرمېږئ. که اړتیا وي، نو له خپل ډاکټر سره یې په اړه خبرې وکړئ. هیله مه پریږدئ!
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم